Bursitis ist, wenn ein Gelenk unangenehm und entzündet ist. Es kann normalerweise im Haus behandelt werden und sollte in ein paar Wochen verschwinden.

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Überprüfe, ob du Bursitis hast

Bursitis tritt auf, wenn die mit Flüssigkeit gefüllten Beutel (Bursa), die Ihre Gelenke abfedern, gereizt werden.

Sie können Bursitis haben, wenn eines Ihrer Gelenke:

unangenehm – normalerweise ein dumpfes, pochendes Unbehagen
zarter oder wärmer als die umgebende Haut
entzündet
unangenehmer, wenn Sie es bewegen oder darauf drücken

Der Standort kann ebenfalls rot sein. Dies kann bei dunklerer Haut schwieriger zu erkennen sein. Bursitis kann jedes Gelenk betreffen, am typischsten sind jedoch die Schultern, Hüften, Ellbogen oder Knie.

So behandeln Sie Bursitis selbst

Um Schwellungen und Beschwerden zu reduzieren, können Sie:

Ruhe – Versuchen Sie, das Gelenk nicht übermäßig zu bewegen, und vermeiden Sie Aktivitäten, die Druck auf das Gelenk ausüben
Verwenden Sie Eis – Halten Sie vorsichtig einen Eisbeutel (oder einen Beutel mit gefrorenen Erbsen), der mit einem Geschirrtuch bedeckt ist, etwa 10 Minuten lang auf die Stelle und wiederholen Sie den Vorgang alle paar Stunden im Laufe des Tages
Nehmen Sie Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen ein, um Beschwerden zu lindern

Es kann auch hilfreich sein, während des Schlafens zusätzliche Kissen um das betroffene Gelenk zu legen, um es zu schützen und zu stützen.

Nicht unmittelbare Vorschläge: Suchen Sie einen Hausarzt auf, wenn:

Ihre Beschwerden haben sich tatsächlich nicht verbessert oder verschlechtern sich, nachdem Sie es 1 bis 2 Wochen lang selbst behandelt haben
Sie haben Hitze, oder Sie fühlen sich heiß und frösteln
Sie können das betroffene Gelenk stagnieren
Sie haben wirklich ernsthafte, scharfe oder stechende Beschwerden im Gelenk

Was bei Ihrer Hausarztkonsultation passiert

Sie können mit einer Nadel (Tor) eine Flüssigkeitsprobe aus dem betroffenen Gelenk entnehmen. Diese wird zur Untersuchung auf Infektionen und Erkrankungen wie Gicht gesendet.

Das Ziel kann auch Ihre Zeichen unterstützen. Es kann bei Ihrem Hausarzt eine chirurgische Behandlung durchgeführt werden oder Sie werden im Gesundheitszentrum beschrieben.

Wenn sich Ihre Zeichen nicht verbessern, werden Sie möglicherweise auch zu anderen Tests überwiesen.

Behandlungen für Bursitis

verschreibungspflichtige Antibiotika – normalerweise 7 Tage, wenn Bursitis durch eine Infektion verursacht wird
Eine Steroidinjektion kann in das betroffene Gelenk verabreicht werden, um die Schwellung zu verringern – dies wird nicht durchgeführt, wenn eine Schleimbeutelentzündung durch eine Infektion verursacht wird
Wenn die Schleimbeutelentzündung schwerwiegend ist oder immer wiederkehrt, muss der gereizte Schleimbeutel möglicherweise chirurgisch entleert oder möglicherweise entfernt werden (dies ist jedoch ungewöhnlich).

Wie man das Wiederauftreten einer Bursitis stoppt

Tun

Halten Sie ein gesundes Gewicht – Fettleibigkeit belastet Ihre Gelenke stärker
Säubern Sie alle Schnitte an Ellbogen und Knien, um Infektionen zu vermeiden
wärmen Sie sich vor dem Training und Sport angemessen auf
Verwenden Sie Polsterung, wenn Sie viel Druck auf die Gelenke ausüben (z. B. beim Knien).
Machen Sie routinemäßige Pausen, wenn Sie Dinge tun, die Druck auf ein Gelenk ausüben, wie z. B. Knien

Tu es nicht

klopfen oder schlagen Sie nicht auf Ihre Gelenke