外反母趾

外反母趾は、足の側面に形成される骨の腫れです。それらを取り除く唯一の方法は手術ですが、それらが引き起こす不快感を和らげるためにできることがあります。

目次

外反母趾があるかどうかを確認します

外反母趾の症状は次のとおりです。

あなたの巨大なつま先によるあなたの足の側面の固い腫れ
あなたの巨大なつま先があなたの他のつま先を指しています
硬いまたは炎症を起こした皮膚。外反母趾は周囲の皮膚よりも赤く見えたり、暗く見えたりすることがあります
同様に、足の側面や底に不快感を感じるかもしれません。これは通常、靴を使用して散歩するときにさらに悪化します。

正確にわからない場合は、それが外反母趾です

足の兆候と考えられる原因
足の兆候	考えられる原因
再発する影響を受けた関節の上の赤く、熱く、炎症を起こした皮膚	痛風
関節の痛み、炎症、硬直;通常、早朝にはさらに悪化します	関節炎
つま先を傷つけた後の痛み、あざ、腫れ	壊れたつま先

外反母趾の痛みを和らげる方法

外反母趾をなくしたり、悪化を止めたりすることはできませんが、不快感を取り除くためにできることがあります。

する

ローヒールとソフトソールの幅広い靴を履く
アイスバッグ（またはティータオルで覆われた冷凍エンドウ豆のバッグ）を一度に最大5分間外反母趾に保持します
外反母趾パッド（外反母趾をこするのを防ぐために靴に入れるソフトパッド）を試してみてください–これらはドラッグストアから購入できます
パラセタモールまたはイブプロフェンを服用してください
あなたが肥満の場合は体重を減らすようにしてください

しないでください

ハイヒールやタイトで先のとがった靴は使用しないでください

非即時ガイダンス：次の場合はGPを参照してください。

数週間家での治療を試みた後、不快感は実際には増強されていません
不快感はあなたがあなたの典型的な活動をするのを止めています
あなたの外反母趾は悪化しています
あなたも同様に糖尿病を患っています–糖尿病を患っている場合、足の問題はより深刻になる可能性があります

GPはあなたを足の専門家（足病医）に紹介するかもしれません。あなたは同様に独立して足の専門家に会うために支払うことができます。

足病医を探す

GpまたはPodiatristからの外反母趾の治療

かかりつけ医または足病医は、次のことについてあなたを励ますことができます。

あなたの兆候を和らげるためにあなたができること
インソール（装具）、つま先スペーサー、つま先補助具（スプリント）など、購入できるもの、または外反母趾の不快感を軽減するために実際に特別に作成したもの

外反母趾が本当に不快であるか、あなたの人生に大きな結果をもたらしている場合、GPはあなたを美容外科医に紹介するかもしれません。足の見た目を良くするためだけに手術を行うことは控えています。

外反母趾の手術

外反母趾を取り除く唯一の方法は手術です。外反母趾の外科的治療を通して起こること外反母趾の主な手術は骨切り術です。

これも：。

あなたの巨大なつま先の上の皮膚に小さな切り込みを入れます。
外反母趾を切り取るかこすり落とす。
つま先の骨をまっすぐにします。
皮膚の下に置いた金属製のネジまたはステープルでつま先の骨を所定の位置に固定します。これらはしばしば完全に残されます。

手術は通常、基本的な麻酔下で眠っているときに行われます。ほとんどの人はまったく同じ日に家に帰ります。

外科的治療から回復するまでには時間がかかる場合があります。通常、次のことを行う必要があります。

最低2週間はできるだけ足を離してください
6〜8週間運転を防ぐ
6〜12週間仕事を休む
6か月間スポーツを防ぐ

手術後：。

つま先が以前よりも弱くなったり硬くなったりする場合があります
彼らは完全にまっすぐではないかもしれません
あなたの足はまだ少し広いかもしれないので、あなたはおそらく広くて快適な靴を使い続ける必要があるでしょう

外反母趾は、外科的治療後に戻る場合があります。

外反母趾を常に防ぐことはできません

外反母趾の理由は不明です。それらを回避するために何かできるかどうかは不明です。それは以下を助けるかもしれません：。

靴が適切なサイズであり、つま先に十分なスペースがあることを確認してください
ハイヒールや先のとがったつま先の靴を防ぐ