Bursit, bir eklemin rahatsız ve iltihaplı hale gelmesidir. Normalde evde halledilebilir ve birkaç hafta içinde kaybolması gerekir.

İçindekiler

Bursit olup olmadığını kontrol edin

Bursit, eklemlerinizi yumuşatan sıvı dolu keseler (bursa) tahriş olduğunda ortaya çıkar.

Eklemlerinizden biri şuysa bursitiniz olabilir:

rahatsız – normalde donuk, zonklayıcı bir rahatsızlık
çevreleyen deriden daha hassas veya daha sıcak
iltihaplı
hareket ettirdiğinizde veya üzerine bastığınızda daha rahatsız edici

Konum da aynı şekilde kırmızı olabilir. Bunu daha koyu tenlerde görmek daha zor olabilir. Bursit herhangi bir eklemi etkileyebilir, ancak en tipik olarak omuzlar, kalçalar, dirsekler veya dizlerde görülür.

Bursit Nasıl Tedavi Edilir?

Şişliği ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olmak için şunları yapabilirsiniz:

dinlenme- eklemi aşırı hareket ettirmemeye çalışın ve üzerine baskı uygulayan aktiviteleri önleyin
buz kullanın– bir buz torbasını (veya bir torba donmuş bezelyeyi) havluyla kaplı bir yerde bir seferde yaklaşık 10 dakika dikkatlice tutun ve gün boyunca birkaç saatte bir tekrarlayın
Herhangi bir rahatsızlığı azaltmak için parasetamol veya ibuprofen gibi ağrı kesiciler alın

Aynı şekilde, siz uyurken etkilenen eklemin çevresini korumaya ve desteklemeye yardımcı olmak için ek yastıklar koymak da yardımcı olabilir.

Acil olmayan öneriler: Aşağıdaki durumlarda bir pratisyen hekime görünün:

1 ila 2 hafta boyunca kendi kendinize tedavi ettikten sonra belirtileriniz aslında düzelmedi veya kötüleşiyor
ateşin var ya da sıcak ve titriyorsun
Etkilenen eklemi durdurabilirsiniz
eklemde gerçekten ciddi, keskin veya ateş eden rahatsızlıklarınız var

GP konsültasyonunuzda neler olur?

Bir iğne (hedef) kullanarak etkilenen eklemden bir sıvı örneği alabilirler. Bu, bir enfeksiyon ve gut gibi durumları değerlendirmek için gönderilecektir.

Hedef de işaretlerinize yardımcı olabilir. Aile hekiminizin cerrahi tedavisinde yapılabilir veya size sağlık merkezi denilebilir.

Belirtileriniz düzelmezse, başka testler için de sevk edilebilirsiniz.

Bursit Tedavileri

reçeteli antibiyotikler - bursit bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa normalde 7 gün olarak kabul edilir
şişmeyi azaltmak için etkilenen eklem içine bir steroid enjeksiyonu önerilebilir - bu, bursit bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa yapılmayacaktır.
bursit ciddiyse veya geri dönmeye devam ederse, tahriş olmuş bursanın cerrahi olarak boşaltılması veya belki de ortadan kaldırılması gerekebilir (ancak bu nadirdir)

Bursit Geri Dönüyor Nasıl Durdurulur

Yapmak

sağlıklı bir kiloyu koruyun – obez olmak eklemlerinize daha fazla baskı yapar
enfeksiyonları önlemek için dirsek ve dizlerdeki kesikleri düzeltin
egzersiz yapmadan ve spor yapmadan önce uygun şekilde ısının
Eklemlere çok fazla baskı uygularken yastıklama kullanın (örneğin diz çökerken)
diz çökmek gibi bir eklem üzerinde baskı oluşturan şeyler yaparsanız rutin molalar verin

yapma

eklemlerinizi vurmayın veya çarpmayın