壊れたつま先

足の骨折は不快な場合がありますが、通常は保健センターに行く必要はありません。あなたの家でそれを治療するためにあなたができることがあります。

つま先が折れていないか確認してください

次の場合は、つま先が折れている可能性があります。

• 赤または傷ついた
• 不快で炎症を起こした
• 散歩するのは難しい

それが壊れているのか、単に傷ついているのかわからない場合でも心配しないでください。治療は通常、両方でまったく同じです。

緊急のガイダンス：次の場合は、111からガイダンスを入手してください。

• つま先を痛めた後、ひどい切り傷やけがをした
• あなたは極端な不快感を持っています
• 実際につま先を傷つけたり壊したりしたのはあなたの子供です

ブーツ、ギプス、外科的治療など、ヘルスセンターでの追加治療が必要になる場合があります。

極端な不快感によって私たちが提案すること

重度の不快感：

• 常にそこにあるので、信じたり話したりするのは難しいです
• あなたが眠ることができません
• 移動したり、起き上がったり、トイレに行ったり、洗ったり、ガウンをしたりするのは非常に難しいです

中程度の不快感：

• 常にそこに
• 集中したり眠ったりするのが難しくなります
• 起き上がる、洗う、またはガウンを扱うことができます

軽度の不快感：

• 再発する
• イライラしますが、仕事に行くなどのことをやめません

必要な即時アクション：次の場合はA＆Eに移動します。

• あなたは実際にあなたの巨大なつま先を壊したと信じています
• あなたのつま先は奇妙な角度で説明しています
• 骨がつま先から出ています
• 怪我の時、そよ風、すりつぶし、または弾けるような音がした。
• つま先や足がチクチクする、またはしびれる

壊れたつま先についてあなたができること

医師は通常、次の場合に最初に自宅で壊れたつま先に対処することを勧めます。

• それはあなたの巨大なつま先ではありません
• 骨が足から立っていません
• つま先が奇妙な角度を向いていない
• つま先に怪我はありません

壊れたつま先は通常4〜6週間以内に回復しますが、多くの場合、数か月かかることがあります。

する

• 不快感や腫れのためにイブプロフェンとパラセタモールを服用してください
• 足を休ませて上げたままにします
• つま先にタオルで覆われたアイスバッグ（または冷凍エンドウ豆のバッグ）を数時間ごとに約20分間保持します
• かかとの低い、広くて快適な靴を履く
• できるだけ歩かないようにする
• 壊れたつま先をストラップで固定します–痛むつま先とその横のつま先の間に脱脂綿またはガーゼを少し入れ、テープでつま先を支えます。

しないでください

• それが奇妙な角度で説明している場合、またはあなたが実際にあなたの巨大なつま先を傷つけた場合は、つま先を縛らないでください-医療指導を受けてください
• 氷を肌に直接つけないでください
• 散歩したり、長期間を代表したりしないでください
• タイトで先のとがった靴は使用しないでください
• 不快感が和らぐまで、6週間以上、サッカー、ラグビー、ホッケーなどのスポーツをしないでください。
• 子供のつま先を治療しようとしないでください–すぐに治療センターまたはA＆Eに連れて行ってください

あなたは薬剤師に以下について尋ねることができます：

• 取るのに最適な鎮痛剤
• つま先をストラップで固定するために必要なもの
• GPを見る必要がある場合

非即時ガイダンス：次の場合はGPを参照してください。

• 不快感や腫れは実際には2〜3日経っても緩和し始めていません
• 6週間後も散歩するのは害があります
• あなたは糖尿病を患っています–糖尿病を患っている場合、足の問題はより深刻になる可能性があります

追加の治療が必要かどうかを確認するために、X線検査を受ける場合があります。