Tinnitus

Wat is Tinnitus?

Tinnitus is de naam voor het horen van geluiden die niet worden veroorzaakt door geluiden uit de buitenwereld. Het heerst en is normaal gesproken geen indicatie van iets belangrijks. Het kan vanzelf verbeteren en er zijn behandelingen die kunnen helpen.

Controleer of u tinnitus heeft

Tinnitus kan lijken op:

• rinkelen
• zoemend
• suizend
• neuriën
• sissend
• pulserend
• muziek of zang

U kunt deze geluiden in 1 of beide oren horen, of in uw hoofd. Ze kunnen terugkeren, of je kunt ze de hele tijd horen.

Niet-directe aanbevelingen: Raadpleeg een huisarts als:

• u regelmatig of continu tinnitus heeft
• uw tinnitus verslechtert
• je hebt last van je tinnitus - het heeft bijvoorbeeld invloed op je slaap of concentratie, of zorgt ervoor dat je je verdrietig en depressief voelt
• u heeft tinnitus die op de maat klopt met uw pols

Dringende aanbevelingen: Bel de noodhulplijn of ga naar de spoedeisende hulp als u tinnitus heeft:

• na een hoofdletsel
• met onverwacht gehoorverlies, zwak punt in de spieren van uw gezicht of een draaierig gevoel (duizeligheid)

Wat gebeurt er tijdens uw consult?

• De huisarts onderzoekt in uw oren of uw tinnitus wordt veroorzaakt door iets wat zij kunnen behandelen, zoals een oorontsteking of een ophoping van oorsmeer.
• Ze kunnen ook op zoek gaan naar gehoorverlies.
• U kunt worden beschreven als een professional voor aanvullende tests en behandeling.

Dingen die u kunt proberen te helpen omgaan met tinnitus

Doen

• probeer te ontspannen – diep ademhalen of yoga kan helpen
• zoek naar methoden om je slaap te verbeteren, zoals je aan een bedtijdnorm houden of cafeïne verminderen
• probeer dingen te voorkomen die tinnitus nog erger kunnen maken, zoals spanning of harde achtergrondgeluiden
• probeer zelfhulpboeken of zelfhulpmethoden om u te helpen veel beter om te gaan met de British Tinnitus Association (BTA)
• meld u aan bij een ondersteuningssysteem - praten met andere personen met tinnitus kan u helpen het hoofd te bieden

niet doen

• geen algehele stilte hebben - luisteren naar zachte muziek of geluiden (geluidsbehandeling genoemd) kan u van de tinnitus afleiden
• concentreer je er niet op, omdat dit het nog erger kan maken - tijdverdrijf en activiteiten kunnen je gedachten afleiden

De British Tinnitus Association (BTA) heeft meer details over geluidsbehandeling en heeft een ondersteuningssysteem en een gratis hulplijn.

Behandelingen voor tinnitus

Als de oorzaak van uw tinnitus onbekend is of niet kan worden verholpen, kan uw huisarts of professional u doorverwijzen voor een soort pratende behandeling.

Dit kan zijn:

• tinnitus counseling – om u te helpen meer te weten te komen over uw tinnitus en methoden te ontdekken om ermee om te gaan
• cognitieve gedragstherapie (CGT) — om de manier waarop u aan uw tinnitus denkt te veranderen en stress en angst te verminderen
• tinnitus omscholingsbehandeling - gebruik van geluidsbehandeling om uw hersenen opnieuw te trainen om de tinnitus te negeren en minder goed geïnformeerd te zijn over de tinnitus

Bij mensen met ernstige of aanhoudende tinnitus kan een omscholingsbehandeling voor tinnitus worden aangeboden door uw plaatselijke arts. Het is onzeker of tinnitus re-training behandeling voor iedereen werkt. Het wordt vaak onafhankelijk aangeboden. Als tinnitus uw gehoorverlies veroorzaakt, kan gehoorhulp worden geadviseerd.

Oorzaken van tinnitus

Het is niet altijd duidelijk wat tinnitus veroorzaakt, maar het is vaak verbonden met:

• een soort gehoorverlies
• Ziekte van Ménière
• aandoeningen zoals diabetes, schildklieraandoeningen of verschillende sclerose
• stress en angst of angst
• het nemen van specifieke medicijnen - tinnitus kan een nadelig effect zijn van sommige chemotherapiemedicijnen, voorgeschreven antibiotica, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) en aspirine

Coronavirus (COVID-19) upgrade

Het is nog steeds essentieel om hulp van een huisarts te krijgen als je dat nodig hebt. Om uw huisarts chirurgische behandeling te bellen:

• bezoek hun site
• gebruik de app van uw lokale arts
• bel hun

Lees meer over het gebruik van uw plaatselijke arts tijdens COVID-19