O que são soníferos?

Os soníferos são medicamentos que o ajudam temporariamente a adormecer ou a dormir profundamente. Os soníferos mais comumente usados são benzodiazepínicos.
Como funcionam os soníferos?

Os medicamentos para dormir inibem o sistema nervoso: você fica lento e com sono.
Os soníferos têm um efeito sedativo: você fica mais calmo e se sente menos ansioso.
As pílulas para dormir fazem com que seus músculos relaxem.

Alguns soníferos atuam brevemente e ajudam você a adormecer. Exemplos incluem xanax, zolpidem. Depois de um tempo, os medicamentos para dormir não funcionam mais. Portanto, não use soníferos por mais de 2 semanas. Se você os usar por mais tempo, você pode se tornar viciado.

Um sonífero pode ajudar alguém ou alguns dias a dormir um pouco melhor. Mas um sonífero também tem muitas desvantagens. É aconselhável pensar nisso com cuidado primeiro.

Apenas nas seguintes situações você pode escolher usar um auxiliar para dormir temporariamente:

Devido a um problema repentino ou um evento sério, você fica temporariamente incapaz de dormir. Isso o impede de fazer as coisas que normalmente sempre faz durante o dia, como trabalhar, estudar ou cuidar de seus filhos. Isso acontece, por exemplo, após uma demissão ou morte de um parceiro.
Você tem dormido muito pouco há muito tempo. As recomendações para dormir não ajudam o suficiente. Isso o impede de fazer as coisas que normalmente faz durante o dia.

Tipos de pílulas para dormir

Barbitúricos

Os barbitúricos são uma velha classe de drogas. Eles costumavam ser usados principalmente como um auxílio para dormir. Os barbitúricos exercem influência no sistema nervoso central e diminuem a atividade do cérebro. Esses soníferos não são mais prescritos na Holanda para problemas de sono porque são psicológica e fisicamente viciantes e o risco de uma overdose fatal é alto.

Benzodiazepínicos

Hoje, a maioria dos remédios para dormir e sedativos pertencem ao grupo dos benzodiazepínicos. Na verdade, não há diferença substancial entre drogas para dormir e sedativas. Finalmente, quando estiver calmo o suficiente, você pode adormecer. Por que alguns são usados como soníferos e outros como sedativos, em muitos casos, não foi nada mais do que uma decisão de marketing da indústria farmacêutica.

Desvantagens e efeitos colaterais dos soníferos

Desvantagens

Os soníferos funcionam temporariamente. A causa da insônia não desaparece.
Você se acostuma rapidamente com os remédios para dormir. Se você usá-los por mais de 2 semanas, eles ajudam cada vez menos. Você precisa de mais e mais pílulas para dormir para dormir.
É cada vez mais difícil parar. Você pode sentir sintomas de abstinência ao parar. Algumas pessoas ficam viciadas.

Efeitos colaterais
Os medicamentos para dormir permanecem no sangue por mais tempo do que deveriam, alguns até 2 dias. Isso causa:

monotonia durante o dia
- Você é menos responsivo. Você pode se concentrar menos bem. Muitas vezes você não percebe isso.
- Isso dá a você mais chance de um acidente. Por exemplo, no trânsito. Ou ao dirigir máquinas no trabalho.
- Sua memória funciona menos bem. Você se lembra muito pouco do período logo após tomar um sonífero.
- Você é mais velho? Então você tem mais probabilidade de cair à noite ou durante o dia. Você pode então, por exemplo, quebrar um quadril.

Outros efeitos colaterais incluem:

respiração prejudicada (isso pode ser perigoso na apnéia do sono ou problemas pulmonares)
dores de cabeça
Sendo sombrio
Estar tonto
pouco interesse nas coisas, pouco se importa
Perda de memória
Estar cansado
Menos vontade de fazer sexo
mais propenso a roncar

Você também usa outros soníferos? Ou você os toma junto com álcool, drogas ou sedativos? Nesse caso, esses efeitos colaterais pioram.

Com que rapidez e por quanto tempo os soníferos funcionam?

Os diferentes benzodiazepínicos diferem na velocidade de início da ação e na duração da ação. Essas diferenças são importantes para determinar qual medicamento pode funcionar melhor para certas queixas de sono.

Remédios de ação rápida são adequados para problemas em adormecer no início da noite; eles também são chamados de dormentes.
Drogas com um maior duração de ação são frequentemente usados com problemas para dormir, mas devido à maior duração da ação, eles também podem ter efeitos indesejados durante o dia. Por exemplo, pode causar perigo ao dirigir um carro. Também é possível que a dose do dia anterior ainda não tenha passado quando a próxima dose já foi tomada, então você obtém um acúmulo de efeitos.

Como posso evitar ficar viciado em um sonífero?

Você está tomando um sonífero há alguns dias e parou? Então você pode não dormir bem novamente por alguns dias. Isso ocorre porque você se acostumou com a droga que induz o sono. É exatamente por isso que é importante parar. Isso evita que você se torne dependente da droga.

Pílulas homeopáticas para dormir

Sobre os comprimidos para dormir homeopáticos, podemos ser muito mais curtos. Praticamente todo profissional médico assume que a homeopatia não funciona. Você pode investigar isso mesmo com um placebo e uma pílula de verdade. Isso tem a ver com a maneira como a homeopatia deve funcionar. Você obtém um remédio homeopático diluindo bastante um ingrediente ativo com água. É então tão fortemente diluído que o remédio nem mesmo está presente quimicamente.

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Avisos se você quiser usar um sonífero

Primeiro converse com seu médico sobre seus problemas de sono. Para resolver problemas de sono, você deve primeiro saber o que causou os problemas. Freqüentemente, já ajuda a mudar certos hábitos (de sono). Você pode discutir os prós e os contras de um sonífero com seu médico. Então você pode decidir usar um sonífero por um ou alguns dias.
Use um sonífero apenas por alguns dias. Ou temporariamente 1 noite sim, 2 noites não, 1 noite sim e assim por diante.
Em qualquer caso, não use o medicamento para dormir por mais de 2 semanas.
Com os comprimidos para dormir, você não deve simplesmente participar do trânsito. Veja medicamentos e trânsito.
Não use pílulas para dormir junto com outras substâncias que o deixam sonolento (certos medicamentos, álcool ou drogas). Os sedativos então agirão ainda mais fortes.
Se você está grávida ou tem um bebê, não deve usar sedativos.
Você está grávida ou amamentando? Não tome pílulas para dormir. Os comprimidos para dormir irão através do sangue ou do leite materno para a criança

Atualizado pela última vez em 11 de dezembro de 2021 por Toni El Clikos