Sexualitatea poate fi înțeleasă ca viață sexuală în cel mai larg sens al cuvântului. Sexualitatea cuprinde totul, de la gen, orientare sexuală, vise și dorințe privind practicile sexuale până la comportamentul sexual și percepția sexului ca factor atât social, cât și psihologic. Termenul poate include și sentimente și expresii erotice legate de sex.
Se spune că există o sexualitate separată a bărbaților și a femeilor, chiar că există o sexualitate după semnul horoscopului. Dar sexualitatea umană este atât de universală și individuală în același timp încât trebuie luată mai degrabă în considerare nu doar o caracteristică biologică naturală, ci și o caracteristică socială.
În orice caz, am ales să privim subiectul sexualității într-un mod holistic, așa că m-am concentrat asupra rolului ei nu numai în confruntarea reproducerii sau a diferențelor dintre bărbați și femei. am privit sexualitatea în principal din punct de vedere al calității vieții sexuale.
Ce este sexualitatea
În spatele cuvântului sexualitate pot fi imaginate toate manifestările, caracteristicile, abilitățile și dotările legate de sex, sex și viața sexuală. Din punctul meu de vedere, sexualitatea înseamnă în principal să te bucuri de sex de calitate și să eviți diverse probleme în zona vieții sexuale.
- Baza sexualității sănătoase este funcționarea sistemului reproductiv împreună cu expresiile sănătoase de interes pentru actul sexual în ceea ce privește tehnicile și practicile.
- O parte importantă o reprezintă și ideile legate de satisfacerea dorinței erotice și sexuale, a căror materializare este o manifestare practică a sexualității.
- Într-o perspectivă mai largă, sexualitatea include și identitatea sexuală și orientarea sexuală
Tocmai asupra ultimelor două concepte mă voi opri mai detaliat. Identitatea sexuală este cine se consideră a fi din punct de vedere al genului, deci este vorba despre sexualitatea interioară. Orientarea sexuală, la rândul său, este de ce gen sau de cine este atras, mai ales în ceea ce privește atracția sexuală externă, caz în care este vorba de sexualitatea externă.
Acestea sunt cele mai frecvente patru orientări sexuale întâlnite la oameni:
- orientare heterosexuală este cel mai frecvent, este atras de obicei de sexul opus și este important în ceea ce privește reproducerea sexuală
- orientare homosexuală este a doua cea mai frecventă și este o orientare sexuală în care ești atras de același sex, adică bărbați față de bărbați și femei față de femei
- orientare bisexuală se caracterizează printr-o atracție pentru ambele sexe, adică bărbați și femei
- orientare asexuată, care se caracterizează prin faptul că persoana nu este atrasă de nimeni și nimic, nici erotic, nici emoțional
Dar sexualitatea nu este direct legată doar de viața sexuală, ci și de comportamentul sexual. Aceasta include, de exemplu, diverse practici, tehnici sexuale, dar și abateri, aberații și abateri legate de preferințele sexuale. O parte la fel de importantă a sexualității o reprezintă unele dintre manifestările sale interne și externe.
În linii mari, aceasta include:
- diferențe anatomice, hormonale și de reproducere între sexul masculin și feminin, care fac ca identitatea sexuală posibile sentimente de afecțiune sau atracție rezultate din atracția unul față de celălalt atât sexual, cât și emoțional
- expresii și comportament erotic, care se reflectă și în pozițiile sexuale preferate și, în special, în modul de stimulare sexuală și funcționalitate de excitare a tuturor mecanismelor asociate sexualității practice, mai ales când este vorba de diverse probleme și tulburări ale sistemului genital
Abstinența de la sex este, de asemenea, o manifestare a
Printre manifestările sexualității, abstinența sexuală este o manifestare a sexualității. În acest caz, cel mai adesea este fie o decizie voluntară, fie o pauză de scurtă durată din cauza unor factori externi. Cu toate acestea, reținerea sexului pentru perioade lungi de timp nu are un efect foarte pozitiv.
Practici și tehnici sexuale
Sexualitatea umană include și practici și tehnici sexuale. Acestea sunt modalitățile prin care un individ atinge excitarea și satisfacția sexuală. Alegerea practicilor preferate reflectă sexualitatea interioară și în special predilecțiile erotice, fanteziile, dorințele și fanteziile. Alegerea practicilor determină și calitatea vieții sexuale.
Iată, în general, cele mai frecvent utilizate practici erotice:
- Masturbare: Trebuie să încep cu masturbarea, deoarece este una dintre cele mai naturale forme de exprimare a sexualității cuiva. Masturbarea este cea mai naturală formă de auto-plăcere, fie cu mâinile, fie cu jucăriile sexuale. Masturbarea servește la eliberarea tensiunii sexuale și ca substitut pentru sexul convențional dacă nu aveți un partener.
- mângâiere: Mângâierea este folosită ca preludiu, dar și ca alternativă la sexul direct tradițional. Aceasta este o practică sexuală care implică îmbrățișări și contact fizic apropiat între parteneri. Atingerea, mângâierea sau sărutul sunt cel mai des folosite, dar uneori este inclusă și tachinarea orală a zonelor erogene cu limba.
- Sexul oral: Sexul oral este o practică deosebit de cunoscută care poate fi efectuată de o femeie asupra unui bărbat, dar și de un bărbat asupra unei femei. Este o metodă non-sexuală de contact sexual care implică doar stimularea vaginului sau penisului cu gura sau limba. Avantajul, însă, este că această practică poate fi perfecţionată şi nu depinde de nicio predispoziţie fiziologică sau înnăscută.
- Sex anal: Din ce în ce mai mulți bărbați și femei preferă sexul anal, uneori numit anal, în repertoriul lor de tehnici sexuale. Deși la prima vedere ar putea părea că numai bărbații se bucură de această practică, nu este întotdeauna cazul. Pentru ca sexul anal să fie o experiență pentru ambii parteneri, un preludiu interesant și, mai presus de toate, execuția sa tehnică perfectă sunt esențiale.
- Masaj erotic: ca parte a preludiului, dar și ca practică erotică separată, așa funcționează masajul erotic. Masajele Tantra și Nuru sunt deosebit de populare în ultima vreme, care se concentrează pe recepția unilaterală a masajului cu elemente de tachinare erotică. Dar masajul poate fi învățat de toți și astfel practica poate fi folosită și în relațiile amoroase ocazionale.
- Handjob / degetare: ultima tehnică comună, care este și o completare a masajului erotic, sunt tehnici de stimulare sexuală a organelor genitale cu ajutorul mâinilor. Pentru bărbați, această practică se numește handjob și este practic o smucitură a penisului. Pentru femei, tehnica se numește degetare și este folosită și pentru a obține orgasmul cu stimularea punctului G.
Abateri și abateri sexuale
Pe lângă practicile utilizate în mod obișnuit, există unele abateri de la normele acceptate sexual și expresiile sănătoase ale sexualității. Acestea sunt cel mai frecvent clasificate ca abateri sexuale și comportamente deviante. Acestea sunt modalități de a obține excitare care sunt ușor în afara curentului principal în ceea ce privește sexualitatea și unele sunt problematice pentru viața de partener.
Iată care sunt cele mai răspândite abateri sexuale:
- BBW / BHM: Aceste două abrevieri în limba engleză reprezintă Big Beautiful Woman și Big Handsome Man și exprimă o abatere sexuală ușoară în care cineva este atras morbid de femeile sau bărbații supraponderali. De înțeles, nu vreau să jignesc pe nimeni și poate fi vorba de simpatii personale, dar dacă este o afecțiune patologică, este deja o abatere sexuală.
- Footfetish: Această abatere sexuală este destul de răspândită și aproape exclusiv la bărbați. Este o fascinație pentru picioare, fie pentru picioarele întregi, fie doar pentru o parte din ele, cel mai adesea tălpile picioarelor. Desigur, fiecărui bărbat îi plac picioarele frumoase, lungi și zvelte la o femeie, dar în acest caz este o abatere fetișistică, în care bărbatul nu vede femeia ca un întreg, ci doar picioarele ei.
- BDSM: Practicile bazate pe jocul dintre o dominantă și o supusă devin din ce în ce mai populare în viața amoroasă chiar și a multor cupluri obișnuite. Cu toate acestea, există și un nume mai complex pentru acesta și acesta este BDSM. Este o combinație între legarea sau încătușarea împreună cu provocarea durerii, care excită persoana care practică aceste practici.
- MILF: Această perversie se referă la bărbații cărora le plac femeile în vârstă. De înțeles, poate fi și o problemă subiectivă de atracție în cazuri individuale, dar vorbesc mai mult despre o obsesie pentru femeile în vârstă, cel mai adesea cu vârste cuprinse între 40 și 50 de ani. Acronimul MILF este un derivat din patru cuvinte englezești și se referă la actul sexual cu femei în vârstă.
- Nimfomanie / Satiriazis: Mai ales la bărbați, această abatere sexuală este mai degrabă o manifestare a umorului, dar este o problemă reală, deoarece este aproape o obsesie morbidă a sexului și a tuturor lucrurilor sexuale. Problema afectează atât bărbații, cât și femeile. Nimfomania este numele dat acestei probleme la femei, satiriazis este numele dat tulburării la bărbați.
Uneori este și o boală
Aș dori să vă reamintesc că unele abateri și perversiuni sexuale pot fi deja clasificate în medicină drept tulburări de comportament sexual. În acest caz, este, de asemenea, necesar să căutați ajutor profesional, deoarece acesta nu mai are nicio legătură cu sexualitatea sănătoasă.
Cum să îmbunătățiți și să promovați o sexualitate sănătoasă
Timp necesar: 00 zile 01 ore 00 minute
Calitatea vieții sexuale, care este cel mai important lucru pentru mine în ceea ce privește sexualitatea, este de obicei o reflectare a mai multor factori. Unele dintre ele sunt chiar legate de stilul de viață, altele depind de sănătatea și starea sistemului reproducător și de funcțiile acestuia.
*Pe baza propriei mele experiențe, precum și a partenerului meu, cel mai bun sprijin pentru o sexualitate sănătoasă este o combinație de factori pozitivi împreună cu simulanți naturali.
Ce înseamnă asta în practică? Pur si simplu, este vorba in principal de reducerea factorilor negativi, promovarea celor pozitivi legati de stilul de viata si alimentatie, si in acelasi timp promovarea vietii sexuale prin diverse jocuri sexuale in pat sau pur si simplu schimbarea rutinei. Cu această formă de susținere a sexualității, rezultatele vor fi mai durabile.
Asa ca daca vrei sa arati cat mai natural, iti recomand urmatoarele masuri:
- Limitați stilul de viață negativ
Limitați factorii negativi ai stilului de viață, cum ar fi alcoolul, fumatul, consumul excesiv de alimente grele sau consumul de cofeină
- Evitați factorii negativi
De asemenea, este important să ne amintim stilul de viață, aici factorii negativi sunt în principal stresul, surmenajul și lipsa somnului, în acest sens, sunt necesare și schimbări.
- Factori pozitivi
Factorii pozitivi ar trebui puși în prim-plan, deci includ peștele, fructele, legumele și nucile
în dietă, alimente cunoscute pentru promovarea sexului - Exercițiu
Mișcarea este și ea foarte bună, mai ales alergarea, înotul și mersul pe jos, aceștia sunt factori care ajută sistemul vascular și, la bărbați, să stimuleze testosteronul
- Afrodisiace naturale
Nu uitam de diverse afrodisiace naturale, precum muștele spaniole, sau unele plante sub formă de ceaiuri sau parfumuri afrodisiace.
- Îmbunătățiți viața sexuală
O parte esențială a sexualității este și viața sexuală, unde cel mai bine este să o condimentezi cu noi poziții sexuale, jucării sau practici, pe scurt, pentru a schimba stereotipul
Întrebări frecvente despre sexualitate
Ai vrea să afli ceva mai mult despre sexualitate despre care nu am menționat? De exemplu, face sarcina si sexualitatea merg împreună? Deoarece încerc întotdeauna să acopăr fiecare subiect cât mai larg posibil, am decis să mă uit pe forumurile de pe internet și să mă concentrez pe cele mai adresate întrebări și întrebări. Acum, într-un singur loc, voi încerca să le rezum și să le răspund:
Există vreo perioadă în viață când există o problemă cu sexualitatea?
În principiu, începutul vieții, când copilul trebuie să devină conștient de sexualitatea sa, și sfârșitul unei vieți sexuale active, adică în perioada menopauzei și andropauzei, sunt perioadele cele mai critice în ceea ce privește o sexualitate sănătoasă. În acest din urmă caz, este și o consecință a scăderii hormonilor.
În ce perioadă la copii încep primele manifestări de sexualitate și interes pentru ea?
Potrivit publicațiilor științifice, primele manifestări sunt vizibile deja înainte de debutul pubertății. Deși mulți părinți sunt îngrijorați de dezvoltarea sănătoasă în acest domeniu, dar acest lucru nu este deplasat. În timpul adolescenței și pubertății, atât fetele, cât și băieții devin apoi interesați, de exemplu, de cum să facă sex în mod corespunzător.
Care sunt cei mai negativi factori în raport cu sexualitatea?
Aceștia sunt în principal factori externi de mediu, în special influențe ale stilului de viață, precum și influențe de mediu în termeni de prejudecăți. Primul îl poți influența, de exemplu, dacă este vorba de substanțe care creează dependență. Cu acestea din urmă ai de-a face, mai ales dacă ai o altă orientare sexuală decât cea majoritară.
Există boli și boli care afectează sexualitatea?
Da, cel mai adesea acestea sunt fie tulburări funcționale legate direct de sistemul reproducător, fie boli sistemice care interferează cu funcțiile sistemului reproducător. La bărbați, cele mai frecvente probleme sunt disfuncția erectilă, la femei, libidoul scăzut.
Este dorința fizică parte a sexualității, indiferent de actul sexual?
Da, orice expresie care are chiar și cea mai mică nuanță în legătură cu o atracție naturală față de sexul opus face parte din sexualitate. Poate fi văzut chiar și într-o chestiune atât de nevinovată precum sărutul și sughițul, despre care am scris un text separat.
Cum funcționează potențialele sexuale și de ce îi recomand
Stimulantii naturali pot fi folositi si pentru a promova o sexualitate sanatoasa si pentru a creste apetitul sexual. Acestea sunt afrodisiace binecunoscute care au fost folosite de secole și se bazează în principal pe diverse plante și ierburi care au, de asemenea, un efect asupra lungimea medie a sexului, de exemplu.
Principiul de funcționare al acestor preparate este simplu:
- Cu ajutorul afrodisiacelor din plante, aminoacizilor și altor oligoelemente, acestea acționează pentru a îmbunătăți circulația sângelui către organele genitale și pentru a crește în mod natural libidoul prin niveluri hormonale.
Datorită faptului că compoziția preparatelor este naturală, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la efectele secundare majore. Cel mai adesea, veți găsi extracte din plante și extracte din plante precum Damiana, Salvie sau Măceș, care ajută la crește libidoul la bărbați și crește libidoul la femei. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui către organele genitale externe există aminoacizi, cel mai adesea L-Arginina este în compoziție.
În plus, preparatele sunt asociate cu următoarele beneficii:
- Au un efect mai complex decât doar asupra apetitului sexual, de exemplu, ajută bărbații să oprească mai bine arderea, iar femeile să aibă o vitalitate generală mai bună.
- Un mare plus este că acestea sunt preparate disponibile gratuit, ceea ce înseamnă că puteți cumpăra pastile, creme și geluri fără prescripție medicală.
- Nu in ultimul rand, si modul de a le cumpara este un plus, pe langa faptul ca le poti achizitiona din farmacie, le poti comanda si din magazinele online ale producatorilor oficiali.
Avantajul diferitelor forme de preparate este ca poti alege exact ceea ce iti trebuie in ceea ce priveste utilizarea. De exemplu, pastilele pot fi luate în mod regulat în fiecare zi pentru o perioadă lungă de timp, cremele și gelurile pot fi luate o singură dată înainte de actul sexual.
Nu vă fie teamă de a combina formulare
Deși diferite mărci de preparate nu trebuie combinate între ele, dacă sunt forme diferite ale aceleiași mărci, aici situația este deja diferită. De exemplu, partenerul meu a folosit atât creme, cât și pastile de erecție în același timp, și a îmbunătățit semnificativ efectul asupra libidoului. Nu vă fie teamă nici de o combinație similară!
Pregătiri pe care partenerul meu și cu mine le-am încercat și experiența noastră cu ei
Din când în când, sexualitatea umană are nevoie de un pic de împingere și de aceea atât partenerul meu cât și eu am făcut pregătiri similare. Există o selecție foarte largă de ele pe piață, așa că există multe dintre care să alegeți, dar rețineți că nu trebuie să țineți cont doar de ceea ce spune producătorul despre produsul lor. Dimpotrivă, trebuie să citiți printre rânduri.
În primul rând, uită-te la compoziția și concentrația ingredientelor active importante. În al doilea rând, căutați experiență și referințe din practică. Dacă doriți să vă inspirați din experiența noastră, publicăm mărcile care au funcționat cel mai bine pentru noi: