Еректилна дисфункция, какво да правя?

Като цяло повечето мъже трудно говорят за еректилна дисфункция. Това е съвсем отделно, защото проблемът с еректилната дисфункция е редовно явление сред мъжете. Например 5 процента от мъжете над 40 години и 15 до 25 процента от мъжете над 65 години страдат от еректилна дисфункция. Въпреки факта, че еректилната дисфункция е по-често при мъжете, които остаряват, това не изключва, че няма други причини.

Точно затова трябва да намерим решение.

Тъй като това е толкова често и защото искаме да помогнем на тези хора, ние събрахме няколко важни точки, на които трябва да обърнете внимание, ако искате да предотвратите еректилна дисфункция. По-долу можете да прочетете повече за това какво трябва и какво не трябва да правите около проблем с ерекцията.

• Може да има много различни причини за еректилна дисфункция. Например, може да сте имали лош опит със секс или стрес със семейството или приятелите. Освен това може да се дължи и на лоша комуникация между вас и партньора ви. Така че продължавайте да обсъждате трудни теми помежду си и бъдете отворени един към друг, за да предотвратите еректилна дисфункция.
• Има доста причини, поради които мъжът може да има проблеми с еректилната дисфункция. Например предишни, неприятни преживявания със секс, стрес със семейството или приятели или на работа, лоша комуникация с партньора и нереалистични очаквания по отношение на секса.

Защо мъжете страдат от еректилна дисфункция

Много мъже не обичат да говорят за това, когато страдат от еректилна дисфункция. Това се отнася до мъжете, които не могат да постигнат естествена ерекция или имат ерекция само за кратък период от време. Мъжете, които страдат от този проблем, не могат да правят секс с партньора си. Въпреки това, при еректилна дисфункция, тя често е резултат от друг проблем. Така че това не е болест или разстройство.

Това може да бъде психологически проблем, физически проблем или дори комбинация от двата фактора. Започва да става все по-малко табу сред мъжете. И фактът, че не е задължително вече да ходите при семейния лекар, а че те просто го продават в магазините, със сигурност помага за това. Това често улеснява мъжа да направи тази стъпка и да я опита.

Често ли е еректилната дисфункция?

Еректилната дисфункция е по-често, отколкото хората си мислят. И особено за мъже, които вече са в напреднала възраст, това може да се превърне в основен проблем. Проведено е проучване по този проблем и то показва, че 1 на всеки 5 мъже на възраст над 40 години има еректилна дисфункция. И че 1 от 10 мъже не могат да получат ерекция. С напредването на възрастта все по-често страдате от това.

Какво се случва по време на ерекция

Мъжете никога не мислят за това. Но получаването на ерекция е сложен процес. Вътре в гениталиите, пениса има 2 гъбести тъкани, които се простират по цялата дължина. Тази гъбеста тъкан е заобиколена от влакнеста, жилава и частично еластична външна обвивка. Когато се стимулира сексуално, тази тъкан позволява повече кръв да попадне в пениса.

Тогава вените, които минават през пениса, се компресират, предотвратявайки излизането на кръвта. След това, когато тази кръв е затворена там, пенисът се напълва с кръв, причинявайки ерекция. Мускулните клетки, разположени в тази тъкан, реагират на химикали в тялото. Количеството химикалин определя дали пенисът става твърд или мек.

Какви са причините за еректилната дисфункция?

Може да има много различни фактори, които играят роля при еректилната дисфункция. По-долу са дадени някои често срещани фактори:

Физически причини за еректилна дисфункция

Физическите причини, които най-често играят роля при еректилната дисфункция, често са свързани с кръвното налягане или кръвообращението. Те също включват сърдечни заболявания, атеросклероза, хипертония и висок холестерол. Всички те могат да повлияят дали мъжът може да получи ерекция или не.

Диабетът причинява увреждане на нервите и кръвоносните съдове, което също може да доведе до еректилна дисфункция. Затлъстяването и метаболитният синдром също често могат да доведат до този проблем, тъй като тези състояния могат да доведат до промени в телесния състав, кръвното налягане и холестерола. Някои други състояния, които могат да доведат до еректилна дисфункция, са: Паркинсон, нарушения на съня, злоупотреба с алкохол или наркотици, множествена склероза и болест на Пейрони. Някои лекарства също могат да имат причина за този проблем.

Психични причини за еректилна дисфункция

Около между 10% и 20% при мъже с еректилна дисфункция са причинени от психологическа причина. Проблемите с психичното здраве като депресия или тревожност често нямат положителен ефект върху нашето либидо. Това може да затрудни мъжа да получи ерекция.

Стресът също е влиятелен фактор, тъй като може да доведе до спиране на излишната кръв към пениса, предотвратявайки ерекцията. Това често води до страх от провал. И това може да накара пениса да спре да си върши работата както трябва.

В много случаи не винаги е ясно веднага какъв е проблемът, но винаги си струва да го изследвате или да говорите с някого за това. Ако не направите нищо по въпроса, това може да доведе до още повече стрес и безпокойство, а това от своя страна да доведе до депресия. В днешно време има много решения на тези проблеми.

Какво можете да направите, ако сте били прегледани?

Ако сте се прегледали и се окаже, че става въпрос за физическа еректилна дисфункция, често случаят е, че подходящите хапчета могат да ви помогнат добре. Тези лекарства гарантират, че достатъчно количество кръв все още отива към пениса, така че мъжът все още да може да получи ерекция. Ако планирате да поръчате тези хапчета, уверете се, че това е надежден и безопасен уебсайт.

Сравняване на вашия сексуален живот с други хора

Често се случва мъжете да не могат да получат ерекция. Това не е странно, защото всъщност в 20 процента от случаите мъжът не може да го изправи. Ако говорите за здравословно сексуално функциониране и добри отношения, няма критерий, който да ви подсказва дали сте прав. Всъщност няма „стандарт, на който да се придържаме и сравняваме. Това също ще бъде силно обезкуражено.

Ако вие като двойка сте доволни от сексуалния си живот и можете да бъдете много интимни заедно, тогава не виждаме проблеми с еректилната дисфункция. Това обаче може да се случи и ако това има отрицателен ефект върху връзката, ви съветваме да направите нещо по въпроса. Друга възможност, която двойката може да обсъди, е да купете lovegra за да видите дали това помага на вашия сексуален живот.

Говорете помежду си за това

Логично е, че не е хубаво да се говори за еректилна дисфункция, но ние препоръчваме да го направите. Често се случва мъжете да запазят проблема си с ерекцията за себе си и да го пазят от партньора си. Ако не се говори за това, връзката може да стане все по-отдалечена и по този начин да има отрицателно въздействие върху връзката.

Като мъж е важно да знаете, че не само мъжът страда от проблеми с ерекцията. Всъщност вашият партньор също може да страда от този проблем. Това не означава, че трябва да започнете да се чувствате виновни, а по-скоро да започнете да бъдете отворени един към друг. Това ще предотврати безпокойството и страха, които еректилната дисфункция води до себе си. Затова ви препоръчваме да продължите да говорите с партньора си и да запомните, че като двойка можете да решите заедно повечето проблеми, свързани с еректилната дисфункция.

Отърви се от еректилната дисфункция

Днес много мъже все още смятат, че проблемите около ерекцията са между ушите или само поради възрастта. Що се отнася до еректилната дисфункция, също е важно да се обърнете към вашите здравословни проблеми, които също могат да доведат до появата на еректилна дисфункция. Можете да започнете, като посетите Вашия лекар и да си направите преглед, за да видите какви възможни причини Ви пречат да станете.

Тези физически причини за проблем с ерекцията обикновено се дължат на: неврологични проблеми, твърде високо кръвно налягане, ниски нива на тестостерон и диабет. Когато посетите Вашия лекар, можете веднага да попитате какви физически оплаквания влияят върху неспособността Ви да получите ерекция.

Стресът също може да причини проблеми

Ако имате стрес или безпокойство относно еректилната дисфункция, това всъщност може да е причината за това. Ако се притеснявате да се подложите на хард или не, вие сте по-загрижени за ерекция, вместо да се наслаждавате на партньора си. Този страх да не го повдигнете може да има допълнителен лош ефект върху ерекцията.

Освен това, ако непрекъснато изпитвате стрес или безпокойство относно секса, може дори да откриете, че се чувствате все по-малко като секс. Ние продължаваме да го повтаряме, но затова е важно да обсъждаме такива теми с партньора си.

Какво да правим в случай на еректилна дисфункция?

Разбира се, не е хубаво, когато се чувствате като секс и не можете да поставите пениса си в изправено положение. Ако страдате от това, естествено се чудите какво е най-доброто нещо да направите, ако вече сте страдали от този вид ерекция преди. По-долу имаме списък с някои стъпки, които можете да предприемете.

Внимавайте какво ядете

Ако спазвате диета, която съдържа твърде много мазнини и захари, това със сигурност няма да ви е от полза и при получаване на ерекция. За да може пенисът да получи ерекция, разбира се, трябва да има достатъчен приток на кръв към пениса. И разбира се, това не е възможно, ако вените са запушени, защото тогава няма достатъчен приток на кръв към пениса. Следователно няма да е неразумно да спазвате здравословна диета, при която получавате много плодове и зеленчуци.

Диета, препоръчана от лекарите, е средиземноморската диета. Тази диета означава, че ядете много плодове и зеленчуци, всички добри мазнини и че ядете пълнозърнести храни. Добрите мазнини включват например зехтин и орехово масло. Търсите ли медицински продукти? След това разгледайте сравнението на онлайн аптека доставчици по целия свят.

Следете теглото си

Ако сте с наднормено тегло, шансът за диабет и сърдечни проблеми е по-голям. Тези състояния от своя страна могат да доведат до проблеми с ерекцията. Това се причинява, защото тези състояния могат да причинят увреждане на нервите. И тъй като пенисът е много чувствителен, това няма да улесни получаването на ерекция.

Поддържа холестерола и кръвното налягане под контрол

Както беше обсъдено по-рано, кръвоносните съдове играят важна роля за постигане на ерекция. Ако нивата на холестерола са твърде високи или кръвното налягане е твърде високо, това може да увреди кръвоносните съдове. Затова се уверете, че винаги следите нивото на холестерола си или посещавате лекаря си от време на време, за да го погледне.

Упражнението също помага

Ако имате офис или друг вид работа, където често седите неподвижни. Уверете се, че получавате достатъчно упражнения или от време на време се разхождате по време на почивката си. Тъй като твърде малкото упражнения също може да доведе до еректилна дисфункция. В крайна сметка това е полезно не само за сърцето и кръвоносните съдове, но и за производството на достатъчно тестостерон. Само мъжете имат този хормон и това вещество кара мъжете да искат да правят секс.

Не всички упражнения помагат

Може би сте чели нещо за определени упражнения, които биха били добри при проблеми с ерекцията. Някои упражнения всъщност ще бъдат полезни за нещо, но много от упражненията в интернет не са доказани като упражнения, които биха помогнали при проблеми с ерекцията. Затова не вярвайте на всичко, което сте прочели в интернет или на това, което чувате от другите. Една от опциите, които можете да разгледате, е страницата за купувайте cialis без рецепта

В момента пушите ли? След това спрете да го правите.

Повечето пушачи в наши дни осъзнават, че пушенето е наистина вредно за вашето здраве. Но може да причини и проблеми с ерекцията. Това е така, защото пушенето е вредно и за кръвоносните Ви съдове и в резултат на това те ще се запушат. Една от другите опции, които можете да разгледате, е страницата за купувайте левитра без рецепта

Произвеждате ли достатъчно тестостерон?

Когато мъжът навърши 40-годишна възраст, количеството тестостерон в тялото му започва да намалява. И когато мъжът е около 50, действителното ниво на тестостерон започва да спада. Тези възрасти се основават на здрав човек. Една от другите опции, които можете да разгледате, е тази страница за покупка на камагра онлайн

Уверете се, че имате възможно най-малко стрес.

Много мъже не могат да си го представят, но стресът също може да доведе до проблеми с ерекцията. Когато някой страда от стрес, веществото адреналин се произвежда и това вещество кара кръвоносните съдове да се затварят. Както вече сте прочели, кръвоносните съдове трябва да са отворени, за да стигне достатъчно кръв към пениса за ерекция. Затова се опитайте да се отпуснете добре понякога и може би би било добра идея да практикувате спорт. Това също ще намали нивата на стрес. Ако имате проблем с преждевременната еякулация, можете да посетите страницата за купете priligy онлайн.