În general, majorității bărbaților le este greu să vorbească despre disfuncția erectilă. Acest lucru este destul de separat, deoarece problema disfuncției erectile este o apariție regulată în rândul bărbaților. De exemplu, 5% dintre bărbații cu vârsta peste 40 de ani și 15-25% dintre bărbații cu vârsta peste 65 de ani suferă de disfuncție erectilă. În ciuda faptului că disfuncția erectilă este mai frecventă la bărbații care îmbătrânesc, acest lucru nu exclude faptul că nu există alte cauze.

Cuprins

Tocmai de aceea trebuie să găsim o soluție.

Tocmai pentru că acest lucru este atât de obișnuit și pentru că vrem să îi ajutăm pe acești oameni, am adunat câteva puncte importante la care ar trebui să acordați atenție dacă doriți să preveniți disfuncția erectilă. Mai jos puteți citi mai multe despre ceea ce ar trebui și ce nu ar trebui să faceți în legătură cu o problemă de erecție.

Pot exista multe cauze diferite pentru disfuncție erectilă. De exemplu, este posibil să fi avut o experiență proastă cu sexul sau stresul cu familia sau prietenii. În plus, se poate datora și unei comunicări slabe între tine și partenerul tău. Așa că continuați să discutați despre subiecte dificile unul cu celălalt și fiți deschiși unul față de celălalt pentru a preveni disfuncția erectilă.
Există destul de multe motive pentru care un bărbat poate avea probleme cu disfuncția erectilă. De exemplu, experiențele anterioare, neplăcute cu sexul, stresul cu familia sau prietenii sau la locul de muncă, comunicarea slabă cu partenerul și așteptările nerealiste cu privire la sex.

De ce suferă bărbații de disfuncție erectilă

Mulți bărbați nu le place să vorbească despre asta atunci când suferă de disfuncție erectilă. Aceasta se referă la bărbații care nu pot obține o erecție în mod natural sau au o erecție doar pentru o perioadă scurtă de timp. Bărbații care suferă de această problemă nu pot face sex cu partenerul lor. Cu toate acestea, în cazul disfuncției erectile, este adesea rezultatul unei alte probleme. Deci nu este o boală sau o tulburare.

Poate fi o problemă psihologică, o problemă fizică sau chiar o combinație a ambilor factori. Începe să devină din ce în ce mai puțin tabu în rândul bărbaților. Și faptul că nu mai trebuie neapărat să mergi la medicul de familie, ci că doar îl vând în magazine, cu siguranță ajută la asta. Asta face de multe ori mai ușor pentru un bărbat să facă acel pas și să-l încerce.

Este frecventă disfuncția erectilă?

Disfuncția erectilă este mai frecventă decât cred oamenii. Și mai ales pentru bărbații care sunt deja în vârstă, aceasta poate deveni o problemă majoră. S-a făcut un studiu asupra acestei probleme și a arătat că 1 din 5 bărbați cu vârsta peste 40 de ani au disfuncție erectilă. Și că 1 din 10 bărbați nu pot obține o erecție. Pe măsură ce îmbătrânești, este mai probabil să suferi de asta.

Ce se întâmplă în timpul unei erecții

Bărbații nu se gândesc niciodată la asta. Dar obținerea unei erecții este un proces complex. În interiorul organelor genitale, penisul are 2 țesuturi spongioase care parcurg toată lungimea. Acest țesut spongios este înconjurat de o manta exterioară fibroasă, dură și parțial elastică. Atunci când este stimulat sexual, acest țesut permite mai mult sânge să pătrundă în penis.

Apoi, venele care trec prin penis sunt comprimate, împiedicând ieșirea sângelui. Apoi, când sângele este prins acolo, penisul se umple cu sânge, provocând o erecție. Celulele musculare situate în acest țesut reacționează la substanțele chimice din organism. Cantitatea de substanță chimică determină dacă penisul devine dur sau moale.

Care sunt cauzele disfuncției erectile?

Pot exista mulți factori diferiți care joacă un rol în disfuncția erectilă. Mai jos sunt câțiva factori comuni:

Cauzele fizice ale disfuncției erectile

Cauzele fizice care joacă cel mai frecvent un rol în disfuncția erectilă au de multe ori legătură cu tensiunea arterială sau circulația. Acestea includ, de asemenea, boli de inimă, ateroscleroză, hipertensiune și colesterol ridicat. Toate acestea pot afecta dacă un om poate sau nu să facă o erecție.

Diabetul provoacă deteriorarea nervilor și a vaselor de sânge, ceea ce poate duce și la disfuncție erectilă. Obezitatea și sindromul metabolic pot duce, de asemenea, adesea la această problemă, deoarece aceste condiții pot aduce modificări ale compoziției corpului, tensiunii arteriale și colesterolului. Alte condiții care pot duce la disfuncție erectilă sunt: Parkinson, tulburări de somn, abuz de alcool sau droguri, scleroză multiplă și boala Peyronie. Unele medicamente pot avea, de asemenea, un factor declanșator în această problemă.

Cauze psihice ale disfuncției erectile

Aproximativ între 10% și 20% dintre bărbații cu disfuncție erectilă sunt cauzate de o cauză psihologică. Problemele de sănătate mintală, cum ar fi depresia sau anxietatea, de multe ori nu au un efect pozitiv asupra libidoului nostru. Acest lucru poate face dificil pentru un bărbat să obțină o erecție.

Stresul este, de asemenea, un factor influent, deoarece poate determina oprirea fluxului de sânge în penis, prevenind erecția. Acest lucru duce adesea la teama de eșec. Și asta poate face ca penisul să nu-și mai facă treaba în mod corespunzător.

În multe cazuri, nu este întotdeauna clar care este problema, dar merită întotdeauna examinarea acesteia sau vorbind cu cineva despre aceasta. Dacă nu faceți nimic în acest sens, poate duce la stres și anxietate și mai mult, iar acest lucru poate duce la depresie. În zilele noastre există multe soluții la aceste probleme.

Ce puteți face dacă ați fost examinat?

Dacă v-ați examinat și se dovedește că este o disfuncție erectilă fizică, atunci este adesea cazul în care pastilele potrivite vă pot ajuta bine. Aceste medicamente asigură faptul că suficient sânge merge în continuare în penis, astfel încât bărbatul să poată face o erecție. Dacă intenționați să comandați aceste pastile, asigurați-vă că sunteți sigur că este un site sigur și sigur.

Comparând viața ta sexuală cu alte persoane

Este adesea cazul în care bărbații nu pot obține o erecție. Acest lucru nu este ciudat, deoarece, de fapt, în 20 la sută din cazuri, bărbatul nu poate să-l ridice. Dacă vorbiți despre o funcționare sexuală sănătoasă și o relație bună, nu există niciun criteriu care să vă spună dacă aveți dreptate. De fapt, nu există un standard la care să ne putem ține și să ne putem compara. Acest lucru va fi, de asemenea, puternic descurajat.

Dacă tu, ca cuplu, ești mulțumit de viața ta sexuală și poți fi foarte intim împreună, atunci nu vedem probleme pentru disfuncția erectilă. Cu toate acestea, se poate întâmpla și dacă acest lucru are un efect negativ asupra relației, vă sfătuim să faceți ceva în acest sens. O altă opțiune pe care un cuplu o poate discuta este aceea cumpara lovegra pentru a vedea dacă acest lucru vă ajută viața sexuală.

Discutați între ei despre asta

Desigur, este logic că nu este frumos să vorbești despre disfuncția erectilă, totuși îți recomandăm să faci acest lucru. Se întâmplă adesea ca bărbații să-și păstreze problema de erecție pentru ei înșiși și să o țină de partenerul lor. Dacă nu se vorbește despre aceasta, relația poate deveni din ce în ce mai îndepărtată și, astfel, poate avea un impact negativ asupra relației.

Ca om, este important să știm că nu numai bărbatul suferă de probleme de erecție. De fapt, partenerul tău poate suferi și el de această problemă. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să începi să te simți vinovat, ci mai degrabă că vei începe să fii deschis unul cu celălalt. Acest lucru va preveni anxietatea și teama pe care le implică disfuncția erectilă. Așadar, vă recomandăm să continuați să discutați cu partenerul dvs. și să vă amintiți că, în cuplu, puteți rezolva împreună majoritatea problemelor legate de disfuncția erectilă.

A scăpa de disfuncția erectilă

Astăzi, mulți bărbați încă mai cred că problemele legate de erecție sunt între urechi sau numai din cauza vârstei. Când vine vorba de disfuncția erectilă, este de asemenea important să vă adresați problemelor de sănătate care pot provoca, de asemenea, disfuncția erectilă. Ați putea începe prin a vă vizita medicul și ați avea un examen pentru a vedea ce posibile cauze vă împiedică să vă ridicați.

Aceste cauze fizice pentru o problemă de erecție se datorează de obicei: probleme neurologice, tensiunii arteriale prea mari, niveluri scăzute de testosteron și diabet. Când vă vizitați medicul, puteți întreba imediat ce plângeri fizice vă afectează incapacitatea de a obține o erecție.

Stresul poate provoca, de asemenea, probleme

Dacă aveți stres sau anxietate în legătură cu disfuncția erectilă, aceasta poate fi de fapt cauza. Dacă vă faceți griji cu privire la obținerea unui hard-on sau nu, sunteți mai preocupat de a obține o erecție în loc să vă bucurați de partener. Această teamă de a nu-l ridica poate avea un efect extraordinar asupra erecției.

În plus, dacă trăiești în mod continuu stres sau anxietate în legătură cu sexul, poți constata chiar că te simți din ce în ce mai puțin ca sexul. Continuăm să o spunem, dar de aceea este important să discutăm astfel subiecte cu partenerul tău.

Ce trebuie făcut în caz de disfuncție erectilă?

Bineînțeles că nu este frumos când ai chef de sex și nu poți să-ți iei penisul în poziție erectă. Dacă suferiți de acest lucru, vă întrebați în mod natural care este cel mai bun lucru de făcut dacă ați suferit deja de acest tip de erecție înainte. Mai jos avem o listă cu câțiva pași pe care îi puteți face.

Ai grijă ce mănânci

Dacă urmați o dietă care conține prea multe grăsimi și zaharuri, cu siguranță nici acest lucru nu vă va ajuta să obțineți o erecție. Pentru ca penisul să poată obține o erecție, trebuie, desigur, să existe suficient flux de sânge către penis. Și, desigur, acest lucru nu este posibil dacă venele sunt înfundate, deoarece atunci nu există un flux sanguin suficient în penis. Prin urmare, nu va fi neînțelept să urmați o dietă sănătoasă în care să obțineți o mulțime de fructe și legume.

O dietă recomandată de medici este dieta mediteraneană. Această dietă înseamnă că mâncați multe fructe și legume, toate grăsimi bune și că mâncați cereale integrale. Grăsimile bune includ, de exemplu, uleiul de măsline și uleiul de nuci. Cauti produse medicale? Apoi aruncați o privire la comparația dintre farmacie online furnizori din întreaga lume.

Monitorizează-ți greutatea

Dacă sunteți supraponderal, șansele de diabet și probleme cardiace sunt mai mari. Aceste condiții, la rândul lor, pot duce la probleme de erecție. Acest lucru este cauzat deoarece aceste condiții pot provoca leziuni ale nervilor. Și pentru că penisul este foarte sensibil, acest lucru nu va facilita obținerea unei erecții.

Ține sub control colesterolul și tensiunea arterială

După cum sa discutat anterior, vasele de sânge joacă un rol important în obținerea unei erecții. Dacă nivelul colesterolului este prea mare sau tensiunea arterială este prea mare, acesta poate deteriora vasele de sânge. Prin urmare, asigurați-vă că țineți întotdeauna cu ochii pe nivelul colesterolului sau vizitați-vă medicul din când în când pentru a-l privi.

Exercițiile fizice ajută și ele

Dacă aveți o slujbă de birou sau alt tip de muncă în care stați adesea liniștiți. Asigurați-vă că faceți suficient exercițiu sau faceți o plimbare ocazională în timpul pauzei. Deoarece prea puțin exercițiu poate duce și la disfuncție erectilă. La urma urmei, este nu numai bun pentru inima și vasele de sânge, ci și pentru producerea unui testosteron suficient. Doar bărbații au acest hormon și această substanță este cea care îi face pe bărbați să dorească să facă sex.

Nu toate exercițiile ajută

Poate că ați citit ceva despre anumite exerciții care ar fi bune pentru problemele de erecție. Unele exerciții vor fi de fapt bune pentru ceva, dar multe exerciții care sunt pe internet nu au fost dovedite ca exerciții care ar ajuta la probleme de erecție. Prin urmare, nu credeți tot ce citiți pe internet sau ceea ce auziți de la alții. Una dintre opțiunile pe care le puteți privi este pagina despre cumpărați cialis fără prescripție medicală

Fumați în prezent? Atunci nu mai face asta.

Majoritatea fumătorilor din zilele noastre își dau seama că fumatul este foarte rău pentru sănătatea ta. Dar poate provoca și probleme de erecție. Asta pentru că fumatul este rău și pentru vasele de sânge și, prin urmare, acestea se vor înfunda. Una dintre celelalte opțiuni pe care le puteți privi este pagina despre cumpărați levitra fără prescripție medicală

Produceți suficient testosteron?

Când un bărbat atinge vârsta de 40 de ani, cantitatea de testosteron din corpul său începe să scadă. Și când un bărbat are aproximativ 50 de ani, nivelul actual de testosteron începe să scadă. Aceste vârste se bazează pe o persoană sănătoasă. Una dintre celelalte opțiuni pe care le puteți privi este această pagină despre cumpărați kamagra online

Asigurați-vă că aveți cât mai puțin stres posibil.

Mulți bărbați nu-și pot imagina, dar stresul vă poate provoca și probleme de erecție. Când cineva suferă de stres, se produce substanța adrenalină și această substanță determină închiderea vaselor de sânge. După cum ați citit deja, vasele de sânge trebuie să fie deschise pentru a ajunge suficient sânge la penis pentru o erecție. Prin urmare, încercați să vă asigurați că vă relaxați bine uneori și poate ar fi o idee bună să practicați un sport. Acest lucru vă va reduce, de asemenea, nivelul de stres. Dacă aveți o problemă cu ejaculare prematură, puteți vizita pagina despre cumpărați priligy online.