Rezistență în pat

În ciuda tuturor discuțiilor despre cât de importantă este calitatea și nu cantitatea, în ciuda asigurărilor că „a fost bine” și în ciuda celor mai bune eforturi în preludiu, sexul și relațiile de dragoste sunt despre un singur lucru și un singur lucru: obținerea unei mari excitații și orgasm. Acest lucru este valabil nu numai pentru bărbați, ci și pentru femei. Acest obiectiv final prezintă astfel băieților o sarcină foarte importantă.

Sarcina este de a avea o erecție bună și de a rezista cu această erecție și cu o performanță adecvată în pat atât de mult timp încât să vă puteți satisface partenerul la maximum. De aceea, voi acoperi rezistența în pat în acest subiect și ce se întâmplă cu el.

Statisticile privind durata medie a sexului trebuie să deschidă ochii chiar și celor mai idealiști. De fapt, sondajele arată că sexul durează de obicei 5 până la 7 minute, ceea ce pentru majoritatea femeilor nu poate fi nici măcar suficient din punct de vedere fiziologic pentru a atinge excitația și orgasmul. Deci, sunt multe de recuperat.

Ce este rezistența în pat

Deși nu există limite sau definiții explicite pentru rezistența sexuală în pat sau rezistența sexuală în timpul relației de iubire, este adevărat că acest termen se referă la perioada de timp în care un bărbat poate rămâne într-o stare de erecție completă fără a atinge punctul culminant, adică fără ejaculare .

• Prin urmare, rezistența la pat implică, în primul rând, o bună alimentare cu sânge a penisului și o erecție ulterioară, care ar trebui să fie fermă, durabilă și de lungă durată
• În al doilea rând, rezistența sexuală este, de asemenea, dependentă de libidou și excitare, care sunt factori care afectează ejacularea, care nu ar trebui să apară prea devreme
• În același timp, nu trebuie să uităm de rezistența fizică a bărbatului, mai ales în ceea ce privește condiția fizică

Rezistența slabă în pat este o problemă nu numai pentru partener, ci și pentru tine ca bărbat. Deși un bărbat poate ajunge la orgasm foarte repede, nu se poate bucura suficient de călătoria spre orgasm sau excitare. Acest lucru îi fură o experiență emoțională extraordinară, deoarece excitația și stimularea sexuală eliberează hormonii fericirii în creier.

Când vine vorba de a obține suficientă rezistență în pat, trebuie să vă îmbunătățiți în aceste trei domenii:

• În primul rând, este erecția sau întărirea, în cazul în care condiția prealabilă pentru o rezistență suficientă este realizarea unei erecții bune și dure, dar și menținerea acesteia, care ar trebui să fie asociată cu o stimulare sexuală adecvată.
• În al doilea rând, este excitare sexuală, care trebuie controlată, altfel, un orgasm poate fi atins foarte repede în câteva minute, iar partenerul va rămâne nemulțumit
• În al treilea rând, cursul actului sexual este, de asemenea, important, nu numai durata acestuia, și aici este necesar să se utilizeze diferite tehnici și practici sexuale și, desigur, să se alterneze pozițiile de a face dragoste.

Din punct de vedere fiziologic, am menționat că aptitudinea fizică este, de asemenea, esențială. Acest lucru este adevărat, motiv pentru care recomand bărbaților să facă exerciții regulate, de preferință alergare sau exerciții fizice puternice. Vitalitatea mentală este, de asemenea, foarte importantă, elimină tot stresul înainte de sex, dă-ți odihnă și relaxează-te. Toate acestea îți afectează rezistența în pat, dar și calitatea sexului.

Apropo de calitate, nu este vorba doar de reguli mecanice:

• nu uitați de pasiune, sărutările și atingerile franceze la început fac minuni
• spontaneitatea și ieșirea din rutină sunt, de asemenea, importante, încercați câteva jocuri sexuale sau noi ajutoare erotice
• schimbările în diferite poziții și practici sexuale au funcționat bine pentru noi
• puteți încerca, de asemenea, să schimbați locul de a face dragoste, locurile neconvenționale cresc emoția
• încercați afrodisiace încercate și testate, de exemplu muștele spaniole

Nu este vorba doar despre bărbat, ci și despre partenerul său

Deși este în mare parte adevărat că lipsa de rezistență în pat este în principal o chestiune de partea bărbatului, partenerul său influențează și modul în care pentru a prelungi rezistența sexuală. Este vorba în principal despre modul de tachinare și stimulare, preludiu, dar și despre alegerea unei poziții de dragoste adecvate.

Care sunt factorii care afectează rezistența în pat

Deoarece rezistența la pat este în principal și în primul rând legată de rezistența de a întârzia ejacularea și punctul culminant cât mai mult posibil, majoritatea factorilor provin din această zonă. Unele sunt pe termen scurt și pot fi rezolvate cu modificări simple, cum ar fi relațiile sexuale mai frecvente. Cu toate acestea, altele sunt de natură boală și sunt mai susceptibile de a fi cauza unor diagnostice mai grave.

Aceștia sunt cei mai comuni factori și cauze ale șederii în pat prea scurt:

• Experiență sexuală: cu cât un bărbat are mai puțină experiență sexuală, cu atât mai repede va atinge punctul culminant și mai puțină rezistență el va avea în pat. Această proporție directă este aproape întotdeauna adevărată, chiar dacă te masturbezi regulat. Deși masturbarea mai frecventă poate reduce ușor energia sexuală acumulată, nu este un substitut pentru experiența actului sexual.
  
• Regularitatea actului sexual: al doilea factor foarte similar este regularitatea sau mai degrabă neregularitatea actului sexual. Din nou, masturbarea poate reduce energia sexuală acumulată și neutilizată în anumite moduri, dar niciodată la fel de mult ca și actul sexual. Cu cât un bărbat face mai multe relații sexuale, cu atât rezistența lui poate fi mai lungă.
  
• Defecte și inflamații ale penisului: Printre factorii care vor fi deja mai greu de afectat se numără diverse manifestări și simptome neplăcute pe penis. Acestea pot include deformări fiziologice, uneori de la naștere, sau infecții și inflamații, cum ar fi inflamația preputului sau inflamația tractului urinar. Există, de asemenea, probleme care afectează excitația.
  
• Factori psihogeni: psihologia are, de asemenea, o mare influență asupra rezistenței la pat și în timpul sexului și prin asta mă refer atât la menținerea unei erecții, cât și la întârzierea suficientă a ejaculării. Acestea sunt în principal stresul, nervozitatea și frica, care sunt tipice pentru bărbații mai puțin experimentați și mai puțin încrezători. Suprasolicitarea și supraîncărcarea mentală sunt, de asemenea, o problemă, acestea sunt influențe foarte negative.
  
• Angorjarea organului genital: Funcționarea corectă a alimentării cu sânge a organului sexual are o influență directă asupra menținerii unei erecții de calitate pentru o perioadă suficient de lungă de timp. Acest lucru depinde de permeabilitatea vaselor de sânge din cauza bolilor civilizației precum colesterolul și diabetul, dar și de funcționarea mecanismului de întindere a musculaturii vaselor de sânge. Reducerea cantității de sânge înseamnă, de asemenea, o întreținere mai proastă a erecției.
  
• Capacitate fizică: ultimul factor de menționat în legătură cu rezistența la pat este condiția fizică. Dacă nu faceți suficient exercițiu sau sunteți supraponderal și obez, acest lucru afectează negativ atât erecția, cât și forța fizică necesară pentru actul sexual. În 15 minute, un bărbat poate arde până la 300 de calorii în timpul sexului, astfel încât sexul este o activitate cu adevărat solicitantă din punct de vedere fizic.

Tulburări, probleme și boli asociate cu repausul la pat

Câteva dintre aceste cauze pot provoca disfuncții sexuale grave dacă sunt lăsate neadresate pentru o lungă perioadă de timp. Rezultatul final al acestor probleme poate fi apoi o rezistență scurtă în pat și lipsa de satisfacție sexuală pentru partenerul de sex feminin. Într-adevăr, însă, nu doar partenerul suferă, ci și bărbatul, calitatea vieții sale sexuale scade radical.

Acestea sunt tulburările care apar cel mai mult:

• Erecții lăsate: probabil cea mai cunoscută problemă este dificultatea de a menține o erecție bună. Dacă se întâmplă, un bărbat nu poate să-și păstreze erecția în starea 100% mai mult de câteva minute. Fiziologic, un bărbat poate menține o erecție până la o oră, dar dacă există o problemă cu alimentarea cu sânge a penisului, o erecție timp de 5 minute poate fi o problemă.
  
• Ejaculare prematură: a doua problemă foarte frecventă este starea ejaculării prea rapide sau premature. Din punct de vedere tehnic, aceasta ejaculează în decurs de 1-2 minute de la debutul excitării sexuale. Cel mai adesea, în spatele acestei tulburări se află libidoul excesiv, excitația ridicată, brida scurtă sau inflamația sau infecția legată de gland sau uretra.
  
• Libidoul prea mare: Una dintre problemele frecvente legate de ejaculare rapidă este libidoul ridicat. Acest lucru poate spori într-adevăr o erecție, dar de obicei numai pentru început, nu rezistența sa. În schimb, un exces de energie sexuală și apetit sexual are un efect precipitant asupra atingerii unui punct culminant prea devreme chiar de la începutul excitării sexuale.
  
• Excitabilitate ridicată: excitabilitatea ridicată este, de asemenea, problematică. Aceasta este o tulburare care de cele mai multe ori are cauze în sistemul nervos și funcționează defectuos, uneori în combinație cu libidoul ridicat. Acest lucru se datorează faptului că sistemul nervos reacționează inadecvat la stimulii din stimularea sexuală și rezultatul este din nou ejaculare prea rapidă.
  
• Slăbirea mușchilor pelvisului: Musculatura PC are un impact mare asupra rezistenței în pat în ceea ce privește menținerea unei erecții și, de asemenea, controlul orgasmului. Acestea sunt mușchii situați în partea de jos a pelvisului care controlează, de exemplu, urinarea și încetarea acesteia. Se slăbesc odată cu înaintarea în vârstă și, de exemplu, dacă nu practici exerciții Kegel, acești mușchi se pot slăbi complet.

Nu vă fie frică să ajungeți la un doctor

În timp ce tulburările mai ușoare ale lungimii erecției sau ale ejaculării prea repede cauzate de energia sexuală acumulată sunt condiții chiar mai puțin grave, pentru forme grave ale acestor probleme recomand cu siguranță să vă adresați unui medic. El sau ea poate determina atât cauza, cât și tratamentul tulburării.

Cum să îmbunătățiți și să promovați rezistența în pat

Deci cea mai importantă întrebare este cum să mărești rezistența în pat, și de preferință într-un mod cât mai eficient și natural posibil. Trebuie să spun că cel mai bun răspuns la acest lucru va fi dat fiecărui om prin experiență, dar pe de altă parte, până când îl veți obține, poate fi prea târziu.

• Pentru mine, singura modalitate corectă a fost suprimarea cu răbdare și treptat a factorilor negativi care afectează funcția sexuală și promovarea influențelor pozitive.

După cum probabil ați ghicit deja, vorbesc în principal despre stilul de viață și dieta. În afară de acestea, este, de asemenea, posibil să încercați câteva măsuri unice la domiciliu care vă pot ajuta până când sunteți capabil să vă afectați rezistența în timpul actului de iubire într-un mod natural și pe termen lung, îmbunătățind sănătatea și funcționarea erecției și ejaculării.

Următorii pași, sfaturi, trucuri și măsuri au funcționat bine pentru mine:

• Începeți prin suprimarea influențelor negative asupra stilului de viață, mă refer la alcool, stres, fumat și efort fizic sau mental excesiv
• Continuați cu schimbările în alimentație și consum, mai puțină carne, sare și zahăr, trebuie acordată mai multă atenție aprovizionării cu vitamine, minerale, aminoacizi, de exemplu în fructe și nuci
• Începe să alergi, să faci mișcare și să te miști regulat, de asemenea ajută la creșterea libidoului, dar și pentru normalizarea activității sistemului cardiovascular
• De asemenea, vă recomand sex mai frecvent, dacă aveți o problemă cu climaxarea prea rapidă, încercați relații intermitente
• dacă doriți să rezolvați problema ejaculării precoce cât mai repede posibil, puteți încerca geluri amorțitoare și anestezice pe penis sau prezervative cu acest efect
• La prelungi erecțiile, puteți utiliza, de asemenea, puterea stimulanților naturali, de exemplu, ierburile cunoscute Tribulus Terrestris și ardeiul iute ajută la menținerea mai bună și mai lungă a erecției

Întrebări frecvente despre rezistența în pat

Când vine vorba de rezistența la pat și rezistența sexuală generală, atât bărbații, cât și partenerii lor sunt interesați de practic toate aspectele vieții sexuale. Cele mai multe întrebări sunt direcționate către modul de asigurare a unei durate mai lungi erecție, sau cum să întârzie punctul culminant al unui bărbat, astfel încât să-și poată satisface partenerul. Iată cele mai frecvente întrebări cu răspunsurile mele:

Cum funcționează pastilele de întârziere a erecției și întârzierea ejaculării și de ce le recomand

Dacă doriți să vă îmbunătățiți rezistența în timpul sexului, una dintre opțiunile de a valorifica puterea naturii este Pilula de anduranță. Acestea sunt preparate fără prescripție medicală concepute pentru a prelungi erecțiile în timp ce întârzie ejacularea. Nu vă faceți griji, acestea sunt sigure de utilizat.

Dimpotrivă, mecanismul de acțiune se bazează pe substanțe naturale:

• Baza compoziției sunt afrodisiacul plantelor care îmbunătățesc erecția împreună cu aminoacizii care o prelungesc, dar și extracte din plante care acționează asupra excitării și a sistemului nervos

Astfel, o combinație de substanțe cu efecte versatile poate fi găsită în preparate. În mod tradițional, există Maca pentru a îmbunătăți libidoul și aminoacizii, cum ar fi L-Arginina și L-Citrulina, care ajută la dilatarea vaselor de sânge și la îmbunătățirea circulației sângelui către penis. Ierburile care calmează sistemul nervos, cum ar fi ienibaharul asiatic, acționează pentru întârzierea ejaculării și reducerea supraexcitabilității.

Pilule în plus:

• Puteți cumpăra fără prescripție medicală și fără examinare medicală prealabilă, mai multe mărci sunt chiar vândute de producători prin magazinele lor oficiale
• Acestea aduc o acțiune naturală și o utilizare fără probleme, efectele secundare sau secundare sunt cu adevărat minime
• De asemenea, permit utilizarea pe termen lung, de exemplu, eu am luat un singur brand timp de 3 sau 4 luni pentru a face eficiența ingredientelor active cât mai bună posibil

Când cumpărați, asigurați-vă că compoziția este transparentă și că produsul este aprobat de Autoritatea de Sănătate Publică. Când vine vorba de dozare, majoritatea mărcilor lucrează la utilizarea zilnică regulată, unele fiind luate o dată înainte de actul sexual.

Susțineți pastila cu alte măsuri

În plus față de tablete, ar trebui să vă concentrați și asupra celorlalte măsuri și modificări ale regimului, pe care le-am descris și mai sus. Scopul ar trebui să fie să obțină în mod natural cea mai lungă rezistență posibilă, pastilele sunt doar un impuls sub forma unui bonus. Un bonus frumos, dar nu ar trebui să fie singurul.

Pastile pe care le-am încercat și experiența mea cu ele

Recunosc că am acumulat experiență cu pastilele de mai sus, în principal pentru că am avut probleme cu rezistența în timpul sexului și s-a reflectat negativ asupra calității vieții mele sexuale și de partener. Din fericire, acest lucru este acum în trecut, dar înainte să găsesc pregătiri care să mă ajute cu adevărat, a trebuit să încerc zeci de mărci.

Astăzi, nu aș mai privi doar promisiunile de pe ambalaj atunci când le aleg, ci în principal mărturiile bărbaților care le-au folosit. Dacă nu puteți decide ce vă poate ajuta cel mai bine, vă puteți inspira din experiența mea: