Libido

Pojam libido danas se koristi sve češće, pa i muškarci i žene počinju shvaćati da je to problem koji se može hrabro usporediti s problemima s potencijom i erekcijom. Iza libida leži osnovni uzrok uspjeha i neuspjeha povezanih s potencijom ili plodnošću, kao što ćete vidjeti za trenutak.

Ni sam se dugo nisam bavio ovom temom, jer je nisam smatrao toliko važnom. Vrlo mnogi ljudi imaju sličan pristup, jer je u ljudskoj prirodi ne baviti se onim što nam izravno ne stvara toliko problema.

Libido djeluje bez našeg znanja i miješanja, potpuno je prirodan dio i muškaraca i žena. Međutim, malo ljudi zna što je zapravo libido, o čemu ovisi i koje nam probleme može uzrokovati u spolnom životu.

Što je Libido?

Libido bi se slobodno mogao prevesti kao spolni nagon ili seksualna želja. To je zbroj niza događaja i procesa koji dovode do toga da odrasla osoba počne osjećati i želju i potrebu za spolnom i seksualnom intimnošću s drugom osobom.

• Libido je biološki prirodni spolni nagon i skup je urođenih refleksa koji pobuđuju želju za parenje i očuvanje potomaka
• Na intenzitet i funkcioniranje libida uglavnom utječe hormonski sustav i njegova aktivnost, ali libido kao takav prirodni je instinkt svakog čovjeka
• Svrha je potaknuti spolnu aktivnost kako bi se parili i očuvali potomci

Samo funkcioniranje libida u ljudskom tijelu stvar je kombinacije više mehanizama i njihovog pravilnog funkcioniranja. Prije svega, radi se o hormonskoj aktivnosti, konkretno o tome kako muški i ženski hormoni funkcioniraju u tijelu, koja je njihova razina te potiču li dovoljno osobu percepciju i djelovanje prema spolnoj aktivnosti.

Funkcioniranje libida pomalo je podsvjestan, ali i djelomično svjestan proces:

• Nesvjesno djelovanje je sama bit libida, u psihoanalizi se odnosi na spolni nagon i seksualnu želju koja se temelji na prirodi ljudskog bića
• Stupanj do kojeg se libido manifestira ovisi o aktivnosti hormonskog sustava, ali i o duljoj spolnoj stimulaciji
• Svjesno je moguće utjecati na funkcioniranje libida svojim pristupom ovoj urođenoj spolnoj želji, o čemu ćemo zapravo govoriti izravno u ovom tekstu

Ako sam govorio o tome da libido ovisi o hormonskoj aktivnosti, to znači da određeni hormoni na njega imaju izravan i neizravan učinak. Ti se hormoni nazivaju gonadotropni hormoni, a njihovo lučenje kontrolira mozak, točnije dio koji se naziva hipotalamus. Svrha ovih hormona je stimulirati spolne hormone i kod muškaraca i kod žena.

Cijeli proces ide otprilike ovako:

• I kod žena i kod muškaraca ti gonadotropni hormoni putuju u reproduktivni sustav, gdje kontroliraju lučenje relevantnih spolnih hormona i također utječu na aktivnost specifičnih spolnih žlijezda
• Luteotropic, koji je luteinizirajući hormon, kontrolira lučenje testosterona, također izaziva ovulaciju i omogućuje stvaranje žutog tijela
• Folikulotropin, koji je folikul-stimulirajući hormon, kontrolira sazrijevanje folikula jajnika, potiče spermatogenezu i održava proizvodnju hormona estrogena

I kod muškaraca i kod žena

Libido kao spolna želja karakterističan je ne samo za muškarce, što je opće uvjerenje i mišljenje većine, već i za žene. Potonji također mogu imati znatnih problema s tim, pa sam na tu temu odlučio napisati zaseban članak o tome kako povećati ženski apetit za seksom.

Koji čimbenici utječu na libido

Na to kako libido djeluje stoga uglavnom utječu hormoni i aktivnost hormonskog sustava. Na cijeli ovaj sustav utječu mnoge okolnosti, unutarnje i vanjske. Naravno, hormoni nisu jedini faktor, iako bitan. Postoji još nekoliko stvari koje mogu i utječu na spolni nagon i seksualnu energiju.

Evo najvažnijih koji imaju izravan utjecaj na stanje libida:

Problem s razinom spolnih hormona Naravno, moram spomenuti na prvom mjestu. Problem s njihovom razinom, tj. S testosteronom u muškaraca i s estrogenom i progesteronom u žena, može imati nekoliko uzroka. Ili se radi o prirodnom događaju, na primjer, kod žena zbog utjecaja tranzicije, ili je proces lučenja hormona ometen bolešću, nedostatkom nekih drugih tvari u tijelu itd.

Učinak bolesti: nekoliko vrsta bolesti negativno utječe na spolnu energiju i apetit, kao i na cjelokupno zdravstveno stanje. To su uglavnom takozvane civilizacijske bolesti poput dijabetesa, pretilosti, kardiovaskularnih bolesti, problema s reproduktivnim sustavom ili izlučivačkim sustavom, raznim vrstama infekcija i upala itd. Ponekad je to privremeno, ponekad dugotrajno stanje.

Nuspojave lijekova: uzimanje više od jedne vrste lijekova utječe i na potenciju i na spolni nagon i kod muškaraca i kod žena. Posebno negativan učinak imaju psihofarmaci, poput antidepresiva. Međutim, oni nisu jedini; druga kategorija su lijekovi koji utječu na hormone, osobito hormonski kontraceptivi. Problem su i antihistaminici, antiepileptici, opioidi, a u nekim slučajevima i beta-blokatori koji utječu na kardiovaskularni sustav.

Loš način života i loš način života: Nedostatak sna, nezdrava hrana, previše masne hrane i poluproizvoda, ali i, na primjer, prekomjerna konzumacija alkohola ili pušenje, sve to negativno utječe na libido, a kod muškaraca i na potenciju i plodnost. Osim toga, uzrokuje povišen kolesterol ili probleme s krvnim tlakom koji narušavaju erekciju kod muškaraca.

Dob: Starost je jedna od najprirodnijih stvari koja negativno utječe na libido, osim gore navedenih čimbenika i uzroka. To je zato što se s godinama povećava sposobnost i muškog i ženskog tijela da proizvodi spolne hormone dovoljno. Gore spomenute civilizacijske bolesti također su povezane s njom i općenito se ne smanjuje samo spolna energija tijela.

Psihološki i relacijski uzroci: problemi u vezi, bilo psihološki ili seksualni, mogu biti posljedica i uzrok problema sa spolnim nagonom. Mentalni problemi poput depresije, anksioznosti i drugih sličnih poremećaja mogu, a u većini slučajeva i utječu, utjecati na libido i kod muškaraca i kod žena.

Poremećaji, problemi i bolesti povezane s libidom

Ako mislite da libido ili funkcionira ili ne radi kako treba, a između toga nema ničeg drugog, to nije baš tako. Problemi i poremećaji su različitog stupnja, a za svakog muškarca i ženu tijek može biti malo drugačiji. Nemoguće je pronaći opću granicu, ali bolje ilustrirati kako je potpuna gubitak libida postupno se događa, pokušao sam to učiniti.

Pretjerano visok libido također može biti problem. Ovdje sam sažeo sve moguće vrste poremećaja:

Smanjeni libido kod muškaraca: Smanjeni libido kod muškaraca počinje se očitovati smanjenjem interesa za fizički kontakt sa ženskom partnericom. Fizički dodir postupno nestaje čak i tijekom dana, spol postaje rutinski i mehanički, intenzitet mu opada i dolazi do pada interesa za seksualni život.

Gubitak libida kod muškaraca: ako se prethodno stanje uopće ne riješi, muškarac će doživjeti potpuni gubitak libida. U tom slučaju muškarac postaje potpuno pasivan u smislu seksualnog ponašanja i ne samo da više nije zadovoljan spolnim odnosom, već prestaje imati seksualne fantazije i misli. Intenzitet tjelesnog odnosa svodi se samo na neophodni minimum.

Smanjeni libido kod žena: smanjeni spolni nagon kod žena najčešće je posljedica hormonalnih promjena ili promjena u partnerskom životu. U početku su simptomi samo na razini manjeg interesa za seksualni život, no kasnije se dodaju simptomi tipični za menopauzu, poput navala vrućine, nesanice, razdražljivosti ili depresivnih osjećaja.

Gubitak libida kod žena: potpuni gubitak libida kod žena ne očituje se samo verbalnom nezainteresiranošću ili osjećajima, već i, na primjer, već suhoćom rodnice prije i tijekom spolnog odnosa. Kasnije se može pridružiti stanje u kojem žena uopće ne može postići orgazam. Najčešće je ovaj problem posljedica dugotrajnog neuspjeha u rješavanju problema smanjenja libida.

Povećan libido u žena i muškaraca: ne samo prenizak, ali i nezdravo visok spolni libido može biti problem. Ovo stanje se također može pojaviti kao rezultat "ludila" hormona, pa bi i u ovom slučaju trebalo uzeti u obzir neprirodno miješanje u hormonsku ravnotežu.

Žene također muči Libido

Znam da se većina problema s libidom pripisuje osobito muškarcima, a žene pretpostavljaju da ih tako nešto ne može zadesiti. Međutim, vrijedi suprotno, a danas to više uopće nije tako. O ovoj temi detaljno govorim u svom članku o tome kako se frigidna žena manifestira.

Kako poboljšati i povećati libido

Bilo kao posljedica gore navedenih problema i poremećaja, ili kao dio prevencije, potrebno je posvetiti određenu pozornost libidu. Problemi s njim obično nisu tako uočljivi u kratkom vremenskom razdoblju kao, primjerice, s erekcijom, ali ih ne treba podcjenjivati.

• Najbolji način za povećanje ili poboljšanje libida i spolnog nagona je korištenje najprirodnijih metoda i načina, idealno bez ozbiljnih uplitanja u tijelo

Snažno bih upozorio i muškarce i žene da ne podcjenjuju već započete znakove problema, kao i njihova prirodna rješenja. Danas je vrlo moderno odmah uzimati lijekove za sve, ali spolni nagon jedno je od područja na kojima se to dugoročno možda ne isplati.

Preporučujem sljedeće opcije posebno za rješavanje problema i podršku libidu:

• U prvom slučaju potrebno je riješiti svaku temeljnu ili srodnu bolest, poput dijabetesa, visokog kolesterola ili visokog krvnog tlaka
• Također je važno jesti bolje, osobito ograničiti masnu i tešku hranu te jesti više povrća i voća
  trebali biste promijeniti i način života, dopustiti si puno oporavka i sna, potpuno ograničiti stres, pušenje i alkohol trebaju biti duhan
• Obratite pozornost na posebnu hranu koja potiče libido, osobito plodove mora, čokoladu, šlag i banane, koje možete uvrstiti u svoju prehranu
• Uklonite lijekove za koje se sumnja da negativno utječu na spolni nagon
• Ako je problem mentalni ili relacijski, možete također pozvati stručnjaka za
  ženama se preporučuje da skinu kontracepcijske lijekove koji imaju štetne učinke na libido
• Također možete pokušati s akupunkturom
• Također je važno pokušati pokrenuti promjene u životu vašeg partnera, posebice promijeniti izmijenjenu spolnu rutinu i isprobati nove oblike spolne stimulacije

Kao sredstvo potpore možete isprobati posebne pripravke koji stimuliraju razinu važnih hormona, koje ću spomenuti u nastavku

Često postavljana pitanja o libidu

Budući da mi je cilj barem ukratko opisati sve veze s libidom, htio bih se dotaknuti ne samo teorije, već i praktičnosti. Pa sam pogledao neke internetske forume i rasprave kako bih vidio što i muškarci i žene traže u vezi s temom libida. Ovdje ću sada sažeti najčešća pitanja o libidu i na njih priložiti svoje odgovore:

Kako tablete Libido djeluju i zašto ih preporučujem

Ako sam gore govorio o činjenici da postoje neke biljke i bilje koje podržavaju, na primjer, libido i spolnu moć, suvremeni oblik korištenja njihovih učinaka poseban je tablete za povećanje libida. Naravno, govorim samo o prirodnim tabletama 100%.

Njihovo funkcioniranje ovisi o sastavu:

• Ovi pripravci temelje se na specifičnoj kombinaciji ekstrakata i ekstrakata različitih vrsta prirodnih afrodizijaka, osobito biljaka i bilja koje stimuliraju testosteron kod muškaraca

U tabletama je moguće pronaći, na primjer, ekstrakte iz afrodizijaka kao što su ginseng, muira puama, maca, yerba mate ili Damiana. Dopunjene su raznim drugim prirodnim tvarima, poput aminokiselina, vitamina i minerala, koje također djeluju na povećanje spolne moći djelujući na hormonsku razinu.

S druge strane, mora se reći da učinak možda neće doći odmah. Pripravak djeluje po principu da opskrbljuje tijelo nekim tvarima potrebnim za poticanje testosterona i, prema tome, libida, no potrebno ga je uzimati dulje vrijeme. Jednu marku uzimam otprilike 3 do 4 mjeseca.

Cjelovit pristup

Na spolnu energiju i apetit ne mogu utjecati samo tablete ili slični pripravci, već osobito šire djelovanje. Preporučujem da ne zaboravite, na primjer, hranu za povećanje libida, o tome sam napisao zaseban članak s dosta detaljnim preporukama.

Tablete koje sam isprobala i moje iskustvo s njima

Kako bih povećao libido i njegovu podršku, isprobao sam nekoliko marki pripravaka različitih vrsta. Neki od njih su mi radili više, drugi manje, čak postoje i na našem tržištu, nažalost, robnih marki čija učinkovitost ostaje samo na letku s uputama. Srećom, odaberete li kvalitetan pripravak, vaš libido može se vidljivo povećati.

Ako ne želite pipati i gubiti vrijeme u potrazi za doista učinkovitim, preporučujem da se usredotočite na ono što ima najpozitivnija svjedočanstva. Ako želite znati koje su mi tablete najbolje pomogle, ovo su marke s kojima sam i sam imao najbolje iskustvo: