Menstruaţie

Menstruația, numită și menstruație, este o parte integrantă a funcționării sistemului hormonal și reproductiv feminin. Menstruația este legată de întregul ciclu menstrual și ovulator și este un proces care poate alerta o femeie, de exemplu, cu privire la procreația cu succes a unui descendent. Acesta este și motivul pentru care, de exemplu, menstruația nu apare în timpul sarcinii.

Din punct de vedere fiziologic, menstruația se caracterizează prin sângerări periodice. Această periodicitate poate fi diferită pentru fiecare femeie, prin urmare și calendarul menstrual este individual. Uneori menstruația poate apărea cu o săptămână sau două mai devreme, uneori poate fi întârziată.

Deoarece fertilitatea, viața sexuală sau sarcina și menstruația sunt corelate, am decis să aloc mai mult spațiu acestui domeniu al funcționării sistemului sexual. Prin urmare, vom analiza care este cursul său, dacă menstruația poate apărea după naștere și cum este în tranziție.

Ce este menstruația

Menstruația face parte din ciclul menstrual recurent. Este faza ciclului în timpul căreia mucoasa uterină este dezlipită și uterul este expulzat împreună cu sângele din sistemul reproductiv.

Ciclul menstrual are cel mai adesea 28 de zile, cu o posibilă variație de 3 până la 5 zile în ambele direcții și se întinde de la pubertate la menopauză

Menstruația este de obicei asociat cu ovulația, iar dacă ovulul eliberat nu este fertilizat în timpul ovulației, se declanșează procesul menstruației

Deci, este o regulă ca, dacă o femeie nu este însărcinată, să menstrueze regulat

Uneori, absența menstruației este naturală, de exemplu, clasică menstruație în timpul sarcinii nu poate fi și dacă apare sângerare, este mai probabil un simptom al unei probleme mai grave cu fătul sau sistemul reproductiv. De asemenea, absența menstruației este frecventă și în menopauză, adică în perioada de după tranziție.

Dacă menstruația nu apare în alte cazuri la o femeie, este necesar să o căutați:

• Probleme hormonale, indiferent dacă este o problemă directă în glanda tiroidă sau un dezechilibru hormonal temporar de estrogeni, progesteron sau prolactină
• Boli asociate cu sistemul reproductiv, cel mai frecvent endometrioză asociată cu uterul, chisturi ovariene sau insuficiență ovariană generală
• Alte boli, cel mai frecvent infecții și inflamații care afectează întregul corp sau utilizarea anumitor tipuri specifice de medicamente
• Factori externi, cum ar fi efectul stresului prelungit sau intens, modificări semnificative ale greutății sau epuizare fizică excesivă

Pastile pentru menstruație neregulată și sindrom premenstrual

• Recomand un produs de calitate
• îmbunătățirea ciclului menstrual
• contracarând stresul oxidativ
• îmbunătățirea vitalității și sănătății
• susținând inima, vasele de sânge, nervii și metabolismul

Menstruația, pe lângă sângerări, este însoțită cel mai adesea de crampe și dureri în zona abdominală, multe femei sunt, de asemenea, tulburate de dureri la nivelul spatelui inferior. O problemă mai mare sunt simptomele intense înainte de menstruație, care se mai numește sindrom premenstrual. Aceasta include dureri de sân, oboseală, crampe abdominale inferioare, balonare, dureri de cap și iritabilitate.

Iată alte fapte și cifre interesante legate de menstruație:

• În timpul menstruației există un nivel crescut de estrogeni, care poate provoca mai multe sângerări, de exemplu din nas, și mai des se eliberează 50 până la 80 mg de sânge în timpul menstruației, mai mult de 100 mg de sânge este deja considerat a fi sângerare intensă cu creșterea vârstei în timpul maturității sexuale, atât intensitatea, cât și durata medie a menstruației crește de obicei, de obicei la 5 până la 7 zile, dar în același timp
• Durata ciclului menstrual scade de la pubertate la bătrânețe, în pubertate poate dura până la 35 sau 40 de zile.

Mai multe perioade menstruale decât ovulații

În ciuda asocierii dintre ovulație și menstruație, o femeie are menstruația mai des decât ovulația în timpul vieții sale de adult sexual. Această afecțiune se numește ciclu anovulator și astfel de cicluri sunt prezente cel mai frecvent în adolescență, pubertate și menopauză.

Cursul menstruației și fazele ciclului menstrual

În mod ideal, întregul ciclu menstrual ar trebui să dureze 28 de zile. Dar, desigur, durata poate fi diferită în tranziție, după naștere în timpul alăptării, menstruația de obicei nu este încă în curs și debutul său este însoțit de mai multe nereguli individuale. Dar ciclul menstrual standard are același curs la fiecare femeie.

Iată diferitele faze ale ciclului menstrual:

• Faza premenstruală: faza inițială a ciclului menstrual este practic cea mai scurtă din punct de vedere al timpului și durează de obicei câteva ore până la o zi. În această fază, necroza și descompunerea celulelor din mucoasa uterină apare din cauza modificărilor degenerative, iar acest proces este asociat cu câteva ore de contracții ale mușchilor netezi uterini.
  
• Faza menstruală: a doua fază este faza menstruației în sine. În această fază, partea necrotică a membranei mucoase se separă, de obicei în decurs de 48 de ore, cu ajutorul sângelui menstrual. Uterul este implicat în expulzarea sângelui, din nou prin contracții ușoare. Menstruația însăși durează de la 2 la 7 zile și uneori poate fi însoțită de crampe menstruale.
  
• Faza de regenerare: după faza menstruală vine a treia fază de regenerare. Această fază durează de obicei doar două zile după faza menstruală, de obicei în a 4-a și a 5-a zi a ciclului menstrual. În această fază, suprafața expusă a pereților uterului și a mucoasei este restabilită treptat și, în același timp, noi celule epiteliale cresc din epiteliul glandular din uter.
  
• Faza foliculară: a patra fază a ciclului menstrual este faza proliferativă. Sub influența hormonului foliculostimulant, creșterea foliculilor producători de estrogen, în special estradiolul, are loc în ovare. Datorită acestor hormoni, se dezvoltă un nou strat al endometrului. În timpul fazei foliculare, foliculul conducător se dezvoltă și se maturizează.
  
• Faza luteală: ultima fază este faza secretorie, care are loc sub influența unui hormon din corpul galben sau progesteron. În această fază, apar procese importante pentru fertilizare, în special umplerea glandelor cu secreție asemănătoare mucusului și eliberarea ovulului din ovare în trompele uterine sau pastile pentru ovulație. În acestea, atunci pot avea loc fertilizările ovulului de către spermatozoizi.

Pastile pentru menstruație neregulată și sindrom premenstrual

Recomand un produs de calitate care

• îmbunătățirea ciclului menstrual-
• contracararea stresului oxidativ-
• îmbunătățirea vitalității și sănătății-
• susținând inima, vasele de sânge, nervii și metabolismul

Tulburări, probleme și boli asociate menstruației

Deoarece ciclul menstrual și menstruația sunt influențate de mai mulți factori externi și interni, menstruația nu este întotdeauna exemplară în ceea ce privește intensitatea, durata sau calendarul. În timp ce unele variații minore sunt naturale, altele pot fi un semn al unor probleme mai grave care necesită diagnostic medical.

Acestea sunt cele mai frecvente situații și cazuri legate de menstruație:

Menstruație slabă: menstruația slabă este tipică, de exemplu, în primele luni de sarcină, când tehnic nu este chiar menstruația, ci sângerarea care însoțește cuibărirea. După vârsta de 50 de ani, menstruația se estompează treptat, ceea ce este și natural. Stresul, contraceptivele hormonale și problemele cu colul uterin sau pereții uterului pot fi, de asemenea, în spatele menstruației slabe.

Menstruație grea: pot apărea perioade mai grele după naștere sau în perioada de tranziție, de exemplu, dar trebuie să fie temporare. Dacă intensitatea sângerării este într-adevăr foarte grea sau dacă sângerările mai grele se repetă pe o perioadă lungă de timp, poate exista o problemă cu dezechilibru hormonal, disfuncție ovariană, tulburări de sângerare sau efectul anumitor medicamente.

Menstruație lungă: o menstruație lungă înseamnă depășirea perioadei normale de sângerare. Dacă menstruația depășește 10 zile, poate fi un semn al unor polipi sau chiar fibroame chiar în uter. Sângerările puțin mai lungi apar și atunci când contraceptivele hormonale sunt întrerupte, posibil ca semn de inflamație sau infecție. Poate fi legat și de glanda tiroidă.

Menstruație frecventă: dacă menstruația apare prea des, poate avea mai multe cauze interne și externe. De la cele mai puțin grave, cum ar fi uitarea de a lua contraceptive, la cele mai grave, adesea asociate cu unele boli sau tulburări direct în sistemul reproductiv. Acestea sunt adesea polipi, fibroame, tumori, infecții vaginale sau infecții ale uterului.

Menstruația în afara ciclului: ți-ai luat menstruația cu 2 săptămâni mai devreme? O astfel de afecțiune se mai numește menstruație prematură și are adesea o cauză fiziologică sau psihogenă. Probleme de acest tip pot fi cauzate și de diluanți ai sângelui, de o problemă tiroidiană sau de o boală a uterului sau a vaginului. Aveți grijă, de asemenea, la bolile cu transmitere sexuală, cum ar fi HPV.

Întârzierea menstruației: întârzierea menstruației este unul dintre cele mai frecvente și mai cunoscute simptome ale sarcinii. Cu toate acestea, multe femei uită că pot exista și alte cauze și factori în spate, cum ar fi dezechilibrele hormonale, stresul, problemele tiroidiene, utilizarea contraceptivelor hormonale, exercițiile fizice excesive sau sindromul ovarului polichistic..

Menstruația în tranziție

Un capitol special este reglarea menstruației în timpul menopauzei. Caracteristica sa tipică este în principal neregularitatea, dar dacă există semne de menstruație prea puternică sau lungă, aceasta poate fi un simptom al unei probleme ginecologice. Puteți citi mai multe în articolul meu despre menstruație în tranziție.

Cum să îmbunătățiți și să promovați menstruația sănătoasă

Când vine vorba de evoluția sănătoasă a ciclului menstrual, aici există mai mulți factori și cauze care afectează menstruația. Unele sunt legate de stilul de viață, altele mai mult de sănătatea sistemului reproductiv, nivelurile hormonale sau influența altor boli și tulburări.

Când susțin ciclul menstrual, vă recomand să vă concentrați pe o combinație de promovare a factorilor pozitivi și limitarea influențelor negative, în special din mediul extern

În special, aș dori să vă aduc la cunoștință conceptul de echilibru hormonal și niveluri hormonale. Similar bărbaților, hormonii au probabil cea mai mare influență asupra sistemului reproductiv și asupra funcționării acestuia la femei. În acest sens, trebuie să ne concentrăm în special pe estrogen și progesteron și, în special, la femeile în vârstă există o problemă cu echilibrul lor.

Pastile pentru menstruație neregulată și sindrom premenstrual

Recomand un produs de calitate

• îmbunătăți ciclul menstrual
• contracarând stresul oxidativ
• îmbunătățirea vitalității și sănătății
• susținând inima, vasele de sânge, nervii și metabolismul

Iată ce puteți face pentru a promova menstruația sănătoasă:

• Încercați să limitați alimentele și băuturile care pot irita sistemul reproductiv și hormonal, cum ar fi alcoolul, condimentele, cafeaua și unele legume rădăcinoase
• Exercițiul regulat este important și pozitiv, de exemplu pentru libidou, dar prea mult exercițiu și efort fizic pot provoca întârzierea menstruației
• Modificările extreme în greutate, cum ar fi creșterea în greutate sau pierderea în greutate, au, de asemenea, un impact negativ asupra echilibrului hormonal și, de asemenea, asupra ciclului menstrual
• Atenție la factorii psihogeni, de exemplu stresul, nervozitatea, frica, depresia și neliniștea generală pot deranja ciclul menstrual
• Pentru a susține nivelurile hormonale, vă recomand să utilizați surse naturale, în special cele care conțin fitoestrogeni, cum ar fi nuci, semințe, soia sau anumite plante medicinale.
• Exercițiile fizice pot ajuta în timpul menstruației să amelioreze durerea sau unele simptome negative, de exemplu, răsucirea genunchilor în timp ce stați întins sau rotirea coloanei vertebrale în timp ce stați

Întrebări frecvente despre menstruație

Există ceva mai mult, ceva anume care te interesează despre menstruație? Deci, în acest scop, am decis să mă uit mai atent la câteva forumuri și discuții pe internet. Scopul meu a fost să găsesc și să răspund la cele mai puse întrebări de către femei despre menstruație, mai ales din punct de vedere practic. Bucurați-vă, aici le veți găsi pe toate într-un singur loc:

Cum funcționează pastilele de echilibru hormonal și de ce le recomand

Pentru a susține echilibrul hormonal, care este, de asemenea, foarte important pentru evoluția corectă și sănătoasă a unui ciclu menstrual regulat, puteți lua și fitoestrogeni. Aceasta nu trebuie să fie doar sub formă de alimente, ci și sub formă de tablete care conțin aceste substanțe.

Compoziția lor este de obicei 100% naturală:

Tabletele funcționează pe principiul acțiunii pe termen lung, iar substanțele lor active sunt cel mai adesea sub forma unei combinații de extracte din plante, minerale, vitamine și fitosteroli

Compoziția acestor preparate este adesea foarte variată. Pe lângă fitoestrogenii conținuți în extractele de soia, puteți găsi și diverse extracte din plante, precum semințe de in sau salvie. Conținutul de minerale și vitamine, precum zincul, seleniul, vitaminele B și binecunoscutul antioxidant, vitamina C, nu face excepție.

În același timp, pastilele au 3 caracteristici foarte pozitive:

• Achiziționarea acestor tablete nu este legată de o rețetă sau de o rețetă, deci nu este nevoie să vizitați un medic pentru a le cumpăra,
• Un mare avantaj este dozarea ușoară și mai ales posibilitatea utilizării pe termen lung fără apariția unor efecte secundare grave
• De asemenea, trebuie să evidențiez acțiunea largă, deoarece unele preparate pot acționa și asupra anumitor manifestări negative ale sindromului premenstrual

Pastile pentru menstruație neregulată și sindrom premenstrual

• Recomand un produs de calitate-
• îmbunătățirea ciclului menstrual-
• contracararea stresului oxidativ-
• îmbunătățirea vitalității și sănătății-
• susținând inima, vasele de sânge, nervii și metabolismul

Un număr dintre aceste produse pot fi cumpărate nu numai în farmacie, ci și, de exemplu, prin internet. Desigur, vorbesc despre magazinele oficiale administrate direct de producători, nu despre unele reclame suspecte. Cele mai cunoscute mărci vin chiar și cu o garanție de returnare a banilor.

Fără hormoni sau tratament hormonal

Vreau să-i asigur și să-i asigur pe toate femeile că aceste produse nu reprezintă nicio formă de tratament hormonal și nu conțin hormoni sintetici. Prin urmare, nu trebuie să vă faceți griji că ar putea provoca, de exemplu, creșterea în greutate sau să aibă alte efecte secundare similare.

Pastile disponibile pentru tratament

Dacă doriți să încercați unele dintre tabletele de mai sus, există o selecție de mărci pe piață. Unele sunt concepute pentru situații specifice, cum ar fi în timpul tranziției, dar au și un efect asupra regularității ciclului menstrual. Cele mai multe preparate sunt în principal pentru sprijin hormonal și conțin fitoestrogeni.

Când selectați, puneți cel mai mare accent pe calitatea ingredientelor active, mai ales în ceea ce privește concentrația. Al doilea criteriu important pentru selecție ar trebui să fie experiența. În tabelul următor veți găsi mărcile pe care partenerul meu le-a folosit și a ajutat-o cel mai mult:

Pastile pentru menstruație neregulată și sindrom premenstrual

• Recomand un produs de calitate
• îmbunătățirea ciclului menstrual
• contracarând stresul oxidativ
• îmbunătățirea vitalității și sănătății
• susținând inima, vasele de sânge, nervii și metabolismul