Testi diszmorf rendellenesség (BDD)

A testdiszmorfia (BDD) vagy testdiszmorfia olyan pszichológiai egészségi állapot, amelyben az egyén sok időt fektet arra, hogy kinézetének hibái miatt aggódjon. Ezek a hibák általában mások számára észrevehetetlenek.

Testi diszmorf rendellenességről (BDD)

Bármely életkorú embernek lehet BDD-je, de ez a legjellemzőbb a tizenévesekre és a fiatalokra. Mind a férfiakat, mind a nőket érinti.

A BDD nem azt sugallja, hogy hiú vagy önmegszállott vagy. Rendkívül lehangoló lehet, és óriási hatással lehet az életedre.

Testi diszmorf rendellenesség (BDD) tünetei

BDD-je lehet, ha:

  • sokat aggódik testének egy bizonyos helye miatt (különösen az arcán)
  • fektessen sok időt arra, hogy összehasonlítsa megjelenését más egyénekével
  • nézz sokat a tükörbe, vagy teljesen akadályozd meg a tükröket
  • sok erőfeszítést kell tennie a hibák elrejtésére – például azzal, hogy nagyon hosszú időt fektet a haja fésülésére, smink használatával vagy ruházat kiválasztásával
  • választás a bőrén, hogy „sima” legyen

A BDD komolyan befolyásolhatja mindennapi életét, beleértve a munkáját, a társasági életét és a kapcsolatait. A BDD hasonlóképpen szorongást, önkárosodást és akár öngyilkossági gondolatokat is eredményezhet.

Segítség kérése a test diszmorf rendellenességéhez (BDD)

  • Ha úgy gondolja, hogy BDD-je van, fel kell keresnie egy háziorvost.
  • Valószínűleg különféle aggodalmakat fognak feltenni a jeleivel kapcsolatban, és arról, hogy ezek hogyan befolyásolják az életét.
  • Hasonlóképpen megkérdezhetik, hogy valóban voltak-e ötletei önmaga bántására.
  • Előfordulhat, hogy a háziorvos foglalkozik Önnel, vagy pszichológiai egészségügyi szakemberhez irányítja további értékelés és kezelés céljából.

Rendkívül nehéz lehet segélyt keresni a BDD-hez, azonban észben kell tartani, hogy semmi szégyellnivalója vagy szégyellnivalója nincs. A segítségnyújtás azért szükséges, mert tünetei valószínűleg nem tűnnek el kezelés nélkül, és súlyosbodhatnak.

Hasonlóképpen közvetlenül a helyi orvos mentális kezelési szolgálathoz (IAPT) fordulhat háziorvosi javaslat nélkül.

Testi diszmorf rendellenesség (BDD) kezelése

  • A BDD jelei javulhatnak a kezeléssel.
  • Ha tünetei meglehetősen mérsékeltek, be kell utalni egyfajta beszélő kezelésre, az úgynevezett kognitív viselkedési kezelésre (CBT), amelyet akár egyedül, akár csoportban végez.
  • Ha mérsékelt tünetei vannak, akkor CBT-t vagy egyfajta antidepresszáns gyógyszert kell alkalmaznia, amelyet szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlónak (SSRI) neveznek.
  • Ha tünetei súlyosabbak, vagy más kezelések nem működnek, CBT-t kell alkalmaznia SSRI-vel együtt.

Kognitív viselkedésterápia (CBT)

  • A CBT segíthet abban, hogy kezelje BDD jeleit azáltal, hogy megváltoztatja azt a módszert, amellyel hisz és cselekszik.
  • Segít felfedezni, mi aktiválja a jeleit, és megtanít különféle módszereket a rutinok gondolkodására és kezelésére.
  • Ön és terapeutája meghatározza a kezelés céljait, és együttműködik, hogy megpróbálja elérni azokat.
  • A BDD kezelésére szolgáló CBT általában a közvetlen expozíció és cselekvés elkerülése (ERP) módszerből áll.
  • Ez magában foglalja az olyan forgatókönyvek lassú kezelését is, amelyek általában fanatikusan elhitetik a megjelenésével, és idegesnek érzik magukat.
  • A terapeuta segíteni fog Önnek abban, hogy más módszereket fedezzen fel az érzéseinek kezelésére ezekben a forgatókönyvekben, hogy idővel végül kínos vagy ijedtség nélkül kezelje azokat.
  • Hasonlóképpen felkínálhatnak néhány önsegítő információt otthonában, és a CBT csoportos munkát is tartalmazhat, a jeleitől függően.
  • A gyerekeknek és fiataloknak szánt CBT rendszerint hozzátartozóikra vagy gondozóikra is kiterjed.

Szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k)

  • Az SSRI-k egyfajta antidepresszánsok.
  • Számos különféle SSRI létezik, azonban a fluoxetint legjellemzőbb a BDD kezelésére használják.
  • Akár 12 hétig is eltarthat, amíg az SSRI-k hatással vannak a BDD-jelekre.
  • Ha beválik az Ön számára, valószínűleg arra kérik majd, hogy több hónapig szedje őket, hogy még jobban fokozza jeleit, és megakadályozza a visszatérést.
  • Az SSRI-k szedésének van néhány tipikus mellékhatása, azonban ezek általában néhány héten belül elmúlnak.
  • Orvosa az első néhány hétben szorosan figyelemmel fogja kísérni Önt. Alapvető fontosságú, hogy tájékoztassa őket, ha különösen idegesnek vagy pszichológiailag érzi magát, vagy olyan ötletei vannak, hogy megsértheti magát.
  • Ha 6-12 hónapig nem jelentkeztek tünetei, akkor valószínűleg eltávolítják az SSRI-ket.
  • Ezt úgy kell megtenni, hogy időben fokozatosan minimalizálja az adagot annak érdekében, hogy biztosítsa, hogy tünetei ne térjenek vissza (regresszió), és megakadályozzák a gyógyszer elhagyásának bármilyen káros hatását (elvonási tünetek), például a stresszt és a szorongást.
  • A 30 évnél fiatalabb felnőtteket alaposan figyelemmel kell kísérni, amikor SSRI-t szednek, mivel a kezelés korai szakaszában nagyobb esélyük lehet arra, hogy önpusztító elképzeléseket alakítsanak ki, vagy megkíséreljék megsérteni magukat.
  • A gyermekek és fiatalok SSRI-t használhatnak, ha a BDD súlyos jelei vannak.
  • A gyógyszert csak azután kell ajánlani, hogy ténylegesen pszichiáterhez fordultak és kezelésben részesültek.

További kezelés

Ha a CBT-vel és az SSRI-vel végzett kezelés valójában nem javítja a BDD-jeleket 12 hét elteltével, akkor ajánlott egy különböző típusú SSRI vagy egy másik antidepresszáns, az úgynevezett klomipramin.

Ha nem lát semmilyen javulást a jeleiben, akkor előfordulhat, hogy egy pszichológiai egészségügyi központ vagy egészségügyi központ, amely a BDD-re szakosodott, mint például a londoni Nemzeti OCD/BDD Szolgálat.

Ezek a szolgáltatások valószínűleg átfogóbb értékelést fognak végezni a BDD-n. Előfordulhat, hogy több CBT-t vagy különféle kezelést alkalmaznak, valamint különféle antidepresszánsokat.

A test diszmorf rendellenesség (BDD) okai

Nem érthető pontosan, hogy mi váltja ki a BDD-t, de összefüggésben lehet a következőkkel:

  • gének – nagy valószínűséggel alakul ki BDD, ha rokona van BDD-vel, rögeszmés-kényszeres zavarral (OCD) vagy szorongással.
  • kémiai egyensúlyhiány az agyban
  • szörnyű tapasztalat a múltban – valószínűleg akkor alakul ki BDD, ha gyerekkorodban csúfoltak, zaklattak vagy bántalmaztak.

Egyes BDD-s egyéneknek más pszichológiai állapota is van, például OCD, generalizált stressz és szorongásos zavar vagy étkezési zavar.

Mit tehet a test diszmorf rendellenesség (BDD) kezelésében.

Támogató csoportok a BDD-hez

Egyesek hasznosnak találhatják, ha kapcsolatba lépnek egy támogatási rendszerrel, vagy regisztrálnak egy támogatási rendszerhez, hogy információkat, ajánlásokat és hasznos javaslatokat kapjanak a BDD kezelésével kapcsolatban.

Kérdezze meg egészségügyi szakemberét, hogy vannak-e csoportok az Ön tartózkodási helyén, és a BDD Alapítvány rendelkezik a regionális és online BDD támogatási rendszer címjegyzékével.

A következő szervezetekről is tájékozódhat, mint hasznos információforrásokat és ajánlásokat:.

  • Szorongás UK
  • Nemzetközi OCD Alapítvány
  • Ész
  • OCD akció
  • OCD UK

Mentális wellness

  • A mindfulness edzések gyakorlása segíthet, ha lemerültnek vagy idegesnek érzi magát.
  • Egyes egyének hasonlóképpen praktikusnak találják, ha összejönnek a haverokkal vagy a háztartásban, vagy megpróbálnak valami teljesen újat tenni pszichológiai jólétük javítása érdekében.
  • Hasonlóképpen praktikus lehet néhány relaxációs és légzési gyakorlat, amely megszünteti a feszültséget, a stresszt és a szorongást.
hu_HUMagyar