Tinnitus

Mikä on Tinnitus

Tinnitus on nimitys sellaisille äänille, joita ei laukaise ulkomaailmasta peräisin olevat äänet. Se vallitsee eikä yleensä ole osoitus mistään suuresta. Se voi parantua itsestään, ja on olemassa hoitoja, jotka voivat auttaa.

Tarkista, onko sinulla tinnitusta

Tinnitus voi näyttää tältä:

• soi
• surina
• huutaa
• huminaa
• viheltää
• sykkivä
• musiikkia tai laulua

Saatat kuulla nämä äänet yhdessä tai molemmissa korvissa tai päässäsi. Ne saattavat toistua, tai saatat kuulla ne koko ajan.

Ei-välittömät suositukset: Ota yhteys lääkäriin, jos:

• sinulla on tinnitusta rutiininomaisesti tai jatkuvasti
• tinnitus pahenee
• tinnitus häiritsee sinua – esimerkiksi se vaikuttaa uneesi tai keskittymiseen tai saa sinut tuntemaan olosi ahdistuneeksi ja masentuneeksi
• sinulla on tinnitus, joka lyö ajoissa pulssi mukaan

Kiireelliset suositukset: Soita hätänumeroon tai mene A&E:hen, jos sinulla on tinnitusta:

• päävamman jälkeen
• odottamaton kuulonmenetys, heikko kohta kasvojen lihaksissa tai pyörivä tunne (huimaus)

Mitä konsultaatiossasi tapahtuu

• Yleislääkäri tutkii korvissasi, johtuuko tinnitus jostain, jota he voivat käsitellä, kuten korvatulehdus tai korvavahan kerääntyminen.
• He voivat myös etsiä kuulon heikkenemistä.
• Sinut voidaan kuvata ammattilaiseksi lisätutkimuksia ja hoitoa varten.

Asiat, joita voit yrittää auttaa käsittelemään tinnitusta

Tehdä

• yritä rentoutua – syvä hengitys tai jooga voivat auttaa
• etsi menetelmiä unen parantamiseksi, kuten säännöllisen nukkumaanmenoajan noudattaminen tai kofeiinin vähentäminen
• yritä estää asioita, jotka voivat pahentaa tinnitusta entisestään, kuten jännitys tai kovat taustaäänet
• kokeile British Tinnitus Associationin (BTA) itseapukirjoja tai itseapumenetelmiä, jotka auttavat sinua selviytymään paljon paremmin.
• Rekisteröidy tukijärjestelmään – keskustelu muiden tinnitusta sairastavien henkilöiden kanssa voi auttaa sinua selviytymään

Älä

• ei ole yleistä hiljaisuutta – pehmeän musiikin tai äänien kuunteleminen (kutsutaan meluhoitoon) saattaa viedä sinut tinnitukseen
• älä keskity siihen, sillä se voi pahentaa tilannetta entisestään – harrastukset ja aktiviteetit saattavat viedä mielesi pois siitä

British Tinnitus Associationilla (BTA) on lisätietoja melunhoidosta, ja se ylläpitää tukijärjestelmää ja maksutonta neuvontapuhelinta.

Hoidot tinnitukseen

Jos tinnituksen syytä ei tunnisteta tai sitä ei voida hoitaa, yleislääkäri tai ammattilainen saattaa lähettää sinut eräänlaiseen puhehoitoon.

Tämä voi olla:

• tinnitusneuvonta – auttaa sinua selvittämään tinnitustasi ja löytämään tapoja käsitellä sitä
• kognitiivinen käyttäytymishoito (CBT) - muuttaa menetelmää, jota ajattelet tinnitustasi ja vähentää stressiä ja ahdistusta
• tinnituksen uudelleenkoulutushoito – meluhoidon avulla aivojasi koulutetaan uudelleen jättämään huomiotta tinnitus ja olemaan vähemmän tietoisia siitä

Paikallinen lääkäri voi tarjota tinnituksen uudelleenkoulutushoitoa henkilöille, joilla on vakava tai säälimätön tinnitus. On epävarmaa, toimiiko tinnituksen uudelleenkoulutushoito kaikille. Sitä tarjotaan yleensä itsenäisesti. Jos tinnitus aiheuttaa kuulon heikkenemistä, kuuloapua voidaan suositella.

Tinnituksen syyt

Ei ole jatkuvasti selvää, mikä laukaisee tinnituksen, mutta se liittyy usein:

• jonkinlainen kuulon heikkeneminen
• Ménièren sairaus
• sairaudet, kuten diabetes, kilpirauhasen sairaudet tai useat skleroosit
• stressiä ja ahdistusta tai ahdistusta
• tiettyjen lääkkeiden ottaminen – tinnitus voi olla joidenkin kemoterapialääkkeiden, reseptiantibioottien, ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) ja aspiriinin haittavaikutus

Koronavirus (COVID-19) -päivitys

On silti välttämätöntä saada apua yleislääkäriltä, jos sitä tarvitset. Soita yleislääkärillesi kirurgiseen hoitoon:

• vierailla heidän sivustollaan
• käytä paikallisen lääkärisi sovellusta
• soita heille

Ota selvää paikallisen lääkärisi hyödyntämisestä koko COVID-19-ajan