A szexualitás a szó legtágabb értelmében vett szexuális életként értelmezhető. A szexualitás mindent magában foglal a nemtől, a szexuális irányultságtól, a szexuális gyakorlatokkal kapcsolatos álmoktól és vágyaktól a szexuális viselkedésig és a szex társadalmi és pszichológiai tényezőként való felfogásáig. A kifejezés magában foglalhatja a szexhez kapcsolódó érzéseket és erotikus kifejezéseket is.
Azt mondják, hogy külön a férfiak és a nők szexualitása, sőt, hogy a horoszkóp jele szerint létezik szexualitás. De az emberi szexualitás annyira univerzális és egyidejűleg, hogy inkább biológiailag természetes, hanem társadalmi jellegzetességeket is figyelembe kell venni.
Mindenesetre úgy döntöttünk, hogy a szexualitás témáját holisztikus módon tekintjük meg, és ezért annak szerepére összpontosítottam nemcsak a szaporodás kontextusában vagy a férfiak és nők közötti különbségekben. a szexualitást elsősorban a szexuális élet minősége szempontjából tekintettük.
Mi a szexualitás
A szexualitás szó mögött a szexhez, a szexhez és a szexuális élethez kapcsolódó összes megnyilvánulás, jellemző, képesség és adottság képzelhető el. Véleményem szerint a szexualitás elsősorban a minőségi szex élvezetéről és a szexuális élet különböző problémáinak elkerüléséről szól.
- Az egészséges szexualitás alapja a reproduktív rendszer működése, valamint a szexuális kapcsolat iránti egészséges érdeklődés a technikák és gyakorlatok tekintetében
- Fontos részét képezik az erotikus és szexuális vágy kielégítésével kapcsolatos elképzelések is, amelyek megvalósulása a szexualitás gyakorlati megnyilvánulása.
- Tágabb perspektívában a szexualitás magában foglalja a szexuális identitást és a szexuális irányultságot is
Az utolsó két fogalomnál fogok egy kicsit részletesebben foglalkozni. A szexuális identitás az, akinek az ember a nemét tekintve tartja magát, tehát a belső szexualitásról szól. A szexuális irányultság viszont az, hogy melyik nemhez vagy kihez vonzódik, különösen a külső szexuális vonzalom tekintetében, ilyenkor a külső szexualitásról van szó.
Ez a négy leggyakoribb szexuális irányultság az emberekben:
- heteroszexuális orientáció a leggyakoribb, jellemzően az ellenkező nemhez vonzódik, és fontos a szexuális szaporodás szempontjából
- homoszexuális orientáció a második leggyakoribb és szexuális irányultság, ahol vonzódik az azonos nemhez, azaz a férfiak a férfiakhoz és a nők a nőkhöz
- biszexuális orientáció mindkét nem, azaz a férfiak és a nők iránti vonzalom jellemzi
- aszexuális orientáció, amelyet az jellemez, hogy az embert senki és semmi nem vonzza, sem erotikusan, sem érzelmileg
De a szexualitás nemcsak közvetlenül kapcsolódik a szexuális élethez, hanem a szexuális viselkedéshez is. Ide tartoznak például a különféle szexuális gyakorlatok, technikák, de a szexuális preferenciákkal kapcsolatos eltérések, aberrációk és eltérések is. A szexualitás ugyanilyen fontos része néhány belső és külső megnyilvánulása.
Nagy vonalakban ez magában foglalja:
- anatómiai, hormonális és reproduktív különbségek a férfi és női nemek között, amelyek lehetővé teszik a szexuális identitás számára a vonzalom vagy vonzás érzéseit, amelyek szexuális és érzelmi vonzódásból fakadnak
- erotikus kifejezések és viselkedés, ami az előnyben részesített szexuális pozíciókban is megjelenik, és különösen a gyakorlati szexualitással kapcsolatos összes mechanizmus szexuális stimulációjának és izgalmi funkciójának módjában, különösen a nemi szervek különböző problémáiról és rendellenességeiről
A szexből való tartózkodás szintén a megnyilvánulása
A szexualitás megnyilvánulásai között a szexuális absztinencia a szexualitás megnyilvánulása. Ebben az esetben leggyakrabban vagy önkéntes döntésről van szó, vagy külső tényezők miatti rövid távú szünetről. A szex hosszú ideig tartó visszatartása azonban nem túl pozitív hatással rendelkezik.
Szexuális gyakorlatok és technikák
Az emberi szexualitás magában foglalja a szexuális gyakorlatokat és technikákat is. Ezek az utak, amelyekkel az egyén szexuális izgalmat és elégedettséget ér el. Az előnyben részesített gyakorlatok kiválasztása tükrözi a belső szexualitást, és különösen az erotikus hajlamokat, fantáziákat, vágyakat és fantáziákat. A gyakorlatok megválasztása meghatározza a szexuális élet minőségét is.
Általában a leggyakrabban használt erotikus gyakorlatok a következők:
- Maszturbáció: A maszturbációval kell kezdenem, mivel ez az egyik legtermészetesebb kifejezési módja a szexualitásnak. Az önkielégítés legtermészetesebb formája a maszturbáció, akár kézzel, akár szexuális játékokkal. A maszturbáció a szexuális feszültség oldására szolgál, és helyettesíti a hagyományos szexet, ha nincs partnered.
- Petting: A simogatást előjátékként, de a hagyományos közvetlen szex alternatívájaként is használják. Ez egy szexuális gyakorlat, amely magában foglalja az ölelést és a szoros fizikai kapcsolatot a partnerek között. Leggyakrabban érintést, simogatást vagy csókot használnak, de néha a nyelvvel való erogén zónák orális ugratása is benne van.
- Orális szex: Az orális szex egy különösen jól ismert gyakorlat, amelyet egy nő elvégezhet a férfiban, de egy férfi a nőben is. Ez a nemi érintkezés nem szexuális módszere, amely csak a hüvely vagy a pénisz szájjal vagy nyelvvel történő stimulálását foglalja magában. Előnye azonban, hogy ez a gyakorlat tökéletesíthető, és nem függ semmilyen élettani vagy veleszületett hajlamtól.
- Anális szex: Egyre több férfi és nő részesíti előnyben az anális szexet, amelyet néha análisnak neveznek a szexuális technikák repertoárjában. Bár első pillantásra úgy tűnhet, hogy csak a férfiak élvezik ezt a gyakorlatot, ez nem mindig van így. Ahhoz, hogy az anális szex mindkét partner számára élmény legyen, izgalmas előjáték és mindenekelőtt tökéletes technikai kivitelezése elengedhetetlen.
- Erotikus masszázs: az előjáték részeként, de külön erotikus gyakorlatként is így működik az erotikus masszázs. Az utóbbi időben különösen népszerűek a tantra és a nuru masszázsok, amelyek az erotikus ugratás elemeit tartalmazó masszázs egyoldalú fogadására összpontosítanak. De a masszázst mindenki megtanulhatja, és így a gyakorlat alkalmi szerelmeskedésben is használható.
- Kézimunka / ujjlenyomat: az utolsó gyakori technika, amely kiegészíti az erotikus masszázst is, a nemi szervek szexuális stimulálásának technikái a kezek segítségével. A férfiaknál ezt a gyakorlatot kézi munkának nevezik, és alapvetően a pénisz rángatása. A nőknél ezt a technikát ujjfogásnak hívják, és G-pont stimulációval is elérik az orgazmust.
Szexuális eltérések és eltérések
Az általánosan használt gyakorlatokon kívül vannak eltérések a szexuálisan elfogadott normáktól és a szexualitás egészséges megnyilvánulásaitól. Ezeket leggyakrabban szexuális eltéréseknek és deviáns viselkedésnek minősítik. Ezek az izgalom elérésének módjai, amelyek a szexualitás tekintetében kissé kimaradnak a fősodorból, és néhányuk problémás a párkapcsolati élet számára.
Íme a leggyakoribb szexuális eltérések:
- BBW / BHM: Ez a két angol rövidítés a Big Beautiful Woman és a Big Handsome Man kifejezéseket jelenti, és enyhe szexuális eltérést fejez ki, amikor valakit kórosan vonz a túlsúlyos nők vagy férfiak. Érthető módon nem akarok senkit megbántani, és lehet, hogy személyes szimpátiáról van szó, de ha kóros állapotról van szó, az már szexuális eltérés.
- Lábfétis: Ez a szexuális eltérés meglehetősen széles körben elterjedt, és szinte kizárólag férfiaknál. Lenyűgözi a lábfej, akár az egész láb, akár csak annak egy része, leggyakrabban a talp. Természetesen minden férfi szereti a gyönyörű, hosszú és karcsú lábakat egy nőn, de ebben az esetben ez egy fétisista eltérés, ahol a férfi nem a nőt látja egészben, hanem csak a lábát.
- BDSM: Az uralkodó és az alárendelt játékán alapuló gyakorlatok egyre népszerűbbek még sok hétköznapi pár szerelmi életében is. Van azonban egy összetettebb név is, ez a BDSM. Ez a kötés vagy a béklyózás kombinációja a fájdalom okozásával, ami izgatja az ezeket a gyakorlatokat gyakorló személyt.
- MILF: Ez a perverzió olyan férfiakra vonatkozik, akik szeretik az idősebb nőket. Érthető, hogy ez egyéni esetekben is lehet vonzás szubjektív kérdése, de én inkább az idősebb nők iránti megszállottságról beszélek, leggyakrabban 40 és 50 év között. A MILF rövidítés négy angol szó származéka és utal az idősebb nőkkel való nemi kapcsolatra.
- Nimfománia / szatirózis: Különösen a férfiaknál ez a szexuális eltérés inkább a humor megnyilvánulása, de valódi probléma, mivel szinte morbid megszállottság a szex és minden szexuális dolog iránt. A probléma a férfiakat és a nőket is érinti. A nőknél ezt a problémát nimfomániának, a férfiaknál szatirózisnak nevezik.
Néha ez is betegség
Szeretném emlékeztetni Önöket, hogy egyes szexuális eltérések és perverziók az orvostudományban már szexuális viselkedészavarnak minősíthetők. Ebben az esetben szükség van szakember segítségére is, mivel ennek már semmi köze az egészséges szexualitáshoz.
Hogyan lehet javítani és elősegíteni az egészséges szexualitást
Szükséges idő: 00 nap 01 óra 00 perc
A szexuális élet minősége, amely számomra a legfontosabb a szexualitás szempontjából, általában több tényező tükröződése. Néhányuk még az életmódhoz is kapcsolódik, mások a reproduktív rendszer egészségi állapotától és állapotától, valamint funkcióitól függenek.
*Saját és a partnerem tapasztalatai alapján az egészséges szexualitás legjobb támogatása a pozitív tényezők és a természetes utánzó szerek kombinációja
Mit jelent ez a gyakorlatban? Egyszerűen, ez elsősorban a negatív tényezők csökkentéséről, az életmóddal és az étrenddel kapcsolatos pozitív tényezők népszerűsítéséről, ugyanakkor a szexuális élet előmozdításáról szól, különféle szexuális játékokkal az ágyban, vagy egyszerűen a rutin megváltoztatásával. A szexualitás támogatásának ezen formájával az eredmények tartósabbak lesznek.
Tehát, ha a lehető legtermészetesebbnek akar látszani, az alábbi intézkedéseket javaslom:
- Korlátozza a negatív életmódot
Korlátozza a negatív életmódbeli tényezőket, például az alkoholt, a dohányzást, a nehéz ételek túlzott fogyasztását vagy a koffeinfogyasztást
- Kerülje a negatív tényezőket
Fontos emlékezni az életmódra is, itt a negatív tényezők elsősorban a stressz, a túlmunka és az alváshiány, e tekintetben változásokra is szükség van
- Pozitív tényezők
A pozitív tényezőket kell előtérbe helyezni, tehát a halakat, gyümölcsöket, zöldségeket és diót
az étrendben ismert élelmiszerek a szexumne elősegítésére - Gyakorlat
A mozgás is nagyon jó, különösen a futás, úszás és gyaloglás, ezek olyan tényezők, amelyek segítik az érrendszert és férfiaknál a tesztoszteron stimulálását
- Természetes afrodiziákumok
Nem szabad megfeledkezni a különféle természetes afrodiziákumokról sem, mint például a spanyol legyek, vagy néhány növény afrodiziákum tea vagy parfüm formájában
- Javítsa a szexuális életet
A szexualitás lényeges része a szexuális élet is, ahol a legjobb, ha új szexuális pozíciókkal, játékokkal vagy gyakorlatokkal fűszerezzük, röviden, a sztereotípia megváltoztatásához
Gyakran ismételt kérdések a szexualitással kapcsolatban
Szeretne többet tudni a szexualitásról, amit nem említettem? Például tegye terhesség és szexualitás együtt jár? Mivel mindig megpróbálok minden témát a lehető legszélesebb körben lefedni, úgy döntöttem, hogy megnézem az internetes fórumokat, és a leggyakrabban feltett kérdésekre és kérdésekre összpontosítok. Most egy helyen megpróbálom összefoglalni és válaszolni rájuk:
Van -e olyan időszak az életben, amikor gond van a szexualitással?
Elvileg az élet kezdete, amikor a gyermeknek tudatában kell lennie szexualitásának, és a szexuálisan aktív élet vége, azaz a menopauza és az andropauza idején, a legkritikusabb időszakok az egészséges szexualitás szempontjából. Ez utóbbi esetben a hormonok csökkenésének következménye is.
Melyik gyermekkorban kezdődnek a szexualitás és az iránti érdeklődés első megnyilvánulásai?
Tudományos publikációk szerint az első megnyilvánulások már a pubertás kezdete előtt észrevehetők. Bár sok szülő aggódik az egészséges fejlődésért ezen a területen, de ez nem helytelen. Serdülőkorban és pubertáskorban mind a lányok, mind a fiúk érdeklődni kezdenek például a megfelelő szex iránt.
Mely tényezők a legnegatívabbak a szexualitással kapcsolatban?
Ezek elsősorban külső környezeti tényezők, különösen az életmódbeli hatások, és az előítéletek szempontjából a környezeti hatások is. Az előbbit befolyásolhatja például, ha függőséget okozó szerekről van szó. Az utóbbival meg kell küzdenie, különösen akkor, ha a nemi irányultságtól eltérő szexuális irányultsággal rendelkezik.
Befolyásolnak -e betegségek és betegségek a szexualitást?
Igen, leggyakrabban ezek vagy a reproduktív rendszerhez közvetlenül kapcsolódó funkcionális rendellenességek, vagy szisztémás betegségek, amelyek zavarják a reproduktív rendszer működését. Férfiaknál a leggyakoribb problémák az erekciós zavarok, nőknél az alacsony libidó.
A testi vágy része a szexualitásnak, függetlenül a nemi kapcsolattól?
Igen, minden olyan kifejezés, amely a legkisebb aláfestéssel is rendelkezik az ellenkező nemhez való természetes vonzalommal kapcsolatban, mind a szexualitás része. Látható még olyan ártatlan ügyben is, mint a csók és a hickeys, amelyekről külön szöveget írtam.
Hogyan működnek a szexuális vágy fokozói, és miért ajánlom őket?
Természetes stimulánsok is használhatók az egészséges szexualitás előmozdítására és a nemi vágy fokozására. Ezek jól ismert afrodiziákumok, amelyeket évszázadok óta használnak, és főként különböző növényeken és gyógynövényeken alapulnak, amelyek szintén hatással vannak a a szex átlagos hossza, például.
Ezen készítmények működési elve egyszerű:
- Növényi afrodiziákumok, aminosavak és más nyomelemek segítségével javítják a nemi szervek vérkeringését, és természetesen növelik a libidót a hormonszint révén
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a készítmények összetétele természetes, nem kell aggódni semmilyen jelentős mellékhatás miatt. Leggyakrabban olyan gyógynövénykivonatokat és növényi kivonatokat talál, mint a Damiana, a zsálya vagy a csipkebogyó, amelyek segítenek növeli a férfiak libidóját és növeli a nők libidóját. A külső nemi szervek vérkeringésének javítása érdekében vannak aminosavak, leggyakrabban L-arginin van a készítményben.
A készítmények a következő előnyökkel járnak:
- Bonyolultabb hatásuk van, mint a nemi vágyra, például segítenek a férfiaknak abban, hogy jobban leállítsák az égést, a nőknek pedig az általános életerő javításához
- Nagy plusz, hogy ezek szabadon hozzáférhető készítmények, ami azt jelenti, hogy pirulákat, krémeket és géleket vásárolhat recept nélkül
- Végül, de nem utolsósorban a vásárlás módja is előny, amellett, hogy megvásárolhatja őket a gyógyszertárban, a hivatalos gyártók online áruházaiból is megrendelheti őket
A különféle készítmények előnye, hogy pontosan kiválaszthatja, amire a felhasználás szempontjából szüksége van. Például pirulákat lehet szedni rendszeresen minden nap, hosszú ideig, krémeket és géleket csak egyszer, nemi közösülés előtt.
Ne féljen az űrlapok kombinálásától
Bár a különböző márkájú készítményeket nem szabad egymással kombinálni, ha ugyanannak a márkának a különböző formái, itt már más a helyzet. A párom például krémeket és erekciós tabletták ugyanakkor jelentősen javította a libidóra gyakorolt hatást. Ne félj a hasonló kombinációtól sem!
Előkészületek, amelyeket a párommal kipróbáltunk, és tapasztalataink velük
Időről időre az emberi szexualitásnak szüksége van egy kis lökésre, és ezért a párommal is hasonló előkészületeket tettünk. Valóban széles a választék belőlük a piacon, így sok közül lehet választani, de ne feledje, hogy nem szabad csak azt figyelembe vennie, amit a gyártó mond a termékéről. Éppen ellenkezőleg, olvasni kell a sorok között.
Először is nézze meg a fontos hatóanyagok összetételét és koncentrációját. Másodszor, keressen tapasztalatokat és referenciákat a gyakorlatból. Ha tapasztalataink inspirálni akarják, közzétesszük a számunkra legjobban bevált márkákat: