Yüz kızarması, küçük düşürücü olabilen ve günlük yaşamınızı etkileyen tipik bir sorundur. Durdurmak için yapabileceğiniz şeyler var.

İçindekiler

Yüzünüzün kızarmasını nasıl durdurabilirsiniz?

Yapmak

derin nefes alın ve gevşemeye çalışın – gerilimi, stresi ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olmak için yapabileceğiniz nefes egzersizlerine göz atın
bir giysi tabakasını ortadan kaldırarak ve su içerek serinlemek
bir röportaj veya bir tartışma sunarken zorlu koşullarda cildinizin iltihaplanmasını azaltan kozmetikler kullanın

yapma

yüzünüzü kızartıyorsa sıcak yiyecekler tüketmeyin veya alkol veya sıcak içecekler tüketmeyin

Kızarmanın Yaygın Nedenleri

Çok çeşitli şeyler kızarmayı tetikleyebilir. Sık sık utanmış, sıcak veya sıkıntılı hissederek tetiklenir.

Bazen sahip olduğunuz diğer işaretler size onu neyin tetiklediğine dair bir fikir verebilir.

Semptomlar	Olası tetikleyiciler
Çoğu zaman kırmızı bir yüz, cildinizin altında küçük kılcal damarlar görülebilir, alanlar	Gül hastalığı
Sıcak basması, gece terlemesi, vajinal kuruluk, düşük ruh hali, düşük libido	menopoz
Özellikle koltuk altlarınızda, ellerinizde, ayaklarınızda, yüzünüzde ve kasıklarınızda çok fazla terleme	aşırı terleme
Boynunuzda şişme, stres ve endişe ve tahriş, ruh hali değişimleri, uyku sorunları, yorgunluk	aşırı aktif tiroid

Bazı ilaçlar da kızarmayı tetikleyebilir. Kızarma veya kızarma olup olmadığını görmek istediğiniz herhangi bir ilacın olumsuz etkilerini kontrol edin.

Acil olmayan öneriler: Aşağıdaki durumlarda bir pratisyen hekime görünün:

kızarmanız günlük hayatınızı etkiliyor
Yüz kızarmanızın tıbbi bir durum veya aldığınız bir ilaç tarafından tetiklenebileceğine inanıyorsanız

GP'nizden tedaviler

Kızarma tedavisi, nedene bağlı olacaktır.

Örneğin, doktorunuz şunları önerebilir:

Kızarıklığınız gerilim veya stres ve kaygı tarafından tetikleniyorsa bilişsel davranışçı tedavi (CBT) gibi bir konuşma tedavisi
stres ve kaygıyı azaltmaya, kızarmayı durdurmaya veya gizli bir durumla başa çıkmaya yardımcı olan ilaçlar

Çok nadiren, kızarma ciddiyse ve diğer tedaviler aslında yardımcı olmadıysa cerrahi tedavi bir alternatif olabilir. Ancak bu, büyük ve kalıcı olumsuz etkileri tetikleyebilir.

Coronavirus (COVID-19) yükseltmesi: GP nasıl aranır

Gerekirse bir GP'den yardım almak hala önemlidir. GP cerrahi tedavinizi aramak için:

sitelerini ziyaret et
yerel doktor Uygulamanızı kullanın
onları ara

COVID-19 süresince yerel doktorunuzdan yararlanma hakkında bilgi edinin