Tinnito

Cos'è l'acufene

Tinnitus è il nome per udire suoni che non sono innescati da rumori provenienti dal mondo esterno. Prevale e normalmente non è un'indicazione di qualcosa di importante. Può migliorare da solo e ci sono trattamenti che possono aiutare.

Controlla se hai l'acufene

L'acufene può sembrare:

• squillo
• ronzio
• sibilante
• ronzio
• sibilante
• pulsante
• musica o canto

Potresti sentire questi rumori in 1 o in entrambe le orecchie o nella tua testa. Potrebbero ripresentarsi o potresti sentirli tutto il tempo.

Raccomandazioni non immediate: consultare un medico di famiglia se:

• hai l'acufene di routine o continuamente
• il tuo acufene sta peggiorando
• il tuo acufene ti preoccupa, ad esempio, influisce sul sonno o sulla concentrazione o ti fa sentire angosciato e depresso
• hai l'acufene che batte a tempo con il polso

Raccomandazioni urgenti: chiama la hotline per le emergenze o vai al pronto soccorso se hai l'acufene:

• dopo un trauma cranico
• con perdita dell'udito inaspettata, punto debole nei muscoli del viso o sensazione di rotazione (vertigini)

Cosa avviene durante la tua consultazione

• Il medico cercherà nelle tue orecchie per vedere se il tuo acufene è innescato da qualcosa che possono affrontare, come un'infezione all'orecchio o un accumulo di cerume.
• Possono anche cercare qualsiasi perdita dell'udito.
• Potresti essere descritto come un professionista per ulteriori test e trattamenti.

Cose che puoi tentare di aiutare a gestire l'acufene

Fare

• tentare di rilassarsi: la respirazione profonda o lo yoga potrebbero aiutare
• cerca metodi per migliorare il tuo sonno, come aderire a un orario regolare prima di coricarsi o ridurre la caffeina
• cercare di prevenire le cose che possono peggiorare ulteriormente l'acufene, come la tensione o i rumori di sottofondo
• prova libri di auto-aiuto o metodi di auto-aiuto per aiutarti a far fronte molto meglio dalla British Tinnitus Association (BTA)
• iscriviti a un sistema di supporto: parlare con altre persone con acufene potrebbe aiutarti a farcela

non

• non avere un silenzio generale: ascoltare musica soft o rumori (chiamato trattamento del rumore) potrebbe distoglierti dall'acufene
• non concentrarti su di esso, poiché ciò può peggiorare ulteriormente le cose: i passatempi e le attività potrebbero distrarti

La British Tinnitus Association (BTA) ha maggiori dettagli sul trattamento del rumore e gestisce un sistema di supporto e una linea di assistenza gratuita.

Trattamenti per l'acufene

Se il motivo del tuo acufene non è identificato o non può essere affrontato, il tuo medico di famiglia o il professionista potrebbero indirizzarti per una sorta di trattamento orale.

Questo potrebbe essere:

• consulenza per l'acufene – per aiutarti a scoprire il tuo acufene e scoprire i metodi per affrontarlo
• trattamento cognitivo comportamentale (CBT) — per modificare il metodo con cui pensi al tuo acufene e ridurre lo stress e l'ansia
• trattamento di riqualificazione dell'acufene: utilizzare il trattamento del rumore per addestrare nuovamente il cervello a ignorare ed essere meno informato sull'acufene

Il trattamento di riqualificazione dell'acufene potrebbe essere offerto dal medico locale per le persone con acufene grave o implacabile. Non è chiaro se il trattamento di riqualificazione dell'acufene funzioni per tutti. È comunemente offerto in modo indipendente. Se l'acufene sta provocando la perdita dell'udito, potrebbe essere consigliato un aiuto per l'udito.

Cause di acufene

Non è sempre chiaro cosa scateni l'acufene, tuttavia è spesso collegato a:

• una sorta di perdita dell'udito
• La malattia di Ménière
• condizioni come diabete, condizioni della tiroide o sclerosi multipla
• stress e ansia o ansia
• assunzione di farmaci specifici: l'acufene può essere un effetto avverso di alcuni farmaci chemioterapici, antibiotici soggetti a prescrizione, farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) e aspirina

Aggiornamento Coronavirus (COVID-19).

È comunque essenziale ottenere assistenza da un medico di famiglia se ne hai bisogno. Per chiamare il trattamento chirurgico del medico di famiglia:

• visitare il loro sito
• utilizzare l'app del medico locale
• chiamali

Scopri come utilizzare il tuo medico locale durante COVID-19