Känner du att du inte ens känner för att älska längre? Har det varit så länge sedan du har varit intim med din partner att du faktiskt inte kommer ihåg när det var? Och det värsta av allt är att du inte ens saknar det? Om du svarade ja på en enda fråga har du troligtvis ett libido -problem.
Låg eller otillräcklig sexuell libido är inte ovanligt nuförtiden. Tvärtom, alla yttre faktorer tenderar att göra aptiten för kärleksskapande hos både män och kvinnor allt lägre. Jag har själv varit med om det, så jag vet exakt vad problemet är.
DRICKS: om du letar efter piller som verkligen fungerar så rekommenderar jag personligen de produkter som har gett mig de bästa resultaten: Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis) och Avanafil (Stendra)
Den goda nyheten är att det finns ett antal alternativ för att öka libido, och de flesta av dem kan faktiskt hjälpa dig. Oavsett om det är olika mediciner, teer, livsmedel eller piller i form av kosttillskott, finns det fler alternativ för att ta itu med problemet än du tror.
Libido: definition, betydelse och funktion
Innan jag börjar diskutera möjliga lösningar bör vi nog först säga vad libido är, vad det betyder för män och vilka principer det fungerar. Det kan tyckas onödigt, men av den här beskrivningen förstår du redan var problemet kan vara och var lösningen kan vara.
- Libido är en sexuell lust eller sexlust som är medfödd för en man.
- Om libido är låg eller hög påverkas huvudsakligen av hormonell aktivitet, men yttre faktorer spelar också en roll
- Poängen med libido är att öka sexlusten och uppmuntra en man eller kvinna att ha samlag
Om din libido är bra upplever du sexuell lust med jämna mellanrum. Om din libido är för hög är dessa intervaller korta och traditionellt sett har särskilt unga män en hög sexlust. Omvänt är låg libido typisk för medelålders och äldre män och ansvarar för en "bristande intresse" för sexlivet.
- Erektion
- Libido och aptit för sex
- Samlagets längd
Som sådan representerar libido en grundläggande livsinstinkt och fungerar ungefär enligt följande
- På grundval av sexuell stimulering utsöndrar hypotalamus i hjärnan hormonerna LH och FSH, dvs. luteiniserande hormon och follikelstimulerande hormon
- Tde gonadotropa hormonerna i vår kropp styr speciellt gonadernas aktivitet ökningen av testosteron
- Otillräcklig nivåer av detta hormon påverkar libido och en mans önskan om samlag
Om nivån av hormonet testosteron inte är tillräcklig kommer detta också att manifestera sig i sexuell aptit. Detta innebär ointresse för samlag och otillräckliga svar på sexuell stimulans. Naturligtvis är det inte bara testosteronnivån som påverkar om du är "kåt" eller inte, det är en ganska betydande faktor.
Inte bara män, utan också kvinnor
Du kanske har gissat det från ovanstående meningar, men libido är inte alls tätt bunden till det manliga könet. Även kvinnor kan lida av brist på det, vilket visar sig mycket på samma sätt som män. För dem spelar dock psykologiska faktorer en större roll.
Vilka problem uppstår med libido och vad är deras symptom
I samband med libido hos män kan man i princip tala om två villkor. Den första kännetecknas av en lägre libido, det vill säga ett lägre intresse för sex. Det andra är en fullständig frånvaro av sexuell lust. Att skilja mellan dessa två förhållanden är svårt vid första ögonkastet.
Så låt oss se hur de manifesterar sig och vad som gör dem typiska:
- Minskad libido: Minskad libido är typisk, särskilt i de tidiga stadierna av detta problem, när det sker en gradvis nedgång i hormonet testosteron, eller det första utseendet på andra faktorer som påverkar det. Många underskattar detta första skede eftersom symptomen inte är så synliga.
Problemet kvarstår emellertid i det andra stadiet, när intresset för samlag ständigt minskar. Den minskade libido påverkar också den praktiska livsstilen för mannen, som gradvis kyler ner sin sexuella kontakt med sin partner till endast det nödvändiga minimum. Då och då sker en kortsiktig förbättring av tillståndet, men på lång sikt är situationen oförändrad.
När det gäller sexuell kontakt blir det rutinmässigt, fantasilöst, mekaniskt, opersonligt. Men det händer fortfarande då och då. - Frånvaro av libido: Frånvaron av libido kommer gradvis i de allra flesta fall. Det är mer eller mindre en fortsättning på ett tidigare tillstånd som gick obemärkt och oadresserat. Konsekvensen är många gånger nedbrytningen av partnerrelationen, eftersom partnern förlorar absolut allt intresse för kontakt med sin partner.
Frånvaron av libido manifesterar sig ganska lätt och, till skillnad från det förstnämnda tillståndet, ganska synligt. En man är helt enkelt inte alls intresserad av sexuell kontakt, och inte bara med sin partner, utan med någon annan. På samma sätt försvinner behovet av att onanera, till exempel, helt vid sexuell avhållsamhet hos partner.
I avsaknad av libido finns det till och med förlust av intresse för fysisk kontakt i allmänhet, mannen är vanligtvis gradvis inte intresserad av någon kontakt med sin partner.
Orsaker till män och deras libido -problem
Det finns flera faktorer bakom låg libido hos män. Vissa påverkar testosteronnivån, andra påverkar organismens psykologiska processer eller fysiologiska förmågor. Flera orsaker är till och med en del av en ”ond cirkel” eftersom de både är en konsekvens och en effekt samtidigt.
Dessa är de vanligaste orsakerna till libido problem för män:
- Sjukdomar: huruvida det är en psykisk sjukdom som depression eller fysiologiska sjukdomar i kardiovaskulära, nervösa eller andra system, kan sådana allvarliga tillstånd minska libido för egentligen vilken man som helst. Om det inte är en allvarlig sjukdom är det bara ett tillfälligt tillstånd, men om sjukdomen är kronisk ökar den inte libido på egen hand.
- Medicin: flera typer av mediciner orsakar problem med koncentration, ökad trötthet eller korrekt funktion av centrala nervsystemet hos män, till exempel. Detta kan resultera i ett otillräckligt svar på sexuell stimulans, vanligtvis en dämpning av det. Det är typiskt så, till exempel, antidepressiva medel.
- Lågt testosteron: Testosteron är alfa och omega för en man, inte bara när det gäller sexuell lust, utan också när det gäller hormonell balans. Om det är bristfälligoavsett orsak kommer detta att manifestera sig, till exempel genom att påverka sekundära sexuella egenskaper. Detta problem måste åtgärdas oavsett påverkan på libido.
- Beroende av beroendeframkallande ämnen: alkohol, rökning, droger, alla dessa är fiender inte bara till en frisk organism, utan särskilt till erektion och libido. Denna faktor orsakar de flesta problem med styrka och fertilitet hos män, utesluter inte sexuell lust. Jag försöker personligen avstå helt och jag skulle rekommendera detta till alla män som vill vara sexuellt aktiva.
- Mentala problem: Jag har redan nämnt något ovan, men jag skulle vilja lägga till en viktig information om psyket. Även vanlig ångest, irritation eller rädsla kan rubba psyken hos många män så mycket att de inte kan koncentrera sig på den sexuella handlingen eller tvärtom att slappna av tillräckligt.
- Dålig livsstil: Du jobbar mycket, får inte tillräckligt med vila, du äter ohälsosamt och oregelbundet, du försöker motstå stress. Om så är fallet är du på god väg mot en fullständig frånvaro av sexuell lust. Dålig livsstil, brist på vila och att inte spendera tillräckligt med tid med din partner är extremt riskfaktorer för libido -problem.
- Förlänga samlag och fördröja utlösning
- Förlänga erektioner och förbättra stopp
- Handling mot libido och sexuell vitalitet
Stereotyp
Rutin i partner- och sexliv är samtidigt ett bra exempel på orsak och verkan. Om du saknar fantasi i sex kommer du snart att sluta njuta av sexuell kontakt som sådan. Om det händer, är det som "livlöst". Har du funnit dig själv i det?
Hur man förbättrar libido
Det finns flera alternativ för att förbättra din sexlust. Om bakom den lägre libido till exempel ligger en störning i hormonbalansen på grund av någon sjukdom, är det nödvändigt att ta itu med det främst. Om denna orsak "faller av" måste du vidta ett antal behandlingar.
Tid som behövs: 00 dagar 00 timmar 05 minuter
Men låt oss ta en steg-för-steg-titt på vilka lösningsalternativ du har:
- Mat och mat
Just en kostförändring kan göra riktigt stora underverk. Förutom att äta hälsosammare finns det ett antal livsmedel som stimulerar din sexlust. Jag personligen, och baserat på min egen erfarenhet, rekommenderar bananer, chili, skaldjur som ostron och liknande, vispad grädde och rött vin. Ja, jag nämnde att jag inte dricker alkohol, men du kan göra ett undantag då och då. Om du inte överdriver det kan vin slappna av sinnet och öka passionen!
DRICKS: om du letar efter piller som verkligen fungerar så rekommenderar jag personligen de produkter som har gett mig de bästa resultaten: Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis) och Avanafil (Stendra)
Jordgubbar, mandel och avokado, till exempel, hjälper också till att öka libido. Detta beror främst på att de innehåller zink, selen, vitamin E och B -vitaminer. Dessa ämnen har stimulerande effekter på sexuell vitalitet inte bara hos män utan också hos kvinnor. - Öka testosteron
Om de två föregående sakerna inte hjälper, bör fokus vara på öka testosteron. Ett mycket enkelt sätt är att köpa till exempel ett speciellt te som hjälper till att stimulera dess nivå. På samma sätt är en stor stimulator av hormoner i kroppen rörelse, jag personligen föredrar att springa. Det frigör också "lyckohormoner" eller endorfiner.
- Livsstil och stress
Grunden för att öka libido måste vara en minskning av stress och så få distraktioner som möjligt för psyket. Dessa kan till exempel innefatta överdriven arbetsbelastning eller brist på sömn. Det är också mycket viktigt att undvika rökning, överdriven alkoholkonsumtion och även överdriven fysisk aktivitet.
Försök att tänka mer avslappnad, positiv, undvik depression och odla en hälsosam livsstil. Unna dig massage eller akupunktur, de är till exempel mycket avkopplande. - Naturliga kosttillskott och piller för att öka libido
Om du letar efter ett snabbare sätt rekommenderar jag "dopning" i form av naturprodukter. Detta kan vara olika oljor, örtteer eller den enklaste möjliga formen: piller. Dessa innehåller extrakt och extrakt av olika aktiva växter och örter som faller i kategorin naturliga afrodisiaka och är bokstavligen "förrätt" för de flesta män libido.
- Behandling av den provocerande sjukdomen
Först och främst bör du fokusera på att lösa de sjukdomar som stör dig. Självklart kommer du att bli av med influensan, men kardiovaskulära, psykiska eller nervösa sjukdomar kommer definitivt inte att göra det. På samma sätt kommer inte metaboliska problem, särskilt övervikt och fetma, att lösa sig själva. I detta fall rekommenderar jag medicinsk övervakning.
- Erektion
- Libido och aptit för sex
- Samlagets längd
Vanliga frågor om libido -problem
Låg libido eller fullständig frånvaro av det påverkar hela ditt liv. Därför frågar många män om några andra frågor relaterade till detta problem förutom själva libido. Jag bestämde mig för att samla de vanligaste och svara på dem också utifrån min egen erfarenhet.
- Kan ett relationsproblem ligga bakom låg libido?
Ja, det kan det säkert. Relationsproblem avskräcker naturligtvis en man från att vara fysiskt kärleksfull mot sin partner, vilket antingen leder till att hitta en älskarinna eller att sluta sexuell avhållsamhet. Mannen kan bli van vid det och följaktligen börjar hans libido avta.
- Är minskningen av libido vid äldre ålder naturlig?
Det är, när åldern går, nivåerna av viktiga hormoner som behövs för att upprätthålla en högre libido -minskning i en mans kropp. Så gör också de sjukdomar i blodkärlen som följer med minskningen av libido och styrka i allmänhet. Du bör dock inte avstå från detta.
- Hjälper olika feromonparfymer till exempel med libido?
Feromoner är bland de ämnen som påverkar vissa beteendemässiga och fysiologiska svar i hela naturen. De blir också alltmer populära inom det sexuella, men jag personligen skulle inte tillskriva dem obegränsad makt. Ja, de kan hjälpa, men andra alternativ måste ses över.
- Påverkar min kost min sexlust?
Det påverkar och väldigt mycket. Som jag nämnde ovan har vissa livsmedel förmågan att öka libido, vissa har förmågan att "döda" den. Så ät hälsosamt och sikta på ett högre intag av de livsmedel jag rekommenderade i föregående text.
- När ska jag träffa en läkare och är det ens nödvändigt?
Även om de flesta män inte tror att detta problem måste åtgärdas med en läkare, tror jag att det finns en viss tröskel där du måste börja tänka på det här alternativet också. Om ingen av de lösningar jag nämnde fungerar och till och med långvarig användning av olika kosttillskott eller piller inte hjälper, bör du definitivt uppsöka en läkare.
Hur fungerar libido -piller och varför rekommenderar jag dem
Libido kan hjälpas på flera sätt, men en sticker ut framför allt: piller som främjar en ökning av libido genom naturlig stimulering av testosteronnivåer hos män.
Användningen och dosering i sig är extremt enkelt:
- De flesta tillverkare av sådana tabletter rekommenderar att du tar det alltid före samlag, vanligtvis 30 till 60 minuter.
Personligen tycker jag att det är ännu bättre om du tar sådana tabletter regelbundet, till exempel varje morgon eller varje kväll. Jag har personligen hittat flera märken, som jag också har granskat och du hittar dem nedan.
DRICKS: om du letar efter piller som verkligen fungerar så rekommenderar jag personligen de produkter som har gett mig de bästa resultaten: Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis) och Avanafil (Stendra)
Men innan dess vill jag nämna varför jag faktiskt föredrar piller:
- de har nästan 100% effektgaranti och när jag använde fick jag mindre biverkningar
- de är redan verifierade och testade, inte bara av Slovakiens folkhälsomyndighet, eftersom de är kontrollerade kosttillskott, utan också av tusentals män med positiva erfarenheter
- de är tillgängliga för alla och det beror på att du kan köpa dem utan recept
Som regel har pillerna följande tre viktiga effekter:
- Öka libido: Detta görs genom att stimulera hormonnivåer, särskilt testosteron, tack vare tillverkarna för att låta människor öka sitt spel.
- Förbättra erektion: denna effekt uppnås genom att förbättra blodcirkulationen och tillståndet hos blodkärlen i könsorgan.
- Främja fertiliteten: de flesta piller innehåller också ämnen som har en gynnsam effekt på spermatogenes, dvs produktion av spermier.
Akta dig för okända tecken
Förutom mina beprövade piller finns det också preparat på marknaden vars effekter är försumbara. Om du ser någonstans överdrivna löften, misstänkt lågt pris eller ett helt okänt namn, var försiktig.
Piller jag har provat och min erfarenhet av dem
Det finns för närvarande över ett dussin olika märken som påstår sig stödja ökad libido hos män. Du kanske tror dem eller inte. Jag vet av egen erfarenhet att vissa tillverkare du inte ens ska lita på. Men vill du veta vilka du kan lita på?
I så fall har jag förberett en översikt för dig av de libido -stödpiller som testats av mig som verkligen fungerade. I denna tabell hittar du deras utvärdering samt en länk till en mer specifik recension:
- Erektion
- Libido och aptit för sex
- Samlagets längd
- Öka libido
- Förbättra erektioner
- Vitalitetsstöd
- Hjälp med immunitet
- Högre sexlust
- Minskning av trötthet under dagen
- Snabbare muskelmassaökning
- Bättre erektion
- Förbättra libido
- Öka sexuell uthållighet
Viagra Soft Tabs – Rabatt!
- Bättre erektion
- Hårdare penis
- Längre sex och fördröjning av utlösning
Senast uppdaterad den 29 augusti 2021 av Toni El Clikos