Ανδρόπαυση

Όχι μόνο οι κυρίες, αλλά και οι κύριοι περνούν μια περίοδο μετάβασης και πιο σημαντικές ορμονικές αλλαγές. Η ανδρόπαυση στους άνδρες μπορεί να είναι λιγότερο γνωστή από τη δίδυμή της, η εμμηνόπαυση στις γυναίκες, αλλά είναι ωστόσο μια περίοδος ζωής που πρέπει να δοθεί η δέουσα προσοχή. Είναι χαρακτηριστικό αυτής της ηλικίας ότι αλλάζει τόσο η φυσιολογία όσο και η ψυχή των ανδρών.

Η διάρκεια αυτής της περιόδου καθώς και η ένταση των διαφόρων εκδηλώσεών της είναι διαφορετική για κάθε άνθρωπο. Είναι αλήθεια ότι αν και η ανδρόπαυση δεν είναι ασθένεια, η λύση της μοιάζει πολύ με αυτή που ονομάζεται συμπτωματική θεραπεία.

ΥΠΟΔΕΙΞΗ: αν ψάχνετε για μια γρήγορη λύση, προτείνω τα χάπια στύσης που λειτουργούν καλύτερα για μένα προσωπικά: Σιλδεναφίλη (Viagra), Ταδαλαφίλη (Cialis) και Avanafil (Stendra)

Φυσικά, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, δεν πρόκειται να απαγορεύσω το αλκοόλ ή να σας συμβουλέψω να κάνετε δραστικές δίαιτες ή άλλες τέτοιες αλλαγές. Ωστόσο, ορισμένα μέτρα για τον τρόπο ζωής θα είναι σίγουρα απαραίτητα.

Τι είναι η Ανδρόπαυση

Η ανδρόπαυση είναι μια περίοδος ανδρικής μετάβασης που σχετίζεται με μείωση της παραγωγής και των επιπέδων της ορμόνης τεστοστερόνηΤο Αν και δεν υπάρχει ενιαίος ορισμός και η Wikipedia δεν πρέπει να εκληφθεί ως νόμισμα πίστης σε αυτή την περίπτωση, η παραπάνω πρόταση είναι ίσως ο καλύτερος δυνατός ορισμός.

• Σε αντίθεση με την εμμηνόπαυση στις γυναίκες, η μείωση της τεστοστερόνης κατά την ανδρόπαυση δεν είναι τόσο έντονη και επομένως αυτή η περίοδος διαρκεί πολύ περισσότερο
• Τα επίπεδα τεστοστερόνης αρχίζουν να μειώνονται σταδιακά από την ηλικία των 30 ετών και τα πρώτα σημάδια ανδροπαύσης μπορεί να εμφανιστούν 20 χρόνια αργότερα σε ακραίες περιπτώσεις
• Γενικά, η ηλικία των 40 ετών θεωρείται το σημείο καμπής για έναν άντρα

Η μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης θεωρείται η πιο σημαντική πτυχή όλης της μετάβασης στους άνδρες. Αυτή η ορμόνη επηρεάζει μεγάλο αριθμό πτυχών της ζωής και σε αντίθεση με τις γυναίκες, στους άνδρες είναι μια κατάσταση όπου η τεστοστερόνη είναι απολύτως κυρίαρχη και ταυτόχρονα η μόνη σημαντική ορμόνη φύλου. Αυτό φέρνει μαζί του ευρύτερα προβλήματα που εμφανίζονται όταν μειώνεται.

Η ορμόνη δρα σε διάφορους τομείς:

• Είναι υπεύθυνη για τη σεξουαλική ζωή και την υγεία του αναπαραγωγικού συστήματος, εμπλέκεται, για παράδειγμα, σε σεξουαλική όρεξη, επηρεάζει γονιμότητα και έχει έμμεση επίδραση σε στύσεις
• Είναι σημαντικό για τη φυσιολογία του ανδρικού σώματος, καθώς επηρεάζει τα δευτερογενή σεξουαλικά χαρακτηριστικά, δηλαδή την τρίχα του σώματος, τη δομή του σώματος και μυική μάζα
• Επηρεάζει επίσης την ψυχή, παρέχει στους άνδρες αρκετή ζωντάνια, ανταγωνιστικότητα, ενέργεια, σταθεροποιεί τη διάθεση, επηρεάζει τη συμπεριφορά και δίνει στους άνδρες την απαραίτητη «ώθηση».

Φυσικά, η ίδια η ανδρόπαυση δεν είναι τίποτα αρνητικό, είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής. Ωστόσο, η μείωση της τεστοστερόνης φέρνει μαζί της μια σειρά αρνητικών φαινομένων, η ένταση των οποίων μπορεί να είναι διαφορετική για κάθε άνδρα. Ανεξάρτητα από αυτές τις συνθήκες, ωστόσο, σίγουρα δεν πρέπει να αγνοήσετε αυτήν την κατάσταση, αντίθετα, όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να την αντιμετωπίζετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι.

Όσον αφορά την ανδρόπαυση, καλό είναι να γνωρίζουμε μερικά ακόμη ενδιαφέροντα δεδομένα:

• Η μείωση της τεστοστερόνης δεν είναι εφάπαξ, μπορεί σταδιακά να μειωθεί σε διάστημα δύο δεκαετιών, ακόμη και κατά αρκετές δεκάδες ποσοστά
• Η πτώση της ίδιας της τεστοστερόνης μπορεί επίσης να προκαλέσει διάφορες ασθένειες αγγειακής φύσης, σκελετικό σύστημα και ιδιαίτερα προβλήματα στη σεξουαλική σφαίρα
• Περίπου οι μισοί άνδρες πρέπει να κάνουν ορμονοθεραπεία με ένεση, καθώς έχουν υποστεί σημαντική μείωση της τεστοστερόνης στο αίμα
• Οι πιο έντονες εκδηλώσεις ανδρόπαυσης είναι κυρίως μετά την ηλικία των 50 ετών, αλλά οι άνδρες άνω των 40 ετών πρέπει να υποβάλλονται τακτικά σε εξετάσεις με ανδρολόγο.

Γυναικεία εμμηνόπαυση

Η ανδρόπαυση είναι το αντίστοιχο της εμμηνόπαυσης, που είναι μια περίοδος μετάβασης στις γυναίκες. Εκδηλώνεται επίσης με αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα, θα έλεγα μάλιστα ότι πολλά από τα συμπτώματα είναι επίσης πολύ παρόμοια. Εάν αυτό το φαινόμενο αφορά, έχω αφιερώσει σε αυτό ένα ξεχωριστό άρθρο σχετικά με το θέμα εμμηνόπαυση, όπου θα μάθετε όλα τα απαραίτητα.

Η πορεία της Ανδροπαύσης

Όσον αφορά την πορεία της ανδρόπαυσης, αυτή η κατάσταση δεν βγαίνει από το φόντο και η πορεία της είναι μακροπρόθεσμη. Σε αντίθεση με τη γυναικεία εμμηνόπαυση, η ανδρική εμμηνόπαυση δεν έχει τόσο διαφορετικές φάσεις, αλλά δεδομένου ότι η ανδρόπαυση μπορεί να διαρκέσει για αρκετά χρόνια, τα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτήν εμφανίζονται σταδιακά.

Αυτή είναι η πιο κοινή εξέλιξη των μεμονωμένων συμπτωμάτων ανά ηλικία:

• Από 30 έως 40 ετών: Σε αυτήν την περίοδο, υπάρχει ήδη μια σταδιακή μείωση της παραγωγής και των επιπέδων τεστοστερόνης, αλλά αυτό μπορεί να μην φέρει ακόμη ορατές αλλαγές. Αν ναι, πιο συχνά συμβαίνουν αλλαγές στη σεξουαλική σφαίρα.
• Από 40 έως 50 ετών: Αυτή η περίοδος είναι η πιο επικίνδυνη, τόσο επειδή η πτώση της τεστοστερόνης είναι ήδη πιο έντονη, όσο και επειδή πολλοί άντρες αγνοούν τα πρώτα σημάδια που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση και την ψυχική ζωτικότητα, επιδεινώνοντας έτσι την πορεία της ανδρόπαυσης.
• Μετά την ηλικία των 50 ετών: Σε αυτήν την περίοδο, η ανδρόπαυση εκδηλώνεται στο έπακρο. Υπάρχουν προβλήματα στη σεξουαλική ζωή, εμφανίζονται εμφανώς μειωμένες φυσικές επιδόσεις, οι άνδρες μπορεί να καταθλιπτούν και να απογοητευτούν, εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος και του μυοσκελετικού συστήματος. Τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι στο ελάχιστο.

---

---

Συμπτώματα, προβλήματα και διαταραχές που σχετίζονται με την Ανδρόπαυση

Η ανδρόπαυση έχει μεγάλο αριθμό εκδηλώσεων και συμπτωμάτων. Μερικά είναι πιο αισθητά, άλλα λιγότερο, άλλα μπορεί επίσης να προκαλέσουν συναφή προβλήματα και διαταραχές στην καθημερινή ζωή. Κατ 'αρχήν, ωστόσο, σε αντίθεση με τις γυναίκες, πολλά από αυτά τα συμπτώματα εκλαμβάνονται από τους άνδρες και την κοινωνία ως φυσικό μέρος της γήρανσης και έτσι δεν γίνονται πολύ μεγάλα.

Αυτά είναι τα πιο κοινά συμπτώματα και προβλήματα στους ανδροπαυσικούς άνδρες:

• Μειωμένη λίμπιντο: Αυτό που αντιμετωπίζουν οι άνδρες είναι ίσως το πιο σωστό κατά την έναρξη της ανδρόπαυσης είναι η μειωμένη σεξουαλική ορμή ή μειωμένη λίμπιντοΤο Αυτό το πρόβλημα σχετίζεται άμεσα με τις ορμονικές αλλαγές και τη μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης και είναι πιο εμφανές. Τις περισσότερες φορές εκδηλώνεται με μείωση του ενδιαφέροντος για σωματική και σεξουαλική επαφή.
  
• Προβλήματα με την ποιότητα της σεξουαλικής επαφής: Εκτός από τη λίμπιντο, η ποιότητα της σεξουαλικής ζωής στο σύνολό της επίσης μειώνεται. Στυτικά προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν, αν και αυτά μπορεί να μην σχετίζονται άμεσα με την τεστοστερόνη. Ωστόσο, οι άνδρες μπορεί να δυσκολεύονται να επιτύχουν οργασμό πολλές φορές στη σειρά, για παράδειγμα, και ο χρόνος που απαιτείται για να επιτευχθεί ξανά στύση είναι επίσης παρατεταμένος.
  
• Pυχή και προβλήματα με αυτό: μια άλλη τυπική κατηγορία συμπτωμάτων προβλημάτων είναι ψυχολογικά προβλήματα. Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη, συναισθήματα θλίψης, ευερεθιστότητας, επιδείνωση της διάθεσης και ακόμη και η διάθεση είναι ασταθής, αλλάζοντας πολύ συχνά. Μπορεί επίσης να υπάρχουν συναισθήματα απογοήτευσης και μερικές φορές μεγάλη επιθυμία να αλλάξετε και να ξεκινήσετε κάτι νέο.
  
• Μειωμένη απόδοση: μειώνεται όχι μόνο η πνευματική αλλά και η σωματική απόδοση ενός άντρα κατά τη διάρκεια της ανδρόπαυσης. Έλλειψη ενέργειας, χαμηλότερη ζωντάνια, αυξημένη κόπωση, γρήγορη κόπωση κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας. Υπάρχει επίσης αύξηση βάρους και, αντιστρόφως, απώλεια μυών, η οποία σχετίζεται επίσης με την αλλαγή στη σωματική διάπλαση. Όλα αυτά είναι χαρακτηριστικά για την ανδρική μεταβατική περίοδο.
  
• Προβλήματα ύπνου: Δυσκολία στον ύπνο, συχνό ξύπνημα, σταδιακή αφύπνιση πολύ νωρίς το πρωί με την αύξηση της ηλικίας. Αυτά τα συμπτώματα δεν σχετίζονται τόσο με την τεστοστερόνη όσο με τα επίπεδα της μελατονίνη, η λεγόμενη ορμόνη ύπνου. Η παραγωγή του μειώνεται επίσης με την αύξηση της ηλικίας και ο ύπνος είναι λιγότερο ξεκούραστος και λιγότερο αποκαταστατικός.
  
  ΥΠΟΔΕΙΞΗ: αν ψάχνετε για μια γρήγορη λύση, προτείνω τα χάπια στύσης που λειτουργούν καλύτερα για μένα προσωπικά: Σιλδεναφίλη (Viagra), Ταδαλαφίλη (Cialis) και Avanafil (Stendra)
  
• Προβλήματα δέρματος και μαλλιών: Ένα ταυτόχρονο φαινόμενο της ανδρόπαυσης, ειδικά σε μεγαλύτερη ηλικία, είναι η σταδιακή απώλεια τριχών του σώματος, προβλήματα ποιότητας του δέρματος και επίσης απώλεια μαλλιώνΤο Ο άντρας ιδρώνει υπερβολικά και το δέρμα γίνεται πιο ξηρό. Αυτή είναι βασικά η αντίθετη διαδικασία με αυτήν που συμβαίνει κατά την εφηβεία, η οποία σχετίζεται άμεσα με το ορμονικό επίπεδο τεστοστερόνης.
  
• Αραίωση των οστών: ένα από τα άλλα κοινά χαρακτηριστικά της εμμηνόπαυσης και της ανδρόπαυσης είναι η αραίωση των οστών. Αυτό εκδηλώνεται με οστεοπόρωση και, σε μεγαλύτερη ηλικία, αυξημένη ευθραυστότητα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται η λήψη περισσότερων μετάλλων κατά τη διάρκεια της ανδροπαύσης, ιδιαίτερα του ασβεστίου, το οποίο έχει θετική επίδραση σε αυτή τη διαδικασία.
  
• Άλλα σημεία και συμπτώματα: η ανδρική παύση μπορεί να συνοδεύεται από γνωστική εξασθένηση, όπως μειωμένη μνήμη και συγκέντρωση, απώλεια ενδιαφέροντος για το περιβάλλον, κακή φυσική κατάσταση, πόνος στις αρθρώσεις, μυϊκοί πόνοι και πόνοι, ή μείωση της συνολικής ζωτικότητας. Σε πολλές περιπτώσεις, ωστόσο, αυτές είναι επίσης διαδικασίες που σχετίζονται όχι μόνο με την πτώση της τεστοστερόνης, αλλά με το γήρας γενικά.

Κρυμμένα προβλήματα από ανεπάρκεια τεστοστερόνης

Δεν πρέπει να ξεχνάμε κάποια κρυμμένα προβλήματα που μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά και χωρίς προειδοποίηση λόγω του μείωση των επιπέδων τεστοστερόνηςΤο Για παράδειγμα, αθηροσκλήρωση, οστεοπόρωση, μείωση της παραγωγής πρωτεϊνών ή διαταραχή στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Θεραπεία και Υποστήριξη

Probσως η πιο γνωστή θεραπευτική επιλογή για την ανδρόπαυση στους άνδρες είναι η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Αυτό μπορεί να χορηγηθεί σε στοματική μορφή, η οποία είναι ένα φάρμακο με κανονική δοσολογία, ή σε ενέσιμη μορφή, όπου το ενέσιμο χορηγείται, για παράδειγμα, μία φορά κάθε τρεις μήνες.

*Για τη συμπλήρωση της επαγγελματικής θεραπείας της ανδρόπαυσης, είναι δυνατόν να δοκιμάσετε διάφορα μέτρα αγωγής καθώς και υποστηρικτικά σκευάσματα φυσικής φύσης, τα οποία έχουν διεγερτική επίδραση στο σώμα

Συχνές Ερωτήσεις για την Ανδρόπαυση

Αν και η ανδρόπαυση δεν είναι τόσο γνωστή στον δημόσιο τομέα όσο η εμμηνόπαυση, υπάρχει επίσης πολύ μεγάλο ενδιαφέρον για αυτό το θέμα. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει μεγάλος αριθμός ερωτήσεων από άντρες, αλλά και από τις γυναίκες τους, για παράδειγμα. Έχω περάσει από διάφορα φόρουμ στο Διαδίκτυο και δημοσιεύσεις συζήτησης για να συλλέξω αυτά που οι άντρες ρωτούν συχνότερα. Τώρα θα τους προσθέσω τις δικές μου απαντήσεις:

Πώς λειτουργούν τα χάπια Andropause και γιατί τα συστήνω

Αν μιλάμε για την πτώση της τεστοστερόνης ως μια από τις πιο σημαντικές στιγμές ολόκληρης της ανδρικής μετάβασης, δεν πρέπει να ξεχάσω τις δυνατότητες αύξησης αυτής της ορμόνης με τη βοήθεια δισκίων. Πρόκειται λοιπόν για την υποστήριξη της πορείας της ανδρόπαυσης και με πολύ φυσικό τρόπο.

Τα χάπια λειτουργούν με την ακόλουθη αρχή:

• Τα ενεργά συστατικά που βρίσκονται εδώ αποτελούνται κυρίως από φυτικά εκχυλίσματα ή μέταλλα και βιταμίνες που υποστηρίζουν τη φυσική διέγερση της τεστοστερόνης σε έναν άνδρα

Χάρη στη σύνθεσή τους, τα παρασκευάσματα έχουν διεγερτική επίδραση στο ορμονικό σύστημα και, για παράδειγμα, σε συγκεκριμένες γοναδοτροπικές ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την παραγωγή τεστοστερόνης. Στο περιεχόμενο μπορούν να βρεθούν εκχυλίσματα φυτών όπως το Tribulus Terrestris ή το Fenugreek, υπάρχουν επίσης μέταλλα όπως μαγνήσιο και ψευδάργυρος ή βιταμίνες της ομάδας Β, C και D.

---

---

Χάρη σε μια τέτοια σύνθεση, τα χάπια έχουν πολλά πλεονεκτήματα:

• Μπορείτε να τα αγοράσετε ελεύθερα και χωρίς να χρειαστεί ιατρική εξέταση, συνταγή ή συνταγή, καθώς είναι σκευάσματα χωρίς ιατρική συνταγή, καθώς δεν περιέχουν συνθετικές ουσίες, αλλά μόνο καθαρά φυσικά συστατικά, η χρήση τους είναι χωρίς προβλήματα ακόμη και όσον αφορά την εμφάνιση παρενεργειών
• Πολλοί κατασκευαστές των καλύτερων εμπορικών σημάτων προσφέρουν τη δυνατότητα επιστροφής χρημάτων σε εκείνους τους άνδρες που δεν είναι ικανοποιημένοι με τις επιπτώσεις, πράγμα που σημαίνει ελάχιστο κίνδυνο

Αλλά θα ήθελα να επισημάνω ότι υπάρχουν αρκετά σκευάσματα στην αγορά σχεδιασμένα να ενισχύουν την τεστοστερόνη. Αρκετά είναι αποκλειστικά για αθλητές, επομένως αυτά μπορεί να μην σας βοηθήσουν τόσο ολοκληρωμένα. Επιλέξτε λοιπόν με προσοχή αυτές τις μάρκες που έχουν σχεδιαστεί για άνδρες σε μεταβατικό στάδιο.

Τα εφέ δεν είναι σε αναμονή

Η βάση για την επιτυχία είναι η τακτική χρήση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εγώ ο ίδιος συστήνω τη λήψη ενός τύπου δισκίων για τουλάχιστον 3 μήνες, καθώς η δική μου εμπειρία μου λέει ότι αυτά τα σκευάσματα έχουν σταδιακά αυξανόμενη επίδραση μόλις κατά τον δεύτερο και τον τρίτο μήνα χρήσης.

Χάπια που έχω δοκιμάσει και η εμπειρία μου μαζί τους

Είμαι στο σπίτι σε διάφορες προετοιμασίες υποστήριξης. Για μένα, η ανδρόπαυση δεν έχει ακόμη συμβεί, αλλά από την άλλη, είχα ήδη προβλήματα με την ανεπάρκεια τεστοστερόνης και αποφάσισα να τα λύσω με τη βοήθεια δισκίων με φυτικά εκχυλίσματα. Πρέπει να πω ότι έμεινα εξαιρετικά ικανοποιημένος!

Όπως είναι λογικό, δεν θα λειτουργήσουν όλα όσα βρίσκετε στην αγορά όπως δηλώνει ο κατασκευαστής. Εν ολίγοις, ορισμένες μάρκες είναι πιο αδύναμες στην πράξη, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα γι 'αυτό. Ωστόσο, μπορείτε να επιλέξετε τις καλύτερης ποιότητας. Σε αυτόν τον πίνακα είναι αυτά που λειτούργησαν καλύτερα για μένα: