Blozen is een typisch probleem dat vernederend kan zijn en uw dagelijks leven kan beïnvloeden. Er zijn dingen die je kunt doen om het te stoppen.

Inhoudsopgave

Hoe u kunt voorkomen dat u bloost?

Doen

haal diep adem en probeer te ontspannen – bekijk ademhalingsoefeningen die je kunt doen om spanning, stress en angst te verminderen
blijf koel door een laag kleding en drinkwater te verwijderen
draag cosmetica die de ontsteking van je huid vermindert in moeilijke omstandigheden zoals een interview of bij het aanbieden van een gesprek

niet doen

consumeer geen warm voedsel en consumeer geen alcohol of warme dranken als ze u doen blozen;

Veelvoorkomende oorzaken van blozen

Veel verschillende dingen kunnen blozen veroorzaken. Het wordt vaak veroorzaakt door schaamte, hete of verdrietige gevoelens.

Soms kunnen andere signalen die je hebt je een idee geven van wat het triggert.

Symptomen	Mogelijke triggers
Het grootste deel van de tijd een rood gezicht, er zijn kleine capillairen onder uw huid te zien, gebieden	couperose
Opvliegers, nachtelijk zweten, vaginale droogheid, lage gemoedstoestand, verlaagd libido	menopauze
Veel zweten, vooral in je oksels, handen, voeten, gezicht en liezen	extreem zweten
Zwelling in uw nek, stress en angst en irritatie, stemmingswisselingen, slaapproblemen, vermoeidheid	overactieve schildklier

Sommige medicijnen kunnen ook blozen veroorzaken. Controleer de nadelige effecten van medicatie die u nodig heeft om te zien of u blozen of blozen opmerkt.

Niet-directe aanbevelingen: Raadpleeg een huisarts als:

je blozen heeft invloed op je dagelijkse leven
u denkt dat uw blozen veroorzaakt kan worden door een medische aandoening of een medicijn dat u gebruikt

Behandelingen van uw huisarts

De behandeling van blozen hangt af van de oorzaak.

Uw huisarts kan bijvoorbeeld aanbevelen:

een pratende behandeling zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) als uw blozen wordt veroorzaakt door spanning of stress en angst
medicijnen die helpen bij het verminderen van stress en angst, stoppen met blozen of omgaan met een verborgen aandoening

Zeer zelden kan een chirurgische behandeling een alternatief zijn als blozen ernstig is en andere behandelingen niet hebben geholpen. Maar dit kan grote en blijvende bijwerkingen veroorzaken.

Coronavirus (COVID-19) upgrade: hoe bel je een huisarts

Het is nog steeds essentieel om hulp van een huisarts te krijgen als je dat nodig hebt. Om uw huisarts chirurgische behandeling te bellen:

bezoek hun site
gebruik de app van uw lokale arts
bel hun

Lees meer over het gebruik van uw plaatselijke arts tijdens COVID-19