Općenito, većina muškaraca teško govori o erektilnoj disfunkciji. Ovo je sasvim odvojeno, jer je problem erektilne disfunkcije redovita pojava kod muškaraca. Primjerice, 5 posto muškaraca starijih od 40 i 15 do 25 posto muškaraca starijih od 65 godina pati od erektilne disfunkcije. Unatoč činjenici da je erektilna disfunkcija češća kod muškaraca koji stare, to ne isključuje da nema drugih uzroka.

Sadržaj dokumenta

Upravo zbog toga moramo pronaći rješenje.

Upravo zato što je to tako često i zato što želimo pomoći tim ljudima, sastavili smo neke važne točke na koje biste trebali obratiti pažnju ako želite spriječiti erektilnu disfunkciju. U nastavku možete pročitati više o tome što biste trebali, a što ne biste trebali raditi oko problema s erekcijom.

Može postojati mnogo različitih uzroka poremećaj erekcije. Na primjer, možda ste imali loše iskustvo sa seksom ili stres s obitelji ili prijateljima. Nadalje, to može biti i zbog loše komunikacije između vas i vašeg partnera. Stoga nastavite međusobno raspravljati o teškim temama i budite otvoreni jedni prema drugima kako biste spriječili erektilnu disfunkciju.
Postoji nekoliko razloga zbog kojih muškarac može imati problema s erektilnom disfunkcijom. Na primjer, prijašnja, neugodna iskustva sa seksom, stres s obitelji ili prijateljima ili na poslu, loša komunikacija s partnerom i nerealna očekivanja u vezi sa seksom.

Zašto muškarci pate od poremećaja erekcije

Mnogi muškarci ne vole razgovarati o tome kad pate od erektilne disfunkcije. To se odnosi na muškarce koji nisu u stanju prirodno postići erekciju ili imaju erekciju samo na kratko vrijeme. Muškarci koji pate od ovog problema ne mogu imati spolni odnos sa svojim partnerom. Međutim, s erektilnom disfunkcijom, ona je često rezultat drugog problema. Dakle, to nije bolest ili poremećaj.

To može biti psihološki problem, fizički problem ili čak kombinacija oba faktora. Počinje postajati sve manje i manje tabu među muškarcima. I činjenica da više ne morate nužno ići kod obiteljskog liječnika, već da je oni jednostavno prodaju u trgovinama, u tome sigurno pomaže. To muškarcu često olakšava taj korak i isprobavanje.

Je li erektilna disfunkcija česta?

Poremećaji erekcije češći su nego što ljudi misle. A posebno za muškarce koji su već starije dobi, to može postati glavni problem. Istraživanje je provedeno na ovom problemu i pokazalo je da 1 od 5 muškaraca starijih od 40 godina ima erektilnu disfunkciju. I da 1 od 10 muškaraca nije u stanju postići erekciju. Kako postajete stariji, veća je vjerojatnost da ćete to patiti.

Što se događa tijekom erekcije

Muškarci nikad zapravo ne razmišljaju o ovome. Ali postizanje erekcije složen je proces. Unutar genitalija, penisa nalaze se 2 spužvasta tkiva koja se protežu cijelom dužinom. Ovo spužvasto tkivo okruženo je vlaknastom, žilavom i djelomično elastičnom vanjskom ovojnicom. Kada je seksualno stimulirano, ovo tkivo omogućuje više krvi da uđe u penis.

Tada se žile koje prolaze kroz penis stisnu, sprječavajući izlazak krvi. Tada, kada je ta krv tamo zarobljena, penis se napuni krvlju, što uzrokuje erekciju. Mišićne stanice smještene u ovom tkivu reagiraju na kemikalije u tijelu. Količina kemikalije određuje hoće li penis postati tvrd ili mekan.

Koji su uzroci erektilne disfunkcije?

Može biti mnogo različitih čimbenika koji igraju ulogu u erektilnoj disfunkciji. Slijedi nekoliko uobičajenih čimbenika:

Fizički uzroci erektilne disfunkcije

Fizički uzroci koji najčešće igraju ulogu u erektilnoj disfunkciji često su povezani s krvnim tlakom ili cirkulacijom. Također uključuju bolesti srca, aterosklerozu, hipertenziju i visoki kolesterol. Sve to može utjecati na to može li muškarac dobiti erekciju ili ne.

Dijabetes uzrokuje oštećenje živaca i krvnih žila, što također može dovesti do poremećaja erekcije. Pretilost i metabolički sindrom također često mogu dovesti do ovog problema jer ta stanja mogu donijeti promjene u tjelesnom sastavu, krvnom tlaku i kolesterolu. Neka druga stanja koja mogu dovesti do poremećaja erekcije su: Parkinsonova bolest, poremećaji spavanja, zlouporaba alkohola ili droga, multipla skleroza i Peyroniejeva bolest. Neki lijekovi također mogu imati okidač u ovom problemu.

Psihički uzroci erektilne disfunkcije

Otprilike između 10% i 20% muškaraca s erektilnom disfunkcijom uzrokovano je psihološkim uzrokom. Problemi s mentalnim zdravljem poput depresije ili anksioznosti često nemaju pozitivan učinak na naš libido. To muškarcu može otežati erekciju.

Stres je također utjecajan čimbenik jer može dovesti do prestanka dotoka dodatne krvi u penis, sprječavajući erekciju. To često dovodi do straha od neuspjeha. A to može dovesti do toga da penis prestane pravilno raditi svoj posao.

U mnogim slučajevima nije uvijek odmah jasno u čemu je problem, ali uvijek ga vrijedi pregledati ili razgovarati s nekim o tome. Ako ništa ne poduzmete, to može dovesti do još više stresa i tjeskobe, a to zauzvrat može dovesti do depresije. Danas postoje mnoga rješenja za te probleme.

Što možete učiniti ako ste pregledani?

Ako ste se sami pregledali i ispostavi se da se radi o fizičkoj erektilnoj disfunkciji, često je slučaj da vam prave tablete mogu dobro pomoći. Ti lijekovi osiguravaju da dovoljno krvi još uvijek odlazi u penis, tako da muškarac još uvijek može dobiti erekciju. Ako planirate naručiti ove tablete, provjerite jeste li to pouzdano i sigurno web mjesto.

Usporedba vašeg seksualnog života s drugim ljudima

Čest je slučaj da muškarci ne mogu dobiti erekciju. To nije čudno, jer zapravo u 20 posto slučajeva čovjek ne može ustati. Ako govorite o zdravom seksualnom funkcioniranju i dobrim odnosima, ne postoji mjerilo koje vam govori da li ste u pravu. U stvari, ne postoji 'standard za koji se možemo držati i uspoređivati. To će se također snažno obeshrabriti.

Ako ste kao par zadovoljni svojim seksualnim životom i možete biti vrlo intimni zajedno, tada ne vidimo probleme s erektilnom disfunkcijom. Međutim, to se može dogoditi i ako to negativno utječe na vezu, savjetujemo vam da nešto poduzmete po tom pitanju. Druga mogućnost o kojoj par može razgovarati je da kupi lovegra kako biste provjerili pomaže li ovo vašem seksualnom životu.

Razgovarajte jedni s drugima o tome

Naravno da je logično da nije lijepo razgovarati o erektilnoj disfunkciji, no ipak preporučujemo da to učinite. Često se dogodi da muškarci svoj problem s erekcijom zadrže za sebe i od partnera. Ako se o tome ne govori, tada veza može postati sve udaljenija i time imati negativan utjecaj na vezu.

Kao muškarac važno je znati da ne samo da muškarac pati od problema s erekcijom. Zapravo, vaš partner također može patiti od ovog problema. To ne znači da biste se trebali početi osjećati krivima, već da počnete biti otvoreni jedni prema drugima. To će spriječiti anksioznost i strah koji za sobom povlači erektilna disfunkcija. Stoga vam preporučujemo da nastavite razgovarati s partnerom i sjetite se da u paru možete zajedno riješiti većinu problema koji okružuju erektilnu disfunkciju.

Riješenje erektilne disfunkcije

Danas mnogi muškarci još uvijek misle da su problemi s erekcijom između ušiju ili samo zbog starosti. Što se tiče erektilne disfunkcije, također je važno riješiti svoje zdravstvene probleme koji također mogu uzrokovati pojavu erektilne disfunkcije. Mogli biste posjetiti svog liječnika i pregledati vas koji mogući uzroci vas sprječavaju da ustanete.

Ovi fizički uzroci problema s erekcijom obično su posljedica: neuroloških problema, previsokog krvnog tlaka, niske razine testosterona i dijabetesa. Kad posjetite svog liječnika, možete odmah pitati koje fizičke tegobe utječu na vašu nemogućnost erekcije.

Stres također može uzrokovati probleme

Ako imate stres ili anksioznost zbog erektilne disfunkcije, to zapravo može biti uzrok tome. Ako se brinete hoćete li dobiti hard-on ili ne, više vas brine erekcija umjesto da uživate u svom partneru. Taj strah da ga ne ustanete može imati jako loš učinak na erekciju.

Uz to, ako kontinuirano doživljavate stres ili tjeskobu zbog seksa, možda ćete čak otkriti da se sve manje osjećate poput seksa. Stalno to ponavljamo, ali je zato važno o njima raspravljati teme sa svojim partnerom.

Što učiniti u slučaju poremećaja erekcije?

Naravno da nije lijepo kad vam se sviđa seks i ne možete penis dovesti u uspravan položaj. Ako patite od ovoga, prirodno se pitate što je najbolje učiniti ako ste već patili od ove vrste problema s erekcijom. Ispod imamo popis nekih koraka koje možete poduzeti.

Pazite što jedete

Ako se pridržavate prehrane koja sadrži previše masti i šećera, to vam zasigurno neće koristiti ni kod erekcije. Da bi penis dobio erekciju, naravno da mora biti dovoljan protok krvi u penis. I to naravno nije moguće ako su vene začepljene jer tada nema dovoljno protoka krvi u penis. Stoga neće biti pametno slijediti zdravu prehranu u kojoj unosite puno voća i povrća.

Prehrana koju preporučuju liječnici je mediteranska prehrana. Ova dijeta znači da jedete puno voća i povrća, sve dobre masti i da jedete cjelovite žitarice. Dobre masti uključuju maslinovo ulje i ulje orašastih plodova, na primjer. Tražite li medicinske proizvode? Zatim pogledajte usporedbu internetska ljekarna davatelji usluga širom svijeta.

Pratite svoju težinu

Ako imate prekomjernu težinu, veća je šansa za dijabetes i probleme sa srcem. Ovi uvjeti, pak, mogu dovesti do problema s erekcijom. To je uzrokovano jer ti uvjeti mogu uzrokovati oštećenje živaca. A budući da je penis vrlo osjetljiv, to neće olakšati postizanje erekcije.

Kontrolira kolesterol i krvni tlak

Kao što je ranije spomenuto, krvne žile igraju važnu ulogu u postizanju erekcije. Ako vam je razina kolesterola previsoka ili je krvni tlak previsok, to može oštetiti krvne žile. Stoga pripazite da uvijek pripazite na razinu kolesterola ili svako malo posjetite svog liječnika da ga pregleda.

Vježba također pomaže

Ako imate uredski posao ili drugu vrstu posla gdje često sjedite mirno. Obavezno se dovoljno vježbajte ili povremeno prošetajte tijekom pauze. Budući da premalo vježbanja može rezultirati i erektilnom disfunkcijom. Napokon, to nije dobro samo za vaše srce i krvne žile, već i za proizvodnju dovoljne količine testosterona. Ovaj hormon imaju samo muškarci i zbog te supstance muškarci žele spolni odnos.

Ne pomažu sve vježbe

Možda ste pročitali nešto o određenim vježbama koje bi bile dobre za probleme s erekcijom. Neke vježbe zapravo će biti dobre za nešto, ali mnoge vježbe na internetu nisu dokazane kao vježbe koje bi pomogle kod problema s erekcijom. Stoga, ne vjerujte svemu što čitate na internetu ili onome što čujete od drugih. Jedna od opcija koju možete pogledati je stranica o kupiti cialis bez recepta

Pušite li trenutno? Onda prestanite s tim.

Većina pušača danas shvaća da je pušenje doista loše za vaše zdravlje. Ali može uzrokovati i probleme s erekcijom. To je zato što je pušenje također loše za vaše krvne žile i zbog toga će se začepiti. Jedna od ostalih opcija koju možete pogledati je stranica o kupiti levitru bez recepta

Da li proizvodite dovoljno testosterona?

Kad muškarac navrši 40 godina, količina testosterona u tijelu počinje se smanjivati. A kad muškarac ima oko 50 godina, stvarna razina testosterona počinje padati. Ove se dobi temelje na zdravoj osobi. Jedna od ostalih opcija koju možete pogledati je ova stranica o kupnji kamagre putem interneta

Obavezno imajte što manje stresa.

Mnogi muškarci to ne mogu zamisliti, ali stres može uzrokovati i probleme s erekcijom. Kad netko pati od stresa, stvara se tvar adrenalin i ta tvar dovodi do zatvaranja krvnih žila. Kao što ste već pročitali, krvne žile moraju biti otvorene kako bi penis dobio dovoljno krvi za erekciju. Stoga se potrudite da se ponekad dobro opustite i možda bi bilo dobro trenirati neki sport. Ovo će također smanjiti razinu stresa. Ako imate problem s preranom ejakulacijom, posjetite stranicu o kupiti priligy putem interneta.