Obsah

Co je Tinnitus

Tinnitus je název pro slyšení zvuků, které nejsou spouštěny zvuky pocházejícími z venkovního světa. Převažuje a obvykle neindikuje nic zásadního. Může se to zlepšit samo o sobě a existují léčby, které mohou pomoci.

Zkontrolujte, zda nemáte tinnitus

Tinnitus může vypadat takto:

zvonění
bzučení
ječící
bzučení
syčící
pulzující
hudba nebo zpěv

Tyto zvuky můžete slyšet v jednom nebo obou uších nebo ve své hlavě. Mohou se opakovat, nebo je můžete slyšet pořád.

Neokamžitá doporučení: Navštivte praktického lékaře, pokud:

máte tinnitus pravidelně nebo nepřetržitě
váš tinnitus se zhoršuje
váš tinnitus vás trápí – například ovlivňuje váš spánek nebo koncentraci nebo způsobuje, že se cítíte zoufalí a depresivní
máte tinnitus, který bije v souladu s vaším tepem

Naléhavá doporučení: Pokud máte tinnitus, zavolejte na tísňovou linku nebo navštivte A&E:

po úrazu hlavy
s neočekávanou ztrátou sluchu, slabým místem ve svalech na obličeji nebo pocitem točení hlavy (vertigo)

Co se děje na vaší konzultaci

Praktický lékař prohledá vaše uši, aby zjistil, zda váš tinnitus nespouští něco, s čím si mohou poradit, jako je ušní infekce nebo nahromadění ušního mazu.
Mohou také hledat jakoukoli ztrátu sluchu.
Můžete být označeni za profesionála pro další testy a léčbu.

Věci, kterým se můžete pokusit pomoci vypořádat se s tinnitem

Dělat

pokusit se uvolnit – může pomoci hluboké dýchání nebo jóga
hledejte způsoby, jak zlepšit svůj spánek, jako je dodržování pravidelného režimu před spaním nebo omezení kofeinu
pokuste se zabránit věcem, které mohou tinnitus ještě zhoršit, jako je napětí nebo hlasité zvuky v pozadí
vyzkoušejte svépomocné knihy nebo svépomocné metody, které vám pomohou se vyrovnat mnohem lépe, od Britské asociace pro tinnitus (BTA)
zaregistrujte se v systému podpory – mluvení s ostatními jedinci s tinnitem vám může pomoci se vyrovnat

ne

nemít celkové ticho – poslech jemné hudby nebo zvuků (tzv. léčba hlukem) vás může od tinnitu odvrátit
nesoustřeďte se na to, protože by to mohlo být ještě horší – kratochvíle a aktivity vám to mohou vyvést z míry

British Tinnitus Association (BTA) má více podrobností o léčbě hluku a provozuje systém podpory a bezplatnou linku pomoci.

Léčba tinnitu

Pokud není důvod vašeho tinnitu identifikován nebo se s ním nelze vypořádat, váš praktický lékař nebo odborník vás může doporučit na určitý druh léčby.

Může to být:

poradenství v oblasti tinnitu – pomůže vám zjistit váš tinnitus a objevit způsoby, jak se s ním vypořádat
kognitivně behaviorální léčba (CBT) – ke změně metody, kterou si myslíte o svém tinnitu, a ke snížení stresu a úzkosti
rekvalifikační léčba tinnitu – využití léčby hluku k přeškolení vašeho mozku na ignorování a méně znalostí o tinnitu

Osobám s vážným nebo vytrvalým tinnitem může být u vašeho místního lékaře nabídnuta rekvalifikační léčba tinnitu. Není jisté, zda rekvalifikační léčba tinnitu funguje u každého. Běžně se nabízí samostatně. Pokud vám tinnitus způsobuje ztrátu sluchu, může vám být doporučena pomoc se sluchem.

Příčiny tinnitu

Není neustále jasné, co spouští tinnitus, ale často je to spojeno s:

nějaká ztráta sluchu
Ménièrova nemoc
stavy, jako je diabetes, onemocnění štítné žlázy nebo roztroušená skleróza
stres a úzkost nebo úzkost
užívání specifických léků – tinnitus může být nežádoucími účinky některých chemoterapeutických léků, antibiotik na předpis, nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID) a aspirinu

Upgrade na koronavirus (COVID-19).

Je stále nezbytné získat pomoc od praktického lékaře, pokud ji potřebujete. Chcete-li zavolat svému praktickému lékaři chirurgickou léčbu:

navštivte jejich stránky
použijte aplikaci místního lékaře
zavolej jim

Zjistěte, jak během COVID-19 využívat svého místního lékaře