Erekcija

Erekcija, koja se naziva i uhođenjem, alfa je i omega potencije u muškarca. Stanje erekcije penisa omogućuje potpuni spolni odnos i reprodukciju. Erekcija je stoga preduvjet ne samo za spolni odnos, već osobito za potenciju, ejakulacija i, posljedično, plodnost čovjeka u odnosu na njegovo potomstvo.

U osnovi svi se članci koje objavljujem odnose na erekciju. No, još važnije, seksualni život muškaraca vrti se oko erekcije. Svi se muškarci s time nose, ali obično tek od trenutka kad prvi put imaju problema s tim.

Prirodno je da erekciju uzimamo zdravo za gotovo, jer je to biološki dano. No, kako erekcija funkcionira, što joj prethodi, što se događa tijekom nje i što učiniti ako postoje problemi, odmah ćemo odgovoriti na sve ovo. U nastavku pogledajte neke tvari koje mogu pomoći u postizanju erekcije.

Što je erekcija ili zaustavljanje erekciju

Većina muškaraca zaustavljanje i erekciju smatra identičnim pojmovima, no to nije posve tako. Erekcija je fiziološki čin tijekom kojeg se penis stvrdnjava i podiže uz pomoć specifičnih bioloških mehanizama. Ovo konačno stanje naziva se erekcija.

• Erekcija je stanje potpune erekcije spolnog organa kod muškarca, ali po definiciji i erekcija klitorisa kod žene
• Ovo stanje uzbuđenja javlja se na temelju seksualnog uzbuđenja kojemu prethodi izravna ili neizravna spolna stimulacija
• Zaustavljanje kao takvo je mehanizam i proces koji rezultira erekcijom

Erekcija je preduvjet za jednu od dvije osnovne spolne funkcije spolnog organa. U neoštećenom stanju, penis je namijenjen kao izlaz uretre za izlučivanje tekućih otrovnih tvari iz tijela. U uspravnom stanju, penis je, upravo zbog erekcije, zamišljen kao instrument za seksualno sjedinjenje muškarca i žene, a također i kao sredstvo za osiguranje potomstva.

Da bi došlo do erekcije, potrebno je uskladiti tri važna čimbenika:

• Prije svega, to je kontrola živčanog sustava, stoga je važno imati odgovarajuću opskrbu živcima i funkcionalnost središnjeg živčanog sustava, kao i perifernih živaca kako bi došlo do erekcije
• Arterijska opskrba također mora pravilno funkcionirati, osobito dovoljna opskrba krvlju kavernoznog tkiva u erektilnim tijelima
• Treći faktor je pravilno funkcioniranje veno-okluzivnog mehanizma i kavernoznog sustava; ovo je ključni faktor za postizanje maksimalne erekcije.

Do erekcije dolazi kao rezultat seksualne stimulacije, pa na njezin tijek utječe i ispravna percepcija te stimulacije, njezina procjena u mozgu i slanje odgovora spolnom sustavu. Tamo se aktivira opskrba krvlju i povećava opskrba krvlju žutih tijela. Ako čak i jedan od gore navedenih čimbenika ne funkcionira ispravno, može doći do erektilnog zatajenja.

Erekcija se, međutim, ne javlja samo kao rezultat seksualne stimulacije, već i kao refleks:

• Ovo stanje se naziva noćna erekcija ili jutarnja erekcija, o čemu sam ovo napisao zaseban članak
• To je refleksni test cijelog mehanizma erekcije, koji se ponavlja nekoliko puta noću tijekom faze spavanja koja se naziva REM spavanje
• Ako imate erekciju tijekom noći, pa čak i ujutro, to znači da proces prestanka funkcionira dobro i ne biste trebali imati problema fiziološkog tipa

Završetak erekcije

Erekcija kao stanje doista je posljednja faza u smislu otvrdnjavanja, ali u smislu seksualne funkcionalnosti i značenja, erekcija mora završiti vrhuncem ili orgazmom. Kod zdravog muškarca erekciju uvijek prekida orgazam povezan s ejakulacijom, tj. Ejakulacijom sjemena.

Kako nastaje erekcija i koje faze ima

Erekcija nastaje procesom zaustavljanja, koji ima nekoliko faza. Iako je u načelu vrlo prirodan biološki proces svojstven mnogim vrstama, uključujući i ljude, to je također proces koji je zahtjevan s obzirom na učinke na krvne žile i živce te zahtijeva pravilno funkcioniranje svih čimbenika koji sudjeluju u procesu početak i tijek zaustavljanja.

Ovo je 6 faza erekcije sa stajališta biološkog funkcioniranja:

• Faza odmora: U fazi mirovanja opskrba krvlju penisa funkcionira kao i inače. To znači da dolazi do kontrakcije glatkih mišića krvnih žila i stijenki žutih tijela, uslijed čega se krv ne može taložiti u žutim tijelima. Cijeli se penis hrani krvlju samo u potrebnoj količini, obično od 1,4 do 4 ml krvi na 100 g tkiva.
  
• Faza pokretanja: na početku spolne stimulacije živčani se signali šalju iz perifernih živaca u središnji živčani sustav, gdje se ti signali obrađuju u mozgu, koji šalje signal spolnom sustavu da započne proces uhođenja. Dolazi do opuštanja vaskularnih stijenki, stijenki sinusoida u erektilnim tijelima i povećanja protoka krvi.
  
• Faza tumescencije: treća faza je faza brzog natapanja. Zbog velikog protoka arterijske krvi ispunjen je prošireni sinusoidni sustav. Istodobno, intrakavernozni tlak raste i uravnotežuje se sa srednjim arterijskim tlakom. Proširenje sinusoida dovodi do stvaranja funkcionalne venske okluzije.
  
• Faza potpune erekcije: Nakon toga slijedi faza potpune erekcije, tijekom koje dolazi do stabilizacije sistoličkog tlaka, a također i intrakavernoznog tlaka. Arterijski dotok se također stabilizira, a volumen penisa i njegova krutost dolaze u gotovo potpunu korelaciju. U ovoj fazi zaustavljanje je maksimalno, cirkulacija krvi u penisu stabilna i dostiže svoju najveću veličinu.
  
• Faza krute erekcije: ako se spolna stimulacija nastavi, uz potpunu funkciju živčanog sustava, kao odgovor na ovu stimulaciju dolazi do vrhunca praćenog ejakulacijom. Neposredno prije orgazma, na kratko vrijeme dolazi do takozvane krute erekcije, popraćene aktivnim kontrakcijama prugastih mišića i do 3 puta povećanjem intrakavernoznog tlaka.
  
• Faza detumescencije: ovo je posljednja faza koja se događa ili nakon prestanka spolne stimulacije ili nakon postizanja vrhunca i ejakulacije. Postoji kontrakcija glatkih mišića krvnih žila penisa i erektilnih tijela, što rezultira ponovnim slobodnim odljevom krvi iz tih tijela. Dolazi do prestanka zaustavljanja i mlohavosti penisa.

Poremećaji, problemi i bolesti povezane s erekcijom

Što se tiče problema s erekcijom, poremećaj erekcije među muškarcima se najviše priča. Ovaj se izraz odnosi na stanje u kojem se ne može postići potpuna zdrava erekcija. Iako je ovo najpoznatiji poremećaj, zasigurno nije jedini koji je povezan s erekcijom.

Ovo su najčešće bolesti i problemi povezani s erekcijom kao takvom:

• Nedovoljna (slaba) erekcija: slabe i nedovoljne erekcije povezane su s gore spomenutom erektilnom disfunkcijom. Ovo stanje se očituje nepotpunim otvrdnućem, poteškoćama u postizanju erekcije, kao i poteškoćama u njenom održavanju. Uzrok mogu biti čimbenici povezani sa kardiovaskularnim sustavom, ali i problem neurološkog sustava.
  
• Kratka erekcija: a kratka erekcija je poremećaj duljine erekcije koji je karakteriziran postizanjem erekcije, ali i vrlo brzom mlohavošću. Uzrok je najčešće problem sa zadržavanjem krvi u vrhovima erektilnih tijela pa je to funkcionalni problem. Prekratka erekcija također se može povezati s drugim problemom, naime prebrzom ejakulacijom.
  
• Trajna erekcija: suprotna je situacija trajna erekcija, poznat i kao priapizam. Ovo stanje najčešće se javlja kao reakcija na poremećaj opskrbe vaskularne krvi penisu. Međutim, nemojte misliti da je ovo idealno stanje. Trajna erekcija je bolna, a postoje i slučajevi kada se podrijetlo ovog poremećaja ne može ni otkriti.
  
• Retrogradna erekcija: retrogradna erekcija pogrešan je naziv za retrogradnu ejakulaciju. Ovo je retrogradna ejakulacija, gdje muškarac ne doživi normalnu ejakulaciju na kraju seksualne stimulacije, već unutrašnja ejakulacija, gdje se spermatozoidi ejakuliraju natrag u mjehur. Ovo stanje može imati mnogo uzroka, a posebno negativno utječe na plodnost.
  
• Odgođena erekcija: ako usprkos spolnoj stimulaciji do erekcije ne dođe u dovoljno kratkom vremenu, stanje nazivamo odgođena erekcija. U tom slučaju najčešći uzroci su problemi s obradom stimulacije u živčanom sustavu ili poremećaji krvnih žila. Može biti i namjerno, jer o tome pišem u svom članku o tome kako odgoditi erekciju.
  
• Bolna erekcija: bolna erekcija nije zasebna bolest, već simptom koji ukazuje na prisutnost nekog drugog poremećaja i bolesti. Na primjer, erektilna bol može se pojaviti i kao posljedica gore spomenutog priapizma, ali i kao posljedica fimoze, Peyroniejeve bolesti, traume ili stvaranja tumora. Ovo je stanje s kojim se sigurno mora nositi liječnik i samo liječnik.

Dijagnoza je bitna

Za svaki od ovih poremećaja ne podcjenjujte profesionalnu dijagnozu liječnika, koja počinje poviješću bolesti, a po potrebi se provode i klinički i fiziološki testovi. Oni mogu utvrditi uzrok kod gotovo svakog čovjeka, a također i predložiti pravu vrstu rješenja.

Kako poboljšati i potaknuti erekciju

Čak i ako ne patite od bilo kojeg od gore navedenih poremećaja ili bolesti, to ne znači da nije moguće poboljšati ili promicati erekciju na bilo koji način. Prevencija je uvijek bolja od kasnijeg rješavanja problema, a u slučaju erekcije to je dvostruko točno, što će potvrditi i tisuće muškaraca.

• Na temelju vlastitog iskustva, usuđujem se reći da su poboljšanje i promicanje erekcija najbolji kada se ostvaruju na prirodan način bez različitih sintetičkih tvari

Čak se i početni problemi sa slabom ili nedovoljnom erekcijom u početku mogu riješiti puno bolje nego ako se zanemaruju i zanemaruju dulje vrijeme. Ponekad je potrebno jako malo za poboljšanje stanja. Većina muškaraca ima probleme s erekcijom uzrokovane uzrocima i čimbenicima na koje mogu vrlo dobro utjecati.

Ovo su čimbenici koji imaju najveći utjecaj na kvalitetu erekcije:

• Zdrava hrana, tj. Bogata vitaminima, mineralima, aminokiselinama i elementima u tragovima; naprotiv, treba izbjegavati masnu i tešku hranu i slatkiše
• Dobar način života, odnosno bez pušenja, minimalno alkohola, puno odmora, izbjegavanje stresa
• Dovoljno vježbanje i izbjegavanje metaboličkih, kardiovaskularnih i neuroloških bolesti koje imaju najveći utjecaj na erektilnu funkciju
• Dovoljna vitalnost, fiziološka i psihološka, što uključuje i mentalno zdravlje
• Prava razina testosterona, jer ovaj hormon kod muškaraca utječe na sve, od seksualnog apetita do ispravnog tijeka erekcije i zdravog vrhunca

Često postavljana pitanja o erekciji

Pogledajmo sada nekoliko praktičnih pitanja koja muškarce i njihove partnere prilično zanimaju, osobito na raznim internetskim forumima i u raspravama. Budući da mi je cilj cjelovito i sa svih gledišta obraditi cijelu temu erekcije, ovdje predstavljam najčešće postavljana pitanja, zajedno sa vlastitim odgovorima:

Kako tablete za erekciju djeluju i zašto ih preporučujem

Ne bih htio reći samo o tabletama za podršku prirodnoj erekciji. S moga gledišta, to je jedno moguće prirodno rješenje, koje zahvaljujući svom sastavu utječe na niz čimbenika koje sam već gore spomenuo u promicanju i poboljšanju erekcije.

Princip rada ovih tableta vrlo je jednostavan:

• Sastav pilula je 100% prirodan i prirodan, a naći ćete i ekstrakte biljaka za povećanje potencije, koje su dopunjene aminokiselinama, mineralima i vitaminima.

Što se tiče gore spomenutih biljnih ekstrakata, to su biljke koje pripadaju kategoriji prirodnih afrodizijaka. Najčešće su to azijske ili južnoameričke biljke i bilje, poput ginsenga, mace, pile palme, tribulus terrestris i slično. Njihov blagotvoran učinak na erekciju, libido, pa čak i plodnost dokazuje stoljećima korištenja.

Osim toga, ove tablete također imaju tri vrlo važne i doslovno neprocjenjive prednosti:

• Dostupne su bez recepta, upravo zato što u njihovom sastavu nema sintetičkih lijekova, već samo prirodne i prirodne tvari
• Imaju šire djelovanje i, kao što sam rekao, ne koriste se samo za poticanje erekcije, već i za poboljšanje spolnog apetita ili promicanje zdrave ejakulacije
• Nuspojave su gotovo nepostojeće, a ova prednost je posljedica gore spomenutog prirodnog sastava 100%

Vrlo velika prednost ovih tableta je mogućnost dugotrajne uporabe. Zahvaljujući pristupačnoj cijeni i gotovo nula nuspojava, ti su pripravci doslovno predodređeni za redovitu i dugotrajnu uporabu, a i sam potvrđujem da tada postižu najbolje rezultate.

Ne zaboravite druge opcije

Ali ne želim da izgleda kao da imate svakakve tablete koje možete baciti jedna na drugu. Iako se u ovom slučaju radi o doista korisnim prirodnim pripravcima, ne zaboravite na druge mogućnosti. Na primjer, dobra prehrana i način života mnogo su važniji nego što mislite na prvi pogled.

Tablete koje sam isprobala i moje iskustvo s njima

Na našem tržištu postoji mnogo tableta dizajniranih prema svom sastavu za poboljšanje i podršku erekcije. Neću vam ništa reći, mnogi od njih ne rade baš najbolje u praksi, pa sve što obećaju ostaje samo na ambalaži. Međutim, to ne znači da ne postoje i marke koje vam zaista mogu pomoći, samo ih trebate pronaći.

Ako ne želite gubiti vrijeme isprobavajući jednu marku za drugom, možete isprobati onu koja mi je najbolje uspjela. To nije baš 100% jamstvo pouzdanosti, ali barem je referentna točka temeljena na iskustvu. Što god volite, ovo su oni:

---

---