Co to są środki nasenne?

Środki nasenne to leki, które tymczasowo pomagają zasnąć lub przespać. Najczęściej używanymi środkami nasennymi są benzodiazepiny.
Jak działają środki wspomagające sen?

Leki nasenne hamują układ nerwowy: stajesz się ospały i senny.
Środki nasenne działają uspokajająco: stajesz się spokojniejszy i mniej niespokojny.
Tabletki nasenne powodują rozluźnienie mięśni.

Niektóre środki nasenne działają krótko i pomagają zasnąć. Przykłady obejmują xanax, zolpidem. Po pewnym czasie leki nasenne przestają działać. Dlatego nie używaj środków nasennych dłużej niż 2 tygodnie. Jeśli używasz ich dłużej, możesz się uzależnić.

Pomoc w zasypianiu może pomóc ééone lub kilka dni lepiej zasnąć. Ale środek nasenny ma również wiele wad. Dobrze jest najpierw dokładnie to przemyśleć.

Tylko w następujących sytuacjach możesz tymczasowo skorzystać ze środka nasennego:

Z powodu nagłego problemu lub poważnego zdarzenia chwilowo nie możesz zasnąć. Zapobiega to robieniu rzeczy, które zwykle robisz w ciągu dnia, takich jak praca, nauka lub opieka nad dziećmi. Dzieje się tak na przykład po zwolnieniu lub śmierci partnera.
Za mało spałeś przez długi czas. Zalecenia dotyczące snu nie pomagają. Zapobiega to robieniu rzeczy, które normalnie robisz w ciągu dnia.

Rodzaje tabletek nasennych

Barbiturany

Barbiturany to stara klasa narkotyków. Kiedyś były używane głównie jako pomoc w zasypianiu. Barbiturany wywierają wpływ na ośrodkowy układ nerwowy i obniżają aktywność mózgu. Te środki nasenne nie są już przepisywane w Holandii w przypadku problemów ze snem, ponieważ są one uzależniające zarówno psychicznie, jak i fizycznie, a ryzyko śmiertelnego przedawkowania jest wysokie.

Benzodiazepiny

Obecnie większość leków nasennych i uspokajających należy do grupy benzodiazepin. W rzeczywistości nie ma znaczącej różnicy między lekami nasennymi a uspokajającymi. Wreszcie, gdy jesteś wystarczająco spokojny, możesz zasnąć. Dlaczego niektóre są stosowane jako środki nasenne, a inne jako środki uspokajające, w wielu przypadkach było niczym innym jak decyzją marketingową przemysłu farmaceutycznego.

Wady i skutki uboczne środków nasennych

Niedogodności

Pomoce nasenne działają tymczasowo. Przyczyna bezsenności nie znika.
Szybko przyzwyczajasz się do tabletek nasennych. Jeśli używasz ich dłużej niż 2 tygodnie, pomagają coraz mniej. Do snu potrzebujesz coraz więcej środków nasennych.
Zatrzymanie staje się coraz trudniejsze. Po przerwaniu leczenia mogą wystąpić objawy odstawienia. Niektórzy ludzie uzależniają się.

Skutki uboczne
Leki nasenne pozostają we krwi dłużej niż powinny, niektóre nawet 2 dni. To powoduje:

otępienie w ciągu dnia
- Jesteś mniej responsywny. Możesz się gorzej skoncentrować. Często sam tego nie zauważasz.
- Daje to większą szansę na wypadek. Na przykład w ruchu ulicznym. Lub podczas prowadzenia maszyn w pracy.
- Twoja pamięć działa gorzej. Szczególnie niewiele pamiętasz z okresu, który nastąpił wkrótce po zażyciu środka nasennego.
- Czy jesteś starszy? Wtedy bardziej prawdopodobne jest, że upadniesz w nocy lub w ciągu dnia. Możesz wtedy np. Złamać biodro.

Inne działania niepożądane obejmują:

zaburzenia oddychania (może to być niebezpieczne w przypadku bezdechu sennego lub problemów z płucami)
bóle głowy
Bycie ponurym
Zawroty głowy
małe zainteresowanie rzeczami, mało cię to obchodzi
Utrata pamięci
Być zmęczonym
Mniejsza chęć na seks
bardziej prawdopodobne jest chrapanie

Czy używasz również innych środków nasennych? A może bierzesz je razem z alkoholem, narkotykami lub środkami uspokajającymi? Jeśli tak, te działania niepożądane się nasilają.

Jak szybko i jak długo działają środki wspomagające sen?

Różne benzodiazepiny różnią się szybkością początku działania i czasem trwania działania. Różnice te są ważne przy określaniu, który lek może działać najlepiej w przypadku niektórych problemów ze snem.

Szybko działające środki zaradcze są odpowiednie dla problemy z zasypianiem na początku nocy; nazywane są również śpiochami.
Leki z dłuższy czas działania są często używane z problemami ze snemale ze względu na dłuższy czas działania mogą wywoływać niezamierzone efekty także w ciągu dnia. Na przykład może to spowodować niebezpieczeństwo podczas prowadzenia samochodu. Możliwe jest również, że dawka z poprzedniego dnia jeszcze się nie wyczerpała, gdy następna dawka jest już przyjęta, więc uzyskuje się kumulację efektów.

Jak uniknąć uzależnienia od środków nasennych?

Czy brałeś środki nasenne od kilku dni i przestałeś? Wtedy możesz nie spać dobrze przez kilka dni. Dzieje się tak, ponieważ przyzwyczaiłeś się do leku nasennego. Właśnie dlatego ważne jest, aby przestać. Zapobiega to uzależnieniu od leku.

Homeopatyczne tabletki nasenne

Jeśli chodzi o homeopatyczne tabletki nasenne, możemy być znacznie krótsi. Praktycznie każdy lekarz zakłada, że homeopatia nie działa. Możesz to zbadać nawet z placebo i prawdziwą pigułką. Ma to związek ze sposobem działania homeopatii. Środek homeopatyczny uzyskuje się, silnie rozcieńczając substancję czynną wodą. Jest wtedy tak mocno rozcieńczony, że lekarstwo nie jest nawet obecne chemicznie.

Zalecenia, jeśli chcesz użyć środka nasennego

Najpierw porozmawiaj z lekarzem o problemach ze snem. Aby rozwiązać problemy ze snem, musisz najpierw wiedzieć, co je spowodowało. Często już pomaga zmienić pewne nawyki (sen). Możesz porozmawiać z lekarzem o zaletach i wadach pomocy nasennej. Następnie możesz zdecydować się na użycie środka nasennego przez jeden lub kilka dni.
Używaj środka nasennego tylko przez kilka dni. Lub tymczasowo 1 noc tak, 2 noce nie, 1 noc tak, i tak dalej.
W każdym razie nie należy stosować leku nasennego dłużej niż 2 tygodnie.
Z tabletkami nasennymi nie powinieneś po prostu uczestniczyć w ruchu ulicznym. Zobacz leki i ruch uliczny.
Nie używaj środków nasennych razem z innymi substancjami wywołującymi senność (niektóre leki, alkohol lub narkotyki). Środki uspokajające będą wtedy działać jeszcze silniej.
Jeśli jesteś w ciąży lub masz dziecko, nie powinieneś stosować środków uspokajających.
Czy jesteś w ciąży lub karmisz piersią? Nie należy przyjmować żadnych tabletek nasennych. Pigułki nasenne przejdą przez krew lub mleko matki do dziecka

Zmieniony grudzień 11, 2021 by Toni El Clikos