Általában a férfiak többsége nehezen beszél erekciós diszfunkcióról. Ez egészen külön, mert a merevedési zavar problémája rendszeresen előfordul a férfiak körében. Például a 40 év feletti férfiak 5 százaléka és a 65 év feletti férfiak 15-25 százaléka szenved merevedési zavarokban. Annak ellenére, hogy az erekciós diszfunkció gyakoribb az öregedő férfiaknál, ez nem zárja ki, hogy nincs más oka.

Tartalomjegyzék

Pontosan ezért kell megoldást találnunk.

Pontosan azért, mert ez annyira gyakori, és mivel segíteni akarunk ezeken az embereken, összeállítottunk néhány fontos pontot, amelyekre érdemes figyelni, ha meg akarja akadályozni a merevedési zavarokat. Az alábbiakban többet olvashat arról, hogy mit kell és mit nem szabad tennie az erekciós probléma körül.

Ennek sokféle oka lehet merevedési zavar. Például előfordulhat, hogy rossz tapasztalatai vannak a szexről vagy a családdal vagy a barátokkal való stresszel kapcsolatban. Ezen túlmenően ez az Ön és partnere közötti rossz kommunikációnak is köszönhető. Tehát folytassátok a nehéz témák megbeszélését egymással, és legyetek nyitottak egymás felé az erekciós diszfunkció megelőzése érdekében.
Számos oka lehet annak, hogy az embernek problémái lehetnek a merevedési zavarokkal. Például korábbi, kellemetlen tapasztalatok a szexről, stressz a családdal vagy a barátokkal vagy a munkahelyen, a partnerrel való rossz kommunikáció és irreális elvárások a nemmel kapcsolatban.

Miért szenvednek férfiak a merevedési zavaroktól?

Sok férfi nem szeret erről beszélni, ha merevedési zavarban szenved. Ez azokra a férfiakra vonatkozik, akik nem képesek természetes módon erekciót elérni, vagy csak rövid ideig rendelkeznek erekcióval. Azok a férfiak, akik ebben a problémában szenvednek, nem tudnak szexelni a partnerükkel. Merevedési zavar esetén azonban gyakran más probléma eredménye. Tehát nem betegség vagy rendellenesség.

Lehet pszichológiai probléma, fizikai probléma vagy akár mindkét tényező kombinációja. A férfiak körében egyre kevésbé válik tabuvá. És ebben bizonyosan segít, hogy már nem feltétlenül kell háziorvoshoz fordulni, hanem csak árulják az üzletekben. Ez gyakran megkönnyíti az ember számára, hogy megtegye ezt a lépést és megpróbálja.

Gyakori a merevedési zavar?

A merevedési zavarok gyakoribbak, mint azt az emberek gondolják. És különösen a már idős férfiak esetében ez komoly problémává válhat. Vizsgálatot végeztek erről a problémáról, amely kimutatta, hogy minden ötödik, 40 évnél idősebb férfinak merevedési zavara van. És hogy 10-ből 1 férfi képtelen erekciót elérni. Ahogy öregszik, nagyobb valószínűséggel szenved ettől.

Mi történik erekció során

A férfiak erre soha nem gondolnak. De az erekció elérése összetett folyamat. A nemi szerveken belül a péniszen 2 szivacsos szövet található, amelyek teljes hosszában futnak. Ezt a szivacsos szövetet szálas, szívós és részben rugalmas külső hüvely veszi körül. Szexuálisan stimulálva ez a szövet több vért enged be a péniszbe.

Ezután a péniszen átfolyó vénákat összenyomják, megakadályozva a vér kijutását. Aztán amikor a vér ott csapdába esik, a pénisz megtelik vérrel, merevedést okozva. Az ebben a szövetben található izomsejtek reagálnak a test vegyi anyagára. A vegyszer mennyisége határozza meg, hogy a pénisz kemény vagy puha lesz-e.

Mi az oka a merevedési zavarnak?

Sokféle tényező játszhat szerepet a merevedési zavarokban. Az alábbiakban néhány általános tényező található:

A merevedési zavar fizikai okai

Az erekciós diszfunkcióban leggyakrabban szerepet játszó fizikai okok gyakran a vérnyomáshoz vagy a keringéshez kapcsolódnak. Ide tartoznak a szívbetegségek, az érelmeszesedés, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint is. Ezek mind befolyásolhatják, hogy egy férfi merevedést szenvedhet-e vagy sem.

A cukorbetegség károsítja az idegeket és az ereket, ami szintén merevedési zavarhoz vezethet. Az elhízás és a metabolikus szindróma is gyakran vezethet ehhez a problémához, mert ezek a körülmények megváltoztathatják a test összetételét, a vérnyomást és a koleszterint. Néhány egyéb állapot, amely merevedési zavarhoz vezethet: Parkinson-kór, alvászavarok, alkohol- vagy kábítószerrel való visszaélés, sclerosis multiplex és Peyronie-kór. Egyes gyógyszerek kiválthatják ezt a problémát.

A merevedési zavar pszichés okai

A merevedési zavarban szenvedő férfiak körülbelül 10% és 20% között pszichológiai okok. A mentális egészségi problémák, például a depresszió vagy a szorongás, gyakran nincsenek pozitív hatással a libidónkra. Ez megnehezítheti a férfi számára a merevedést.

A stressz azért is befolyásoló tényező, mert ez okozhatja az extra vér leállását a péniszbe, megakadályozva az erekciót. Ez gyakran a kudarctól való félelemhez vezet. Ez pedig azt eredményezheti, hogy a pénisz abbahagyja a munkájának megfelelő elvégzését.

Sok esetben nem mindig egyértelmű, hogy mi a probléma, de mindig érdemes megvizsgálni, vagy valakivel beszélni róla. Ha nem tesz semmit ellene, még több stresszhez és szorongáshoz vezethet, ez pedig depresszióhoz vezethet. Manapság számos megoldás létezik ezekre a problémákra.

Mit tehet, ha megvizsgálták?

Ha megvizsgálták magukat, és kiderült, hogy ez egy fizikai merevedési zavar, akkor gyakran előfordul, hogy a megfelelő tabletták jól segíthetnek Önnek. Ezek a gyógyszerek biztosítják, hogy még mindig elegendő mennyiségű vér kerüljön a péniszbe, hogy a férfi még mindig erekciót kaphasson. Ha a tabletták megrendelését tervezi, akkor győződjön meg arról, hogy megbízható és biztonságos webhelyről van-e szó.

Nemi életének összehasonlítása más emberekkel

Gyakran előfordul, hogy a férfiak nem tudnak erekciót elérni. Ez nem furcsa, mert valójában az esetek 20 százalékában előfordul, hogy a férfi nem tudja felkelni. Ha egészséges szexuális működésről és jó kapcsolatról beszél, nincs olyan mérce, amely megmondaná, hogy igaza van-e. Valójában nincs olyan szabvány, amelyhez ragaszkodhatnánk és összehasonlíthatnánk magunkat. Ezt szintén erősen elkeserítjük.

Ha párként elégedett nemi életével, és nagyon intim tud lenni együtt, akkor nem látunk problémát a merevedési zavarok miatt. Ez azonban megtörténhet, és ha ez negatív hatással van a kapcsolatra, azt tanácsoljuk, hogy tegyen valamit. Egy másik lehetőség, amelyet egy pár megvitathat, az vesz lovegra hátha ez segít a nemi életében.

Beszéljetek egymással erről

Természetesen logikus, hogy nem szép erekciós diszfunkcióról beszélni, mégis javasoljuk, hogy ezt tegye. Gyakran előfordul, hogy a férfiak magukban tartják merevedési problémájukat, és elrettentik a társuktól. Ha nem beszélnek róla, akkor a kapcsolat egyre távolabb kerülhet, és így negatív hatással lehet a kapcsolatra.

Férfiaként fontos tudni, hogy nemcsak a férfi szenved erekciós problémáktól. Valójában a partnered is szenvedhet ettől a problémától. Ez nem azt jelenti, hogy bűnösnek kellene lennie, hanem azt, hogy nyitottnak kell lenni egymással. Ez megakadályozza a merevedési zavarok okozta szorongást és félelmet. Ezért azt javasoljuk, hogy folytassa a beszélgetést a partnerével, és ne feledje, hogy párként együtt megoldhatja a merevedési zavarokkal kapcsolatos legtöbb problémát.

Megszabadulni a merevedési zavaroktól

Ma még sok férfi úgy gondolja, hogy az erekció körüli problémák a fülek között vannak, vagy csak az életkor miatt. Ami a merevedési zavarokat illeti, az is fontos, hogy foglalkozzon olyan egészségügyi problémáival, amelyek szintén merevedési zavarokat okozhatnak. Kezdheti azzal, hogy felkeresi orvosát, és megvizsgálja, hogy milyen lehetséges okok akadályozzák meg, hogy felkeljen.

Az erekciós probléma ezen fizikai okai általában a következők: neurológiai problémák, túl magas vérnyomás, alacsony tesztoszteronszint és cukorbetegség. Amikor meglátogatja orvosát, azonnal megkérdezheti, hogy milyen fizikai panaszok befolyásolják az erekcióra való képtelenséget.

A stressz problémákat is okozhat

Ha stressz vagy szorongás merül fel a merevedési zavarok miatt, ez tulajdonképpen ennek oka lehet. Ha attól tart, hogy nehéz lesz, vagy sem, akkor inkább a merevedés megszerzésével foglalkozik, ahelyett, hogy élvezné partnerét. Ez a félelem, hogy nem kel fel, extra rossz hatással lehet az erekcióra.

Ezen túlmenően, ha folyamatosan stresszt vagy szorongást tapasztal a szex miatt, akkor akár azt is tapasztalhatja, hogy egyre kevésbé érzi magát a szex iránt. Folyamatosan mondjuk, de ezért fontos ilyeneket megvitatni témák a pároddal.

Mi a teendő merevedési zavar esetén?

Természetesen nem szép, ha szexnek érzed magad és nem tudod a péniszed egyenes helyzetbe hozni. Ha ettől szenved, akkor természetesen azon gondolkodik, hogy mi a legjobb, ha már korábban szenvedett ilyen jellegű merevedési problémától. Az alábbiakban felsoroljuk néhány lépést, amelyet megtehet.

Vigyázzon, mit eszel

Ha olyan étrendet követ, amely túl sok zsírt és cukrot tartalmaz, akkor ez biztosan nem előnyös a merevedésben sem. Ahhoz, hogy a pénisz erekciót kapjon, természetesen elegendő véráramlásnak kell lennie a péniszen. És ez természetesen nem lehetséges, ha a vénák eltömődtek, mert akkor nincs elegendő véráramlás a péniszbe. Ezért nem lesz bölcs dolog egészséges étrendet követni, amelyben rengeteg gyümölcsöt és zöldséget kap.

Az orvosok által javasolt étrend a mediterrán étrend. Ez a diéta azt jelenti, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget eszel, minden jó zsírt és teljes kiőrlésű gabonát. A jó zsírok közé tartozik például az olívaolaj és a dióolaj. Gyógyászati termékeket keres? Ezután vessen egy pillantást a online gyógyszertár szolgáltatók az egész világon.

Figyelje a súlyát

Ha túlsúlyos, akkor nagyobb a cukorbetegség és a szívproblémák esélye. Ezek a körülmények viszont erekciós problémákhoz vezethetnek. Ennek oka, hogy ezek a körülmények idegkárosodást okozhatnak. Mivel a pénisz nagyon érzékeny, ez nem fogja megkönnyíteni a merevedést.

A koleszterinszint és a vérnyomás ellenőrzése alatt áll

Mint korábban tárgyaltuk, az erek fontos szerepet játszanak az erekció kialakulásában. Ha a koleszterinszintje túl magas vagy a vérnyomása túl magas, károsíthatja az ereket. Ezért ügyeljen arra, hogy mindig figyelje a koleszterinszintjét, vagy hébe-hóba keresse fel orvosát, hogy megnézze.

A testmozgás is segít

Ha irodai vagy más típusú munkája van, ahol gyakran mozdulatlanul ül. Ügyeljen arra, hogy elegendő testmozgást végezzen, vagy alkalmanként sétáljon szünetében. Mivel a túl kevés testmozgás merevedési zavarokat is eredményezhet. Végül is ez nemcsak a szívének és az ereknek kedvez, hanem a kellő tesztoszteron termelésének is. Csak a férfiaknál van ez a hormon, és ez az anyag váltja ki a férfiakat a nemi életben.

Nem minden gyakorlat segít

Talán olvasott valamit bizonyos gyakorlatokról, amelyek jótékonyak lennének erekciós problémákra. Egyes gyakorlatok valóban jóak lesznek valamire, de sok olyan gyakorlatot, amely az interneten található, nem bizonyították olyan gyakorlatokként, amelyek segítenek az erekciós problémák kezelésében. Ezért ne higgyen mindennek, amit az interneten olvas, vagy amit másoktól hall. Az egyik lehetőség, amelyet megnézhet, az az oldal vény nélkül kapható Cialis

Ön jelenleg dohányzik? Akkor hagyd abba ezt.

A legtöbb dohányos manapság rájön, hogy a dohányzás valóban káros az egészségre. De erekciós problémákat is okozhat. Ez azért van, mert a dohányzás az erek számára is káros, és ennek eredményeként eltömődnek. Az egyik másik lehetőség, amelyet megnézhet, az az oldal vásároljon levitra recept nélkül

Elég tesztoszteront termel?

Amikor egy férfi eléri a 40 éves kort, a tesztoszteron mennyisége csökken a testében. És amikor egy férfi körülbelül 50 éves, a tényleges tesztoszteronszint csökkenni kezd. Ezeknek az életkoroknak az alapja egy egészséges ember. A többi lehetőség, amelyet megnézhet, ez az oldal a kamagra online vásárlásáról

Ügyeljen arra, hogy a lehető legkevesebb stressz legyen.

Sok férfi nem tudja elképzelni, de a stressz erekciós problémákkal is járhat. Ha valaki stressztől szenved, az adrenalin termelődik, és ez az anyag bezárja az ereket. Mint már olvasta, az ereknek nyitva kell lenniük ahhoz, hogy elegendő vért juttassanak a péniszbe az erekcióhoz. Ezért próbáljon meg megbizonyosodni arról, hogy időnként jól lazít, és talán jó ötlet lenne egy sportot gyakorolni. Ez csökkenti a stressz szintjét is. Ha problémája van a korai magömléssel, akkor látogasson el a következő oldalra: online vásároljon priligy-t.