Rubor

El rubor es un problema típico que puede ser humillante e impactar en su vida diaria. Hay cosas que puede hacer para ayudar a detenerlo.

Cómo ayudar a dejar de sonrojarse

Hacer

• respire profundamente e intente relajarse: vea los ejercicios de respiración que puede hacer para ayudar a reducir la tensión, el estrés y la ansiedad
• mantener la calma eliminando una capa de ropa y bebiendo agua
• use cosméticos que reduzcan la inflamación de su piel en circunstancias difíciles como una entrevista o cuando ofrezca una discusión

No

• no consuma alimentos calientes ni consuma alcohol o bebidas calientes si le hacen sonrojar

Causas comunes del rubor

Muchas cosas diferentes pueden causar rubor. Con frecuencia se desencadena por sentirse avergonzado, acalorado o angustiado.

A veces, otros signos que tenga pueden ofrecerle una idea de lo que lo desencadena.

Síntomas	Posibles desencadenantes
Una cara roja la mayor parte del tiempo, se pueden ver pequeños capilares debajo de la piel, áreas	rosácea
Sofocos, sudores nocturnos, sequedad vaginal, bajo estado de ánimo, disminución de la libido	menopausia
Sudar mucho, especialmente en las axilas, las manos, los pies, la cara y la ingle	sudoración extrema
Hinchazón en el cuello, estrés, ansiedad e irritación, cambios de humor, dificultad para dormir, fatiga	tiroides hiperactiva

Algunos medicamentos también pueden causar rubor. Verifique los efectos adversos de cualquier medicamento que necesite para ver si se nota rubor o sofoco.

Recomendaciones no inmediatas: consulte a un médico de cabecera si:

• tu rubor está afectando tu vida diaria
• usted cree que su rubor puede ser provocado por una condición médica o un medicamento que está tomando

Tratamientos de su médico de cabecera

El tratamiento para el rubor dependerá de la causa.

Por ejemplo, su médico de cabecera podría recomendarle:

• un tratamiento de conversación como el tratamiento cognitivo conductual (TCC) si su rubor es provocado por la tensión o el estrés y la ansiedad
• medicamentos para ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, dejar de sonrojarse o tratar una afección oculta

En muy raras ocasiones, el tratamiento quirúrgico puede ser una alternativa si el rubor es grave y otros tratamientos no han ayudado. Pero esto puede desencadenar efectos adversos importantes y duraderos.

Actualización de coronavirus (COVID-19): cómo llamar a un médico de cabecera

Todavía es esencial obtener ayuda de un médico de cabecera si lo necesita. Para llamar a su médico de cabecera tratamiento quirúrgico:

• visita su sitio
• utilice la aplicación de su médico local
• llámalos

Infórmese sobre cómo utilizar a su médico local durante COVID-19