Wie kann man Testosteron in kurzer Zeit erhöhen?

Bei Männern mittleren Alters, also über 40, wird Testosteron-Boosting immer beliebter. Natürlich auch auf Bodybuilder und Schwergewichtler. Dieses Hormon ist zweifellos eines der wichtigsten männlichen Hormone und ist sicherlich das wichtigste in Bezug auf die Gesundheit des Fortpflanzungssystems und auch in Bezug auf die Qualität des Sexuallebens.

Ein niedriger Spiegel dieses Hormons führt nicht nur zu einer Störung des Sexuallebens oder der gesunden Funktion des Fortpflanzungssystems, sondern beeinträchtigt im Gegenteil die Funktion des gesamten männlichen Organismus.

Das Problem hängt auch mit der Phänomen der Andropause, was bei Männern so etwas wie Wechseljahre ist. In dieser Zeit kommt es zu hormonellen Veränderungen und hormonellen Ungleichgewichten, insbesondere in Bezug auf Testosteron. Deshalb ist es wichtig, nach Lösungen zu suchen, die das Testosteron wieder erhöhen können.

Was kann als Testosteronmangel angesehen werden?

Ein niedriger Testosteronspiegel kann bei einem Mann an einer Reihe von ziemlich deutlichen Symptomen erkannt werden. Zuallererst ist es eine Abnahme des sexuellen Appetits oder der Libido. Der Mann zeigt Desinteresse am Geschlechtsverkehr und in den schwersten Fällen auch an Körperkontakt als solchem.

Neben Manifestationen im Sexualleben manifestiert sich Testosteronmangel auch im gewöhnlichen. Ein Mann verliert seine ursprüngliche Energie und Vitalität, auch die Immunität des Körpers wird geschwächt, was sich in einer höheren Anfälligkeit für Krankheiten niederschlägt. Es kommt auch zu einem Verlust an körperlicher Kraft und Muskelschwund, auch der Körperfettanteil nimmt ab. Auch Osteoporose kann auftreten.

Neben den körperlichen Manifestationen gibt es auch Veränderungen in der Psyche. Ein Mann mit niedrigem Testosteronspiegel kann eher depressiv und reizbar sein, Schlafstörungen haben und auch eine Abnahme der Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisstörungen erfahren.

Definition

Was die genauen Zahlen angeht, gilt für Männer heute ein Bluttestosteronspiegel von 500 bis 700 ng/dl als normal. Aber früher war es viel höher. Umgekehrt gelten Testosteronspiegel unter 400 ng/dl im Allgemeinen als niedrig.

Die Möglichkeiten, mit Testosteronmangel zu Hause fertig zu werden

Ein Anstieg des Testosteronmangels mag auf den ersten Blick vielleicht zu distanziert sein, ist es aber keineswegs. Es gibt sogar mehrere Möglichkeiten, wobei nur Pillen eine der wirksamsten sind. Aber sie sind sicherlich nicht der einzige Weg.

Es ist auch ein Irrglaube, dass Testosteron Boosting wird nur von Sportlern oder solchen, die ihren Körper trainieren wollen, gesucht. Im Gegenteil, immer mehr normale Männer haben Probleme mit einem Mangel an diesem Hormon. Nachdem sie die ersten Symptome ignoriert haben, werden sie meist nur dann aktiv, wenn Libidoprobleme auftreten.

All dies kann getan werden, um das Testosteron zu Hause zu erhöhen:

• Bewegung, da Bewegung Testosteron freisetzt und die körperliche Stärke verbessert; Es ist jedoch wichtig, dass es sich um ein hochintensives Training von bis zu 45 Minuten handelt
• Schlafen Sie ausreichend, mindestens 7 bis 8 Stunden am Tag
• Versuchen Sie, Stress zu vermeiden, da dieser mit einem höheren Cortisolspiegel verbunden ist, einem Hormon, das wiederum die Produktion von Testosteron reduziert
• Sex sollte man auf keinen Fall haben, da er das Testosteron erhöht
• Essen Sie mehr Kohlenhydrate, gesunde Fette, Obst, Gemüse und Rindfleisch, aber beschränken Sie Milchprodukte, Soja und Leinsamen
• Vermeiden Sie Alkohol und Rauchen
• In kaltem Wasser duschen
• Vermeiden Sie eine Erhöhung der Temperatur um die Hoden
• Vergessen Sie nicht die natürlichen Testosteron-Stimulanzien, zum Beispiel ist die Tribulus Terrestris-Pflanze eines der bekanntesten Mittel, um es auf natürliche Weise zu erhöhen

Das Prinzip und die Wirkungen zur Erhöhung von Testosteron

Wenn wir über die Erhöhung des Testosterons mit Hilfe von Pillen sprechen, meine ich keine synthetischen Präparate, sondern Pillen mit einer natürlichen Zusammensetzung von 100%. Diese enthalten Mineralien, Vitamine und Pflanzenextrakte, die als natürliche und natürliche Testosteron-Stimulanzien wirken.

Zubereitungen dieser Art arbeiten nach dem Prinzip, die Bildung des eigenen Testosterons des Menschen zu fördern, da sie Substanzen enthalten, die seine Produktion im menschlichen Körper anregen. Somit erfolgt keine Substitution von Testosteron aus einer externen Quelle, sondern eine Stimulierung der eigenen Produktion. Obwohl die Wirkung nicht sofort einsetzt, ist eine längere Anwendung erforderlich, aber dieses Prinzip ist für den Körper so natürlich wie möglich.

In der Zusammensetzung dieser Tabletten finden Sie Extrakte aus Kräutern wie Anemone, Bockshornklee oder Maca, je nachdem welches Produkt Sie probieren. Ebenso wirken sich mehrere Mineralstoffe und Vitamine wie Zink oder Vitamin D3 positiv auf das Testosteron aus.

Wann kommen die ersten Veränderungen?

Aufgrund der Tatsache, dass Testosteron-Unterstützungspillen pflanzliche Wirkstoffe enthalten, kann die Intensität und Geschwindigkeit der Wirkung nicht für jeden Mann 100% garantiert werden. Bei jemandem kann es in 2 bis 3 Wochen sein, aber bei den meisten Männern treten die ersten Veränderungen nach 1 bis 2 Monaten der Anwendung ein.

Häufig gestellte Fragen

Im Zusammenhang mit der Steigerung des Testosterons stellen Männer im Internet wirklich viele vielfältige Fragen. Viele von ihnen geben an, dass sie sich mit diesem Thema nicht ganz auskennen, und deshalb habe ich mich entschlossen, die am häufigsten gestellten Fragen in Internetforen zu finden und hier zu beantworten.

Pillen und Erfahrungen

Manche Menschen können das Alter des männlichen Übergangs erreicht haben oder vielleicht bereits die typischen Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels verspüren. Also beschloss ich, ein paar Marken von . auszuprobieren Testosteron steigernd Nahrungsergänzungsmittel und ich muss sagen, dass ich von ihrer Wirksamkeit angenehm überrascht war.

Dies ist verständlicherweise nicht bei allen derzeit auf dem Markt befindlichen Marken der Fall. Allerdings ist es natürlich, dass manche mehr Qualität haben und andere weniger, für mich war auch die Erfahrung anderer Männer wesentlich bei der Wahl essential.

Wie Sie die wichtigsten Grundsätze kennen, an die Sie sich bei Ihrer Wahl halten sollten?

Aufgrund der Erfahrungen vieler Menschen haben wir jedoch herausgefunden, dass die folgenden Pillen und Durchstechflaschen empfohlen werden. Hier sind die Marken, die sich nach Meinung der meisten Menschen als die effektivsten erwiesen haben:

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