Andropause

Ei vain naiset, vaan myös herrat käyvät läpi siirtymäkauden ja merkittäviä hormonaalisia muutoksia. Andropause miehillä voi olla vähemmän tunnettu kuin sen kaksoset, vaihdevuodet naisilla, mutta se on kuitenkin elämänjakso, johon on kiinnitettävä asianmukaista huomiota. Tälle iälle on tyypillistä, että sekä miesten fysiologia että psyyke muuttuvat.

Tämän ajanjakson kesto ja sen eri ilmenemismuodot ovat erilaiset jokaiselle miehelle. On totta, että vaikka andropause ei ole sairaus, sen ratkaisu on hyvin samanlainen kuin oireenmukainen hoito.

KÄRKI: jos etsit nopeaa ratkaisua, suosittelen minulle henkilökohtaisesti parhaiten sopivia erektiopillereitä: Sildenafiili (Viagra), Tadalafiili (Cialis) ja Avanafil (Stendra)

Tietenkään sinun ei tarvitse huolehtia, en aio kieltää alkoholia tai neuvoa sinua ryhtymään rajuihin ruokavalioihin tai muihin vastaaviin muutoksiin. Jotkut elämäntapamenetelmät ovat kuitenkin välttämättömiä.

Mikä on Andropause

Andropause on miesten siirtymäkausi, joka liittyy hormonin tuotannon ja tasojen laskuun testosteroni. Vaikka yhtä määritelmää ei ole ja Wikipediaa ei pidä tässä tapauksessa pitää uskon kolikkona, yllä oleva lause on luultavasti paras mahdollinen määritelmä.

• Toisin kuin naisten vaihdevuodet, testosteronin lasku andropause -aikana ei ole yhtä voimakasta ja siksi tämä jakso kestää paljon pidempään
• Testosteronipitoisuudet alkavat vähitellen laskea 30 vuoden iästä lähtien, ja ensimmäiset merkit andropauseista voivat ilmetä 20 vuoden kuluttua ääritapauksissa
• Yleensä 40 vuoden ikää pidetään miehen käännekohtana

Testosteronitasojen alentamista pidetään tärkeimpänä osana koko siirtymää miehillä. Tämä hormoni vaikuttaa moniin elämän osa -alueisiin, ja toisin kuin naisilla, miehillä se on tilanne, jossa testosteroni on ehdottomasti hallitseva ja samalla ainoa merkittävä sukupuolihormoni. Tämä tuo mukanaan laajemmat ongelmat, joita ilmenee, kun sitä vähennetään.

Hormoni toimii useilla alueilla:

• Se on vastuussa sukupuolielämästä ja lisääntymisjärjestelmän terveydestä, se on mukana mm seksuaalinen ruokahalu, vaikuttaa hedelmällisyys ja sillä on välillinen vaikutus erektio
• Se on tärkeä miehen kehon fysiologian kannalta, koska se vaikuttaa toissijaisiin seksuaalisiin ominaisuuksiin eli kehon karvoihin, kehon rakenteeseen ja lihasmassa
• Se vaikuttaa myös psyykeen, se antaa miehille riittävästi elinvoimaa, kilpailukykyä, energiaa, vakauttaa mielialan, vaikuttaa käyttäytymiseen ja antaa miehille tarvittavan "aseman".

Tietysti andropause itsessään ei ole mitään negatiivista, se on luonnollinen osa elämää. Testosteronin lasku tuo kuitenkin mukanaan useita negatiivisia ilmiöitä, joiden voimakkuus voi olla erilainen jokaiselle miehelle. Näistä olosuhteista riippumatta sinun ei kuitenkaan pidä sivuuttaa tätä ehtoa, päinvastoin, mitä nopeammin alat käsitellä sitä, sitä helpompaa se on.

Mitä tulee andropauseen, on hyvä tietää muutama mielenkiintoinen data:

• Testosteronin lasku ei ole kertaluonteinen asia, se voi vähitellen laskea kahden vuosikymmenen aikana ja jopa useita kymmeniä prosentteja
• Testosteronin lasku itsessään voi myös laukaista erilaisia verisuonitauteja, luustoa ja erityisesti ongelmia seksuaalisella alalla
• Noin puolet miehistä joutuu käyttämään hormoni -injektiohoitoa, koska he ovat kokeneet veren testosteronin laskun merkittävästi
• Andropausin voimakkaimmat ilmenemismuodot ovat enimmäkseen 50-vuotiaiden jälkeen, mutta yli 40-vuotiaiden miesten tulee käydä säännöllisesti andrologin tarkastuksissa.

Naisten vaihdevuodet

Andropause on vaihdevuosien vastine, joka on naisten siirtymäkausi. Se ilmenee myös hormonitasojen muutoksista, sanoisin jopa, että monet oireet ovat myös hyvin samankaltaisia. Jos tämä ilmiö koskee, olen omistanut sille erillisen artikkelin aiheesta vaihdevuodet, jossa opit kaikki olennaiset.

Andropausen kulku

Mitä tulee andropauseen, tämä ehto ei tule tyhjästä ja sen kulku on pidempi. Toisin kuin naisten vaihdevuodet, miesten vaihdevuodet eivät ole niin selvästi eri vaiheissa, mutta koska andropause voi kestää useita vuosia, siihen liittyvät oireet tulevat vähitellen.

Tämä on yleisin yksittäisten oireiden eteneminen iän mukaan:

• 30–40 -vuotiaat: Tänä aikana testosteronin tuotanto ja tasot ovat jo laskeneet asteittain, mutta tämä ei ehkä vielä tuota näkyviä muutoksia. Jos näin on, muutokset seksuaalisessa sfäärissä tapahtuvat useimmiten.
• 40-50 -vuotiailta: Tämä ajanjakso on riskialttiin sekä siksi, että testosteronin lasku on jo voimakkaampaa, että myös siksi, että monet miehet jättävät huomiotta ensimmäiset fyysiseen kuntoon ja henkiseen elinvoimaisuuteen liittyvät merkit, mikä pahentaa andropausin kulkua.
• 50 vuoden iän jälkeen: Tänä aikana andropause ilmenee täysimääräisesti. Seksielämässä on ongelmia, fyysinen suorituskyky heikkenee selvästi, miehet voivat masentua ja turhautua, ensimmäiset merkit sydän- ja verisuonijärjestelmän ja tuki- ja liikuntaelimistön sairauksista näkyvät. Testosteronitasot ovat minimissä.

---

---

Andropauseen liittyvät oireet, ongelmat ja häiriöt

Andropauseella on suuri määrä ilmenemismuotoja ja oireita. Jotkut ovat havaittavampia, toiset vähemmän, toiset voivat myös aiheuttaa niihin liittyviä ongelmia ja häiriöitä jokapäiväisessä elämässä. Periaatteessa, toisin kuin naiset, miehet ja yhteiskunta pitävät kuitenkin monia näistä oireista luonnollisena osana ikääntymistä, joten niistä ei tehdä liian suuria.

Nämä ovat yleisimpiä oireita ja ongelmia andropausaalisilla miehillä:

• Libidon heikkeneminen: Mitä miehet käsittelevät luultavasti kaikkein parhaiten andropausin alussa, on vähentynyt sukupuolivietti tai heikentynyt libido. Tämä ongelma liittyy suoraan hormonaalisiin muutoksiin ja testosteronitasojen laskuun ja on ilmeisin. Se ilmenee useimmiten kiinnostuksen vähenemisestä fyysistä ja seksuaalista yhteyttä kohtaan.
  
• Ongelmia yhdynnän laadussa: Libidon lisäksi koko seksielämän laatu heikkenee. Erektio -ongelmat voi esiintyä, vaikka ne eivät välttämättä liity suoraan testosteroniin. Miehillä voi kuitenkin olla vaikeuksia saavuttaa esimerkiksi useita kertoja peräkkäin orgasmi, ja myös erektion saavuttamiseen kuluva aika pidentyy.
  
• Psyyke ja sen ongelmat: Toinen tyypillinen ongelma -oireiden luokka on psyykkisiä ongelmia. Miehet kärsivät todennäköisemmin masennuksesta, surun tunteista, ärtyneisyydestä, mielialan heikkenemisestä ja jopa mieliala on epävakaa ja muuttuu hyvin usein. Siellä voi myös olla turhautumisen tunteita ja joskus suurta halua muuttaa ja aloittaa jotain uutta.
  
• Heikentynyt suorituskyky: miehen henkinen mutta myös fyysinen suorituskyky heikkenee andropause -aikana. Energian puute, heikentynyt elinvoimaisuus, lisääntynyt väsymys, nopea väsymys liikunnan aikana. On myös painonnousua ja päinvastoin lihasten menetystä, mikä liittyy myös kehon muutokseen. Kaikki tämä on tyypillistä miesten siirtymäkaudelle.
  
• Unihäiriöt: Nukahtamisvaikeudet, usein herääminen, herääminen vähitellen liian aikaisin aamulla iän myötä. Nämä oireet eivät liity niinkään testosteroniin kuin tasoihin melatoniini, niin kutsuttu unihormoni. Sen tuotanto heikkenee myös iän myötä, ja uni on vähemmän levollista ja vähemmän palauttavaa.
  
  KÄRKI: jos etsit nopeaa ratkaisua, suosittelen minulle henkilökohtaisesti parhaiten sopivia erektiopillereitä: Sildenafiili (Viagra), Tadalafiili (Cialis) ja Avanafil (Stendra)
  
• Ihon ja hiusten ongelmat: Samanaikainen andropause -ilmiö, etenkin vanhemmalla iällä, on karvan vähäinen menetys, ihon laatuongelmat ja myös hiustenlähtö. Mies hikoilee liikaa ja iho kuivuu. Tämä on pohjimmiltaan päinvastainen prosessi kuin mitä tapahtuu murrosiässä, mikä liittyy suoraan hormonaaliseen testosteronitasoon.
  
• Luun oheneminen: yksi vaihdevuosien ja andropausen yleisistä piirteistä on luun oheneminen. Tämä ilmenee osteoporoosi ja vanhemmalla iällä lisääntynyt hauraus. Siksi on suositeltavaa ottaa enemmän mineraaleja andropause -aikana, erityisesti kalsiumia, jolla on positiivinen vaikutus tähän prosessiin.
  
• Muut merkit ja oireet: miesten andropauseen voi liittyä kognitiivisia häiriöitä, kuten muistin ja keskittymiskyvyn heikkeneminen, kiinnostuksen menettäminen ympäristöä kohtaan, huonompi kunto, nivelkipu, lihaskivut ja -kivuttai yleisen elinvoiman heikkeneminen. Monissa tapauksissa nämä ovat kuitenkin myös prosesseja, jotka liittyvät paitsi testosteronin heikkenemiseen myös yleensä vanhuuteen.

Piilotetut ongelmat testosteronin puutteesta

Emme saa unohtaa joitakin piilotettuja ongelmia, jotka voivat ilmaantua äkillisesti ja ilman varoitusta testosteronitasojen lasku. Esimerkiksi ateroskleroosi, osteoporoosi, proteiinituotannon väheneminen tai punasolujen tuotannon häiriö.

Hoito ja tuki

Luultavasti tunnetuin hoitovaihtoehto andropauselle miehillä on hormonikorvaushoito. Tämä voidaan antaa suun kautta, joka on lääke säännöllisellä annoksella, tai injektoitavassa muodossa, jossa injektoitava lääke annetaan esimerkiksi kerran kolmen kuukauden välein.

*Andropausen ammattimaisen hoidon täydentämiseksi on mahdollista kokeilla useita hoitotoimenpiteitä sekä luontaisia tukivalmisteita, joilla on stimuloiva vaikutus kehoon

Usein kysyttyjä kysymyksiä Andropause

Vaikka andropause ei ole läheskään yhtä tunnettu julkisesti kuin vaihdevuodet, tämä aihe kiinnostaa myös melko paljon. Tämän seurauksena on paljon kysymyksiä miehiltä, mutta myös esimerkiksi heidän vaimoltaan. Olen käynyt läpi useita Internet -foorumeita ja keskustelupalstoja kerätäkseni niitä, joita miehet kysyvät useimmin. Liitän niihin nyt omat vastaukseni:

Kuinka Andropause -pillerit toimivat ja miksi suosittelen niitä

Jos puhumme testosteronin heikkenemisestä yhtenä koko miesten siirtymän tärkeimmistä hetkistä, en saa unohtaa mahdollisuuksia lisätä tätä hormonia tablettien avulla. Kyse on siis andropause -kurssin tukemisesta ja hyvin luonnollisella tavalla.

Pillerit toimivat seuraavalla periaatteella:

• Täältä löytyvät vaikuttavat aineosat koostuvat pääasiassa kasviuutteista tai kivennäisaineista ja vitamiineista, jotka tukevat testosteronin luonnollista stimulaatiota miehessä

Koostumuksensa ansiosta valmisteilla on stimuloiva vaikutus hormonaaliseen järjestelmään ja esimerkiksi tiettyihin gonadotrooppisiin hormoneihin, jotka ovat vastuussa testosteronin tuotannosta. Sisältö sisältää kasviuutteita, kuten Tribulus Terrestris tai Fenugreek, myös mineraaleja, kuten magnesiumia ja sinkkiä, tai B-, C- ja D -vitamiinia.

---

---

Tällaisen koostumuksen ansiosta pillereillä on useita etuja:

• Voit ostaa niitä vapaasti ja ilman lääkärintarkastusta, reseptiä tai reseptiä, koska ne ovat käsikauppalääkkeitä, koska ne eivät sisällä synteettisiä aineita, vaan vain puhtaasti luonnollisia ainesosia, niiden käyttö on vaivatonta jopa sivuvaikutusten esiintymisen kannalta
• Monet parhaiden merkkien valmistajat tarjoavat mahdollisuuden palauttaa rahaa niille miehille, jotka eivät ole tyytyväisiä vaikutuksiin, mikä tarkoittaa vähäistä riskiä

Haluan kuitenkin huomauttaa, että markkinoilla on melko vähän valmisteita, jotka on suunniteltu lisäämään testosteronia. Useat niistä ovat puhtaasti urheilijoille, joten nämä eivät välttämättä auta sinua kattavasti. Joten valitse varoen ne merkit, jotka on suunniteltu siirtymävaiheen miehille.

Tehosteet eivät ole odotustilassa

Menestyksen perusta on säännöllinen käyttö pitkään aikaan. Itse suosittelen yhden tyyppisten tablettien ottamista vähintään 3 kuukauden ajan, koska oman kokemukseni mukaan näillä valmisteilla on vähitellen lisääntyvä vaikutus juuri toisen ja kolmannen käyttökuukauden aikana.

Pillerit, joita olen kokeillut, ja kokemukseni niistä

Olen kotona erilaisissa tukivalmisteluissa. Minulle andropause ei ole vielä tapahtunut, mutta toisaalta minulla oli jo ongelmia testosteronin puutteessa ja päätin ratkaista ne kasviuutteita sisältävien tablettien avulla. Täytyy sanoa, että olin erittäin tyytyväinen!

Ymmärrettävästi kaikki markkinoilla oleva ei todellakaan toimi niin kuin valmistaja ilmoittaa. Lyhyesti sanottuna jotkut merkit ovat käytännössä heikompia, et voi tehdä asialle mitään. Voit kuitenkin valita laadukkaampia. Tässä taulukossa ovat ne, jotka ovat toimineet minulle parhaiten: