Libido

Begreppet libido används allt oftare nuförtiden, och både män och kvinnor börjar inse att detta är ett problem som djärvt kan jämföras med problem med styrka och erektion. Bakom libido ligger rotorsaken till de framgångar och misslyckanden som är förknippade med styrka eller fertilitet, som du kommer att se om ett ögonblick.

Jag själv har inte drivit detta ämne på länge, eftersom jag inte ansåg det så viktigt. Väldigt många människor har ett liknande tillvägagångssätt, eftersom det är mänsklig natur att inte hantera det som inte direkt orsakar oss så mycket besvär.

Libido fungerar utan vår kunskap eller inblandning, det är en helt naturlig del av både män och kvinnor. Men få människor vet vad libido egentligen är, vad det beror på och vilka problem det kan orsaka oss i vårt sexliv.

Vad är libido?

Libido kan löst översättas som sexlust eller sexuell lust. Det är summan av ett antal händelser och processer som leder till att den vuxna individen börjar känna både önskan och behovet av sexuell och sexuell intimitet med en annan individ.

• Libido är en biologiskt naturlig sexlust, och det är en uppsättning medfödda reflexer som väcker lusten att para och bevara avkommor
• Libidoens intensitet och funktion påverkas huvudsakligen av hormonsystemet och dess aktivitet, men libido som sådan är en naturlig instinkt för varje man
• Syftet är att stimulera sexuell aktivitet för att para och bevara avkommor

Själva libidoens funktion i människokroppen handlar om en kombination av flera mekanismer och deras funktion. Först och främst handlar det om hormonaktivitet, särskilt hur manliga hormoner och kvinnliga hormoner fungerar i kroppen, vad deras nivåer är och om de stimulerar en persons uppfattning och handlingar mot sexuell aktivitet tillräckligt.

Libidoens funktion är en något undermedveten, men också delvis medveten process:

• Den omedvetna byrån är själva essensen av libido, i psykoanalysen hänvisar den till den sexuella drivkraften och den sexuella lusten, som är baserad på människans natur
• I vilken utsträckning libido manifesterar sig beror på hormonsystemets aktivitet, men också på sexuell stimulans i en längre skala
• Det är medvetet möjligt att påverka libidoens funktion genom sitt förhållningssätt till denna medfödda sexuella lust, som vi faktiskt kommer att diskutera direkt i denna text

Om jag pratade om att libido är beroende av hormonell aktivitet betyder det att vissa hormoner har både en direkt och indirekt effekt på det. Dessa hormoner kallas gonadotropa hormoner och deras utsöndring styrs av hjärnan, specifikt en del som kallas hypothalamus. Syftet med dessa hormoner är att stimulera könshormoner hos både män och kvinnor.

Hela processen går ungefär så här:

• Hos både kvinnor och män reser dessa gonadotropa hormoner till reproduktionssystemet, där de kontrollerar utsöndringen av de relevanta könshormonerna och även påverkar aktiviteten hos specifika könskörtlar
• Luteotropic, som är ett luteiniserande hormon, styr utsöndringen av testosteron, inducerar också ägglossning och tillåter bildning av corpus luteum
• Follikulotropin, som är ett follikelstimulerande hormon, styr i sin tur mognaden av äggstockars folliklar, stimulerar spermatogenes och upprätthåller produktionen av hormonet östrogen

Både hos män och kvinnor

Libido som en sexuell lust är karakteristisk inte bara för män, vilket är den allmänna tron och majoritetsmeningen, utan också för kvinnor. Den senare kan också ha betydande problem med det, och i detta ämne har jag därför bestämt mig för att skriva en separat artikel om hur man ökar kvinnans aptit för sex.

Vilka faktorer påverkar libido

Hur libido fungerar påverkas därför främst av hormoner och hormonsystemets aktivitet. Många omständigheter, både interna och externa, påverkar hela detta system. Naturligtvis är hormoner inte den enda faktorn, om än en viktig faktor. Det finns flera andra saker som kan och kan påverka sexlust och sexuell energi.

Här är de viktigaste som har en direkt inverkan på libido:

Problemet med könshormonnivåer Hormoner, naturligtvis, måste jag nämna i första hand. Ett problem med deras nivåer, dvs med testosteron hos män och med östrogen och progesteron hos kvinnor, kan ha flera orsaker. Antingen är det en naturlig händelse, till exempel hos kvinnor på grund av inflytande från övergången, eller så störs utsöndringen av hormoner av sjukdom, brist på några andra ämnen i kroppen, och så vidare.

Påverkan av sjukdom: flera typer av sjukdomar har en negativ inverkan på sexuell energi och aptit, liksom på hela hälsotillståndet. Dessa är främst så kallade civilisationssjukdomar som diabetes, fetma, hjärt-kärlsjukdomar, problem med reproduktionssystemet eller utsöndringssystemet, olika typer av infektioner och inflammationer osv. Ibland är det ett tillfälligt, ibland ett långsiktigt tillstånd.

Läkemedelsbiverkningar: tar mer än en typ av medicin påverkar både styrka och sexlust hos både män och kvinnor. Psykofarmaka, till exempel antidepressiva, har en särskilt negativ effekt. De är dock inte de enda; den andra kategorin är läkemedel som påverkar hormoner, särskilt hormonella preventivmedel. Antihistaminer, antiepileptika, opioider och i vissa fall betablockerare som påverkar det kardiovaskulära systemet är också ett problem.

Dålig livsstil och dålig livsstil: Brist på sömn, ohälsosam mat, för mycket fet mat och halvfabrikat, men också till exempel överdriven alkoholkonsumtion eller rökning har alla en negativ effekt på libido, och hos män även på styrka och fertilitet. Dessutom orsakar det ökade kolesterol- eller blodtrycksproblem som försämrar erektioner hos män.

Ålder: Ålder är en av de mest naturliga sakerna som påverkar libido negativt, förutom de faktorer och orsaker som nämns ovan. Detta beror på att i takt med att åldern ökar minskar förmågan hos både den manliga och kvinnliga kroppen att producera könshormoner tillräckligt. De ovan nämnda civilisationssjukdomarna är också förknippade med det och totalt sett minskar inte bara kroppens sexuella energi.

Psykologiska och relationella orsaker: relationsproblem, oavsett om det är psykologiskt eller sexuellt, kan vara både en konsekvens och en orsak till problem med sexlust. Psykiska problem som depression, ångest och andra liknande störningar kan, och i de flesta fall gör det, påverka libido hos både män och kvinnor.

Störningar, problem och sjukdomar i samband med libido

Om du tror att libido antingen fungerar eller inte fungerar ordentligt och det inte finns något annat däremellan, så är det inte riktigt fallet. Problem och störningar är av olika grad och för varje man och kvinna kan förloppet vara något annorlunda. Det är omöjligt att hitta en generell gräns, utan för att bättre illustrera hur en komplett förlust av libido gradvis inträffar har jag försökt göra det.

Överdriven hög libido kan också vara ett problem. Här har jag sammanfattat alla möjliga typer av störningar:

Minskad libido hos män: Minskande libido hos män börjar manifestera sig i ett minskat intresse för fysisk kontakt med en kvinnlig partner. Fysisk beröring försvinner gradvis även under dagen, sex blir rutinmässigt och mekaniskt, intensiteten minskar och intresset för sexlivet minskar.

Förlust av libido hos män: om det tidigare tillståndet inte tas upp alls kommer en man att uppleva en fullständig förlust av libido. I det här fallet blir mannen helt passiv när det gäller sexuellt beteende och inte bara är han inte längre nöjd med samlag, han slutar ha sexuella fantasier och tankar helt och hållet. Intensiteten hos det fysiska samlaget reduceras endast till det minimum som krävs.

Minskad libido hos kvinnor: minskad sexlust hos kvinnor beror oftast på hormonella förändringar eller förändringar i partnerlivet. Inledningsvis ligger symtomen bara på lägre intresse för sexuellt liv, men senare symptom som är typiska för klimakteriet, såsom värmevallningar, sömnlöshet, irritabilitet eller depressiva känslor, läggs till.

Förlust av libido hos kvinnor: fullständig förlust av libido hos kvinnor manifesteras inte bara av verbalt ointresse eller känslor, utan också, till exempel, redan av vaginal torrhet före och under samlag. Senare kan ett tillstånd där kvinnan inte kan nå orgasm alls ansluta sig. Oftast är detta problem resultatet av ett långsiktigt misslyckande med att hantera minskningen av libido.

Ökad libido hos kvinnor och män: inte bara för låg, men också ohälsosamt hög sexuell libido kan vara ett problem. Detta tillstånd kan också uppstå som ett resultat av att hormoner blir "galna" och även i detta fall bör onaturlig störning av hormonbalansen övervägas.

Kvinnor störs också av libido

Jag vet att libido -problem oftast tillskrivs män särskilt, och kvinnor antas att något sådant inte kan drabba dem. Emellertid är det motsatta sant, och i dag är det inte längre fallet alls. Jag diskuterar detta ämne i detalj i min artikel om hur en frigid kvinna manifesterar sig.

Hur man förbättrar och ökar libido

Vare sig det är en följd av de problem och störningar som nämns ovan, eller som en del av förebyggande åtgärder, måste lite uppmärksamhet ägnas åt libido. Problem med det brukar inte vara så märkbara på kort tid som till exempel med erektioner, men de ska inte underskattas.

• Det bästa sättet att öka eller förbättra libido och sexlust är att använda de mest naturliga metoderna och sätten, helst utan allvarliga störningar i kroppen

Jag varnar starkt både män och kvinnor för att inte underskatta de redan begynnande tecknen på problem, liksom deras naturliga lösningar. Idag är det väldigt modernt att ta läkemedelsskriven medicin för allt direkt, men sexlust är ett område där detta kanske inte lönar sig i längden.

Jag rekommenderar följande alternativ i synnerhet för problemlösning och libido -stöd:

• I första hand måste varje underliggande eller relaterad sjukdom, såsom diabetes, högt kolesterol eller högt blodtryck, åtgärdas
• Det är också viktigt att äta bättre, särskilt för att begränsa fet och tung mat och att äta mer grönsaker och frukt
  du bör också ändra din livsstil, ge dig själv gott om återhämtning och sömn, helt begränsa stress, rökning och alkohol bör vara tobak
• Var uppmärksam på speciella livsmedel som stimulerar libido, särskilt skaldjur, choklad, vispad grädde och bananer, som du kan inkludera i din kost
• Ta bort läkemedel som misstänks ha en negativ påverkan på sexlusten
• Om problemet är psykiskt eller relationellt kan du också ringa in en specialist på
  kvinnor rekommenderas att ta av preventivmedel med negativa effekter på libido
• Du kan också testa akupunktur
• Det är också viktigt att försöka sätta igång förändringar i din partners liv, särskilt att ändra den etablerade sexuella rutinen och prova nya former av sexuell stimulans

Som ett stöd kan du prova speciella preparat som stimulerar nivån av viktiga hormoner, jag kommer att nämna dem nedan

Vanliga frågor om libido

Eftersom mitt mål är att beskriva alla kopplingar till libido åtminstone kort, skulle jag vilja beröra inte bara teorin utan också det praktiska. Så jag tittade på några internetforum och diskussioner för att se vad både män och kvinnor letar efter när det gäller ämnet libido. Här, vid denna tidpunkt, kommer jag nu att sammanfatta de vanligaste frågorna om libido och bifoga mina svar till dem också:

Hur fungerar libido -piller och varför rekommenderar jag dem

Om jag talade ovan om att det finns några växter och örter som stöder till exempel libido och sexuell styrka, är en modern form av att använda deras effekter speciell piller för att öka libido. Naturligtvis talar jag bara om 100% naturliga piller.

Deras funktion beror på sammansättningen:

• Dessa preparat är baserade på en specifik kombination av extrakt och extrakt av olika typer av naturligt afrodisiakum, särskilt växter och örter som stimulerar testosteron hos män

I pillerna är det möjligt att till exempel hitta extrakt från afrodisiaka som Ginseng, Muira Puama, Maca, Yerba Mate eller Damiana. De kompletteras med olika andra naturliga ämnen, såsom aminosyror, vitaminer och mineraler, som också verkar för att öka sexuell styrka genom att verka på hormonella nivåer.

Å andra sidan måste det sägas att effekten kanske inte kommer direkt. Preparatet fungerar utifrån principen att det förser kroppen med vissa ämnen som är nödvändiga för stimulering av testosteron och därmed libido, men det är nödvändigt att ta det under en längre tid. Jag har tagit ett märke i ungefär 3 till 4 månader.

Övergripande tillvägagångsätt

Sexuell energi och aptit kan påverkas inte bara av piller eller liknande preparat, utan särskilt av bredare åtgärder. Jag rekommenderar att inte glömma, till exempel, livsmedel för att öka libido, jag skrev en separat artikel om det med ganska detaljerade rekommendationer.

Piller jag har provat och min erfarenhet av dem

För att öka libido och dess stöd har jag provat flera märken av preparat av olika slag. Några av dem har fungerat mer för mig, andra mindre, det finns till och med på vår marknad, tyvärr, märken vars effektivitet bara finns kvar på bipacksedeln. Lyckligtvis, om du väljer ett kvalitetspreparat, kan din libido gå upp synligt.

Om du inte vill famla runt och slösa tid på att leta efter de riktigt effektiva rekommenderar jag att du fokuserar på det som har de mest positiva vittnesmålen. Om du vill veta vilka piller som har fungerat bäst för mig, är det dessa märken som jag själv har haft den bästa upplevelsen med: