滑液包炎

滑液包炎は、関節が不快になり、炎症を起こしてしまうことです。それは通常家の中で扱うことができ、数週間で消えるはずです。

滑液包炎があるかどうかを確認します

滑液包炎は、関節を保護する液体で満たされた嚢（滑液包）が炎症を起こしてしまうときに発生します。

関節の1つが次の場合、滑液包炎を患っている可能性があります。

• 不快–通常は鈍く、ズキズキする不快感
• 周囲の皮膚よりも柔らかいまたは暖かい
• 炎症を起こした
• あなたがそれを動かすか、それを押すとき、より不快になります

場所も同様に赤かもしれません。これは、暗い肌では見づらい場合があります。滑液包炎はどの関節にも影響を与える可能性がありますが、最も一般的なのは肩、腰、肘、膝です。

滑液包炎を自分で治療する方法

腫れや不快感を軽減するために、次のことができます。

• 休息–関節を過度に動かさないようにし、関節に圧力をかける活動を防ぎます
• 氷を利用する–ティータオルで覆われたアイスバッグ（または冷凍エンドウ豆のバッグ）を一度に約10分間その場所に注意深く保持し、1日を通して数時間ごとに繰り返します
• 不快感を軽減するために、パラセタモールやイブプロフェンなどの鎮痛剤を服用してください

同様に、睡眠中に影響を受けた関節の周りに追加のクッションを配置して、保護とサポートを支援するのに役立つ場合があります。

即時でない提案：次の場合はGPを参照してください。

• あなたの兆候は実際には改善されていないか、1〜2週間自分で治療した後に悪化しています
• 暑い、または暑くて震える
• 影響を受けた関節を停滞させることができます
• あなたは関節に本当に深刻な、鋭い、または射撃の不快感を持っています

あなたのGP相談で何が起こるか

彼らは、針（目標）を利用して、衝撃を受けた関節から液体のサンプルを採取する可能性があります。これは、感染症や痛風などの状態を評価するために送信されます。

目標は同様にあなたの兆候を助けるかもしれません。それはあなたの一般開業医の外科的治療で行われるかもしれませんし、あなたはヘルスセンターについて説明されるかもしれません。

兆候が改善しない場合は、同様に他の検査に紹介される可能性があります。

滑液包炎の治療

• 処方抗生物質—滑液包炎が感染によって引き起こされた場合、通常7日と見なされます
• 腫れを減らすために、影響を受けた関節にステロイド注射が提供される場合があります。これは、感染によって滑液包炎が引き起こされた場合は行われません。
• 滑液包炎が深刻であるか、再発し続ける場合、炎症を起こした滑液包は、外科的に排液するか、おそらく除去する必要があるかもしれません（ただし、これはまれです）

滑液包炎の再発を止める方法

する

• 健康的な体重を維持する–肥満になると、関節にさらに圧力がかかります
• ひじとひざの切り傷を片付けて、感染を防ぎます
• ワークアウトしてスポーツをする前に、適切に加熱してください
• 関節に大きな圧力をかけるとき（たとえば、ひざまずくとき）にクッションを利用する
• ひざまずくなど、関節に圧力をかけるようなことをする場合は、定期的に休憩を取ってください

しないでください

• 関節をノックしたり叩いたりしないでください