Obecně platí, že většina mužů jen těžko mluví o erektilní dysfunkci. To je zcela oddělené, protože problém erektilní dysfunkce se u mužů vyskytuje pravidelně. Například 5 procent mužů nad 40 let a 15 až 25 procent mužů nad 65 let trpí erektilní dysfunkcí. Navzdory skutečnosti, že erektilní dysfunkce je častější u mužů, kteří stárnou, nevylučuje to, že neexistují žádné jiné příčiny.

Obsah

To je přesně důvod, proč musíme najít řešení.

Právě proto, že je to tak běžné, a protože chceme těmto lidem pomoci, dali jsme dohromady několik důležitých bodů, kterým byste měli věnovat pozornost, pokud chcete předcházet erektilní dysfunkci. Níže si můžete přečíst další informace o tom, co byste měli a neměli dělat při problémech s erekcí.

Může existovat mnoho různých příčin erektilní dysfunkce. Můžete mít například špatnou zkušenost se sexem nebo stresem s rodinou nebo přáteli. Dále to může být také kvůli špatné komunikaci mezi vámi a vaším partnerem. Pokračujte tedy v diskuzi o obtížných tématech mezi sebou a buďte k sobě otevření, abyste předešli erektilní dysfunkci.
Existuje několik důvodů, proč muž může mít problémy s erektilní dysfunkcí. Například předchozí nepříjemné zkušenosti se sexem, stres s rodinou nebo přáteli nebo v práci, špatná komunikace s partnerem a nerealistická očekávání ohledně sexu.

Proč muži trpí erektilní dysfunkcí

Mnoho mužů o tom neradi mluví, když trpí erektilní dysfunkcí. To se týká mužů, kteří nejsou schopni dosáhnout erekce přirozeně nebo mají erekci jen na krátkou dobu. Muži, kteří trpí tímto problémem, nemohou mít sex se svou partnerkou. S erektilní dysfunkcí je však často výsledkem jiného problému. Nejde tedy o chorobu nebo poruchu.

Může to být psychologický problém, fyzický problém nebo dokonce kombinace obou faktorů. U mužů to začíná být čím dál tím méně tabu. A skutečnost, že už nemusíte nutně chodit k rodinnému lékaři, ale že ho prodávají pouze v obchodech, k tomu určitě pomůže. To často člověku usnadní tento krok a zkusí to.

Je erektilní dysfunkce běžná?

Erektilní dysfunkce je častější, než si lidé myslí. A zvláště u mužů, kteří jsou již starší, se to může stát velkým problémem. Byla provedena studie tohoto problému, která ukázala, že 1 z 5 mužů ve věku nad 40 let má erektilní dysfunkci. A že 1 z 10 mužů není schopen dosáhnout erekce. Jak stárnete, budete tím pravděpodobněji trpět.

Co se stane během erekce

Muži na to nikdy nemyslí. Ale dosažení erekce je složitý proces. Uvnitř genitálií, penisu jsou 2 houbovité tkáně, které probíhají po celé délce. Tato houbovitá tkáň je obklopena vláknitým, tuhým a částečně elastickým vnějším pláštěm. Při pohlavní stimulaci tato tkáň umožňuje více krve vstoupit do penisu.

Poté se žíly, které procházejí penisem, stlačí, což zabrání úniku krve. Poté, když je tato krev uvězněna, penis se naplní krví a způsobí erekci. Svalové buňky umístěné v této tkáni reagují na chemickou látku v těle. Množství chemicaliënu určuje, zda bude penis tvrdý nebo měkký.

Jaké jsou příčiny erektilní dysfunkce?

Při erektilní dysfunkci může hrát roli mnoho různých faktorů. Níže uvádíme několik běžných faktorů:

Fyzické příčiny erektilní dysfunkce

Fyzické příčiny, které nejčastěji hrají roli v erektilní dysfunkci, často souvisí s krevním tlakem nebo oběhem. Zahrnují také srdeční choroby, aterosklerózu, hypertenzi a vysoký cholesterol. To vše může ovlivnit, zda muž může nebo nemůže dosáhnout erekce.

Cukrovka způsobuje poškození nervů a cév, což může také vést k erektilní dysfunkci. Obezita a metabolický syndrom mohou také často vést k tomuto problému, protože tyto stavy mohou přinést změny ve složení těla, krevním tlaku a cholesterolu. Některé další stavy, které mohou vést k erektilní dysfunkci, jsou: Parkinsonova choroba, poruchy spánku, zneužívání alkoholu nebo drog, roztroušená skleróza a Peyronieho choroba. Některé léky mohou mít také spouštěč tohoto problému.

Psychické příčiny erektilní dysfunkce

Asi mezi 10% a 20% mužů s erektilní dysfunkcí je způsobeno psychologickou příčinou. Problémy duševního zdraví, jako jsou deprese nebo úzkost, často nemají pozitivní vliv na naše libido. To může muži ztěžovat erekci.

Stres je také vlivným faktorem, protože může způsobit, že do penisu přestane proudit další krev, což zabrání erekci. To často vede ke strachu ze selhání. A to může způsobit, že penis přestane dělat svou práci správně.

V mnoha případech není vždy okamžitě jasné, v čem je problém, ale vždy stojí za to nechat ho prozkoumat nebo s někým o něm mluvit. Pokud s tím nic neděláte, může to vést k ještě většímu stresu a úzkosti a to zase k depresi. V dnešní době existuje mnoho řešení těchto problémů.

Co můžete dělat, pokud jste byli vyšetřeni?

Pokud jste se nechali vyšetřit a ukázalo se, že se jedná o fyzickou erektilní dysfunkci, často se stává, že vám správné pilulky mohou dobře pomoci. Tyto léky zajišťují, že do penisu stále proudí dostatek krve, aby muž mohl dosáhnout erekce. Pokud plánujete objednání těchto pilulek, ujistěte se, že jste si jisti, že se jedná o spolehlivý a bezpečný web.

Porovnání vašeho sexuálního života s jinými lidmi

Často se stává, že muži nemohou dosáhnout erekce. To není divné, protože ve skutečnosti ve 20 procentech případů to muž nemůže dostat nahoru. Pokud hovoříte o zdravém sexuálním fungování a dobrém vztahu, neexistuje měřítko, které vám řekne, zda máte pravdu. Ve skutečnosti neexistuje žádný standard, kterého bychom se mohli držet a srovnávat se s ním. To bude také důrazně odrazováno.

Pokud jste jako pár spokojeni se svým sexuálním životem a můžete být spolu velmi intimní, nevidíme žádné problémy s erektilní dysfunkcí. Může se to však stát, a pokud to má negativní dopad na vztah, doporučujeme vám s tím něco udělat. Další možností, o které může pár diskutovat, je koupit lovegra zjistit, jestli to pomáhá vašemu sexuálnímu životu.

Mluvte o tom navzájem

Je samozřejmě logické, že není hezké mluvit o erektilní dysfunkci, přesto vám to doporučujeme. Často se stává, že si muži nechávají svůj problém s erekcí pro sebe a brání mu v kontaktu s partnerkou. Pokud se o tom nehovoří, pak se vztah může stále více vzdalovat a mít tak negativní dopad na vztah.

Jako člověk je důležité vědět, že nejen muž trpí problémy s erekcí. Ve skutečnosti může váš problém trpět i váš partner. To neznamená, že byste se měli začít cítit provinile, ale spíše to, že začínáte být navzájem otevřeni. Tím se zabrání úzkosti a strachu, které s sebou nese erektilní dysfunkce. Doporučujeme tedy, abyste s partnerem neustále mluvili a pamatujte, že jako pár můžete většinu problémů kolem erektilní dysfunkce vyřešit společně.

Jak se zbavit erektilní dysfunkce

Dnes si mnoho mužů stále myslí, že problémy s erekcí jsou mezi ušima nebo jen z důvodu věku. Pokud jde o erektilní dysfunkci, je také důležité řešit vaše zdravotní problémy, které mohou také způsobit výskyt erektilní dysfunkce. Začněte tím, že navštívíte svého lékaře a necháte se vyšetřit, abyste zjistili, jaké možné příčiny vám brání ve vstávání.

Tyto fyzické příčiny problémů s erekcí jsou obvykle způsobeny: neurologickými problémy, příliš vysokým krevním tlakem, nízkou hladinou testosteronu a cukrovkou. Když navštívíte svého lékaře, můžete se hned zeptat, jaké fyzické potíže ovlivňují vaši neschopnost dosáhnout erekce.

Stres může také způsobit problémy

Pokud máte stres nebo úzkost z erektilní dysfunkce, může to být ve skutečnosti příčinou. Pokud se obáváte, že se do toho pustíte nebo ne, jde vám spíše o to, abyste dosáhli erekce, než abyste si užívali partnera. Tento strach z toho, že to nevstane, může mít na erekci extra špatný účinek.

Navíc, pokud neustále prožíváte stres nebo úzkost ze sexu, můžete dokonce zjistit, že se cítíte čím dál méně jako sex. Stále to opakujeme, ale proto je důležité o tom diskutovat témat se svým partnerem.

Co dělat v případě erektilní dysfunkce?

Samozřejmě to není hezké, když máte chuť na sex a nemůžete dostat svůj penis do vzpřímené polohy. Pokud tím trpíte, přirozeně vás zajímá, co je nejlepší udělat, pokud jste již tímto druhem problémů s erekcí trpěli. Níže uvádíme seznam některých kroků, které můžete podniknout.

Buďte opatrní, co jíte

Pokud budete dodržovat dietu, která obsahuje příliš mnoho tuků a cukrů, určitě vám to nepomůže ani při dosažení erekce. Aby mohl penis dosáhnout erekce, musí samozřejmě do penisu dostatečně proudit krev. A to samozřejmě není možné, pokud jsou ucpané žíly, protože pak nedochází k dostatečnému průtoku krve do penisu. Proto nebude nerozumné dodržovat zdravou stravu, ve které budete mít dostatek ovoce a zeleniny.

Dieta doporučená lékaři je středomořská strava. Tato dieta znamená, že jíte hodně ovoce a zeleniny, všechny dobré tuky a že jíte celá zrna. Mezi dobré tuky patří například olivový olej a ořechový olej. Hledáte lékařské výrobky? Pak se podívejte na srovnání online lékárna poskytovatelů z celého světa.

Sledujte svou váhu

Pokud máte nadváhu, šance na cukrovku a srdeční problémy jsou větší. Tyto podmínky zase mohou vést k problémům s erekcí. To je způsobeno tím, že tyto stavy mohou způsobit poškození nervů. A protože je penis velmi citlivý, nedojde k usnadnění erekce.

Udržuje váš cholesterol a krevní tlak pod kontrolou

Jak již bylo řečeno, krevní cévy hrají při dosažení erekce důležitou roli. Pokud jsou vaše hladiny cholesterolu příliš vysoké nebo máte příliš vysoký krevní tlak, může to poškodit cévy. Proto se ujistěte, že neustále sledujete hladinu cholesterolu, nebo každou chvíli navštěvujete svého lékaře, aby se na něj podíval.

Cvičení také pomáhá

Pokud máte práci v kanceláři nebo jiný druh práce, kde často sedíte na místě. Ujistěte se, že máte dostatek pohybu nebo se během přestávky občas projdete. Protože příliš málo cvičení může také vést k erektilní dysfunkci. Koneckonců to není dobré jen pro vaše srdce a cévy, ale také pro produkci dostatečného množství testosteronu. Pouze muži mají tento hormon a právě tato látka způsobuje, že muži chtějí mít sex.

Ne všechna cvičení pomáhají

Možná jste si přečetli něco o určitých cvicích, které by byly dobré pro problémy s erekcí. Některá cvičení budou na něco opravdu dobrá, ale mnoho cviků, které jsou na internetu, nebylo prokázáno jako cvičení, které by pomohlo s problémy s erekcí. Proto nevěřte všemu, co čtete na internetu nebo tomu, co slyšíte od ostatních. Jednou z možností, na které se můžete podívat, je stránka koupit cialis bez lékařského předpisu

Kouříte v současné době? Pak s tím přestaň.

Většina kuřáků si dnes uvědomuje, že kouření je pro vaše zdraví opravdu škodlivé. Může však také způsobit problémy s erekcí. Je to proto, že kouření je také špatné pro vaše cévy a v důsledku toho se ucpávají. Jednou z dalších možností, na které se můžete podívat, je stránka koupit levitra bez lékařského předpisu

Produkujete dostatek testosteronu?

Když muž dosáhne věku 40 let, množství testosteronu v jeho těle začne klesat. A když je muži asi 50, skutečná hladina testosteronu začíná klesat. Tyto věky vycházejí ze zdravého člověka. Jednou z dalších možností, na které se můžete podívat, je tato stránka o koupi kamagry online

Ujistěte se, že máte co nejméně stresu.

Mnoho mužů si to nedokáže představit, ale stres může také způsobit, že budete mít problémy s erekcí. Když někdo trpí stresem, produkuje se látka adrenalin a tato látka způsobuje uzavření krevních cév. Jak jste již četli, krevní cévy musí být otevřené, aby se dostalo dostatek krve do penisu k erekci. Snažte se proto občas dobře relaxovat a možná by bylo dobré cvičit sport. Tím se také sníží úroveň stresu. Pokud máte problém s předčasnou ejakulací, můžete navštívit stránku o koupit priligy online.