Andropause

Ikke kun damer, men også herrer gennemgår en overgangsperiode og mere betydelige hormonelle ændringer. Andropause hos mænd er måske mindre kendt end sin tvilling, menopause hos kvinder, men det er ikke desto mindre en periode i livet, der skal tages behørig opmærksomhed. Det er typisk for denne alder, at både fysiologi og psyke hos mænd ændres.

Varigheden af denne periode samt intensiteten af dens forskellige manifestationer er forskellig for hver mand. Det er rigtigt, at selvom andropause ikke er en sygdom, ligner dens løsning meget det, der kaldes symptomatisk behandling.

TIP: hvis du leder efter en hurtig løsning, anbefaler jeg de erektionspiller, der fungerer bedst for mig personligt: Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis) og Avanafil (Stendra)

Selvfølgelig skal du ikke bekymre dig, jeg vil ikke forbyde alkohol eller råde dig til at gå på drastisk kost eller andre sådanne ændringer. Imidlertid vil nogle få livsstilsforanstaltninger helt sikkert være nødvendige.

Hvad er Andropause

Andropause er en periode med mandlig overgang forbundet med et fald i produktionen og niveauerne af hormonet testosteron. Selvom der ikke er en enkelt definition, og Wikipedia ikke bør tages som en trosmønt i dette tilfælde, er ovenstående sætning sandsynligvis den bedst mulige definition.

• I modsætning til overgangsalderen hos kvinder er faldet i testosteron under andropause ikke så markant, og derfor varer denne periode meget længere
• Testosteronniveauer begynder gradvist at falde fra en alder af 30, og de første tegn på andropause kan forekomme 20 år senere i ekstreme tilfælde
• Generelt betragtes en alder af 40 som et vendepunkt for en mand

Det er reduktionen af testosteronniveauer, der betragtes som det vigtigste aspekt af hele overgangen hos mænd. Dette hormon påvirker en lang række aspekter af livet, og i modsætning til hos kvinder er det hos mænd en situation, hvor testosteron er absolut dominerende og samtidig det eneste signifikante kønshormon. Dette medfører større problemer, der opstår, når det reduceres.

Hormonet virker på flere områder:

• Det er ansvarligt for seksuel liv og sundhed i reproduktionssystemet, det er f.eks. Involveret i seksuel appetit, påvirker frugtbarhed og har en indirekte effekt på erektioner
• Det er vigtigt for hankroppens fysiologi, da det påvirker de sekundære seksuelle egenskaber, det vil sige kropshår, kropsstruktur og muskelmasse
• Det påvirker også psyken, det giver mænd tilstrækkelig vitalitet, konkurrenceevne, energi, stabiliserer humøret, påvirker adfærd og giver mænd det nødvendige "drive".

Selvfølgelig er andropause ikke noget negativt, det er en naturlig del af livet. Faldet i testosteron medfører imidlertid en række negative fænomener, hvis intensitet kan være forskellig for hver mand. Uanset disse omstændigheder bør du dog bestemt ikke ignorere denne betingelse, tværtimod, jo hurtigere du begynder at håndtere det, jo lettere bliver det.

Hvad angår andropause, er det godt at kende et par mere interessante data:

• Faldet i testosteron er ikke en engangs ting, det kan gradvist falde over to årtier og endda med flere titals procent
• Faldet i selve testosteron kan også udløse forskellige sygdomme af vaskulær art, skeletsystem og især problemer i den seksuelle sfære
• Omkring halvdelen af mændene skal tage hormoninjektionsterapi, da de har oplevet et betydeligt fald i testosteron i blodet
• De mest intense manifestationer af andropause er for det meste efter en alder af 50, men mænd over 40 år bør regelmæssigt gennemgå kontrol hos en androlog.

Kvindelig overgangsalder

Andropause er modstykket til overgangsalderen, som er en overgangsperiode hos kvinder. Det manifesteres også af ændringer i hormonniveauer, jeg vil endda sige, at mange af symptomerne også er meget ens. Hvis dette fænomen er bekymret, har jeg dedikeret en separat artikel til det om emnet overgangsalder, hvor du vil lære alt det væsentlige.

Andropausens forløb

Hvad angår forløbet af andropause, kommer denne tilstand ikke ud af det blå, og dens forløb er længere sigt. I modsætning til den kvindelige overgangsalder har den mandlige overgangsalder ikke så tydeligt forskellige faser, men da andropause kan vare i flere år, kommer symptomerne forbundet med det gradvist.

Dette er den mest almindelige progression af individuelle symptomer efter alder:

• Fra 30 til 40 år: I denne periode er der allerede et gradvist fald i testosteronproduktion og -niveauer, men dette medfører muligvis endnu ingen synlige ændringer. I så fald sker der oftest ændringer i den seksuelle sfære.
• Fra 40 til 50 år: Denne periode er den mest risikable, både fordi faldet i testosteron allerede er mere udtalt, men også fordi mange mænd ignorerer de første tegn relateret til fysisk kondition og mental vitalitet, hvilket forværrer forløbet af andropause.
• Efter en alder af 50: I denne periode manifesterer andropause sig fuldt ud. Der er problemer i seksuallivet, synligt nedsat fysisk præstation vises, mænd kan blive deprimerede og frustrerede, de første tegn på sygdomme i det kardiovaskulære system og bevægeapparatet vises. Testosteronniveauer er på et minimum.

---

---

Symptomer, problemer og lidelser forbundet med Andropause

Andropause har et stort antal manifestationer og symptomer. Nogle er mere mærkbare, andre mindre, andre kan også forårsage tilhørende problemer og forstyrrelser i hverdagen. I princippet, i modsætning til kvinder, betragtes mange af disse symptomer imidlertid af mænd og samfundet som en naturlig del af aldring, og de gør derfor ikke en for stor aftale.

Disse er de mest almindelige symptomer og problemer hos andropausale mænd:

• Nedsat libido: Hvad mænd håndterer sandsynligvis mest lige i begyndelsen af andropause er en nedsat sexlyst, eller nedsat libido. Dette problem er direkte relateret til hormonelle ændringer og faldet i testosteronniveauer og er mest indlysende. Det manifesteres oftest ved et fald i interessen for fysisk og seksuel kontakt.
  
• Problemer med kvaliteten af samleje: Ud over libido falder kvaliteten af sexlivet som helhed også. Erektile problemer kan forekomme, selvom disse måske ikke er direkte relateret til testosteron. Men mænd kan for eksempel have svært ved at opnå orgasme flere gange i træk, og den tid det tager at opnå en erektion igen er også forlænget.
  
• Psyke og problemer med det: en anden typisk kategori af problem symptomer er psykologiske problemer. Mænd er mere tilbøjelige til at lide af depression, følelser af tristhed, irritabilitet, humørforringelse og endda humør er ustabil og ændrer sig meget ofte. Der kan også være følelser af frustration, og nogle gange et stort ønske om at ændre sig og starte noget nyt.
  
• Nedsat ydeevne: ikke kun mental, men også fysisk præstation af en mand falder under andropause. Manglende energi, lavere vitalitet, øget træthed, hurtig træthed under fysisk aktivitet. Der er også vægtøgning og omvendt tab af muskler, hvilket også er relateret til ændringen i fysik. Alt dette er typisk for den mandlige overgangsperiode.
  
• Søvnproblemer: Vanskeligheder med at falde i søvn, hyppig vågne, gradvist vågne for tidligt om morgenen med stigende alder. Disse symptomer er ikke så meget relateret til testosteron som til niveauer af melatonin, det såkaldte søvnhormon. Dens produktion falder også med stigende alder, og søvn er mindre afslappende og mindre genoprettende.
  
  TIP: hvis du leder efter en hurtig løsning, anbefaler jeg de erektionspiller, der fungerer bedst for mig personligt: Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis) og Avanafil (Stendra)
  
• Hud- og hårproblemer: Et ledsagende fænomen af andropause, især i ældre alder, er det gradvise tab af kropshår, hudkvalitetsproblemer og også hårtab. Manden sveder for meget, og huden bliver mere tør. Dette er dybest set den modsatte proces til, hvad der sker i ungdomsårene, som er direkte relateret til det hormonelle niveau af testosteron.
  
• Udtynding af knogler: et af de andre fælles træk ved overgangsalderen og andropausen er udtynding af knogler. Dette manifesteres af osteoporose og i ældre alder øget skørhed. Det er derfor, det anbefales at indtage flere mineraler i andropausen, især calcium, hvilket har en positiv effekt på denne proces.
  
• Andre tegn og symptomer: mandlig andropause kan ledsages af kognitiv svækkelse, såsom nedsat hukommelse og koncentration, tab af interesse for ens omgivelser, dårligere kondition, ledsmerter, muskelsmerter og smertereller et fald i den samlede vitalitet. I mange tilfælde er det imidlertid også processer, der ikke kun er relateret til testosteronnedgang, men til alderdom generelt.

Skjulte problemer fra testosteronmangel

Vi bør ikke glemme nogle skjulte problemer, der pludselig kan dukke op uden varsel på grund af fald i testosteronniveauer. For eksempel åreforkalkning, knogleskørhed, et fald i proteinproduktion eller en forstyrrelse i produktionen af røde blodlegemer.

Behandling og support

Sandsynligvis den mest kendte behandlingsmulighed for andropause hos mænd er hormonbehandling. Dette kan administreres i oral form, som er en medicin med regelmæssig dosering eller i injicerbar form, hvor den injicerbare administreres, for eksempel en gang hver tredje måned.

*For at supplere den professionelle behandling af andropause er det muligt at prøve flere behandlingsforanstaltninger samt understøttende præparater af naturlig karakter, som har en stimulerende effekt på kroppen

Ofte stillede spørgsmål om Andropause

Selvom andropause ikke er nær så kendt i det offentlige som overgangsalderen, er der også ganske stor interesse for dette emne. Som et resultat er der et stort antal spørgsmål fra mænd, men også fra deres koner, for eksempel. Jeg har været igennem flere internetfora og diskussionsindlæg for at samle dem, som mænd oftest spørger. Jeg vil nu tilføje mine egne svar til dem:

Hvordan Andropause -piller fungerer, og hvorfor jeg anbefaler dem

Hvis vi taler om faldet af testosteron som et af de vigtigste øjeblikke i hele den mandlige overgang, må jeg ikke glemme mulighederne for at øge dette hormon ved hjælp af tabletter. Så det handler om at understøtte andropausens forløb og på en meget naturlig måde.

Pillerne fungerer efter følgende princip:

• De aktive ingredienser, der findes her, består hovedsageligt af planteekstrakter eller mineraler og vitaminer, der understøtter den naturlige stimulering af testosteron hos en mand

Takket være deres sammensætning har præparater en stimulerende effekt på hormonsystemet og for eksempel på specifikke gonadotropiske hormoner, der er ansvarlige for produktionen af testosteron. I indholdet findes ekstrakter af planter som Tribulus Terrestris eller Bukkehorn, der er også mineraler som magnesium og zink eller vitaminer fra gruppe B, C og D.

---

---

Takket være en sådan sammensætning har pillerne flere fordele:

• Du kan købe dem frit og uden behov for en lægeundersøgelse, recept eller recept, da de er håndkøbspræparater, da de ikke indeholder syntetiske stoffer, men kun rent naturlige ingredienser, er deres brug problemfri selv hvad angår forekomsten af bivirkninger
• Mange producenter af de bedste mærker tilbyder mulighed for at refundere penge til de mænd, der ikke er tilfredse med virkningerne, hvilket betyder minimal risiko

Men jeg vil gerne påpege, at der er en del præparater på markedet designet til at booste testosteron. Flere er udelukkende for atleter, så disse hjælper dig muligvis ikke så omfattende. Så vælg med forsigtighed de mærker, der er designet til mænd i overgang.

Virkningerne er ikke på hold

Grundlaget for succes er regelmæssig brug over en længere periode. Jeg anbefaler selv at tage en type tabletter i mindst 3 måneder, da min egen erfaring fortæller mig, at disse præparater har en gradvist stigende effekt bare i løbet af den anden og tredje måned.

Piller, jeg har prøvet og min erfaring med dem

Jeg er hjemme i forskellige støtteforberedelser. For mig er andropause endnu ikke forekommet, men på den anden side havde jeg allerede problemer med testosteronmangel, og jeg besluttede at løse dem ved hjælp af tabletter med planteekstrakter. Jeg må sige, at jeg var yderst tilfreds!

Forståeligt nok vil ikke alt, hvad du finder på markedet, faktisk fungere som producenten erklærer. Kort sagt er nogle mærker svagere i praksis, der er ikke noget du kan gøre ved det. Du kan dog vælge de af bedre kvalitet. I denne tabel er dem, der har fungeret bedst for mig: