短期間にテストステロンを増やす方法は？

中年男性、すなわち40歳以上の男性の間で、テストステロンブーストが人気を集めています。もちろんボディービルダーやヘビーリフターにも。このホルモンは間違いなく最も重要な男性ホルモンの1つであり、生殖器系の健康と性生活の質の観点からも確かに最も重要です。

このホルモンのレベルが低いと、性生活の混乱や生殖器系の健康的な機能が必要になるだけでなく、逆に男性の有機体全体の機能にも影響を及ぼします。

問題はまた関連しています アンドロポーズの現象、これは男性の更年期障害のようなものです。この期間に、特にホルモンの変化とホルモンの不均衡が発生します テストステロン。そのため、テストステロンを再び増加させることができる解決策を探すことが重要です。

テストステロン欠乏症と見なすことができるもの

テストステロンレベルの低下は、かなり明確な症状の数によって男性に認識されます。まず第一に、それは性的欲求、または性欲の低下です。男性は性交に無関心であり、最も深刻な場合にはそれ自体が身体的接触にも無関心です。

性生活の症状に加えて、テストステロン欠乏症は通常の症状にも現れます。男性は元のエネルギーと活力を失い、体の免疫力も低下します。これは、病気にかかりやすくなります。体力の低下や筋肉の消耗もあり、体脂肪の量も減少します。骨粗鬆症も発生する可能性があります。

肉体的な症状に加えて、精神にも変化があります。テストステロンレベルが低い男性は、落ち込んだり、イライラしたり、睡眠に問題があったり、集中力の低下や記憶障害を経験したりする可能性が高くなります。

定義

正確な数値に関する限り、500〜700 ng / dlの血中テストステロンレベルは今日の男性にとって正常であると考えられています. しかし、過去には、それははるかに高かった。逆に、400 ng / dl未満のテストステロンレベルは一般的に低いと見なされます。

あなたが自宅でテストステロン欠乏症に対処しなければならないオプション

低テストステロンの増加は、一見したところ遠すぎるかもしれませんが、まったくそうではありません。あなたが持っているいくつかのオプションさえありますが、錠剤だけが最も効果的なものの1つです。しかし、それが唯一の方法ではありません。

それはまた誤解です テストステロンブースティング アスリートや体を鍛えたい人だけが求めています。それどころか、ますます多くの普通の男性がこのホルモンの欠乏に問題を抱えています。初期症状を無視した後、彼らは通常、性欲の問題が発生したときにのみ行動にコミットします。

これはすべて、自宅でテストステロンを増やすために行うことができます。

• 運動はテストステロンを放出し、体力の向上に役立ちます。ただし、最大45分間の高強度の運動であることが重要です。
• 十分な睡眠をとる、少なくとも1日7〜8時間
• それはテストステロンの生産を減らすホルモンであるコルチゾールのより高いレベルに関連しているので、ストレスを避けるようにしてください
• それはテストステロンを増加させるので、あなたは絶対にセックスをするべきではありません
• より多くの炭水化物、健康的な脂肪、果物、野菜、牛肉を食べますが、乳製品、大豆、亜麻仁は制限します
• アルコールと喫煙を避ける
• 冷水でシャワー
• 睾丸の周りの温度を上げることは避けてください
• 天然のテストステロン刺激剤を忘れないでください。たとえば、Tribulus Terrestris植物は、それを自然に増加させる最もよく知られた手段の1つです。

テストステロンを増加させる原理と効果

私たちがピルの助けを借りてテストステロンを増やすことについて話すとき、私は合成製剤ではなく、100%天然組成のピルを意味します。これらには、天然および天然のテストステロン刺激剤として作用するミネラル、ビタミン、植物抽出物が含まれています。

このタイプの製剤は、人体での生成を刺激する物質を含んでいるため、人間自身のテストステロンの形成を促進するという原則に基づいて機能します。したがって、外部ソースからのテストステロンの置換はありませんが、それ自体の生産の刺激があります。効果はすぐには現れませんが、より長い使用が必要ですが、この原則は体にとって可能な限り自然です。

これらの錠剤の組成には、試してみる特定の製品に応じて、アネモネ、フェヌグリーク、マカなどのハーブの抽出物が含まれています。同様に、亜鉛やビタミンD3などのいくつかのミネラルやビタミンは、テストステロンにプラスの効果をもたらします。

最初の変更はいつ行われますか？

テストステロンサポートピルにはハーブの有効成分が含まれているため、効果の強さと速度はすべての男性に100%を保証することはできません。誰かにとっては2〜3週間かかるかもしれませんが、ほとんどの男性にとって最初の変化は1〜2ヶ月の使用後に起こります。

よくある質問

テストステロンの増加に関連して、男性はインターネット上で本当に多くの多様な質問をします。彼らの多くは、彼らがこの問題について完全に精通していないことを示しています。そのため、私はインターネットフォーラムで最もよくある質問を見つけて、ここで回答することにしました。

ピルと経験

一部の人々は男性の移行の年齢に達したかもしれません、あるいはおそらくすでに低テストステロンに典型的な症状を感じています。だから私はいくつかのブランドを試してみることにしました テストステロンブースト サプリメントと私はそれらの有効性にうれしく驚いたと言わなければなりません。

当然のことながら、これは現在市場に出ているすべてのブランドに当てはまるわけではありません。しかし、品質が良い人もいれば少ない人もいるのは当然です。私にとっては、他の男性の経験も選択に不可欠でした。.

あなたの選択をするときに固執する最も重要な原則を知る方法は？

しかし、多くの人々の経験に基づいて、以下のピルとバイアルが推奨されることがわかりました。ほとんどの人の意見で最も効果的であることが証明されているブランドは次のとおりです。

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