Carpaal tunnel syndroom (CTS) is druk op een zenuw in uw pols. Het veroorzaakt tintelingen, gevoelloosheid en ongemak in uw hand en vingers. U kunt het meestal zelf behandelen, maar het kan maanden duren om te verbeteren.

Inhoudsopgave

Controleer of u carpaal tunnel syndroom (CTS) heeft

De tekenen van carpaal tunnel syndroom bestaan uit:

pijn of ongemak in uw vingers, hand of arm
gevoelloze handen
tintelingen of pinnen en naalden
een zwakke duim of moeite met grijpen

Deze tekenen beginnen meestal geleidelijk en komen opnieuw voor. Meestal zijn ze 's avonds nog erger.

Zelf omgaan met carpaal tunnel syndroom (CTS)

CTS verbetert in sommige gevallen vanzelf in een paar maanden, vooral als je het hebt vanwege het feit dat je zwanger bent.

Draag een polsspalk

Een polsspalk is iets dat je je hand verdraagt om je pols direct vast te houden. Het helpt om de druk op de zenuw te elimineren. Je gebruikt het 's avonds terwijl je slaapt. U moet minimaal 4 weken een spalk gebruiken voordat deze zich veel beter begint te voelen. U kunt polsspalken online of bij drogisterijen kopen.

Stop of verminder dingen die het kunnen veroorzaken

Stop of verminder alles wat u ertoe aanzet uw pols regelmatig te buigen of hard vast te pakken, zoals het gebruik van vibrerende gereedschappen voor het werk of het bespelen van een instrument.

pijnstillers

Pijnstillers zoals paracetamol of ibuprofen kunnen op korte termijn helpen bij het ongemak van de carpale tunnel. Maar er is weinig bewijs om te stellen dat ze de reden voor CTS aankunnen, dus het is noodzakelijk om niet afhankelijk van hen te zijn.

Handoefeningen

Er is een percentage van het bewijs om handtrainingen aan te bevelen om de tekenen van CTS te verlichten.

Niet-directe suggesties: Raadpleeg een huisarts als:

uw symptomen worden erger of verdwijnen niet
behandeling bij u thuis werkt niet

Wat gebeurt er tijdens uw consult?

Een huisarts kan CTS doorgaans identificeren door naar uw tekenen te informeren en uw hand te onderzoeken. Als ze niet zeker weten dat het CTS is, kunnen ze u doorverwijzen naar een zorginstelling voor tests, zoals een echografie.

Behandeling carpaal tunnel syndroom (CTS) door een huisarts

Als een polsspalk niet helpt, kan de huisarts een injectie met steroïden in uw pols voorstellen. Dit vermindert de zwelling rond de zenuw en verlicht de tekenen van CTS. Steroïde injecties zijn niet altijd een remedie. CTS kan na een paar maanden terugkeren en het kan zijn dat u nog een injectie nodig heeft.

Carpaal tunnel syndroom chirurgische behandeling

Als uw CTS erger wordt en andere behandelingen niet hebben gewerkt, kan de huisarts u doorverwijzen naar een professional om over een chirurgische behandeling te praten. Chirurgie verhelpt meestal CTS. U en uw professional kiezen samen of dit de beste behandeling voor u is.

Een injectie verdooft uw pols zodat u geen ongemak voelt (plaatselijke verdoving) en er wordt een klein sneetje in uw hand gemaakt. De carpale tunnel in uw pols wordt doorgesneden zodat deze geen druk meer uitoefent op de zenuw. De operatie duurt ongeveer 20 minuten en u hoeft niet 's nachts in de zorginstelling te blijven. Het kan een maand duren na de operatie om terug te keren naar normale activiteiten.

Wat veroorzaakt carpaal tunnel syndroom (CTS)

CTS vindt plaats wanneer de carpale tunnel in uw pols opzwelt en 1 van uw zenuwen (typische zenuw) samendrukt.

U loopt meer gevaar als u:.

zijn zwaarlijvig
zijn zwanger
werk of tijdverdrijf doen dat aangeeft dat u uw pols consequent buigt of hard vasthoudt, zoals het gebruik van vibrerende gereedschappen
een andere ziekte heeft, zoals artritis of diabetes
een vader en moeder, broer of broer of zus hebben met CTS
heb je vroeger echt pijn gedaan aan je pols