Føler du, at du ikke engang har lyst til at elske mere? Er det så længe siden, at du har været intim med din partner, at du faktisk ikke kan huske, hvornår det var? Og det værste af alt er, at du ikke engang virkelig savner det? Hvis du svarede ja på selv et enkelt spørgsmål, har du sandsynligvis et libido -problem.
Lav eller utilstrækkelig seksuel libido er ikke ualmindeligt i dag. Tværtimod har alle eksterne faktorer tendens til at gøre appetitten på kærlighedsskab hos både mænd og kvinder stadig lavere. Jeg har selv været igennem det, så jeg ved præcis, hvad problemet er.
TIP: Hvis du leder efter piller, der virkelig virker, anbefaler jeg personligt de produkter, der har givet mig de bedste resultater: Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis) og Avanafil (Stendra)
Den gode nyhed er, at der er en række muligheder for at øge libido, og de fleste af dem kan faktisk hjælpe dig. Uanset om det er forskellige lægemidler, te, mad eller piller i form af kosttilskud, er der flere muligheder for at løse problemet, end du tror.
Libido: Definition, Betydning og Funktion
Inden jeg begynder at diskutere mulige løsninger, skal vi nok først sige, hvad libido er, hvad det betyder for mænd, og om hvilke principper det virker. Det kan virke unødvendigt, men ud fra denne beskrivelse vil du allerede forstå, hvor problemet kan være, og hvor løsningen kan være.
- Libido er en seksuel lyst eller sexlyst, der er medfødt for en mand.
- Om libido er lav eller høj er hovedsageligt påvirket af hormonaktivitet, men eksterne faktorer spiller også en rolle
- Pointen med libido er at øge kønsdriften og tilskynde en mand eller kvinde til at have samleje
Hvis din libido er fin, oplever du seksuel lyst med jævne mellemrum. Hvis din libido er for høj, er disse intervaller korte, og traditionelt har især unge mænd et højt sexlyst. Omvendt er lav libido typisk for midaldrende og ældre mænd og er ansvarlig for en "mangel på interesse" i sexlivet.
- Opførelse
- Libido og appetit på sex
- Samlejes længde
Som sådan repræsenterer libido et grundlæggende livsinstinkt og fungerer nogenlunde som følger
- På grundlag af seksuel stimulering udskiller hypothalamus i hjernen hormonerne LH og FSH, dvs. luteiniserende hormon og follikelstimulerende hormon
- Tde gonadotropiske hormoner i vores krop styrer især gonadernes aktivitet stigningen i testosteron
- Utilstrækkelig niveauer af dette hormon påvirker libido og en mands lyst til samleje
Hvis niveauet af hormonet testosteron ikke er tilstrækkeligt, vil dette også vise sig i seksuel appetit. Det betyder uinteresse for samleje og utilstrækkelige reaktioner på seksuel stimulation. Det er selvfølgelig ikke kun testosteronniveauet, der påvirker, om du er “liderlig” eller ej, men det er en ganske væsentlig faktor.
Ikke kun mænd, men også kvinder
Du har måske gættet det ud fra ovenstående sætninger, men libido er slet ikke tæt bundet til det mandlige køn. Også kvinder kan lide af mangel på det, hvilket manifesterer sig meget på samme måde som mænd. For dem spiller psykologiske faktorer imidlertid en større rolle.
Hvilke problemer opstår med libido og hvad er deres symptomer
I forbindelse med libido hos mænd kan man i princippet tale om to forhold. Den første er kendetegnet ved en lavere libido, det vil sige en lavere interesse for sex. Den anden er et fuldstændigt fravær af seksuel lyst. At skelne mellem disse to forhold er svært ved første øjekast.
Så lad os se, hvordan de manifesterer sig, og hvad der gør dem typiske:
- Nedsat libido: Nedsat libido er typisk især i de tidlige stadier af dette problem, når der er en gradvis tilbagegang i hormonet testosteron eller det første udseende af andre faktorer, der påvirker det. Mange mennesker undervurderer denne første fase, da symptomerne ikke er så synlige.
Problemet forbliver imidlertid i anden fase, når der er et permanent fald i interessen for samleje. Den nedsatte libido påvirker også mandens praktiske livsstil, der gradvist afkøler sin seksuelle kontakt med sin partner til kun det nødvendige minimum. Indimellem er der en kortsigtet forbedring af tilstanden, men på lang sigt er situationen uændret.
Hvad angår seksuel kontakt, bliver den rutinemæssig, fantasiløs, mekanisk, upersonlig. Men det sker stadig fra tid til anden. - Fravær af libido: Fraværet af libido kommer gradvist i langt de fleste tilfælde. Det er mere eller mindre en fortsættelse af en tidligere tilstand, der gik ubemærket og uadresseret hen. Konsekvensen er mange gange sammenbrud af partnerforholdet, da partneren mister absolut al interesse for kontakt med sin partner.
Fraværet af libido manifesterer sig ganske let og i modsætning til den førstnævnte tilstand ganske synligt. En mand er simpelthen slet ikke interesseret i seksuel kontakt, og ikke kun med sin partner, men med alle andre. På samme måde forsvinder behovet for at onanere for eksempel fuldstændigt i tilfælde af langvarig partner seksuel afholdenhed.
I mangel af libido er der endda et tab af interesse for fysisk kontakt generelt, manden er normalt gradvist ikke interesseret i nogen kontakt med sin partner.
Årsager til mænd og deres libido -problemer
Der er flere faktorer bag lav libido hos mænd. Nogle påvirker testosteronniveauet, andre påvirker organismens psykologiske processer eller fysiologiske evner. Flere årsager er endda en del af en "ond cirkel", fordi de både er en konsekvens og en effekt på samme tid.
Disse er de mest almindelige årsager til libido -problemer for mænd:
- Sygdomme: om det er er en psykisk sygdom som depression eller fysiologiske sygdomme i kardiovaskulære, nervøse eller andre systemer, kan sådanne alvorlige tilstande reducere libido for virkelig enhver mand. Medmindre det er en alvorlig sygdom, er det kun en midlertidig tilstand, men hvis sygdommen er kronisk, øger den ikke libido alene.
- Medicin: flere former for medicin forårsager f.eks. koncentrationsproblemer, øget træthed eller centralnervesystemets korrekte funktion hos mænd. Dette kan resultere i en utilstrækkelig reaktion på seksuel stimulering, normalt en dæmpning af den. Det er typisk sådan, for eksempel antidepressiva virker.
- Lavt testosteron: Testosteron er alfa og omega for en mand ikke kun med hensyn til seksuel lyst, men også med hensyn til hormonbalance. Hvis det er mangelfulduanset årsag vil dette manifestere sig for eksempel ved at påvirke sekundære seksuelle egenskaber. Dette problem skal løses uanset indvirkningen på libido.
- Afhængighed af vanedannende stoffer: alkohol, rygning, stoffer, alle disse er fjender ikke kun af en sund organisme, men især af erektion og libido. Denne faktor forårsager de fleste problemer med styrke og fertilitet hos mænd, udelukker ikke seksuel lyst. Jeg prøver personligt at afstå helt, og jeg vil anbefale dette til enhver mand, der ønsker at være seksuelt aktiv.
- Psykiske problemer: Jeg har allerede nævnt noget ovenfor, men jeg vil gerne tilføje en vigtig information om psyken. Selv almindelig angst, irritation eller frygt kan forstyrre psyken hos mange mænd så meget, at de ikke er i stand til at koncentrere sig om den seksuelle handling eller tværtimod at slappe tilstrækkeligt af.
- Dårlig livsstil: Du arbejder meget, du får ikke nok hvile, du spiser usundt og uregelmæssigt, du forsøger at modstå stress. Hvis dette er tilfældet, er du godt på vej til et fuldstændigt fravær af seksuel lyst. Dårlig livsstil, mangel på hvile og ikke at bruge nok tid sammen med din partner er ekstremt risikofaktorer for libido -problemer.
- Forlænget samleje og forsinket ejakulation
- Forlænger erektioner og forbedrer standsning
- Handling mod libido og seksuel vitalitet
Stereotype
Rutine i partner- og sexliv er et godt eksempel på årsag og virkning på samme tid. Hvis du mangler fantasi i sex, vil du snart stoppe med at nyde seksuel kontakt som sådan. Hvis det sker, er det som om "livløst". Har du fundet dig selv i det?
Sådan forbedres libido
Der er flere muligheder for at forbedre din sexlyst. Hvis bag den lavere libido for eksempel er en forstyrrelse i hormonbalancen på grund af en eller anden sygdom, er det nødvendigt først og fremmest at løse det. Hvis denne årsag "falder af", skal du tage en række behandlingsforanstaltninger.
Nødvendig tid: 00 dage 00 timer 05 minutter
Men lad os tage et trin-for-trin et kig på, hvilke løsningsmuligheder du har:
- Mad og mad
Helt præcist kan en ændring i kosten gøre virkelig store underværker. Ud over at spise sundere er der en række fødevarer, der stimulerer din sexlyst. Jeg anbefaler personligt og baseret på min egen erfaring bananer, chili, skaldyr som østers og lignende, flødeskum og rødvin. Ja, jeg nævnte, at jeg ikke drikker alkohol, men du kan fra tid til anden gøre en undtagelse. Hvis du ikke overdriver det, kan vin slappe af sindet og øge lidenskaben!
TIP: Hvis du leder efter piller, der virkelig virker, anbefaler jeg personligt de produkter, der har givet mig de bedste resultater: Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis) og Avanafil (Stendra)
Jordbær, mandler og avocado hjælper f.eks. Også med at øge libido. Dette skyldes hovedsageligt, at de indeholder zink, selen, vitamin E og B -vitaminer. Disse stoffer har stimulerende virkninger på seksuel vitalitet ikke kun hos mænd, men også hos kvinder. - Forøg testosteron
Hvis de to foregående ting ikke hjælper, bør fokus være på stigende testosteron. En meget enkel måde er at købe for eksempel en speciel te, der hjælper med at stimulere dens niveau. Ligeledes er en stor stimulator af hormoner i kroppen bevægelse, jeg foretrækker personligt løb. Det frigiver også "lykkehormoner" eller endorfiner.
- Livsstil og stress
Grundlaget for at øge libido skal være en reduktion af stress og så få distraktioner til psyken som muligt. Disse kan f.eks. Omfatte en overdreven arbejdsbyrde eller mangel på søvn. Det er også meget vigtigt at undgå rygning, overdrevent alkoholforbrug og overdreven fysisk aktivitet.
Prøv at tænke mere afslappet, positiv, undgå depression og dyrk en sund livsstil. Forkæl dig selv med massage eller akupunktur, for eksempel er de meget afslappende. - Naturlige kosttilskud og piller for at øge libido
Hvis du leder efter en hurtigere måde, anbefaler jeg "doping" i form af naturlige produkter. Dette kan være forskellige olier, urtete eller den enklest mulige form: piller. Disse indeholder ekstrakter og ekstrakter af forskellige aktive planter og urter, der falder ind under kategorien naturlige afrodisiakum og er bogstaveligt talt "starter" for de fleste mænds libido.
- Behandling af den provokerende sygdom
Først og fremmest bør du fokusere på at løse de sygdomme, der generer dig. Selvfølgelig vil du komme over influenza, men kardiovaskulære, psykiske eller nervøse sygdomme vil bestemt ikke. På samme måde vil metaboliske problemer, især overvægt og fedme, ikke løse sig selv. I dette tilfælde anbefaler jeg lægeligt tilsyn.
- Opførelse
- Libido og appetit på sex
- Samlejes længde
Ofte stillede spørgsmål om libido -problemer
Lav libido eller fuldstændig fravær af det påvirker hele dit liv. Derfor spørger mange mænd om nogle andre spørgsmål relateret til dette problem udover selve libido. Jeg besluttede at samle de mest almindelige og besvare dem også baseret på min egen erfaring.
- Kan et forholdsproblem ligge bag lav libido?
Ja, det kan det bestemt. Forholdsproblemer afskrækker naturligvis en mand fra at være fysisk kærlig over for sin partner, hvilket enten fører til at finde en elskerinde eller fuldstændig seksuel afholdenhed. Manden kan blive vant til det, og derfor begynder hans libido at aftage.
- Er faldet i libido i en ældre natur naturligt?
Det er, som alderen skrider frem, niveauerne af vigtige hormoner, der er nødvendige for at opretholde et højere libido -fald i en mands krop. Det samme gør sygdommene i blodkarrene, der ledsager faldet i libido og styrke generelt. Du bør dog ikke give dig af med dette.
- Hjælper forskellige feromonparfumer f.eks. Med libido?
Feromoner er blandt de stoffer, der påvirker visse adfærdsmæssige og fysiologiske reaktioner i hele naturen. De bliver også mere og mere populære inden for seksualitet, men jeg ville personligt ikke tilskrive dem ubegrænset magt. Ja, de kan hjælpe, men der skal kigges på andre muligheder.
- Påvirker min kost mit sexdrev?
Det påvirker og meget. Som jeg nævnte ovenfor, har nogle fødevarer evnen til at øge libido, nogle har evnen til at "dræbe" det. Så spis sundt og sigt efter et højere indtag af de fødevarer, jeg anbefalede i den foregående tekst.
- Hvornår skal jeg se en læge, og er det overhovedet nødvendigt?
Selvom de fleste mænd ikke tror, at dette problem skal løses med en læge, tror jeg, at der er en vis tærskel, hvor du også skal begynde at tænke på denne mulighed. Hvis ingen af de løsninger, jeg nævnte, virker og endda langvarig brug af forskellige kosttilskud eller piller ikke hjælper, bør du helt sikkert se en læge.
Hvordan virker libido piller, og hvorfor anbefaler jeg dem
Libido kan hjælpes på en række måder, men man skiller sig frem for alt andet ud: piller, der fremmer en stigning i libido gennem den naturlige stimulering af testosteronniveauer hos mænd.
Brugen og dosering i sig selv er ekstremt simpelt:
- De fleste producenter af sådanne tabletter anbefaler at tage det altid før samleje, normalt 30 til 60 minutter.
Personligt synes jeg, at det er endnu bedre, hvis du tager sådanne piller regelmæssigt, for eksempel hver morgen eller hver aften. Jeg har personligt fundet flere mærker, som jeg også har gennemgået, og du kan finde dem herunder.
TIP: Hvis du leder efter piller, der virkelig virker, anbefaler jeg personligt de produkter, der har givet mig de bedste resultater: Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis) og Avanafil (Stendra)
Men inden det vil jeg gerne nævne, hvorfor jeg egentlig foretrækker piller:
- de har næsten 100% effektgaranti, og mens jeg brugte oplevede jeg færre bivirkninger
- de er allerede verificeret og testet, ikke kun af den offentlige sundhedstjeneste i Slovakiet, da de er kontrollerede kosttilskud, men også af tusinder af mænd med positive oplevelser
- de er tilgængelige for alle, og det er fordi du kan købe dem uden recept
Som regel har pillerne følgende tre vigtige effekter:
- Forøg libido: Dette gøres ved at stimulere hormonniveauer, især testosteron, takket være producenterne til at lade folk intensivere deres spil.
- Forbedre erektion: denne effekt opnås ved at forbedre blodcirkulationen og tilstanden af blodkarrene i kønsområde.
- Fremme fertiliteten: de fleste piller indeholder også stoffer, der har en gavnlig effekt på spermatogenese, dvs. produktion af sæd.
Pas på ukendte tegn
Udover mine afprøvede piller findes der også præparater på markedet, hvis virkninger er ubetydelige. Hvis du ser et sted overdrevne løfter, mistænkelig lav pris eller et helt ukendt navn, så pas på.
Piller, jeg har prøvet og min erfaring med dem
Der findes i øjeblikket over et dusin forskellige mærker, der hævder at understøtte øget libido hos mænd. Du kan eller måske ikke tro dem. Jeg ved af personlig erfaring, at nogle producenter du ikke engang burde stole på. Men vil du vide, hvilke du kan stole på?
I så fald har jeg for dig udarbejdet en oversigt over de libido -støttepiller, der er testet af mig, og som virkelig virkede. I denne tabel finder du deres vurdering samt et link til en mere specifik anmeldelse:
- Opførelse
- Libido og appetit på sex
- Samlejes længde
- Forøg libido
- Forbedring af erektioner
- Vitalitetsstøtte
- Hjælp med immunitet
- Højere sexlyst
- Reduktion af træthed i løbet af dagen
- Hurtigere muskelmasse gevinst
- Bedre erektion
- Forbedring af libido
- Forøg seksuel udholdenhed
Viagra bløde faner – Rabat!
- Bedre erektion
- Hårdere penis
- Længere sex og forsinket ejakulation
Sidst opdateret den 29. august 2021 af Toni El Clikos