Haluksy to kostne obrzęki, które tworzą się po bokach stóp. Chirurgia jest jedyną metodą ich wyeliminowania, jednak są rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić dyskomfort, jaki wywołują.

Spis treści

Sprawdź, czy masz haluksy

Objawy haluksów obejmują:

Twarde obrzęki po bokach stóp, przy ogromnych palcach
Twój wielki palec u nogi skierowany w stronę innych palców
Twarda lub zaogniona skóra. Haluks może wyglądać na czerwony lub ciemniejszy niż otaczająca go skóra
Możesz również odczuwać dyskomfort wzdłuż boku lub na dole stóp. Zwykle jest jeszcze gorzej, gdy używasz butów i spacerujesz.

Jeśli nie jesteś do końca pewien, czy to haluks

Znaki stóp i możliwe przyczyny
Znaki stóp	Możliwa przyczyna
Czerwona, gorąca, zapalna skóra nad dotkniętym stawem, która pojawia się ponownie	Dna
Bolące, zaognione i sztywne stawy; zazwyczaj jeszcze gorzej wczesnym rankiem	Artretyzm
Ból, siniaki i obrzęki po zranieniu palca	Złamany palec u nogi

Jak samemu złagodzić ból haluksowy

Nie możesz samodzielnie wyeliminować haluksów ani powstrzymać ich pogarszania się, jednak możesz zrobić kilka rzeczy, aby wyeliminować dyskomfort:

Robić

nosić szerokie buty z niskim obcasem i miękką podeszwą
trzymaj torebkę z lodem (lub torebkę mrożonego groszku przykrytą ściereczką) do haluksów jednorazowo nawet przez 5 minut
spróbuj ochraniaczy na haluksy (miękkie wkładki wkładasz do butów, aby nie ocierały się o haluksy) – możesz je kupić w drogeriach
weź paracetamol lub ibuprofen
spróbuj zmniejszyć wagę, jeśli jesteś otyły

Nie t

nie nosić szpilek ani ciasnych, spiczastych butów

Nienatychmiastowe wskazówki: Skontaktuj się z lekarzem rodzinnym, jeśli:

dyskomfort nie poprawił się po kilku tygodniach prób zabiegów domowych
dyskomfort uniemożliwia wykonywanie typowych czynności
Twoje haluksy się pogarszają
Ty również masz cukrzycę – problemy ze stopami mogą być poważniejsze, jeśli masz cukrzycę

Lekarz rodzinny może skierować Cię do specjalisty od stóp (lekarza podiatry). Możesz również zapłacić, aby samodzielnie zobaczyć profesjonalistę od stóp.

Znajdź podiatrę

Leczenie haluksów od lekarza rodzinnego lub podiatry

Lekarz pierwszego kontaktu lub podolog może zachęcić Cię do:

rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić swoje objawy
rzeczy, które możesz kupić lub zrobić specjalnie, aby zmniejszyć dyskomfort haluksów, takie jak wkładki (ortezy), podkładki na palce i pomoce na palce (szyny)

Lekarz rodzinny może skierować Cię do chirurga plastycznego, jeśli haluksy są naprawdę nieprzyjemne lub mają ogromny wpływ na Twoje życie. Chirurgia nie polega jedynie na poprawie wyglądu stóp.

Chirurgia haluksów

Chirurgia to jedyna metoda eliminacji haluksów. Co dzieje się podczas leczenia chirurgicznego haluksów Podstawową operacją w przypadku haluksów jest osteotomia.

To zawiera:.

Robienie małego nacięcia na skórze nad wielkim palcem u nogi.
Odcięcie lub zeskrobanie haluksów.
Prostowanie kości palca.
Mocowanie kości palca w miejscu za pomocą metalowych śrub lub zszywek umieszczonych pod skórą. Często są one całkowicie pozostawione.

Operację zwykle wykonuje się, gdy śpisz w podstawowym znieczuleniu. Większość osób wraca do domu dokładnie tego samego dnia.

Rekonwalescencja po leczeniu chirurgicznym może trochę potrwać. Zazwyczaj będziesz potrzebować:.

trzymaj się jak najdłużej przez minimum 2 tygodnie
uniemożliwić jazdę przez 6 do 8 tygodni
nie pracować przez 6 do 12 tygodni
zapobiegać uprawianiu sportu nawet przez 6 miesięcy

Po operacji:.

Twoje palce mogą być słabsze lub sztywniejsze niż w przeszłości
mogą nie być całkowicie proste
Twoje stopy mogą nadal być nieco szerokie, więc najprawdopodobniej będziesz musiał nadal nosić szerokie, wygodne buty

Haluksy w niektórych przypadkach powracają po leczeniu chirurgicznym.

Nie zawsze możesz zapobiec haluksom

Powód haluksów jest niezidentyfikowany. Nie jest jasne, czy możesz zrobić coś, aby ich uniknąć. Może pomóc:

upewnij się, że Twoje buty mają odpowiedni rozmiar i mają wystarczająco dużo miejsca na palce
zapobiegaj butom na wysokich obcasach lub spiczastych noskach