Libido

Il termine libido viene usato sempre più spesso al giorno d'oggi, e sia gli uomini che le donne stanno iniziando a rendersi conto che questo è un problema che può essere coraggiosamente paragonato ai problemi di potenza ed erezione. Dietro la libido si trova la causa principale dei successi e dei fallimenti associati alla potenza o alla fertilità, come vedrai tra un momento.

Io stesso non ho seguito questo argomento per molto tempo, poiché non lo consideravo così importante. Moltissime persone adottano un approccio simile, perché è nella natura umana non occuparsi di ciò che non ci causa direttamente così tanti problemi.

La libido funziona a nostra insaputa o interferenza, è una parte completamente naturale di uomini e donne. Tuttavia, poche persone sanno cos'è in realtà la libido, da cosa dipende e quali problemi può causarci nella nostra vita sessuale.

Che cos'è la libido?

La libido potrebbe essere liberamente tradotta come desiderio sessuale o desiderio sessuale. È la somma totale di una serie di eventi e processi che portano l'individuo adulto a iniziare a sentire sia il desiderio che il bisogno di intimità sessuale e sessuale con un altro individuo.

• La libido è un desiderio sessuale biologicamente naturale, ed è un insieme di riflessi innati che suscitano il desiderio di accoppiarsi e preservare la prole
• L'intensità e il funzionamento della libido è principalmente influenzato dal sistema ormonale e dalla sua attività, ma la libido in quanto tale è un istinto naturale per ogni uomo
• Lo scopo è stimolare l'attività sessuale al fine di accoppiarsi e preservare la prole

Il funzionamento stesso della libido nel corpo umano è una questione di combinazione di diversi meccanismi e del loro corretto funzionamento. Innanzitutto, riguarda l'attività ormonale, in particolare come funzionano gli ormoni maschili e gli ormoni femminili nel corpo, quali sono i loro livelli e se stimolano sufficientemente la percezione e le azioni di una persona verso l'attività sessuale.

Il funzionamento della libido è un processo un po' subconscio, ma anche in parte cosciente:

• L'agenzia inconscia è l'essenza stessa della libido, in psicoanalisi si riferisce alla pulsione sessuale e al desiderio sessuale, che si basa sulla natura dell'essere umano
• Il grado in cui si manifesta la libido dipende dall'attività del sistema ormonale, ma anche dalla stimolazione sessuale su scala più lunga
• È consapevolmente possibile influenzare il funzionamento della libido attraverso il proprio approccio a questo desiderio sessuale innato, di cui parleremo in realtà direttamente in questo testo

Se ho parlato della dipendenza della libido dall'attività ormonale, significa che alcuni ormoni hanno un effetto sia diretto che indiretto su di essa. Questi ormoni sono indicati come ormoni gonadotropici e la loro secrezione è controllata dal cervello, in particolare da una parte chiamata ipotalamo. Lo scopo di questi ormoni è stimolare gli ormoni sessuali sia negli uomini che nelle donne.

L'intero processo si svolge più o meno come segue:

• Sia nelle donne che negli uomini, questi ormoni gonadotropici viaggiano verso il sistema riproduttivo, dove controllano la secrezione dei relativi ormoni sessuali e influenzano anche l'attività di specifiche gonadi
• Luteotropic, che è un ormone luteinizzante, controlla la secrezione di testosterone, induce anche l'ovulazione e permette la formazione del corpo luteo
• La follicolotropina, che è un ormone follicolo-stimolante, a sua volta controlla la maturazione dei follicoli ovarici, stimola la spermatogenesi e mantiene la produzione dell'ormone estrogeno

Sia negli uomini che nelle donne

La libido come desiderio sessuale è caratteristica non solo per gli uomini, che è la credenza generale e l'opinione della maggioranza, ma anche per le donne. Anche quest'ultimo può avere notevoli problemi con esso, e su questo argomento ho quindi deciso di scrivere un articolo a parte su come aumentare l'appetito di una donna per il sesso.

Quali fattori influenzano la libido

Il funzionamento della libido è quindi principalmente influenzato dagli ormoni e dall'attività del sistema ormonale. Molte circostanze, sia interne che esterne, influenzano l'intero sistema. Naturalmente, gli ormoni non sono l'unico fattore, anche se essenziale. Ci sono molte altre cose che possono influenzare il desiderio sessuale e l'energia sessuale.

Ecco i più importanti che hanno un impatto diretto sullo stato della libido:

Il problema con i livelli di ormoni sessuali Ormoni, ovviamente, devo menzionare in primo luogo. Un problema con i loro livelli, cioè con il testosterone negli uomini e con estrogeni e progesterone nelle donne, può avere diverse cause. O è un avvenimento naturale, ad esempio, nelle donne a causa dell'influenza della transizione, o il processo di secrezione di ormoni è interferito da malattie, mancanza di altre sostanze nel corpo e così via.

Impatto della malattia: diversi tipi di malattie hanno un impatto negativo sull'energia sessuale e sull'appetito, nonché sull'intero stato di salute. Si tratta principalmente delle cosiddette malattie della civiltà come diabete, obesità, malattie cardiovascolari, problemi al sistema riproduttivo o al sistema escretore, vari tipi di infezioni e infiammazioni, e così via. A volte è una condizione temporanea, a volte a lungo termine.

Effetti collaterali dei farmaci: l'assunzione di più di un tipo di farmaco influisce sia sulla potenza che sul desiderio sessuale sia negli uomini che nelle donne. Gli psicofarmaci, come gli antidepressivi, hanno un effetto particolarmente negativo. Tuttavia, non sono gli unici; la seconda categoria sono i farmaci che influenzano gli ormoni, in particolare i contraccettivi ormonali. Anche gli antistaminici, gli antiepilettici, gli oppioidi e, in alcuni casi, i beta-bloccanti che colpiscono il sistema cardiovascolare sono un problema.

Stile di vita scadente e stile di vita scadente: La mancanza di sonno, il cibo malsano, i cibi troppo grassi e i semilavorati, ma anche, ad esempio, il consumo eccessivo di alcol o il fumo, hanno tutti un effetto negativo sulla libido, e negli uomini anche sulla potenza e sulla fertilità. Inoltre, provoca un aumento del colesterolo o problemi di pressione sanguigna che compromettono le erezioni negli uomini.

Età: L'età è una delle cose più naturali per influenzare negativamente la libido, a parte i fattori e le cause sopra menzionati. Questo perché con l'aumentare dell'età, la capacità del corpo maschile e femminile di produrre ormoni sessuali diminuisce sufficientemente. Ad esso sono associate anche le malattie della civiltà sopra menzionate e nel complesso non solo l'energia sessuale del corpo diminuisce.

Cause psicologiche e relazionali: i problemi di relazione, sia psicologici che sessuali, possono essere sia una conseguenza che una causa di problemi con il desiderio sessuale. Problemi mentali come depressione, ansia e altri disturbi simili possono, e nella maggior parte dei casi, influenzare la libido sia negli uomini che nelle donne.

Disturbi, problemi e malattie associati alla libido

Se pensi che la libido funzioni o non funzioni correttamente e non ci sia nient'altro nel mezzo, non è proprio così. Problemi e disturbi sono di varia entità e per ogni uomo e donna il corso può essere leggermente diverso. È impossibile trovare un confine generale, ma illustrare meglio come un completo perdita di libido si verifica gradualmente, ho tentato di farlo.

Anche una libido eccessivamente alta può essere un problema. Qui ho riassunto tutti i possibili tipi di disturbi:

Diminuzione della libido negli uomini: Il calo della libido negli uomini inizia a manifestarsi in una diminuzione dell'interesse per il contatto fisico con una partner femminile. Il contatto fisico scompare gradualmente anche durante il giorno, il sesso diventa routine e meccanico, la sua intensità diminuisce e c'è un calo di interesse per la vita sessuale.

Perdita della libido negli uomini: se la condizione precedente non viene affrontata affatto, un uomo sperimenterà una completa perdita della libido. In questo caso, l'uomo diventa completamente passivo in termini di comportamento sessuale e non solo non è più soddisfatto del rapporto sessuale, ma smette del tutto di avere fantasie e pensieri sessuali. L'intensità del rapporto fisico è ridotta solo al minimo necessario.

Diminuzione della libido nelle donne: la diminuzione del desiderio sessuale nelle donne è più spesso dovuta a cambiamenti ormonali o cambiamenti nella vita del partner. Inizialmente, i sintomi sono solo a livello di minore interesse per la vita sessuale, ma in seguito si aggiungono sintomi tipici della menopausa, come vampate di calore, insonnia, irritabilità o sentimenti depressivi.

Perdita della libido nelle donne: la perdita completa della libido nelle donne si manifesta non solo con disinteresse o sensazioni verbali, ma anche, ad esempio, già dalla secchezza vaginale prima e durante il rapporto. Successivamente, può unirsi una condizione in cui la donna non è in grado di raggiungere affatto l'orgasmo. Molto spesso, questo problema è il risultato di un'incapacità a lungo termine di affrontare la riduzione della libido.

Aumento della libido nelle donne e negli uomini: no solo una libido sessuale troppo bassa, ma anche malsana, può essere un problema. Questa condizione può verificarsi anche a causa dell'impazzimento degli ormoni e anche in questo caso va considerata un'interferenza innaturale con l'equilibrio ormonale.

Anche le donne sono turbate dalla libido

So che la maggior parte delle volte i problemi di libido sono attribuiti in particolare agli uomini, e alle donne si presume che una cosa del genere non possa capitare loro. Tuttavia, è vero il contrario, e oggi non è più così. Discuto questo argomento in dettaglio nel mio articolo su come si manifesta una donna frigida.

Come migliorare e aumentare la libido

Sia come conseguenza dei problemi e dei disturbi sopra menzionati, sia come parte della prevenzione, è necessario prestare una certa attenzione alla libido. I problemi con esso di solito non sono così evidenti in un breve periodo di tempo come, ad esempio, con le erezioni, ma non dovrebbero essere sottovalutati.

• Il modo migliore per aumentare o migliorare la libido e il desiderio sessuale è utilizzare i metodi e i modi più naturali, idealmente senza gravi interferenze con il corpo

Vorrei fortemente avvertire sia gli uomini che le donne di non sottovalutare i segni già all'inizio dei problemi, così come le loro soluzioni naturali. Oggi è molto di moda assumere farmaci prescritti dal medico per tutto subito, ma il desiderio sessuale è un'area in cui questo potrebbe non ripagare a lungo termine.

Raccomando le seguenti opzioni in particolare per la risoluzione dei problemi e il supporto della libido:

• In primo luogo, è necessario affrontare qualsiasi malattia sottostante o correlata, come diabete, colesterolo alto o pressione alta
• È importante anche mangiare meglio, in particolare limitare i cibi grassi e pesanti e mangiare più verdura e frutta
  dovresti anche cambiare il tuo stile di vita, concederti un sacco di recupero e dormire, limitare completamente lo stress, il fumo e l'alcol dovrebbero essere tabacco
• Presta attenzione ai cibi speciali che stimolano la libido, in particolare frutti di mare, cioccolato, panna montata e banane, che puoi includere nella tua dieta
• Togliere i farmaci sospettati di influenzare negativamente il desiderio sessuale
• Se il problema è mentale o relazionale, puoi anche chiamare uno specialista in
  si consiglia alle donne di togliere i contraccettivi con effetti negativi sulla libido
• Puoi anche provare l'agopuntura
• È anche importante provare a dare il via a cambiamenti nella vita del tuo partner, in particolare cambiare la routine sessuale stabilita e provare nuove forme di stimolazione sessuale

Come mezzo di supporto, puoi provare preparazioni speciali che stimolano il livello di ormoni importanti, li citerò di seguito

Domande frequenti sulla libido

Poiché il mio obiettivo è descrivere almeno brevemente tutte le connessioni con la libido, vorrei soffermarmi non solo sulla teoria ma anche sugli aspetti pratici. Quindi ho guardato alcuni forum e discussioni su Internet per vedere cosa cercano uomini e donne riguardo al tema della libido. Qui, a questo punto, riassumerò le domande più comuni sulla libido e allegherò anche le mie risposte:

Come funzionano le pillole per la libido e perché le consiglio

Se ho parlato sopra del fatto che ci sono alcune piante ed erbe che supportano, ad esempio, la libido e la potenza sessuale, una forma moderna di utilizzo dei loro effetti è speciale pillole per aumentare la libido. Ovviamente sto parlando solo delle pillole naturali 100%.

Il loro funzionamento dipende dalla composizione:

• Questi preparati si basano su una specifica combinazione di estratti ed estratti di vari tipi di afrodisiaci naturali, in particolare piante ed erbe stimolanti il testosterone negli uomini

Nelle pillole è possibile trovare, ad esempio, estratti di afrodisiaci come Ginseng, Muira Puama, Maca, Yerba Mate o Damiana. Sono completati da varie altre sostanze naturali, come aminoacidi, vitamine e minerali, che agiscono anche per aumentare la potenza sessuale agendo sui livelli ormonali.

D'altra parte, va detto che l'effetto potrebbe non arrivare immediatamente. Il preparato funziona secondo il principio che fornisce all'organismo alcune sostanze necessarie per la stimolazione del testosterone e, quindi, della libido, ma è necessario assumerlo per un periodo di tempo più lungo. Prendo una marca da circa 3 o 4 mesi.

Approccio comprensivo

L'energia e l'appetito sessuale possono essere influenzati non solo da pillole o preparati simili, ma soprattutto da un'azione più ampia. Consiglio di non dimenticare, ad esempio, gli alimenti per aumentare la libido, ho scritto un articolo a parte con raccomandazioni abbastanza dettagliate.

Pillole che ho provato e la mia esperienza con loro

Per aumentare la libido e il suo sostegno, ho provato diverse marche di preparati di vario genere. Alcuni di loro hanno funzionato per me di più, altri di meno, ci sono anche sul nostro mercato, purtroppo, marchi la cui efficacia rimane solo sul foglietto illustrativo. Fortunatamente, se scegli una preparazione di qualità, la tua libido può aumentare visibilmente.

Se non vuoi brancolare e perdere tempo alla ricerca di quelli veramente efficaci, ti consiglio di concentrarti su ciò che ha le testimonianze più positive. Se vuoi sapere quali pillole hanno funzionato meglio per me, questi sono i marchi con cui ho avuto la migliore esperienza: