歯ぎしりや顎の食いしばり（歯ぎしりとも呼ばれます）は、緊張やストレス、不安に関連していることがよくあります。それは常に兆候を引き起こすわけではありませんが、顔の不快感や頭痛を感じる人もいます。そしてそれは時間内にあなたの歯を使い果たす可能性があります。歯を磨き、顎を食いしばるほとんどの人は、自分がそれをしていることに気づいていません。睡眠中、集中中、緊張状態で頻繁に発生します。

歯ぎしりの症状

歯ぎしりの症状は次のとおりです。

顔の不快感
頭痛
耳痛
顎関節（顎関節）と周囲の筋肉の不快感と緊張感。顎関節状態（TMD）を引き起こす可能性があります。
睡眠を妨げた（あなたまたはあなたのパートナーのために）
磨耗した歯。感度が上がり、歯が抜ける可能性があります。
損傷した歯または詰め物

歯を磨くのをやめると、顔の不快感や頭痛が消えることがよくあります。歯の損傷は通常、深刻な場合にのみ発生し、治療が必要になる場合があります。

歯科専門家またはGPにいつ会うか

次の場合は歯科専門家に相談してください。

あなたの歯は使用されている、傷つけられている、または繊細です
あご、顔、耳が痛い
あなたのパートナーはあなたがあなたの睡眠中にひどい音を立てると述べています

歯科医はあなたの歯と顎を調べて歯ぎしりの兆候がないか調べます。感染症や口腔膿瘍などの追加の問題が発生するのを防ぐために、歯を研磨して使用する場合は、経口治療が必要になる場合があります。

歯ぎしりが緊張に関係している場合は、かかりつけ医を参照してください。彼らはあなたの緊張を処理するのを助ける方法をアドバイスする能力を持っているでしょう。

歯ぎしりの治療。

歯ぎしりにはさまざまな治療法があります。

マウスガードまたはマウススプリントを使用すると、歯を食いしばったり歯を磨いたりする経験が少なくなります。
それらは同様に、追加の損傷に対する保護に加えて、不快感を軽減し、歯の摩耗を回避するのに役立ちます。
他の治療法は、筋弛緩トレーニングと睡眠の健康で構成されています。
緊張やストレス、不安がある場合は、認知行動療法（CBT）が推奨される場合があります。

歯ぎしりの原因は何ですか？

歯ぎしりの理由は常に明確ではありませんが、通常、緊張、ストレス、不安、睡眠の問題などの他の要素に関連しています。

ストレスと不安

歯ぎしりは緊張やストレス、不安によって引き起こされることが多く、多くの人はそれを意識していません。それは睡眠中に頻繁に発生します。

薬

歯ぎしりは、特定の種類の薬を服用することによる悪影響になることがよくあります。具体的には、歯ぎしりは、選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）と呼ばれる一種の抗うつ薬に関連していることがよくあります。 SSRIの例は、パロキセチン、フルオキセチン、セルトラリンで構成されています。

睡眠障害

いびきをかくか、閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）などの睡眠状態にある場合は、睡眠中に歯を磨く可能性が高くなります。 OSAは、睡眠中に呼吸を妨げます。

同様に、次の場合に歯を磨く可能性が最も高くなります。

寝ている間に話したりつぶやいたりする
寝ている間は、投げたり、パンチしたりするなど、強く行動する
金縛り、目覚めている間、または眠りに落ちる間、移動または話すことの短期間の失敗がある
半意識しながら、本物ではないものを見たり聞いたりする幻覚を持っている

ライフスタイル

歯ぎしりを最も起こりやすくする、またはさらに悪化させる可能性のある他の要素は、次のもので構成されます。

アルコールを飲む
タバコの喫煙
多幸感や麻薬などのレジャー薬を利用する
お茶やコーヒーなどのカフェイン飲料をたくさん持っている（1日6杯以上）

子供の歯ぎしり

歯ぎしりも同様に子供に影響を与える可能性があります。これは、主歯または成人の歯が最初に現れた後に発生する傾向がありますが、通常、成人の歯が完全に形成された後に停止します。

子供の歯ぎしりが心配な場合、特に睡眠に影響を与えている場合は、かかりつけ医に相談してください。