Fülzúgás

Mi az a Tinnitus

A fülzúgás az olyan hangok elnevezése, amelyeket nem a külvilágból származó zajok váltanak ki. Ez érvényesül, és általában nem utal semmi jelentőségre. Ez önmagában is javulhat, és vannak olyan kezelések, amelyek segíthetnek.

Ellenőrizze, hogy van-e fülzúgása

A fülzúgás a következőnek tűnhet:

• csengetés
• zümmögő
• huhogás
• zümmögő
• sziszegő
• lüktető
• zene vagy ének

Ezeket a zajokat az egyik vagy mindkét fülében vagy a fejében hallhatja. Megismétlődhetnek, vagy folyamatosan hallhatod őket.

Nem azonnali javaslatok: Forduljon háziorvoshoz, ha:

• rutinosan vagy folyamatosan fülzúgása van
• a fülzúgása rosszabbodik
• a fülzúgás zavarja Önt – például befolyásolja az alvását vagy a koncentrációját, vagy szorongást és depressziót okoz.
• fülzúgása van, amely időben ver a pulzusa

Sürgős javaslatok: Ha fülzúgása van, hívja a sürgősségi segélyvonalat, vagy menjen az A&E-hez:

• fejsérülés után
• váratlan halláskárosodással, az arc izmainak gyenge pontjával vagy forgó érzéssel (szédülés)

Mi történik a konzultáción

• A háziorvos megvizsgálja a fülében, hogy a fülzúgását nem váltja-e ki valami, amivel meg tudnak birkózni, például fülgyulladás vagy fülzsír felhalmozódása.
• Hasonlóképpen bármilyen halláskárosodást is kereshetnek.
• Előfordulhat, hogy szakembert írnak le további vizsgálatokra és kezelésre.

A tinnitus kezelésében megkísérelhet segíteni

Tedd

• próbáljon meg lazítani – a mély légzés vagy a jóga segíthet
• keressen módszereket az alvás javítására, például a rendszeres lefekvés betartása vagy a koffein csökkentése
• próbálja megakadályozni azokat a dolgokat, amelyek még súlyosbíthatják a fülzúgást, például a feszültséget vagy a hangos háttérhangokat
• próbáljon ki önsegítő könyveket vagy önsegítő módszereket, amelyek segítenek Önnek sokkal jobban megbirkózni a British Tinnitus Association (BTA) által
• iratkozzon fel egy támogató rendszerhez – ha más tinnitusban szenvedő személyekkel beszél, segíthet megbirkózni

Ne tedd

• nincs általános csend – halk zene vagy zajok hallgatása (úgynevezett zajkezelés) elkerülheti a fülzúgást
• ne koncentrálj rá, mert ez még rosszabbá teheti a helyzetet – az időtöltések és tevékenységek elterelhetik a gondolataidat

A British Tinnitus Association (BTA) további részletekkel rendelkezik a zajkezelésről, és támogató rendszert és ingyenes segélyvonalat működtet.

Kezelések fülzúgás ellen

Ha a fülzúgás oka nem azonosítható, vagy nem kezelhető, háziorvosa vagy szakembere beutalhatja Önt egyfajta beszélő kezelésre.

Ez lehet:

• fülzúgás tanácsadás – segít Önnek tájékozódni a fülzúgásáról, és felfedezni a kezelési módszereket
• Kognitív viselkedéskezelés (CBT) – a fülzúgásról alkotott módszer megváltoztatása, valamint a stressz és a szorongás csökkentése
• tinnitus-újraképző kezelés – a zajkezelés segítségével az agy újraképzése, hogy figyelmen kívül hagyja a fülzúgást, és kevésbé ismeri azt

A helyi orvosa felkínálja a fülzúgás-újraképző kezelést a súlyos vagy szüntelen fülzúgásban szenvedők számára. Bizonytalan, hogy a fülzúgás újraképzése mindenkinél működik-e. Általában önállóan kínálják. Ha a fülzúgás halláskárosodást okoz, hallássegítés javasolt.

A fülzúgás okai

Nem mindig világos, hogy mi váltja ki a fülzúgást, de gyakran összefügg:

• valamiféle halláskárosodás
• Ménière betegsége
• olyan állapotok, mint a cukorbetegség, pajzsmirigy-betegségek vagy számos szklerózis
• stressz és szorongás vagy szorongás
• specifikus gyógyszerek szedése – a fülzúgás egyes kemoterápiás gyógyszerek, vényköteles antibiotikumok, nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) és az aszpirin káros hatása lehet

Koronavírus (COVID-19) frissítés

Továbbra is elengedhetetlen a háziorvos segítsége, ha szüksége van rá. Háziorvosa sebészeti kezelésének felhívása:

• látogassa meg webhelyüket
• használja a helyi orvosa alkalmazást
• hívd őket

Tudjon meg többet a helyi orvos segítségéről a COVID-19 során