Hogyan lehet rövid időn belül növelni a tesztoszteront?

A középkorú, azaz 40 év feletti férfiak körében egyre népszerűbb a tesztoszteron-növelés. Természetesen a testépítőkön és a nehéz emelőkön is. Ez a hormon kétségtelenül az egyik legfontosabb férfi hormon, és minden bizonnyal a legfontosabb a reproduktív rendszer egészségi állapota és a szexuális élet minősége szempontjából is.

Ennek a hormonnak az alacsony szintje nemcsak a szexuális élet megzavarását vagy a reproduktív rendszer egészséges működését vonja maga után, hanem éppen ellenkezőleg, befolyásolja az egész férfi szervezet működését.

A probléma a andropauza jelensége, ami olyasmi, mint a menopauza a férfiaknál. Ebben az időszakban hormonális változások és hormonális egyensúlyhiányok lépnek fel, különösen a következők tekintetében: tesztoszteron. Ezért fontos olyan megoldásokat keresni, amelyek ismét növelhetik a tesztoszteront.

Mi tekinthető tesztoszteronhiánynak

Az alacsony tesztoszteronszint egy meglehetősen egyértelmű tünet alapján felismerhető egy férfiban. Először is a szexuális étvágy vagy a libidó csökkenése. A férfi érdeklődést mutat a nemi aktus iránt, és a legsúlyosabb esetekben a testi érintkezés iránt is.

A szexuális élet megnyilvánulásain túl a tesztoszteronhiány a hétköznapokban is megnyilvánul. Az ember elveszíti eredeti energiáját és vitalitását, a test immunitása is csökken, ami nagyobb fogékonyságot jelent a betegségek iránt. A fizikai erővesztés és az izmok kimerülése is csökken, a testzsír mennyisége is csökken. Osteoporosis is előfordulhat.

A fizikai megnyilvánulások mellett a pszichében is vannak változások. Az alacsony tesztoszteronszinttel rendelkező férfiak nagyobb valószínűséggel válnak depresszióssá, ingerlékenyebbé, alvászavarokkal küzdenek, és csökkenhet a koncentrációs képesség és romlik a memória.

Meghatározás

Ami a pontos számokat illeti, az 500-700 ng / dl vér tesztoszteronszintet ma normálisnak tekintik a férfiak számára. De a múltban sokkal magasabb volt. Ezzel szemben a 400 ng / dl alatti tesztoszteronszintet általában alacsonynak tekintik.

A tesztoszteronhiány kezelésére szolgáló lehetőségek otthon

Az alacsony tesztoszteronszint növekedése első pillantásra talán túl távoli, de egyáltalán nem az. Még több lehetősége is van, csak a tabletták az egyik leghatékonyabbak. De biztosan nem ez az egyetlen út.

Az is tévhit, hogy tesztoszteron fokozása csak sportolók keresik, vagy azok, akik testüket meg akarják dolgozni. Éppen ellenkezőleg, egyre több hétköznapi férfinak van problémája ennek a hormonnak a hiányával. A kezdeti tünetek figyelmen kívül hagyása után általában csak akkor vállalják a cselekvést, amikor libidóproblémák merülnek fel.

Mindezt meg lehet tenni a tesztoszteron növelése érdekében otthon:

• Gyakoroljon, mivel a testmozgás felszabadítja a tesztoszteront és javítja a fizikai erőt; ugyanakkor fontos, hogy nagy intenzitású edzés legyen akár 45 percig
• Aludjon eleget, legalább napi 7-8 órát
• Próbálja elkerülni a stresszt, mivel ez magasabb szintű kortizollal társul, amely hormon viszont csökkenti a tesztoszteron termelését
• Határozottan nem szabad szexelni, mivel az növeli a tesztoszteront
• Egyél több szénhidrátot, egészséges zsírt, gyümölcsöt, zöldséget és marhahúst, de korlátozza a tejtermékeket, a szóját és a lenmagot
• Kerülje az alkoholt és a dohányzást
• Zuhany hideg vízben
• Kerülje a herék körüli hőmérséklet emelését
• Ne feledkezzen meg a természetes tesztoszteron stimulánsokról, például a Tribulus Terrestris növény az egyik legismertebb eszköz természetes növekedésére

A tesztoszteron növelésének elve és hatásai

Amikor a tesztoszteron tabletták segítségével történő növeléséről beszélünk, akkor nem szintetikus készítményekre gondolok, hanem 100% természetes összetételű tablettákra. Ezek ásványi anyagokat, vitaminokat és növényi kivonatokat tartalmaznak, amelyek természetes és természetes tesztoszteron serkentőként hatnak.

Az ilyen típusú készítmények az emberi saját tesztoszteron képződésének elősegítésén alapulnak, mivel olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek serkentik annak termelését az emberi testben. Így nem a tesztoszteron helyettesítése külső forrásból származik, hanem a saját termelésének stimulálása. Bár a hatások nem jelentkeznek azonnal, hosszabb használatra van szükség, de ez az elv a lehető legtermészetesebb a test számára.

E tabletták összetételében olyan gyógynövények kivonatait találja, mint a kökörcsin, a görögszéna vagy a Maca, attól függően, hogy melyik terméket próbálja ki. Hasonlóképpen számos ásványi anyag és vitamin, például cink vagy D3-vitamin pozitív hatással van a tesztoszteronra.

Mikor jönnek az első változások?

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a tesztoszteron támogató tabletták növényi hatóanyagokat tartalmaznak, a hatások intenzitása és sebessége nem garantálható minden férfinak 100%. Valakinek 2-3 hét múlva lehet, de a férfiak többségénél az első változások 1-2 hónapos használat után következnek be.

Gyakran Ismételt Kérdések

A tesztoszteron növekedésével kapcsolatban a férfiak valóban nagyon sokféle kérdést tesznek fel az interneten. Közülük sokan jelzik, hogy nincsenek teljesen tájékozottak ebben a kérdésben, ezért döntöttem úgy, hogy megtalálom az internetes fórumokon a leggyakrabban feltett kérdéseket, és itt válaszolok rájuk.

Tabletták és tapasztalatok

Néhány ember elérheti a férfi átmenet korát, vagy talán már érzi az alacsony tesztoszteronszintre jellemző tüneteket. Ezért úgy döntöttem, hogy kipróbálok néhány márkát tesztoszteront fokozó kiegészítőket, és azt kell mondanom, hogy kellemesen meglepett hatékonyságuk.

Érthető, hogy ez nem minden olyan márka esetében érvényes, amelyek jelenleg a piacon vannak. Természetes, hogy egyesek jobb minőségűek, mások kevésbé, számomra más férfiak tapasztalata is elengedhetetlen volt a választásban.

Hogyan lehet megismerni azokat a legfontosabb alapelveket, amelyeknél ragaszkodni kell a választáshoz?

Sok ember tapasztalata alapján azonban kiderült, hogy a következő tabletták és injekciós üvegek ajánlottak. Itt vannak azok a márkák, amelyek véleményük szerint a leghatékonyabbnak bizonyultak:

---

---

---

---

---