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O que é zumbido

Zumbido é o nome para ouvir sons que não são desencadeados por ruídos provenientes do mundo exterior. Ele prevalece e normalmente não é uma indicação de algo importante. Pode melhorar por si só e existem tratamentos que podem ajudar.

Verifique se você tem zumbido

O zumbido pode parecer:

toque
zumbido
assobiando
cantarolando
assobio
pulsante
música ou canto

Você pode ouvir esses ruídos em 1 ou ambos os ouvidos, ou em sua cabeça. Eles podem ocorrer novamente, ou você pode ouvi-los o tempo todo.

Recomendações não imediatas: Consulte um clínico geral se:

você tem zumbido rotineiramente ou continuamente
seu zumbido está piorando
seu zumbido está incomodando você – por exemplo, está afetando seu sono ou concentração, ou está fazendo você se sentir angustiado e deprimido
você tem zumbido que bate no ritmo do seu pulso

Recomendações urgentes: Ligue para a linha direta de emergência ou vá ao pronto-socorro se tiver zumbido:

depois de um ferimento na cabeça
com perda auditiva inesperada, ponto fraco nos músculos do rosto ou sensação de rotação (vertigem)

O que acontece na sua consulta

O clínico geral irá procurar em seus ouvidos para ver se o seu zumbido é desencadeado por algo com o qual eles podem lidar, como uma infecção no ouvido ou um acúmulo de cera.
Eles também podem procurar qualquer perda auditiva.
Você pode ser descrito como um profissional para testes adicionais e tratamento.

Coisas que você pode tentar ajudar a lidar com o zumbido

Fazer

tente relaxar – respiração profunda ou ioga pode ajudar
procure métodos para melhorar seu sono, como aderir a uma hora de dormir regular ou reduzir a cafeína
tente evitar coisas que podem piorar ainda mais o zumbido, como tensão ou sons de fundo altos
Tente livros de auto-ajuda ou métodos de auto-ajuda para ajudá-lo a lidar melhor com a British Tinnitus Association (BTA)
inscreva-se em um sistema de suporte – conversar com outras pessoas com zumbido pode ajudá-lo a lidar

não

não tenha um silêncio geral – ouvir música suave ou ruídos (chamado tratamento de ruído) pode desviá-lo do zumbido
não se concentre nisso, pois isso pode piorar ainda mais – passatempos e atividades podem tirar sua mente disso

A British Tinnitus Association (BTA) tem mais detalhes sobre o tratamento de ruído e administra um sistema de suporte e uma linha de ajuda gratuita.

Tratamentos para zumbido

Se o motivo do seu zumbido não for identificado ou não puder ser tratado, seu médico ou profissional pode encaminhá-lo para um tipo de tratamento de fala.

Isso pode ser:

aconselhamento sobre zumbido – para ajudá-lo a descobrir sobre seu zumbido e descobrir métodos de lidar com ele
tratamento cognitivo-comportamental (TCC) – para alterar o método que você pensa sobre seu zumbido e diminuir o estresse e a ansiedade
tratamento de retreinamento de zumbido – utilizando tratamento de ruído para retreinar seu cérebro para ignorar e ter menos conhecimento sobre o zumbido

Tratamento de re-treinamento de zumbido pode ser oferecido no seu médico local para pessoas com zumbido grave ou implacável. É incerto se o tratamento de retreinamento do zumbido funciona para todos. É comumente oferecido de forma independente. Se o zumbido estiver causando perda auditiva, a ajuda auditiva pode ser aconselhada.

Causas do zumbido

Não está sempre claro o que desencadeia o zumbido, mas está frequentemente relacionado a:

algum tipo de perda auditiva
Doença de Ménière
condições como diabetes, doenças da tireóide ou esclerose múltipla
estresse e ansiedade ou ansiedade
tomar medicamentos específicos – o zumbido pode ser um efeito adverso de alguns medicamentos quimioterápicos, antibióticos prescritos, anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) e aspirina

Atualização de coronavírus (COVID-19)

Ainda é essencial obter assistência de um GP se você precisar. Para chamar o seu tratamento cirúrgico de GP:

visite o site deles
utilize o aplicativo do seu médico local
chame-os

Saiba como utilizar o seu médico local durante o COVID-19