Körperdysmorphe Störung (BDD) oder Körperdysmorphie ist ein psychischer Gesundheitszustand, bei dem eine Person viel Zeit damit verbringt, sich über Mängel in ihrem Aussehen zu ärgern. Diese Defekte sind in der Regel für andere nicht erkennbar.

Inhaltsverzeichnis

Über Körperdysmorphe Störung (BDD)

Menschen jeden Alters können BDD haben, am typischsten ist es jedoch bei Teenagern und jungen Menschen. Es betrifft sowohl Männer als auch Frauen.

BDD zu haben bedeutet nicht, dass Sie eitel oder selbstbesessen sind. Es kann sehr belastend sein und einen großen Einfluss auf Ihr Leben haben.

Symptome einer körperdysmorphen Störung (BDD)

Sie können BDD haben, wenn Sie:

ärgern Sie sich viel über eine bestimmte Stelle Ihres Körpers (insbesondere Ihr Gesicht)
investieren Sie viel Zeit, um Ihr Aussehen mit dem anderer Personen zu vergleichen
Schauen Sie sich viel in Spiegeln an oder vermeiden Sie Spiegel ganz
sich viel Mühe geben, Mängel zu kaschieren – zum Beispiel durch sehr langes Kämmen der Haare, Schminken oder die Auswahl der Kleidung
Auswahl an Ihrer Haut, um sie „glatt“ zu machen

BDD kann Ihr tägliches Leben ernsthaft beeinträchtigen, einschließlich Ihrer Arbeit, Ihres sozialen Lebens und Ihrer Beziehungen. BDD kann ebenfalls zu Angstzuständen, Selbstverletzungen und sogar Selbstmordgedanken führen.

Hilfe bei körperdysmorpher Störung (BDD) bekommen

Sie müssen einen Hausarzt aufsuchen, wenn Sie glauben, dass Sie BDD haben könnten.
Sie werden höchstwahrscheinlich eine Vielzahl von Bedenken bezüglich Ihrer Zeichen und deren Auswirkungen auf Ihr Leben stellen.
Sie könnten auch fragen, ob Sie jemals daran gedacht haben, sich selbst zu verletzen.
Sie werden möglicherweise von Ihrem Hausarzt behandelt oder er überweist Sie zur weiteren Untersuchung und Behandlung an einen psychologischen Gesundheitsexperten.

Es kann sehr schwierig sein, nach Hilfe für BDD zu suchen, aber es ist wichtig zu bedenken, dass Sie sich absolut nicht verlegen oder schämen müssen. Es ist notwendig, sich Hilfe zu holen, da Ihre Anzeichen ohne Behandlung höchstwahrscheinlich nicht verschwinden und sich verschlimmern können.

Sie können sich auch ohne Empfehlung eines Hausarztes direkt an einen psychiatrischen Behandlungsdienst Ihres örtlichen Arztes (IAPT) wenden.

Behandlungen für körperdysmorphe Störung (BDD)

Die Anzeichen von BDD können sich mit der Behandlung verbessern.
Wenn Ihre Anzeichen ziemlich mäßig sind, müssen Sie zu einer Art Gesprächsbehandlung namens kognitive Verhaltenstherapie (CBT) überwiesen werden, die Sie entweder alleine oder in einer Gruppe durchführen.
Wenn Sie moderate Anzeichen haben, müssen Sie entweder CBT oder eine Art Antidepressivum namens selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) verwenden.
Wenn Ihre Symptome schwerwiegender sind oder andere Behandlungen nicht anschlagen, müssen Sie CBT zusammen mit einem SSRI anwenden.

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

CBT kann Ihnen helfen, mit Ihren BDD-Anzeichen umzugehen, indem Sie die Methode ändern, an die Sie glauben und handeln.
Es hilft Ihnen herauszufinden, was Ihre Zeichen aktiviert, und bringt Ihnen verschiedene Methoden bei, wie Sie Ihre Routinen betrachten und handhaben können.
Sie und Ihr Therapeut vereinbaren Ziele für die Behandlung und interagieren, um zu versuchen, diese zu erreichen.
CBT zum Umgang mit BDD besteht normalerweise aus einer Methode, die als direkte Exposition und Vermeidung von Handlungen (ERP) bezeichnet wird.
Dazu gehört, sich langsam mit Szenarien auseinanderzusetzen, die Sie normalerweise fanatisch an Ihr Aussehen glauben lassen und sich nervös fühlen würden.
Ihr Therapeut wird Ihnen helfen, andere Methoden zum Umgang mit Ihren Empfindungen in diesen Szenarien zu entdecken, so dass Sie mit der Zeit in der Lage sind, damit umzugehen, ohne sich unbehaglich oder ängstlich zu fühlen.
Möglicherweise werden Ihnen auch einige Selbsthilfeinformationen angeboten, die Sie zu Hause nachschlagen können, und Ihre CBT kann je nach Ihren Anzeichen Gruppenarbeit beinhalten.
CBT für Kinder und Jugendliche schließt normalerweise auch ihre Angehörigen oder Betreuer ein.

Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)

SSRIs sind eine Art Antidepressivum.
Es gibt viele verschiedene SSRIs, aber Fluoxetin wird am häufigsten zur Behandlung von BDD eingesetzt.
Es kann bis zu 12 Wochen dauern, bis SSRIs ein Ergebnis Ihrer BDD-Anzeichen haben.
Wenn sie für Sie funktionieren, werden Sie höchstwahrscheinlich gebeten, sie mehrere Monate lang einzunehmen, um Ihre Zeichen noch mehr zu verbessern und ihre Rückkehr zu verhindern.
Es gibt einige typische Nebenwirkungen der Einnahme von SSRIs, die jedoch in der Regel innerhalb weniger Wochen vergehen.
Ihr Arzt wird Sie in den ersten Wochen genau beobachten. Es ist wichtig, sie zu informieren, wenn Sie sich besonders nervös oder psychisch fühlen oder Ideen haben, sich selbst zu verletzen.
Wenn Sie tatsächlich seit 6 bis 12 Monaten keine Anzeichen mehr haben, werden Ihnen höchstwahrscheinlich SSRIs entfernt.
Dies wird erreicht, indem Sie Ihre Dosis schrittweise minimieren, um sicherzustellen, dass Ihre Symptome nicht wiederkehren (Regression) und um unerwünschte Wirkungen des Absetzens des Arzneimittels (Entzugserscheinungen) wie Stress und Angst zu verhindern.
Erwachsene, die jünger als 30 Jahre sind, müssen bei der Einnahme von SSRIs sorgfältig überwacht werden, da sie möglicherweise in den frühen Phasen der Behandlung eine größere Wahrscheinlichkeit haben, selbstzerstörerische Gedanken zu entwickeln oder zu versuchen, sich selbst zu verletzen.
Kindern und Jugendlichen kann ein SSRI verabreicht werden, wenn sie ernsthafte Anzeichen von BDD haben.
Das Medikament muss nur empfohlen werden, nachdem sie tatsächlich einen Psychiater gesehen und behandelt wurden.

Weitere Behandlung

Wenn die Behandlung sowohl mit CBT als auch mit einem SSRI Ihre BDD-Symptome nach 12 Wochen tatsächlich nicht verstärkt hat, wird Ihnen möglicherweise eine andere Art von SSRI oder ein anderes Antidepressivum namens Clomipramin empfohlen.

Wenn Sie keine Verbesserung Ihrer Zeichen sehen, wird Ihnen möglicherweise ein psychologisches Gesundheitszentrum oder ein auf BDD spezialisiertes Gesundheitszentrum wie der National OCD/BDD Service in London beschrieben

Diese Dienste werden höchstwahrscheinlich eine umfassendere Bewertung Ihres BDD vornehmen. Sie könnten Ihnen mehr CBT oder eine andere Art von Behandlung zusammen mit einer anderen Art von Antidepressiva geben.

Ursachen der körperdysmorphen Störung (BDD)

Es ist nicht genau bekannt, was BDD auslöst, aber es kann zusammenhängen mit:.

Gene – Sie könnten BDD am wahrscheinlichsten feststellen, wenn Sie einen Verwandten mit BDD, Zwangsstörung (OCD) oder Angstzuständen haben
ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn
eine schreckliche Erfahrung in der Vergangenheit – Sie könnten am ehesten BDD feststellen, wenn Sie als Kind gehänselt, gemobbt oder missbraucht wurden

Einige Personen mit BDD haben auch einen anderen psychischen Gesundheitszustand, wie z. B. Zwangsstörungen, generalisierte Stress- und Angststörungen oder eine Essstörung.

Dinge, die Sie tun können, um bei einer körperdysmorphen Störung (BDD) zu helfen.

Selbsthilfegruppen für BDD

Einige Personen finden es möglicherweise praktisch, sich mit einem Support-System in Verbindung zu setzen oder sich bei einem Support-System anzumelden, um Informationen, Empfehlungen und nützliche Vorschläge zum Umgang mit BDD zu erhalten.

Sie können Ihren Arzt fragen, ob es Gruppen an Ihrem Standort gibt, und die BDD Foundation hat eine Verzeichnisseite mit regionalen und Online-BDD-Unterstützungssystemen.

Sie könnten auch die folgenden Organisationen als hilfreiche Quellen für Informationen und Empfehlungen entdecken:.

Angst UK
Internationale OCD-Stiftung
Geist
OCD-Aktion
OCD Großbritannien

Geistiges Wohlbefinden

Das Praktizieren von Achtsamkeitsübungen kann Ihnen helfen, wenn Sie sich niedergeschlagen oder nervös fühlen.
Manche Menschen finden es auch praktisch, sich mit Freunden oder der Familie zu treffen oder zu versuchen, etwas Neues zu tun, um ihre psychische Gesundheit zu verbessern.
Es könnte auch praktisch sein, einige Entspannungs- und Atemübungen zu versuchen, um Anspannung, Stress und Angst zu beseitigen.