Seksualność

Seksualność można rozumieć jako życie seksualne w najszerszym tego słowa znaczeniu. Seksualność obejmuje wszystko, od płci, orientacji seksualnej, marzeń i pragnień dotyczących praktyk seksualnych po zachowania seksualne i postrzeganie seksu jako czynnika społecznego i psychologicznego. Termin może również obejmować uczucia i wyrażenia erotyczne związane z seksem.

Mówi się, że istnieje odrębna seksualność mężczyzn i kobiet, nawet że istnieje seksualność według znaku horoskopu. Ale seksualność człowieka jest jednocześnie tak uniwersalna i indywidualna, że należy ją brać raczej w powiązaniu nie tylko z cechą biologicznie naturalną, ale także społeczną.

W każdym razie, postanowiliśmy spojrzeć na temat seksualności w sposób holistyczny, dlatego skupiłem się na jego roli nie tylko w konfrontacji z reprodukcją czy różnicami między mężczyznami i kobietami. patrzyliśmy na seksualność głównie pod kątem jakości życia seksualnego.

Czym jest seksualność

Za słowem seksualność można sobie wyobrazić wszelkie przejawy, cechy, zdolności i zdolności związane z seksem, seksem i życiem seksualnym. Z mojego punktu widzenia seksualność to przede wszystkim cieszenie się wysokiej jakości seksem i unikanie różnych problemów w sferze życia seksualnego.

  • Podstawą zdrowej seksualności jest funkcjonowanie układu rozrodczego wraz ze zdrowymi wyrazami zainteresowania współżyciem seksualnym w zakresie technik i praktyk
  • Ważną częścią są również idee związane z zaspokajaniem pożądania erotycznego i seksualnego, których materializacja jest praktycznym przejawem seksualności
  • W szerszej perspektywie seksualność obejmuje również tożsamość seksualną i orientację seksualną

To na dwóch ostatnich koncepcjach omówię nieco bardziej szczegółowo. Tożsamość seksualna to to, za kogo się uważa się w kategoriach płci, a więc dotyczy seksualności wewnętrznej. Z kolei orientacja seksualna to płeć lub do kogo się pociąga, zwłaszcza pod względem zewnętrznego pociągu seksualnego, w którym to przypadku jest to seksualność zewnętrzna.

Oto cztery najczęstsze orientacje seksualne występujące u ludzi:

  • orientacja heteroseksualna jest najczęstsza, zwykle pociąga ją płeć przeciwna i jest ważna z punktu widzenia rozmnażania płciowego
  • orientacja homoseksualna jest drugą najczęstszą orientacją seksualną, w której pociąga Cię ta sama płeć, tj. mężczyźni do mężczyzn i kobiety do kobiet
  • orientacja biseksualna cechuje pociąg do obu płci, tj. mężczyzn i kobiet
  • orientacja bezpłciowa, który charakteryzuje się tym, że osoba nie pociąga nikogo i nic, ani erotycznie, ani emocjonalnie

Ale seksualność jest nie tylko bezpośrednio związana z życiem seksualnym, ale także z zachowaniami seksualnymi. Obejmuje to np. różne praktyki, techniki seksualne, ale także dewiacje, aberracje i dewiacje związane z preferencjami seksualnymi. Równie ważną częścią seksualności są niektóre jej wewnętrzne i zewnętrzne przejawy.

Ogólnie rzecz biorąc, obejmuje to:

  • różnice anatomiczne, hormonalne i reprodukcyjne między płcią męską i żeńską, które umożliwiają tożsamość seksualną uczucie przywiązania lub pociągu wynikające z wzajemnego pociągu zarówno seksualnego, jak i emocjonalnego
  • przejawów i zachowań erotycznych, co znajduje również odzwierciedlenie w preferowanych pozycjach seksualnych, a w szczególności w sposobie stymulacji seksualnej i funkcji pobudzenia wszystkich mechanizmów związanych z praktyczną seksualnością, zwłaszcza w przypadku różnych problemów i zaburzeń układu płciowego

Abstynencja od seksu jest również przejawem

Wśród przejawów seksualności wstrzemięźliwość seksualna jest przejawem seksualności. W takim przypadku najczęściej jest to decyzja dobrowolna lub krótkotrwała przerwa spowodowana czynnikami zewnętrznymi. Jednak wstrzymywanie seksu przez długi czas nie ma zbyt pozytywnego wpływu.

Praktyki i techniki seksualne

Seksualność człowieka obejmuje również praktyki i techniki seksualne. W ten sposób jednostka osiąga podniecenie seksualne i satysfakcję. Wybór preferowanych praktyk odzwierciedla seksualność wewnętrzną, a zwłaszcza erotyczne upodobania, fantazje, pragnienia i fantazje. Wybór praktyk determinuje również jakość życia seksualnego.

Oto najczęściej stosowane praktyki erotyczne:

  • Masturbacja: Muszę zacząć od masturbacji, ponieważ jest to jedna z najbardziej naturalnych form wyrażania własnej seksualności. Masturbacja jest najbardziej naturalną formą przyjemności, zarówno rękami, jak i zabawkami erotycznymi. Masturbacja służy uwolnieniu napięcia seksualnego i jako substytut konwencjonalnego seksu, jeśli nie masz partnera.
  • Pieszczoty: Pieszczoty są wykorzystywane jako gra wstępna, ale także jako alternatywa dla tradycyjnego seksu bezpośredniego. Jest to praktyka seksualna, która obejmuje przytulanie i bliski kontakt fizyczny między partnerami. Najczęściej stosuje się dotykanie, głaskanie lub całowanie, ale czasami stosuje się również doustne drażnienie stref erogennych językiem.
  • Seks oralny: Seks oralny jest szczególnie znaną praktyką, którą może wykonywać kobieta na mężczyźnie, ale także mężczyzna na kobiecie. Jest to nieseksualna metoda kontaktu seksualnego, która polega jedynie na stymulacji pochwy lub penisa ustami lub językiem. Zaletą jest jednak to, że praktykę tę można doskonalić i nie zależy ona od żadnych predyspozycji fizjologicznych ani wrodzonych.
  • Seks analny: Coraz więcej mężczyzn i kobiet w swoim repertuarze technik seksualnych preferuje seks analny, zwany czasem analnym. Choć na pierwszy rzut oka może się wydawać, że tylko mężczyźni lubią tę praktykę, nie zawsze tak jest. Aby seks analny był przeżyciem dla obojga partnerów, niezbędna jest ekscytująca gra wstępna, a przede wszystkim jego perfekcyjne wykonanie techniczne.
  • Masaż erotyczny: w ramach gry wstępnej, ale także jako osobna praktyka erotyczna, tak działa masaż erotyczny. Ostatnio szczególnie popularne są masaże tantryczne i nuru, które skupiają się na jednostronnym odbiorze masażu z elementami erotycznego dokuczania. Ale masażu może się nauczyć każdy, więc praktyka może być również wykorzystywana w swobodnym uprawianiu miłości.
  • Ręczna robota / palcówka: ostatnią powszechną techniką, będącą jednocześnie uzupełnieniem masażu erotycznego, są techniki stymulacji seksualnej narządów płciowych za pomocą rąk. W przypadku mężczyzn ta praktyka nazywana jest ręczną robotą i polega w zasadzie na szarpnięciu penisa. W przypadku kobiet technika ta nazywana jest palcowaniem i służy również do osiągania orgazmu za pomocą stymulacji punktu G.

Odchylenia i odchylenia seksualne

Oprócz powszechnie stosowanych praktyk istnieją pewne odstępstwa od norm akceptowanych seksualnie i zdrowych przejawów seksualności. Najczęściej zalicza się je do dewiacji seksualnych i zachowań dewiacyjnych. Są to sposoby osiągania podniecenia, które są nieco poza głównym nurtem pod względem seksualności, a niektóre są problematyczne dla życia partnerskiego.

Oto najbardziej rozpowszechnione dewiacje seksualne:

  • BBW / BHM: Te dwa angielskie skróty oznaczają Big Beautiful Woman i Big Handsome Man i wyrażają łagodną dewiację seksualną, w której ktoś jest chorobliwie pociągany do kobiet lub mężczyzn z nadwagą. Zrozumiałe, że nie chcę nikogo urazić i może to być kwestia osobistych sympatii, ale jeśli jest to stan patologiczny, to już dewiacja seksualna.
  • Fetysz stóp: Ta dewiacja seksualna jest dość rozpowszechniona i prawie wyłącznie u mężczyzn. To fascynacja stopami, albo całymi stopami, albo tylko ich częścią, najczęściej podeszwami stóp. Oczywiście każdy mężczyzna lubi piękne, długie i smukłe nogi na kobiecie, ale w tym przypadku jest to fetyszystyczne zboczenie, gdzie mężczyzna nie widzi kobiety jako całości, a jedynie jej nogi.
  • BDSM: Praktyki oparte na zabawie między osobą dominującą a uległą stają się coraz bardziej popularne w życiu miłosnym nawet wielu zwykłych par. Jednak jest też bardziej złożona nazwa i jest to BDSM. Jest to połączenie wiązania lub zakuwania w kajdany z zadawaniem bólu, który podnieca osobę praktykującą te praktyki.
  • Mamuśka: Ta perwersja odnosi się do mężczyzn, którzy lubią starsze kobiety. Zrozumiałe, że może to być również subiektywna kwestia atrakcyjności w indywidualnych przypadkach, ale mówię bardziej o obsesji na punkcie starszych kobiet, najczęściej między 40 a 50 rokiem życia. Akronim MILF jest pochodną czterech angielskich słów i odnosi się do do stosunków seksualnych ze starszymi kobietami.
  • Nimfomania / Satyriaza: Zwłaszcza u mężczyzn ta dewiacja seksualna jest bardziej przejawem humoru, ale jest to prawdziwy problem, ponieważ jest prawie chorobliwą obsesją na punkcie seksu i wszystkiego, co seksualne. Problem dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Nimfomania to nazwa tego problemu dla kobiet, satyriasis to nazwa zaburzenia dla mężczyzn.

Czasami to też choroba

Przypominam, że niektóre dewiacje i perwersje seksualne można już w medycynie zaliczyć do zaburzeń zachowania seksualnego. W tym przypadku również konieczne jest skorzystanie z profesjonalnej pomocy, ponieważ nie ma to już nic wspólnego ze zdrową seksualnością.

Jak poprawić i promować zdrową seksualność?

Potrzebny czas: 00 dni 01 godzin 00 minut

Jakość życia seksualnego, która jest dla mnie najważniejsza z punktu widzenia seksualności, jest zazwyczaj odzwierciedleniem kilku czynników. Niektóre z nich są nawet związane ze stylem życia, inne zależą od stanu zdrowia i kondycji układu rozrodczego oraz jego funkcji.

*Na podstawie doświadczeń własnych, jak i mojej partnerki, najlepszym wsparciem dla zdrowej seksualności jest połączenie pozytywnych czynników z naturalnymi symulantami

Co to oznacza w praktyce? Po prostu chodzi głównie o redukowanie negatywnych czynników, promowanie pozytywnych, związanych ze stylem życia i dietą, a jednocześnie promowanie życia seksualnego poprzez różne gry erotyczne w łóżku czy po prostu zmianę rutyny. Dzięki tej formie wsparcia seksualności rezultaty będą trwalsze.

Jeśli więc chcesz wyglądać jak najbardziej naturalnie, polecam następujące środki:

  1. Ogranicz negatywny styl życia

    Ogranicz negatywne czynniki związane ze stylem życia, takie jak alkohol, palenie tytoniu, nadmierne spożywanie ciężkich potraw czy spożywanie kofeiny

  2. Unikaj negatywnych czynników

    Ważne jest również, aby pamiętać o stylu życia, tutaj negatywnymi czynnikami są głównie stres, przepracowanie i brak snu, w tym zakresie również potrzebne są zmiany

  3. Czynniki pozytywne

    Na pierwszy plan należy wysunąć czynniki pozytywne, czyli ryby, owoce, warzywa i orzechy
    w diecie znane pokarmy promujące seksualność

  4. Ćwiczenia

    Ruch jest również bardzo dobry, zwłaszcza bieganie, pływanie i chodzenie, są to czynniki, które wspomagają układ naczyniowy, a u mężczyzn stymulują testosteron

  5. Naturalne afrodyzjaki

    Nie zapominając o różnych naturalnych afrodyzjakach, takich jak hiszpańskie muchy, czy niektórych roślinach w postaci herbat afrodyzjakowych lub perfum

  6. Popraw życie seksualne

    Istotną częścią seksualności jest również życie seksualne, gdzie najlepiej urozmaicić je nowymi pozycjami seksualnymi, zabawkami lub praktykami, krótko mówiąc, aby zmienić stereotyp

Często zadawane pytania dotyczące seksualności

Czy chciałbyś dowiedzieć się czegoś więcej o seksualności, o czym nie wspomniałem? Na przykład rób ciąża i seksualność iść razem? Ponieważ zawsze staram się jak najszerzej omówić każdy temat, postanowiłem zajrzeć na fora internetowe i skupić się na najczęściej zadawanych pytaniach i zapytaniach. Teraz w jednym miejscu postaram się je podsumować i odpowiedzieć:

  1. Czy jest w życiu taki czas, kiedy pojawia się problem z seksualnością?

    Zasadniczo, początek życia, kiedy dziecko musi uświadomić sobie swoją seksualność, oraz koniec życia aktywnego seksualnie, czyli w okresie menopauzy i andropauzy, to okresy najbardziej krytyczne z punktu widzenia zdrowej seksualności. W tym drugim przypadku jest to również konsekwencja spadku hormonów.

  2. W jakim okresie u dzieci zaczynają się pierwsze przejawy seksualności i zainteresowania nią?

    Według publikacji naukowych pierwsze objawy są zauważalne już przed początkiem dojrzewania. Chociaż wielu rodziców martwi się zdrowym rozwojem w tej dziedzinie, nie jest to nie na miejscu. W okresie dojrzewania i dojrzewania zarówno dziewczęta, jak i chłopcy zaczynają interesować się np. tym, jak prawidłowo uprawiać seks.

  3. Jakie czynniki są najbardziej negatywne w odniesieniu do seksualności?

    Są to głównie zewnętrzne czynniki środowiskowe, szczególnie wpływy stylu życia, a także wpływy środowiskowe w postaci uprzedzeń. Na to pierwsze możesz mieć wpływ, na przykład, jeśli dotyczy to substancji uzależniających. Z tymi ostatnimi masz do czynienia, zwłaszcza jeśli masz orientację seksualną inną niż orientacja większościowa.

  4. Czy jakieś choroby i schorzenia wpływają na seksualność?

    Tak, najczęściej są to albo zaburzenia czynnościowe bezpośrednio związane z układem rozrodczym, albo choroby ogólnoustrojowe, które zaburzają funkcje układu rozrodczego. U mężczyzn najczęstszymi problemami są zaburzenia erekcji, u kobiet niskie libido.

  5. Czy pożądanie fizyczne jest częścią seksualności, niezależnie od stosunku płciowego?

    Tak, każda ekspresja, która ma choćby najmniejszy podtekst w odniesieniu do naturalnego pociągu do płci przeciwnej, jest częścią seksualności. Widać to nawet w tak niewinnej sprawie jak pocałunki i malinki, o których napisałem osobny tekst.

Jak działają wzmacniacze popędu seksualnego i dlaczego je polecam?

Naturalne stymulanty mogą być również wykorzystywane do promowania zdrowej seksualności i zwiększenia popędu seksualnego. Są to znane afrodyzjaki, stosowane od wieków i oparte głównie na różnych roślinach i ziołach, które mają również wpływ na średnia długość seksu, na przykład.

Zasada działania tych preparatów jest prosta:

  • Z pomocą roślinnych afrodyzjaków, aminokwasów i innych pierwiastków śladowych działają na poprawę krążenia krwi w genitaliach i naturalnie zwiększają libido poprzez poziom hormonów

Dzięki temu, że skład preparatów jest naturalny, nie musisz obawiać się większych skutków ubocznych. Najczęściej znajdziesz ekstrakty ziołowe oraz ekstrakty z roślin takich jak Damiana, Szałwia czy Dzika Róża, które pomagają zwiększyć libido u mężczyzn i zwiększyć libido u kobiet. Aby poprawić ukrwienie zewnętrznych narządów płciowych znajdują się aminokwasy, najczęściej w składzie znajduje się L-Arginina.

Preparaty wiążą się dodatkowo z następującymi korzyściami:

  • Mają bardziej złożony wpływ niż tylko na popęd seksualny, na przykład pomagają mężczyznom lepiej przestać palić, a kobietom lepszą ogólną witalność
  • Dużym plusem jest to, że są to preparaty ogólnodostępne, co oznacza, że można kupić tabletki, kremy i żele bez recepty
  • Last but not least, sposób ich zakupu to również plus, oprócz tego, że można je kupić w aptece, można je również zamówić w sklepach internetowych oficjalnych producentów

Zaletą różnych form preparatów jest to, że możesz wybrać dokładnie to, czego potrzebujesz pod względem użytkowania. Na przykład tabletki można przyjmować regularnie codziennie przez długi czas, kremy i żele można zażywać tylko raz przed stosunkiem seksualnym.

Nie bój się łączyć formularzy

Chociaż różnych marek preparatów nie należy ze sobą łączyć, jeśli są to różne formy tej samej marki, to tutaj sytuacja jest już inna. Na przykład moja partnerka używała zarówno kremów, jak i tabletki na erekcję w tym samym czasie i znacznie poprawił wpływ na libido. Nie bój się też podobnej kombinacji!

Przygotowania, które mój partner i ja wypróbowaliśmy, i nasze doświadczenia z nimi

Od czasu do czasu seksualność ludzka potrzebuje trochę nacisku i dlatego zarówno moja partnerka, jak i ja zażywaliśmy podobne preparaty. Na rynku jest ich naprawdę szeroki wybór, więc jest z czego wybierać, ale pamiętaj, że nie powinieneś brać pod uwagę tego, co producent mówi o ich produkcie. Wręcz przeciwnie, musisz czytać między wierszami.

Przede wszystkim spójrz na skład i stężenie ważnych składników aktywnych. Po drugie szukaj doświadczenia i referencji z praktyki. Jeśli chcesz zainspirować się naszym doświadczeniem, publikujemy marki, które sprawdziły się dla nas najlepiej:

pl_PLPolski