Body dysmorphic disorder (BDD), of body dysmorphia, is een psychologische gezondheidstoestand waarbij een persoon veel tijd besteedt aan piekeren over defecten in hun uiterlijk. Deze defecten zijn doorgaans niet op te sporen voor anderen.

Inhoudsopgave

Over Body Dysmorphic Disorder (BDD)

Mensen van elke leeftijd kunnen BDD hebben, maar het komt het meest voor bij tieners en jonge mensen. Het treft zowel mannen als vrouwen.

Het hebben van BDD suggereert niet dat je ijdel of geobsedeerd bent door jezelf. Het kan erg verontrustend zijn en een enorme invloed op je leven hebben.

Symptomen van Body Dysmorphic Disorder (BDD)

U kunt BDD hebben als u:

veel piekeren over een bepaalde locatie van je lichaam (vooral je gezicht)
besteed veel tijd aan het vergelijken van uw uiterlijk met dat van anderen
kijk veel naar jezelf in spiegels of voorkom spiegels helemaal
veel moeite doen om gebreken te verbergen, bijvoorbeeld door heel lang te investeren in het kammen van je haar, het gebruik van make-up of het uitkiezen van kleding
keuze op je huid om het “glad” te maken

BDD kan ernstige gevolgen hebben voor uw dagelijks leven, inclusief uw werk, sociale leven en relaties. BDD kan ook leiden tot angst, zelfbeschadiging en zelfs zelfmoordgedachten.

Hulp krijgen voor Body Dysmorphic Disorder (BDD)

U moet een huisarts raadplegen als u denkt dat u BDD heeft.
Ze zullen hoogstwaarschijnlijk verschillende vragen stellen over uw tekens en hoe deze uw leven beïnvloeden.
Ze kunnen ook vragen of je echt ideeën hebt gehad om jezelf pijn te doen.
U kunt worden behandeld door de huisarts, of zij kunnen u doorverwijzen naar een psycholoog voor aanvullende evaluatie en behandeling.

Het kan een hele uitdaging zijn om hulp voor BDD te zoeken, maar het is noodzakelijk om in gedachten te houden dat je absoluut niets hebt om je voor te schamen of je voor te schamen. Hulp krijgen is noodzakelijk omdat uw verschijnselen hoogstwaarschijnlijk niet verdwijnen zonder behandeling en erger kunnen worden.

U kunt uzelf ook rechtstreeks doorverwijzen naar een dienst voor geestelijke behandeling van uw plaatselijke arts (IAPT) zonder advies van een huisarts.

Behandelingen voor Body Dysmorphic Disorder (BDD)

De tekenen van BDD kunnen met de behandeling verbeteren.
Als uw symptomen redelijk matig zijn, moet u worden doorverwezen voor een soort gespreksbehandeling genaamd cognitieve gedragstherapie (CGT), die u alleen of in een groep krijgt.
Als u matige symptomen heeft, moet u CGT of een soort antidepressivum gebruiken dat een selectieve serotonineheropnameremmer (SSRI) wordt genoemd.
Als uw symptomen ernstiger zijn of als andere behandelingen niet werken, moet u CGT samen met een SSRI gebruiken.

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

CGT kan u helpen om met uw BDD-tekens om te gaan door de methode die u gelooft en handelt te veranderen.
Het helpt je te ontdekken wat je tekens activeert en leert je verschillende methoden om over je routines te denken en ermee om te gaan.
U en uw therapeut zullen doelen voor de behandeling vaststellen en communiceren om te proberen deze te bereiken.
CGT voor het omgaan met BDD zal normaal gesproken bestaan uit een methode die wordt aangeduid als directe blootstelling en actievermijding (ERP).
Dit omvat het langzaam omgaan met scenario's waardoor je normaal gesproken fanatiek over je uiterlijk zou geloven en je nerveus zou voelen.
Uw therapeut zal u helpen bij het ontdekken van andere methoden om met uw gewaarwordingen in deze scenario's om te gaan, zodat u na verloop van tijd in staat zult zijn ze aan te pakken zonder u ongemakkelijk of bang te voelen.
U kunt ook wat zelfhulpinformatie krijgen om thuis uit te checken en uw CGT kan groepswerk bevatten, afhankelijk van uw tekens.
CGT voor kinderen en jongeren omvat normaal gesproken ook hun familielid of verzorgers.

Selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's)

SSRI's zijn een soort antidepressivum.
Er zijn verschillende SSRI's, maar fluoxetine wordt meestal gebruikt om BDD aan te pakken.
Het kan tot 12 weken duren voordat SSRI's een resultaat hebben op uw BDD-tekens.
Als ze voor u werken, wordt u hoogstwaarschijnlijk gevraagd om ze enkele maanden te blijven gebruiken om uw symptomen nog meer te verbeteren en te voorkomen dat ze terugkeren.
Er zijn enkele typische nadelige effecten van het nemen van SSRI's, maar deze verdwijnen meestal binnen een paar weken.
Uw medische professional zal u de eerste paar weken nauwlettend in de gaten houden. Het is van cruciaal belang om hen te informeren als u zich bijzonder nerveus of psychisch voelt, of als u ideeën heeft om uzelf pijn te doen.
Als u gedurende 6 tot 12 maanden geen tekenen heeft gehad, worden SSRI's hoogstwaarschijnlijk verwijderd.
Dit zal worden gedaan door uw dosering geleidelijk op tijd te minimaliseren om ervoor te zorgen dat uw symptomen niet terugkeren (regressie) en om eventuele nadelige effecten van het stoppen met het medicijn te voorkomen (ontwenningsverschijnselen), zoals stress en angst.
Volwassenen die jonger zijn dan 30 jaar zullen grondig moeten worden bijgehouden wanneer ze SSRI's gebruiken, omdat ze een grotere kans hebben om zelfdestructieve ideeën op te doen of zichzelf te verwonden in de vroege stadia van de behandeling.
Kinderen en jongeren kunnen een SSRI gebruiken als ze ernstige tekenen van BDD hebben.
Medicijnen moeten pas worden aanbevolen nadat ze daadwerkelijk een psychiater hebben gezien en een behandeling hebben ondergaan.

Verdere behandeling

Als behandeling met zowel CGT als een SSRI uw BDD-tekens na 12 weken niet heeft versterkt, kan u een ander soort SSRI of een ander antidepressivum genaamd clomipramine worden aanbevolen.

Als u geen verbeteringen in uw symptomen ziet, wordt u mogelijk beschreven als een psychologisch gezondheidscentrum of gezondheidscentrum dat gespecialiseerd is in BDD, zoals de National OCD/BDD Service in Londen

Deze services zullen hoogstwaarschijnlijk een uitgebreidere evaluatie van uw BDD uitvoeren. Ze kunnen je meer CGT of een ander soort behandeling gebruiken, samen met een ander soort antidepressivum.

Oorzaken van body dysmorphic disorder (BDD)

Het is niet precies duidelijk wat BDD veroorzaakt, maar het kan verband houden met:.

genen - de kans is het grootst dat u BDD krijgt als u een familielid heeft met BDD, een obsessieve-compulsieve stoornis (OCS) of angst
een chemische onbalans in de hersenen
een vreselijke ervaring in het verleden - je zou het meest waarschijnlijk BDD krijgen als je geplaagd, gepest of misbruikt was toen je een kind was

Sommige personen met BDD hebben ook een andere psychische aandoening, zoals OCS, gegeneraliseerde stress- en angststoornis of een eetstoornis.

Dingen die u kunt doen om te helpen bij Body Dysmorphic Disorder (BDD).

Steungroepen voor BDD

Sommige mensen vinden het misschien praktisch om contact op te nemen met of zich aan te melden bij een ondersteuningssysteem voor informatie, aanbevelingen en nuttige suggesties over het beheer van BDD.

U kunt uw medische professional vragen of er groepen op uw locatie zijn, en de BDD Foundation heeft een directory-site met regionaal en online BDD-ondersteuningssysteem.

U kunt ook de volgende organisaties ontdekken als nuttige bronnen van informatie en aanbevelingen:.

Angst VK
Internationale OCS Stichting
Verstand
OCS-actie
OCD VK

Geestelijk welzijn

Het beoefenen van mindfulness-workouts kan u helpen als u zich down of nerveus voelt.
Sommige mensen ontdekken ook dat het praktisch is om af te spreken met vrienden of het huishouden, of om te proberen iets gloednieuws te doen om hun psychologische welzijn te verbeteren.
Het kan ook praktisch zijn om wat ontspannings- en ademhalingsoefeningen te doen om spanning, stress en angst te elimineren.