それは男性に一般的であるだけでなく、女性も性欲の低下に苦しむ可能性があります。女性では、性欲も多くの要因に依存します。性欲が低い場合は、セックスへの欲求がないと言うことができます。調査によると、女性の20%は性欲がない場合があります。心理的または人間関係の問題は、多くの場合、両方のパートナーの性生活を悪化させる可能性があります。一部の人々は、女性は男性よりもセックスのように感じる可能性が低いと主張しています。ほとんどの場合、あなたの性欲が平均的な関係よりも低い場合、あなたのパートナーまたはあなた自身が最もよく気付くでしょう。

ほとんどの女性は、ある時点でパートナーとのセックスを本当に感じません。ある時点で女性が荒れた日を過ごし、セックスの気分が悪くなっている可能性があります。それなら問題ありません、これはただの人間です。しかし、女性がこれに長期間苦しんでいる場合は、性欲が低すぎる可能性があります。これは、身体的および心理的な問題の両方である可能性があります。

多くの女性は、彼らが本当に角質であるときだけセックスのように感じます。あなたが疲れていて疲れているとき、これは難しいです。それからあなたの性生活の変化は大きな違いを生むかもしれません。大人のおもちゃが役立つか、新しいランジェリーセットになるかもしれません。これらはすべてあなたの性生活を再び面白くすることができる側面です。

性欲低下の原因

女性の性欲を高める方法を議論する前に、性欲減退の原因を特定することが重要です。原因はさまざまであり、多くの場合、さまざまな側面の組み合わせです。性欲低下の最も一般的な原因は、次のように分類できます。

（関係）問題 あなたのパートナーと、お互いのセックスへの欲求を抑えます。
倦怠感と睡眠障害 睡眠が引き継ぐので、夕方の欲求が少なくなります。
ストレスに続いて 多くの場合、精神機能を抑制するので、これで性欲も抑制されます。
不確実性 あなた自身についてはあなたを不快に感じさせ、性的欲求を低下させる可能性があります。
不快な考え 性的刺激を受けると逆効果になることがあります。
ホルモンの不均衡 女性では、テストステロンが少なくなり、性欲が低下する可能性があります。
妊娠性欲を刺激することができますが、ほとんどの場合それを抑制します。
外傷性イベント 多くの場合、性的進歩への欲求が抑制されます。
薬の使用 女性の体内のホルモンに影響を与える可能性があります。

性欲増進女性

女性の性欲を高めることは、さまざまな方法で行うことができます。マスターベーションから性欲をサポートするサプリメントまで、そしてポジティブな自己イメージからエロティックなビデオを見ることまで。最も12 女性としての性欲を高める効果的な方法 以下に説明します。

1.議論可能にする

人間関係で性欲の低下を経験した場合は、それを（ベッドの）パートナーと話し合うことが重要です。これにより、性交の不確実性や不快な考えを減らすことができます。すべてをすぐに話し合うのは簡単ではないかもしれませんが、このステップバイステップで安心できます。

2.ポジティブな自己イメージ

女性の性欲を実際に高める前に、長期的にポジティブな自己イメージを作り出すことが重要です。これにより、不安が取り除かれ、性欲が高まります。ポジティブな自己イメージを生み出す方法は、自分自身に対する厳格さを緩和し、自分が誰であるかを受け入れることです。

3.オナニー

オナニーという形で自分とセックスするだけで、内なる性欲を掻き立てられます。その時に性欲を調節するホルモンのテストステロンが生成され、それが自動的に性欲を高めます。

4.自分自身を発見する

テストステロンホルモンの影響により、女性の性欲を高めることに加えて、マスターベーションはあなたに性的に自分自身を発見する機会も与えます。このようにして、あなたは自分の体を発見し、あなたが経験するものを、快適で、おそらくそれほど快適ではないものとして見つけることができます。あなたがあなたのパートナー（ベッド）とセックスをするときも同じことが当てはまります。

5.対処法性欲増進女性のために

性欲をサポートする薬の追加は女性に効果的です。たとえば、薬女性のためのラブグラまたはバイアグラ性的欲求をサポートするために特別に設計されています。さらに、この製品は100%天然であるため、健康に悪影響を与えることはありません。

誰もが男性のためにそれを知っています勃起薬購入することができます。しかし、女性用のこの種のピルもあることを知っている人は多くありません。この性欲の丸薬はあなたがあなたのパートナーとセックスしたいという欲求を取り戻すのを助けることができます。これはピルは勃起と同じようには機能しません男性のためのピル。この女性のための性欲の丸薬は、女性を2か月に1回セックスのように感じさせます。これはすべての人にとっての解決策ではないので、幸いなことに、この問題には他にもたくさんの解決策があります。

すべての女性がポルノ映画を見ることで恩恵を受けるわけではありません。あなたができる最善のことは、あなたのパートナーとそれについて話し、あなたが望むものを正確にお互いに明確に示すことです。たくさんの運動と健康的な食事も性欲を高めることができます。あなたがバランスの取れた食事をしているとき、あなたの体はより強くなり、これはあなたの体にプラスの影響を与える可能性があります。唐辛子と牡蠣は女性をより早く濡らすと言われています。

6.適切な栄養

適切な（健康的な）食品を食べることは性欲に寄与する可能性があります。たとえば、性的欲求に影響を与えるダークチョコレート、ニンニク、カキ、アボカド、アスパラガスなどの特定の製品があります。さらに、健康的な食事は心身の健康をもたらし、性欲にも貢献します。

7. 運動とスポーツ

運動やスポーツをすることは、あなたの心身の健康に良いだけでなく、あなたの性欲をサポートするのにも役立ちます。ドーパミン、セロトニン、エンドルフィンという物質は運動中に放出され、女性の性欲に関係しています。

8.休みをとる

多くの人は、性生活が低下し、性欲が低下する時間がないことを非難しています。したがって、性的欲求を刺激するために、あなた自身（そしてあなたのパートナー）のために時間を作ることが重要です。

9.エロ動画（ポルノ）

エロビデオ（ポルノ）を見たり、エロ本を読んだりすると、性欲に影響します。たとえば、研究によると、脳で放出された刺激は女性の性欲に直接影響を及ぼします。

10.実験

セックスを試すことは性的欲求を引き起こします。セックスの分野で新しいことを経験することから生じる考えは、すでに性欲にプラスの効果をもたらしています。願いが一緒に何であるかを議論することは、追加の刺激を提供することができます。

11.アルコール（および薬物）の使用をやめる

アルコールや麻薬は性的感覚に悪影響を及ぼします。たとえば、アルコールを定期的に飲むと、女性は膣の乾燥に苦しむ可能性があります。さらに、男性はあまり良くなく長い勃起を経験するかもしれません。これらの側面は、順番に、性欲の低下を引き起こす可能性があります。

12.自分の世話をする

言うまでもありませんが、自分の世話をすることで性欲を高めることができます。あなたが自分のために時間を作るとき、あなたはあなたの精神的および肉体的な健康に集中することができます。これは、ポジティブな結果をもたらす感情的な不均衡の感覚を減らすことができます。