Ce sunt ajutoarele pentru somn?

Ajutoarele pentru somn sunt medicamente care vă ajută temporar să adormiți sau să dormiți. Cele mai frecvent utilizate ajutoare pentru somn sunt benzodiazepine.
Cum funcționează ajutoarele pentru somn?

Medicamentele pentru dormit inhibă sistemul nervos: devii lent și somnoros.
Ajutoarele pentru somn au un efect sedativ: devii mai calm și te simți mai puțin anxios.
Pastilele de dormit determină relaxarea mușchilor.

Unele ajutoare pentru somn funcționează scurt și te ajută să adormi. Exemplele includ xanax, zolpidem. După un timp, medicamentele pentru somn nu mai funcționează. Prin urmare, nu utilizați mijloace de somn mai lungi de 2 săptămâni. Dacă le folosești mai mult, poți deveni dependent.

Un ajutor pentru somn poate ajuta la eéone sau câteva zile să dormi puțin mai bine. Dar un ajutor pentru somn are, de asemenea, multe dezavantaje. Este înțelept să te gândești mai întâi la asta cu atenție.

Doar în următoarele situații puteți alege să utilizați temporar un aparat de dormit:

Din cauza unei probleme bruște sau a unui eveniment grav, sunteți temporar incapabil să dormiți. Acest lucru vă împiedică să faceți lucrurile pe care le faceți în mod normal în timpul zilei, cum ar fi munca, studiul sau îngrijirea copiilor. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, după o concediere sau moartea unui partener.
Dormi prea puțin de mult timp. Recomandările de somn nu ajută suficient. Acest lucru vă împiedică să faceți lucrurile pe care le faceți în mod normal în timpul zilei.

Un fel de somnifere

Barbiturice

Barbituricele sunt o clasă veche de medicamente. Acestea erau utilizate în primul rând ca ajutor pentru somn. Barbituricele exercită influență asupra sistemului nervos central și scad activitatea creierului. Aceste ajutoare pentru somn nu mai sunt prescrise în Olanda pentru probleme de somn, deoarece sunt dependente atât din punct de vedere psihologic, cât și fizic, iar riscul unei supradoze fatale este mare.

Benzodiazepine

Astăzi, majoritatea medicamentelor pentru somn și sedative aparțin grupului de benzodiazepine. De fapt, nu există nicio diferență substanțială între drogurile de dormit și cele sedative. În cele din urmă, când ești suficient de calm, poți adormi. De ce unele sunt utilizate ca ajutoare pentru somn și altele ca sedative nu a fost, în multe cazuri, decât o decizie de comercializare a industriei farmaceutice.

Dezavantaje și efecte secundare ale ajutoarelor de somn

Dezavantaje

Ajutoarele pentru somn funcționează temporar. Cauza insomniei nu dispare.
Te obișnuiești cu somniferele repede. Dacă le folosiți mai mult de 2 săptămâni, acestea ajută din ce în ce mai puțin. Ai nevoie de tot mai multe somnifere pentru a dormi.
Devine din ce în ce mai greu să te oprești. Este posibil să prezentați simptome de sevraj când vă opriți. Unii oameni devin dependenți.

Efecte secundare
Medicamentele pentru dormit rămân în sânge mai mult decât ar trebui, unele medicamente chiar și 2 zile. Asta duce la:

matitate în timpul zilei
- Ești mai puțin receptiv. Vă puteți concentra mai puțin bine. De multe ori nu observi asta singur.
- Acest lucru vă oferă mai multe șanse de accident. De exemplu în trafic. Sau când conduceți mașini la locul de muncă.
- Memoria ta funcționează mai puțin bine. Îți amintești în special puțin din perioada la scurt timp după ce ai luat un ajutor de somn.
- Ești mai în vârstă? Atunci este mai probabil să cădeți noaptea sau ziua. Puteți apoi, de exemplu, să rupeți un șold.

Alte reacții adverse includ:

respirație afectată (aceasta poate fi periculoasă în apneea de somn sau în problemele pulmonare)
dureri de cap
Fiind sumbru
A fi amețit
puțin interes pentru lucruri, puțin îți pasă
Pierderea memoriei
A fi obosit
Mai puțină disponibilitate de a face sex
mai probabil să sforăie

Folosiți și alte mijloace de somn? Sau le luați împreună cu alcool, droguri sau sedative? Dacă da, aceste reacții adverse se agravează.

Cât de repede și cât de mult funcționează ajutoarele pentru somn?

Diferitele benzodiazepine diferă în ceea ce privește viteza de debut a acțiunii și durata acțiunii. Aceste diferențe sunt importante pentru a determina care medicament ar putea funcționa cel mai bine pentru anumite probleme de somn.

Remedii cu acțiune rapidă sunt potrivite pentru probleme cu adormirea la începutul nopții; se mai numesc și traverse.
Droguri cu a durata mai lungă a acțiunii sunt adesea folosite cu probleme de somn, dar din cauza duratei mai mari de acțiune, ele pot avea și efecte nedorite în timpul zilei. De exemplu, poate cauza pericol atunci când conduceți o mașină. De asemenea, este posibil ca doza din ziua anterioară să nu se fi epuizat încă când doza următoare este deja administrată, astfel încât să obțineți o acumulare de efecte.

Cum evit să devin dependent de un ajutor pentru somn?

Luați un ajutor de somn de câteva zile și vă opriți? Atunci este posibil să nu mai dormiți bine câteva zile. Acest lucru se datorează faptului că v-ați obișnuit cu medicamentul care induce somnul. Tocmai de aceea este important să te oprești. Acest lucru vă împiedică să deveniți dependent de droguri.

Somnifere homeopate

Despre somniferele homeopate putem fi mult mai scurți. Practic, fiecare profesionist medical presupune că homeopatia nu funcționează. Puteți investiga acest lucru chiar și cu un placebo și o pastilă reală. Acest lucru are legătură cu modul în care ar trebui să funcționeze homeopatia. Obțineți un remediu homeopat diluând foarte mult un ingredient activ cu apă. Este apoi atât de puternic diluat încât remediul nu este nici măcar prezent chimic.

Recomandări dacă doriți să utilizați un ajutor pentru somn

Mai întâi discutați cu medicul dumneavoastră despre problemele de somn. Pentru a rezolva problemele de somn trebuie mai întâi să știți ce a cauzat problemele. De multe ori ajută deja la schimbarea anumitor obiceiuri (de somn). Puteți discuta avantajele și dezavantajele unui ajutor pentru somn cu medicul dumneavoastră. Apoi, puteți decide să utilizați un ajutor de somn pentru una sau câteva zile.
Folosiți un aparat de somn doar câteva zile. Sau temporar 1 noapte da, 2 nopți nu, 1 noapte da și așa mai departe.
În orice caz, nu utilizați medicamentul pentru somn mai mult de 2 săptămâni.
Cu somnifere nu trebuie să participați pur și simplu la trafic. Consultați medicamente și trafic.
Nu utilizați somnifere împreună cu alte substanțe care vă fac somnolență (anumite medicamente, alcool sau droguri). Sedativele vor funcționa și mai puternic.
Dacă sunteți gravidă sau aveți un copil, nu trebuie să utilizați sedative.
Sunteți gravidă sau alăptați? Nu luați somnifere. Pastilele de dormit vor trece prin sânge sau laptele matern la copil

Ultima actualizare pe 11 decembrie 2021 de către Toni El Clikos