Libido

Termiä libido käytetään nykyään yhä useammin, ja sekä miehet että naiset ovat alkaneet ymmärtää, että tämä on ongelma, jota voidaan rohkeasti verrata teho- ja erektio -ongelmiin. Libidon takana on potentiaaliin tai hedelmällisyyteen liittyvien menestysten ja epäonnistumisten perimmäinen syy, kuten näet hetken kuluttua.

Itse en ole jatkanut tätä aihetta pitkään aikaan, koska en pitänyt sitä niin tärkeänä. Hyvin monet ihmiset noudattavat samanlaista lähestymistapaa, koska ihmiselle on luontaista olla tekemättä sitä, mikä ei suoraan aiheuta meille niin paljon ongelmia.

Libido toimii tietämättämme tai puuttumatta siihen, se on täysin luonnollinen osa sekä miehiä että naisia. Kuitenkin harvat tietävät, mikä libido todella on, mistä se riippuu ja mitä ongelmia se voi aiheuttaa meille seksielämässämme.

Mikä on Libido?

Libido voidaan kääntää löyhästi sukupuolivietiksi tai seksuaaliseksi haluksi. Se on useiden tapahtumien ja prosessien summa, jotka johtavat siihen, että aikuinen ihminen alkaa tuntea sekä halun että tarpeen seksuaaliseen ja seksuaaliseen läheisyyteen toisen henkilön kanssa.

• Libido on biologisesti luonnollinen sukupuolivietti, ja se on joukko luontaisia refleksejä, jotka herättävät halun paritella ja säilyttää jälkeläisiä
• Libidon voimakkuuteen ja toimintaan vaikuttavat pääasiassa hormonaalinen järjestelmä ja sen toiminta, mutta libido sinänsä on luonnollinen vaisto jokaiselle miehelle
• Tarkoituksena on edistää seksuaalista toimintaa parittelua ja jälkeläisten säilyttämistä varten

Libidon toiminta ihmiskehossa on useiden mekanismien ja niiden asianmukaisen toiminnan yhdistelmä. Ensinnäkin kyse on hormonaalisesta toiminnasta, erityisesti siitä, miten mies- ja naishormonit toimivat kehossa, mitkä ovat niiden tasot ja stimuloivatko ne riittävästi henkilön käsitystä ja toimintaa seksuaalisen toiminnan suhteen.

Libidon toiminta on hieman alitajuntainen, mutta myös osittain tietoinen prosessi:

• Tajuton tahto on libidon ydin, psykoanalyysissä se viittaa seksuaaliseen haluun ja seksuaaliseen haluun, joka perustuu ihmisen luonteeseen
• Se, missä määrin libido ilmenee, riippuu hormonijärjestelmän aktiivisuudesta, mutta myös pitkäaikaisesta seksuaalisesta stimulaatiosta
• On tietoisesti mahdollista vaikuttaa libidon toimintaan lähestymällä tätä synnynnäistä seksuaalista halua, josta itse asiassa keskustelemme suoraan tässä tekstissä

Jos puhuin libidon olevan riippuvainen hormonaalisesta toiminnasta, se tarkoittaa, että tietyillä hormoneilla on sekä suora että epäsuora vaikutus siihen. Näitä hormoneja kutsutaan gonadotrooppisiksi hormoneiksi, ja niiden eritystä ohjaavat aivot, erityisesti osa, jota kutsutaan hypotalamukseksi. Näiden hormonien tarkoitus on stimuloida sukupuolihormoneja sekä miehillä että naisilla.

Koko prosessi menee suunnilleen seuraavasti:

• Sekä naisilla että miehillä nämä gonadotrooppiset hormonit kulkeutuvat lisääntymisjärjestelmään, missä ne säätelevät asiaankuuluvien sukupuolihormonien eritystä ja vaikuttavat myös tiettyjen sukurauhasten toimintaan
• Luteotrooppinen, joka on luteinisoiva hormoni, hallitsee testosteronin eritystä, indusoi myös ovulaation ja mahdollistaa keltarauhasen muodostumisen
• Follikulotropiini, joka on follikkelia stimuloiva hormoni, puolestaan ohjaa munasarjojen follikkelien kypsymistä, stimuloi spermatogeneesiä ja ylläpitää estrogeenihormonin tuotantoa

Sekä miehissä että naisissa

Libido seksuaalisena haluna on ominaista paitsi miehille, mikä on yleinen usko ja enemmistön mielipide, mutta myös naisille. Jälkimmäisellä voi myös olla huomattavia ongelmia sen kanssa, ja siksi olen päättänyt tästä aiheesta kirjoittaa erillisen artikkelin siitä, kuinka lisätä naisen ruokahalua seksiin.

Mitkä tekijät vaikuttavat libidoon

Siksi libidon toimintaan vaikuttavat pääasiassa hormonit ja hormonaalisen järjestelmän toiminta. Monet olosuhteet, sekä sisäiset että ulkoiset, vaikuttavat koko tähän järjestelmään. Luonnollisesti hormonit eivät ole ainoa tekijä, vaikkakin välttämätön. On olemassa monia muita asioita, jotka voivat ja vaikuttavat sukupuoliviettiin ja seksuaaliseen energiaan.

Tässä ovat tärkeimmät, joilla on suora vaikutus libidon tilaan:

Ongelma sukupuolihormonitasojen Hormonit, tietenkin, minun täytyy mainita ensiksi. Ongelma niiden tasoissa, eli testosteronilla miehillä ja estrogeenilla ja progesteronilla naisilla, voi olla useita syitä. Joko se on luonnollista, esimerkiksi naisilla, johtuen siirtymän vaikutuksesta, tai hormonien eritysprosessia häiritsee sairaus, joidenkin muiden aineiden puute kehossa ja niin edelleen.

Taudin vaikutus: useilla sairaustyypeillä on kielteinen vaikutus seksuaaliseen energiaan ja ruokahaluun sekä koko terveydentilaan. Nämä ovat pääasiassa niin kutsuttuja sivilisaatiosairauksia, kuten diabetes, liikalihavuus, sydän- ja verisuonitaudit, lisääntymis- tai eritysjärjestelmän ongelmat, erilaiset infektiot ja tulehdukset jne. Joskus se on tilapäinen, joskus pitkäaikainen tila.

Lääkityksen sivuvaikutukset: useamman kuin yhden tyyppisen lääkityksen ottaminen vaikuttaa sekä tehoon että sukupuoliviettiin sekä miehillä että naisilla. Psykofarmaseuttisilla lääkkeillä, kuten masennuslääkkeillä, on erityisen kielteinen vaikutus. He eivät kuitenkaan ole ainoita; toinen luokka on lääkkeet, jotka vaikuttavat hormoneihin, erityisesti hormonaalisiin ehkäisyvalmisteisiin. Antihistamiinit, epilepsialääkkeet, opioidit ja joissakin tapauksissa beetasalpaajat, jotka vaikuttavat sydän- ja verisuonijärjestelmään, ovat myös ongelma.

Huono elämäntapa ja huono elämäntapa: Unen puute, epäterveellinen ruoka, liiallinen rasvainen ruoka ja puolivalmisteet, mutta myös esimerkiksi liiallinen alkoholinkäyttö tai tupakointi vaikuttavat kielteisesti libidoon ja miehillä myös tehoon ja hedelmällisyyteen. Lisäksi se lisää kolesterolia tai verenpaineongelmia, jotka heikentävät erektiota miehillä.

Ikä: Ikä on yksi luonnollisimmista asioista, joka vaikuttaa negatiivisesti libidoon, lukuun ottamatta edellä mainittuja tekijöitä ja syitä. Tämä johtuu siitä, että iän kasvaessa sekä mies- että naisvartalon kyky tuottaa sukupuolihormoneja vähenee riittävästi. Myös yllä mainitut sivilisaatiotaudit liittyvät siihen, ja kaiken kaikkiaan paitsi kehon seksuaalinen energia vähenee.

Psykologiset ja suhteelliset syyt: parisuhdeongelmat, olivatpa ne psykologisia tai seksuaalisia, voivat olla sekä seuraus että syy sukupuoliviettiongelmiin. Mielenterveysongelmat, kuten masennus, ahdistuneisuus ja muut vastaavat häiriöt, voivat ja useimmissa tapauksissa vaikuttaa libidoon sekä miehillä että naisilla.

Libidoon liittyvät häiriöt, ongelmat ja sairaudet

Jos luulet, että libido joko toimii tai ei toimi kunnolla, eikä siinä ole mitään muuta, se ei ole aivan niin. Ongelmat ja häiriöt ovat eriasteisia, ja kullekin miehelle ja naiselle kulku voi olla hieman erilainen. On mahdotonta löytää yleistä rajaa, mutta havainnollistaa paremmin kuinka täydellinen libidon menetys vähitellen, olen yrittänyt tehdä niin.

Liian korkea libido voi myös olla ongelma. Tässä olen tiivistänyt kaikki mahdolliset häiriötyypit:

Libidon heikkeneminen miehillä: Libidon heikkeneminen miehillä alkaa ilmetä kiinnostuksen vähenemisessä fyysiseen kontaktiin naispuolisen kumppanin kanssa. Fyysinen kosketus katoaa vähitellen jopa päivän aikana, seksistä tulee rutiininomaista ja mekaanista, sen voimakkuus vähenee ja kiinnostus seksielämään vähenee.

Libidon menetys miehillä: jos edelliseen sairauteen ei puututa lainkaan, mies kokee libidon täydellisen menetyksen. Tässä tapauksessa miehestä tulee täysin passiivinen seksuaalisen käyttäytymisen suhteen, eikä hän vain ole enää tyytyväinen yhdyntään, vaan lakkaa olemasta seksuaalisia fantasioita ja ajatuksia kokonaan. Fyysisen kanssakäymisen voimakkuus vähenee vain minimiin.

Libidon heikkeneminen naisilla: vähentynyt sukupuolivietti naisilla johtuu useimmiten hormonaalisista muutoksista tai muutoksista kumppanielämässä. Aluksi oireet ovat vain vähemmän kiinnostuneita seksielämästä, mutta myöhemmin vaihdevuosille tyypillisiä oireita, kuten kuumia aaltoja, unettomuutta, ärtyneisyyttä tai masennusta, lisätään.

Libidon menetys naisilla: täydellinen libidon menetys naisilla ilmenee paitsi sanallisesta kiinnostuksesta tai tunteista, mutta myös esimerkiksi jo emättimen kuivumisesta ennen yhdyntää ja sen aikana. Myöhemmin tila, jossa nainen ei pysty saavuttamaan orgasmia ollenkaan, voi liittyä. Useimmiten tämä ongelma on seurausta pitkäaikaisesta epäonnistumisesta libidon vähentämisessä.

Lisääntynyt libido naisilla ja miehillä: ei vain liian alhainen, mutta myös epäterveellisen korkea seksuaalinen libido voi olla ongelma. Tämä tila voi ilmetä myös hormonien "hulluuden" seurauksena, ja myös tässä tapauksessa on otettava huomioon luonnoton häiriö hormonaaliseen tasapainoon.

Libido huolestuttaa myös naisia

Tiedän, että suurimman osan ajasta libido -ongelmat johtuvat erityisesti miehistä, ja naisten oletetaan, että jotain tällaista ei voi kohdata heitä. Asia on kuitenkin päinvastoin, ja nykyään näin ei enää ole lainkaan. Keskustelen tästä aiheesta yksityiskohtaisesti artikkelissani siitä, kuinka kylmä nainen ilmenee.

Kuinka parantaa ja parantaa libidoa

Olipa seurauksena edellä mainituista ongelmista ja häiriöistä tai osana ennaltaehkäisyä, libidoon on kiinnitettävä jonkin verran huomiota. Sen ongelmat eivät yleensä ole niin havaittavissa lyhyessä ajassa kuin esimerkiksi erektioissa, mutta niitä ei pidä aliarvioida.

• Paras tapa lisätä tai parantaa libidoa ja sukupuoliviettiä on käyttää luonnollisimpia menetelmiä ja tapoja, mieluiten ilman vakavaa puuttumista kehoon

Varoitan voimakkaasti sekä miehiä että naisia olemaan aliarvioimasta jo alkavia merkkejä ongelmista ja niiden luonnollisia ratkaisuja. Nykyään on erittäin muodikasta ottaa lääkärin määräämiä lääkkeitä kaikkeen heti, mutta sukupuolivietti on yksi alue, jolla tämä ei ehkä kannata pitkällä aikavälillä.

Suosittelen erityisesti seuraavia vaihtoehtoja ongelmanratkaisuun ja libidotukeen:

• Ensinnäkin kaikki taustalla olevat tai niihin liittyvät sairaudet, kuten diabetes, korkea kolesteroli tai korkea verenpaine, on käsiteltävä
• On myös tärkeää syödä paremmin, erityisesti rajoittaa rasvaisia ja raskaita ruokia ja syödä enemmän vihanneksia ja hedelmiä
  sinun pitäisi myös muuttaa elämäntyyliäsi, sallia itsellesi paljon palautumista ja unta, rajoittaa stressi kokonaan, tupakoinnin ja alkoholin pitäisi olla tupakkaa
• Kiinnitä huomiota erityisiin elintarvikkeisiin, jotka stimuloivat libidoa, erityisesti mereneläviä, suklaata, kermavaahtoa ja banaaneja, jotka voit sisällyttää ruokavalioosi
• Ota pois lääkkeet, joiden epäillään vaikuttavan negatiivisesti sukupuoliviettiin
• Jos ongelma on henkinen tai suhteellinen, voit myös kutsua asiantuntijan paikalle
  naisia kehotetaan ottamaan pois ehkäisyvalmisteet, joilla on haitallisia vaikutuksia libidoon
• Voit myös kokeilla akupunktiota
• On myös tärkeää yrittää käynnistää muutokset kumppanisi elämässä, erityisesti muuttaa vakiintunutta seksuaalista rutiinia ja kokeilla uusia seksuaalisen stimulaation muotoja

Tukea varten voit kokeilla erityisiä valmisteita, jotka stimuloivat tärkeiden hormonien tasoa, mainitsen ne alla

Usein kysyttyjä kysymyksiä Libidosta

Koska tavoitteeni on kuvata kaikki yhteydet libidoon ainakin lyhyesti, haluaisin koskea paitsi teoriaan myös käytännön asioita. Joten katsoin joitain Internet -foorumeita ja keskusteluja nähdäkseni, mitä sekä miehet että naiset etsivät libidosta. Tässä, tässä vaiheessa, tiivistän nyt yleisimmät libidoa koskevat kysymykset ja liitän niihin myös vastaukseni:

Kuinka Libido -pillerit toimivat ja miksi suosittelen niitä

Jos puhuin edellä siitä, että on olemassa joitakin kasveja ja yrttejä, jotka tukevat esimerkiksi libidoa ja seksuaalista potenssia, nykyaikainen muoto niiden vaikutuksista on erityinen pillereitä libidon lisäämiseksi. Puhun tietenkin vain 100% -luonnollisista pillereistä.

Niiden toiminta riippuu koostumuksesta:

• Nämä valmisteet perustuvat erityiseen yhdistelmään uutteita ja uutteita erilaisista luonnollisista aphrodisiacsista, erityisesti kasveista ja yrteistä, jotka stimuloivat testosteronia miehillä

Pillereistä on mahdollista löytää esimerkiksi uutteita aphrodisiacsista, kuten ginseng, Muira Puama, Maca, Yerba Mate tai Damiana. Niitä täydentävät monet muut luonnolliset aineet, kuten aminohapot, vitamiinit ja kivennäisaineet, jotka myös lisäävät seksuaalista potentiaalia toimimalla hormonitasolla.

Toisaalta on sanottava, että vaikutus ei välttämättä tule heti. Valmiste toimii periaatteella, että se toimittaa keholle joitain aineita, jotka ovat välttämättömiä testosteronin ja siten libidon stimuloimiseksi, mutta se on otettava pidempään. Olen käyttänyt yhtä merkkiä noin 3-4 kuukautta.

Kokonaisvaltainen lähestymistapa

Seksuaaliseen energiaan ja ruokahaluun voivat vaikuttaa paitsi pillerit tai vastaavat valmisteet, mutta erityisesti laajempi toiminta. Suosittelen, ettet unohda esimerkiksi ruokia libidon lisäämiseksi, kirjoitin siitä erillisen artikkelin, jossa oli melko yksityiskohtaisia suosituksia.

Pillerit, joita olen kokeillut, ja kokemukseni niistä

Libidon ja sen tuen lisäämiseksi olen kokeillut useita eri valmistajien valmisteita. Jotkut niistä ovat toimineet minulle enemmän, toiset vähemmän, markkinoilla on valitettavasti jopa merkkejä, joiden tehokkuus säilyy vain pakkausselosteessa. Onneksi jos valitset laadukkaan valmisteen, libido voi nousta näkyvästi.

Jos et halua kolahtaa ympäriinsä ja tuhlata aikaa etsien todella tehokkaita, suosittelen keskittymään siihen, mikä antaa positiivisimmat suosittelut. Jos haluat tietää, mitkä pillerit ovat toimineet parhaiten minulle, nämä ovat tuotemerkkejä, joista minulla on ollut paras kokemus: