Tinnitus

¿Qué es el tinnitus?

Tinnitus es el nombre para escuchar sonidos que no son provocados por ruidos que se originan en el mundo exterior. Prevalece y normalmente no es una indicación de nada importante. Puede mejorar por sí solo y existen tratamientos que pueden ayudar.

Compruebe si tiene tinnitus

El tinnitus puede parecerse a:

• El sonar
• zumbido
• susurrando
• zumbador
• silbido
• pulsante
• musica o canto

Es posible que escuche estos ruidos en uno o ambos oídos, o en su cabeza. Pueden volver a ocurrir, o puede escucharlos todo el tiempo.

Recomendaciones no inmediatas: consulte a un médico de cabecera si:

• tiene tinnitus de forma rutinaria o continua
• su tinnitus está empeorando
• su tinnitus le preocupa, por ejemplo, está afectando su sueño o su concentración, o lo está haciendo sentir angustiado y deprimido
• tiene tinnitus que late al ritmo de su pulso

Recomendaciones urgentes: Llama al teléfono de emergencias o acude a urgencias si tienes tinnitus:

• después de una lesión en la cabeza
• con pérdida de audición inesperada, punto débil en los músculos de la cara o una sensación de dar vueltas (vértigo)

Lo que sucede en su consulta

• El médico de cabecera buscará en sus oídos para ver si su tinnitus se desencadena por algo que pueda tratar, como una infección de oído o una acumulación de cerumen.
• También pueden buscar cualquier pérdida auditiva.
• Es posible que se le describa un profesional para pruebas y tratamientos adicionales.

Cosas que puede intentar para ayudar a tratar el tinnitus

Hacer

• intente relajarse: la respiración profunda o el yoga pueden ayudar
• busque métodos para mejorar su sueño, como adherirse a un horario regular para acostarse o reducir la cafeína
• intente prevenir las cosas que pueden empeorar el tinnitus, como la tensión o los sonidos de fondo fuertes
• Pruebe libros de autoayuda o métodos de autoayuda para ayudarlo a sobrellevarlo mejor de la Asociación Británica de Tinnitus (BTA)
• Regístrese en un sistema de apoyo; hablar con otras personas con tinnitus podría ayudarlo a sobrellevar la situación.

no

• no tenga silencio general: escuchar música suave o ruidos (llamado tratamiento de ruido) puede distraerlo del tinnitus
• no se concentre en ello, ya que esto puede empeorarlo aún más; los pasatiempos y actividades pueden distraerlo

La Asociación Británica de Tinnitus (BTA) tiene más detalles sobre el tratamiento del ruido y cuenta con un sistema de apoyo y una línea de ayuda gratuita.

Tratamientos para el tinnitus

Si no se identifica el motivo de su tinnitus o no se puede tratar, su médico de cabecera o profesional puede derivarlo a un tipo de tratamiento de conversación.

Esto podría ser:

• Asesoramiento sobre tinnitus: para ayudarlo a conocer su tinnitus y encontrar formas de tratarlo.
• tratamiento cognitivo-conductual (TCC): para cambiar la forma en que piensa de su tinnitus y reducir el estrés y la ansiedad
• tratamiento de reentrenamiento de tinnitus: utilizar el tratamiento de ruido para volver a entrenar su cerebro para ignorar y tener menos conocimiento sobre el tinnitus

Su médico local puede ofrecer un tratamiento de reentrenamiento de tinnitus para personas con tinnitus grave o implacable. No está claro si el tratamiento de reentrenamiento de tinnitus funciona para todos. Por lo general, se ofrece de forma independiente. Si el tinnitus le está provocando pérdida de audición, es posible que le recomienden audífonos.

Causas del tinnitus

No siempre está claro qué desencadena el tinnitus, pero a menudo está relacionado con:

• algún tipo de pérdida auditiva
• enfermedad de Ménière
• afecciones como diabetes, afecciones de la tiroides o esclerosis múltiple
• estrés y ansiedad o ansiedad
• tomando medicamentos específicos: el tinnitus puede ser un efecto adverso de algunos medicamentos de quimioterapia, antibióticos recetados, medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) y aspirina

Actualización de coronavirus (COVID-19)

Todavía es esencial obtener ayuda de un médico de cabecera si lo necesita. Para llamar a su médico de cabecera tratamiento quirúrgico:

• visita su sitio
• utilice la aplicación de su médico local
• llámalos

Infórmese sobre cómo utilizar a su médico local durante COVID-19