Kısa Sürede Testosteron Nasıl Arttırılır?

Orta yaşlı erkekler arasında, yani 40 yaşın üzerinde, testosteron artırıcı popülerlik kazanıyor. Ayrıca elbette vücut geliştiriciler ve ağır kaldırıcılar üzerinde. Bu hormon hiç şüphesiz en önemli erkeklik hormonlarından biridir ve kesinlikle üreme sisteminin sağlığı ve cinsel yaşam kalitesi açısından da en önemlisidir.

Bu hormonun düşük bir seviyesi, yalnızca cinsel yaşamın bozulmasına veya üreme sisteminin sağlıklı çalışmasına neden olmakla kalmaz, tam tersine tüm erkek organizmanın işleyişini etkiler.

Sorun aynı zamanda ilgili andropoz fenomeni, erkeklerde menopoz gibi bir şey. Bu dönemde hormonal değişiklikler ve hormonal dengesizlikler meydana gelir. testosteron. Bu nedenle testosteronu tekrar artırabilecek çözümler aramak önemlidir.

Testosteron Eksikliği Neler Olabilir?

Düşük testosteron seviyeleri, bir erkekte bir dizi oldukça açık semptomla tanınabilir. Her şeyden önce, cinsel iştahta veya libidoda bir azalmadır. Erkek cinsel ilişkiye ve en ciddi vakalarda fiziksel temasa karşı ilgisizlik gösterir.

Cinsel yaşamdaki belirtilere ek olarak, sıradan olanda testosteron eksikliği de kendini gösterir. Bir adam orijinal enerjisini ve canlılığını kaybeder, vücudun bağışıklığı da azalır, bu da hastalıklara karşı daha fazla duyarlılık anlamına gelir. Ayrıca fiziksel güç kaybı ve kas kaybı olur, vücut yağ miktarı da azalır. Osteoporoz da oluşabilir.

Fiziksel tezahürlere ek olarak, psişede de değişiklikler var. Testosteron düzeyi düşük olan bir erkeğin depresyona girme, daha sinirli olma, uyumakta zorluk çekme ve ayrıca konsantre olma yeteneğinde azalma ve hafıza bozukluğu yaşama olasılığı daha yüksek olabilir.

Tanım

Kesin sayılar söz konusu olduğunda, bugün erkekler için 500 ila 700 ng/dl kan testosteron seviyesi normal kabul edilmektedir.. Ama geçmişte çok daha yüksekti. Tersine, 400 ng/dl'nin altındaki testosteron seviyeleri genellikle düşük kabul edilir.

Evde testosteron eksikliği ile başa çıkmanız gereken seçenekler

Düşük testosterondaki bir artış ilk bakışta belki çok uzak görünebilir, ancak hiç de öyle değil. Sahip olduğunuz birkaç seçenek bile var, sadece haplar en etkili olanlardan biri. Ama kesinlikle tek yol değiller.

Ayrıca yanlış bir kanıdır testosteron artırma sadece sporcular veya vücutlarını çalıştırmak isteyenler tarafından aranır. Aksine, giderek daha fazla sıradan erkek bu hormonun eksikliği ile ilgili sorunlar yaşıyor. İlk semptomları görmezden geldikten sonra, genellikle sadece libido sorunları ortaya çıktığında harekete geçerler.

Bütün bunlar evde testosteronu artırmak için yapılabilir:

• Egzersiz, testosteronu serbest bıraktığı ve fiziksel gücün geliştirilmesine yardımcı olduğu için egzersiz; ancak, 45 dakikaya kadar yüksek yoğunluklu egzersiz olması önemlidir.
• Yeterince uyuyun, günde en az 7-8 saat
• Testosteron üretimini azaltan bir hormon olan daha yüksek kortizol seviyeleri ile ilişkili olduğu için stresten kaçınmaya çalışın.
• Testosteronu arttırdığı için kesinlikle seks yapmamalısınız.
• Daha fazla karbonhidrat, sağlıklı yağlar, meyve, sebze ve sığır eti yiyin, ancak süt ürünleri, soya ve keten tohumlarını sınırlayın.
• Alkol ve sigaradan kaçının
• Soğuk suda duş
• Testislerin etrafındaki sıcaklığı yükseltmekten kaçının
• Doğal testosteron uyarıcıları unutmayın, örneğin, Tribulus Terrestris bitkisi, onu doğal olarak arttırmanın en iyi bilinen yollarından biridir.

Testosteron Artırma Prensibi ve Etkileri

Hapların yardımıyla testosteronu arttırmaktan bahsettiğimizde, sentetik müstahzarları değil, 100% doğal bileşimi olan hapları kastediyorum. Bunlar, doğal ve doğal testosteron uyarıcıları olarak işlev gören mineraller, vitaminler ve bitki özleri içerir.

Bu tür müstahzarlar, insan vücudunda üretimini uyaran maddeler içerdiklerinden, insan kendi testosteronunun oluşumunu teşvik etme ilkesi üzerinde çalışır. Bu nedenle, harici bir kaynaktan testosteron ikamesi yoktur, ancak kendi üretiminin uyarılması vardır. Etkileri hemen gelmese de daha uzun süreli kullanım gereklidir, ancak bu prensip vücut için mümkün olduğunca doğaldır.

Bu tabletlerin bileşiminde, denediğiniz ürüne bağlı olarak Anemon, Çemen veya Maca gibi bitki özleri bulacaksınız. Aynı şekilde, Çinko veya Vitamin D3 gibi çeşitli mineral ve vitaminlerin de testosteron üzerinde olumlu etkileri vardır.

İlk Değişiklikler Ne Zaman Gelecek?

Testosteron destek haplarının bitkisel aktif maddeler içermesi nedeniyle etkilerinin yoğunluğu ve hızı her erkek için 100% garanti edilemez. Birisi için 2 ila 3 hafta içinde olabilir, ancak çoğu erkek için ilk değişiklikler 1 ila 2 aylık kullanımdan sonra gelir.

Sıkça Sorulan Sorular

Artan testosteron ile bağlantılı olarak, erkekler internette gerçekten çok çeşitli sorular soruyorlar. Birçoğu bu konuda tam olarak bilgi sahibi olmadıklarını belirtiyor ve bu yüzden internet forumlarında en sık sorulan soruları bulup burada cevaplamaya karar verdim.

Haplar ve deneyimler

Bazı insanlar erkek geçiş yaşına ulaşabilir veya belki de düşük testosteronun tipik semptomlarını zaten hissedebilir. Bu yüzden birkaç marka denemeye karar verdim. testosteron artırıcı takviyeleri ve onların etkinliklerinden hoş bir şekilde şaşırdığımı söylemeliyim.

Anlaşılır bir şekilde, şu anda piyasada bulunan tüm markalar için durum böyle değil. Ancak, bazılarının daha kaliteli, bazılarının daha az olması doğaldır, benim için seçimde diğer erkeklerin deneyimi de önemliydi..

Seçiminizi Yaparken Uyulması Gereken En Önemli İlkeleri Nasıl Bilebilirsiniz?

Ancak birçok kişinin deneyimlerinden yola çıkarak aşağıdaki hap ve şişelerin tavsiye edildiğini öğrendik. İşte insanların çoğuna göre en etkili olduğu kanıtlanmış markalar:

---

---

---

---

---