Kuinka lisätä testosteronia lyhyessä ajassa?

Keski-ikäisten, yli 40-vuotiaiden miesten keskuudessa testosteronia lisäävä suosio on lisääntymässä. Tietysti myös kehonrakentajille ja raskaille nostajille. Tämä hormoni on epäilemättä yksi tärkeimmistä mieshormoneista ja on varmasti tärkein lisääntymisjärjestelmän terveyden ja myös seksuaalisen elämän laadun kannalta.

Tämän hormonin matala taso ei tarkoita vain seksuaalisen elämän häiriöitä tai lisääntymisjärjestelmän terveellistä toimintaa, vaan päinvastoin vaikuttaa koko miesorganismin toimintaan.

Ongelma liittyy myös andropause-ilmiö, joka on jotain vaihdevuodet miehillä. Tänä aikana esiintyy hormonaalisia muutoksia ja hormonaalista epätasapainoa erityisesti testosteroni. Siksi on tärkeää etsiä ratkaisuja, jotka voivat lisätä testosteronia uudelleen.

Mitä voidaan pitää testosteronipuutoksena

Alhaiset testosteronitasot voidaan tunnistaa miehellä useiden melko selvien oireiden perusteella. Ensinnäkin se on seksuaalisen ruokahalun tai libidon väheneminen. Mies osoittaa kiinnostuksensa yhdynnästä ja vakavimmissa tapauksissa myös fyysisestä kosketuksesta sinänsä.

Seksuaalielämän ilmenemismuotojen lisäksi testosteronin puute ilmenee myös tavallisessa. Mies menettää alkuperäisen energiansa ja elinvoimansa, myös kehon immuniteetti heikkenee, mikä tarkoittaa suurempaa alttiutta sairauksille. Myös fyysisen voiman menetys ja lihasten hukkaaminen vähenevät, myös kehon rasvan määrä vähenee. Osteoporoosia voi myös esiintyä.

Fyysisten ilmenemismuotojen lisäksi psyykessä on myös muutoksia. Mies, jolla on alhainen testosteronitaso, voi olla masentunut, ärtyisempi, unihäiriöinen ja keskittymiskyvyn heikkeneminen ja muistin heikkeneminen.

Määritelmä

Tarkkojen lukujen osalta veren testosteronitasoa 500-700 ng / dl pidetään nykyään miesten normaalina. Mutta aiemmin se oli paljon korkeampi. Vastaavasti testosteronitasoja, jotka ovat alle 400 ng / dl, pidetään yleensä alhaisina.

Vaihtoehdot, joita sinulla on käsiteltävä testosteronin puutetta kotona

Alhaisen testosteronin nousu voi ensi silmäyksellä olla liian kaukainen, mutta se ei ole ollenkaan. Sinulla on jopa useita vaihtoehtoja, joista vain pillerit ovat yksi tehokkaimmista. Mutta ne eivät todellakaan ole ainoa tapa.

Se on myös väärinkäsitys testosteronia nostava vain urheilijat tai ne, jotka haluavat treenata vartaloaan. Päinvastoin, yhä useammilla tavallisilla miehillä on ongelmia tämän hormonin puutteen kanssa. Ensimmäisten oireiden huomiotta jättämisen jälkeen he sitoutuvat yleensä toimintaan vasta libidohäiriöiden ilmetessä.

Kaikki tämä voidaan tehdä testosteronin lisäämiseksi kotona:

• Liikunta, kun liikunta vapauttaa testosteronia ja auttaa parantamaan fyysistä voimaa; on kuitenkin tärkeää, että se on korkean intensiteetin liikuntaa jopa 45 minuuttia
• Nuku tarpeeksi, vähintään 7-8 tuntia päivässä
• Yritä välttää stressiä, koska siihen liittyy korkeampi kortisolin määrä, hormoni, joka puolestaan vähentää testosteronin tuotantoa
• Sinun ei pitäisi ehdottomasti olla seksiä, koska se lisää testosteronia
• Syö enemmän hiilihydraatteja, terveellisiä rasvoja, hedelmiä, vihanneksia ja naudanlihaa, mutta rajoita maitotuotteita, soijaa ja pellavansiemeniä
• Vältä alkoholia ja tupakointia
• Suihku kylmässä vedessä
• Vältä lämpötilan nostamista kivesten ympärillä
• Älä unohda luonnollisia testosteronin stimulantteja, esimerkiksi Tribulus Terrestris -kasvi on yksi tunnetuimmista keinoista lisätä sitä luonnollisesti

Periaate ja vaikutukset lisätä testosteronia

Kun puhumme testosteronin lisäämisestä pillereiden avulla, tarkoitan ei synteettisiä valmisteita, vaan pillereitä, joiden koostumus on 100%. Nämä sisältävät mineraaleja, vitamiineja ja kasviuutteita, jotka toimivat luonnollisina ja luonnollisina testosteronin stimulantteina.

Tämän tyyppiset valmisteet toimivat periaatteella, joka edistää ihmisen oman testosteronin muodostumista, koska ne sisältävät aineita, jotka stimuloivat sen tuotantoa ihmiskehossa. Siten testosteronia ei korvata ulkoisesta lähteestä, vaan sen oman tuotannon stimulaatio. Vaikutukset eivät tule välittömästi, mutta käyttöä tarvitaan pidempään, mutta tämä periaate on keholle mahdollisimman luonnollinen.

Näiden tablettien koostumuksesta löydät yrttiuutteita, kuten Anemone, Fenugreek tai Maca, riippuen siitä, mitä tuotetta yrität. Samoin useilla mineraaleilla ja vitamiineilla, kuten sinkillä tai D3-vitamiinilla, on positiivisia vaikutuksia testosteroniin.

Milloin ensimmäiset muutokset tulevat?

Johtuen siitä, että testosteronitableteilla on kasviperäisiä vaikuttavia aineita, vaikutusten voimakkuutta ja nopeutta ei voida taata 100% jokaiselle miehelle. Jollei se voi olla 2-3 viikossa, mutta useimmille miehille ensimmäiset muutokset tulevat 1-2 kuukauden käytön jälkeen.

Usein Kysytyt Kysymykset

Testosteronin lisääntymisen yhteydessä miehet kysyvät Internetissä todella paljon erilaisia kysymyksiä. Monet heistä ilmoittavat, etteivät he ole täysin perehtyneitä tähän asiaan, ja siksi päätin löytää yleisimmät kysymykset Internet-foorumeilta ja vastata niihin täällä.

Pillereitä ja kokemuksia

Jotkut ihmiset voivat saavuttaa miesten siirtymävaiheen tai ehkä jo tuntevat matalalle testosteronille tyypillisiä oireita. Joten päätin kokeilla muutamia tuotemerkkejä testosteronia lisäävä täydennykset ja minun on sanottava, että olin iloisesti yllättynyt niiden tehokkuudesta.

Ymmärrettävästi tämä ei koske kaikkia tällä hetkellä markkinoilla olevia tuotemerkkejä. On kuitenkin luonnollista, että jotkut ovat laadukkaampia enemmän ja toiset vähemmän, minulle myös muiden miesten kokemus oli välttämätöntä valinnassa.

Kuinka tietää tärkeimmät periaatteet, jotka on noudatettava valintaa tehtäessä?

Kuitenkin useiden ihmisten kokemusten perusteella saimme selville, että seuraavat pillerit ja injektiopullot ovat suositeltavia. Tässä ovat tuotemerkit, jotka ovat osoittautuneet tehokkaimmiksi useimpien ihmisten mielestä:

---

---

---

---

---